HC1. Introductie in de positieve psychologie Flashcards
Positieve psychologie
Positive psychology is the scietific study if what enables individuals and communities to thrive. Combinatie van:
- sociaal (situationeel)
- persoonlijkheid
- klinisch (obstakels in optimaal functioneren)
3 brede domeinen van menselijke ervaringen
- Positieve subjectieve states
- Positieve individuele karaktertrekken
- Positiieve instituties
Positieve subjectieve states
- vluchtig, niet stabiele ervaringen
- bijvoorbeeld: emoties –> subjectief en ze veranderen constant
Positieve individuele karaktertrekken
- traits
- stabieler, kan fluctueren, maar meer op de lange termijn
- bijvoorbeeld: creativiteit, deugden, persoonlijkheid
Positieve instituties
- maatschappelijk of groepsniveau, niet individueel
- de context waarin mensen zich bevinden
- hoe dit mensen positief kan vormen
- gezinnen, scholen, werkomgeving, etc..
–> Hoe we dit kunnen veranderen om een positieve samenleving te creëeren
The Good Life
- Positieve connecties met anderen
- Positieve individuele karaktertrekken
- Life regulation qualities
Positieve connecties met anderen
- vermogen om lief te hebben
- altruïsme
- vermogen om te vergeven
- aanwezigheid van spirituele connecties (diepere betekenis en doel)
Positieve individuele karaktertrekken
- Integriteit
- Vermogen om te spelen en creatief te zijn
- Deugden
Life regulation qualities
- gevoel van autonomie
- hoge mate van zelfcontrole
- aanwezigheid van wijsheid als gids voor gedrag
Flourishing
Positieve psychologie focust op flourishing. Traditionele psychologie kijkt naar het neutraal maken van negativiteit, maar positieve psychologie gaat van die neutrale staat naar iets beters/hogers/positievers
- well-being
- life satisfaction
- meaning
- accomplishment
Complete mental health
- Keyes en Lopez
Axis van well-being en mental illness
- Flourish (complete mental health)
- Languishing (incomplete mental illness)
- Floundering (complete mental illness)
- Struggling (incomplete mental illness)
–> score op emotional, psychological en social well-being
Flourishing
- Keyes en Lopez
High score on well-being en low score op mental illness -> complete mental health
- high emotional well-being
- high psychologiscal well-being
- high social well-being
-> 18%
Languishing
- Keyes en Lopez
Low score op well-being en low score op mental illness -> incomplete mental health
- A person who has no significant mental health issues but is unfulfilled
Floundering
- Keyes en Lopez
Low score op well-being en high score op mental illness -> complete mental illness
- Difficult situation and mental illness
Struggling
- Keyes en Lopez
High score op well-being en high score op mental illness -> incomplete mental illness
- A person who is generally doing well but is currently distressed
Complete mental health
Lage mental illness + hoge emotionele, psychologische en sociale welzijn
Kritiek van Thompson op Keyes en Lopez
Thompson vind dat het model nog steeds niet het algemene welzijn bekijkt, omdat
Belang van positieve emoties
- onafhankelijkheid van positieve en negatieve emoties (minder negatieve emoties betekent niet per se meer positieve emoties)
- Positieve emoties zijn mogelijk zelf belangrijker in behandeling (verbetering in positieve emoties lokt verbetering in negatieve emoties uit
Oude Grieken in positieve psychologie
Hedonisme is het oudste en er wordt gekeken naar het zoveel mogelijk ervaren van plezierige belevingen. Vooral zintuigelijk
Aristoteles
Van hedonisme naar eudaimonia –> betekenis ervaren in het leven, maar niet per se plezier, maar wel waardevol voor geluk in het leven.
- meaning, self-realization, flourishing, completeness en enduring joy
- aangeboren: herkennen en cultiveren van ons potentieel kan tot geluk leiden
Christendom
De weg naar geluk: de betekenis van het leven van Jezus (liefde en compassie)
- interne strijd
- zeven dodelijke zondes
- vier kardinale deugden + drie theologische deugden
Renaissance
- 1400-1600
Waardering voor onafhankelijk denken
- creativiteit en de opkomst van de artiest (individualisme)
- opkomst van de wetenschap
- toenemend belang van de sociale wereld
Opkomst van de wetenschap
- eind 17e eeuw
Idee: rationele personen kunnen voor zichzelf beslissen wat waar is en van ultieme waarde
- tools om de waarheid te achterhalen : Logica, objectiviteit en empirisme
Toenemend belang van de sociale wereld
- 18e en 19e eeuw
- Utilitarianisme: zoveel mogelijk geluk voor iedereen
= ultieme doel van al het menselijke handelen
= de meest ethische keuze is de keuze die leidt tot het meeste geluk - Hedonisc calculus (Jeremy Bentham)
Romanticisme
- 19e eeuw
- belang van emotionele ervaringen
- belang van liefde (huwelijk gebasserd op affectie, vrijwillige basis en autonomie)
20e eeuw, voor de Tweede Wereldoorlog
- genezen van ziektes (Curing Illness)
- een bevredigend leven leiden
- talent koesteren
–> meer holistisch
20e eeuw, na de Tweede Wereldoorlog
- focus op genezing: disease model
- opkomst van behaviorisme, psycho-analyse
Humanistische psychologie
- geschiedenis van positieve psychologie
- het gedrag van individuen wordt met name bepaald door hun perceptie van de wereld om hen heen en hun persoonlijke zingeving
- Individuen zijn niet alleen het product van hun omgeving of hun genen
- individuen zijn intern gedreven en gemotiveerd om hun menselijke potentieel te vervullen
–> Pyramide van Maslow
