dobrostan Flashcards
dobrostan - co to?
- dobra emocjonalność
- pozytywny bilans tego, jak mi się wiedzie w życiu
- korzenie w antyku
- Seligman
źródła dobrostanu
1) FILOZOFIA
> HEDONIZM - doznawanie przyjemności, zaspokajanie potrzeb cielesnych, materialnych -> krótkotrwałe!!
- pomysł wziął się z twórczości -> zachowanie ludyczne, przyjemność, zabawa –> potrzeby doraźne, chwilowe
> EUDAJMONIA - bycie pożytecznym w życiu, spełnianie potrzeb wartościowych
> Sheldon - połączenie - model mieszany
2) MEDYCYNA
Aaron Antonowski - zachowanie zdrowia w warunkach trudnych - obozy koncentracyjne
> CHOROBA
>ZDROWIE
3) PSYCHOLOGIA - powołanie nowego nurtu, zaprzestanie koncentracji na zaburzeniach, a raczej na tym, co sprawia, że człowiek staje się szczęśliwszy
> PATOGENEZA
> SALUTOGENEZA - koncepcja ta kładzie nacisk na zachowanie zdrowia, a nie na leczenie choroby
kategorie analizy dobrostanu
(1) Hedonic well being
> ObIektywny dobrostan (dobrobyt) –> kategoria socjologiczna - potrzeba pożywienia, podróżowania, mieszkania …
> Dobrostan jednostkowy
(2) Eudaimonic well being
Subiektywny dobrostan
Dobrostan grupy
(3) SUBJECTIVE WELLBEING
Dobrostan subiektywny to wgląd w odczucia odnoszące się do samego siebie.
>komponent afektywny
(np. nastrój, poczucie szczęścia, nastrojowość, poczucie zadowolenia sumarycznego)
>komponent ewaluatywny
- zadowolenie z życia odnoszone do konkretnego obszaru (np. rodzina, praca )
pojście dobrego życia
Optymalne funkcjonowanie - procesy psychiczne i aktywność osoby, które zapewniają jej skuteczność działania: transakcja zaspokojenie potrzeb/ wymagania środowiska (Sheldon, 2004).
Fluorishing (prosperowanie) - żywotność, zdrowie,
- pozytywne relacje z otoczeniem, rozwijanie potencjału, konstruktywne odpowiedzi na wyzwania
- uczenie się patrzenia szerzej;
Languishing (słabnięcie) - osłabianie możliwości,
stagnacja, dezadaptacja
pojęcia orientacyjne
- zadowolenie z życia
- poczucie sensu życia
- resilience - prężność psychiczna
- jakość życia
pojęcie zadowolenia z życia
- ocena subiektywna tego, jak jesteśmy zadowoleni z życia
> aspekt POZNAWCZY, ogólny - jednostka patrzy na swoje osiągnięcia w danym obszarze - a/ ogólna, refleksyjna ocena swojego życia, obraz
rozbieżności pomiędzy osiągnięciami a potrzebami
i oczekiwaniami jednostki w takich obszarach jak
praca, rodzina, przyjaciele, standard życia czy zdrowie
> aspekt EMOCJONALNY - doświadczanie przyjemności związanych z własnym życiem, dobre samopoczucie
poczucie sensu życia
- sensu egzystencji, doznań intelektualnych, przeżyć emocjonalnych
–> wpływa na poczucie dobrostanu, pełniejsze życie,, pozytywne związki z innymi i uzyskiwanie osiągnięć
(Popieski, Seligman)
resilience
prężność psychiczna
> giętkość , plastyczność psychiczną, pozwalająca na
rozwój i transgresję w procesie zdrowienia (Heszen)
> Sęk, 2007), „wewnętrzną siłę” ( strenghts), „zdolność
do samonaprawiania”
> Zasoby wewnętrzne rozumiane jako mocne strony
osobowości pomagają radzić sobie z wyzwaniami i
zadaniami starości, dają zdolność przekształcania i
reinterpretacji wydarzeń bolesnych i trudnych (Ryff)
> predyktor poczucia dobrego i wartościowego życia w okresie senioralnym
jakość życia
<> JAKOŚĆ ŻYCIA - Kategoria medyczna, ekonomiczna, socjologiczna Sytuacja mieszkaniowa Wysokość zarobków Warunki makrospołeczne Opieka zdrowotna
<> POCZUCIE JAKOŚCI ŻYCIA - Kategoria psychologiczna
Ocena subiektywna, odczuwane szczęście, zadowolenie (stan psychiczny i właściwości osoby)
afekt pozytywny
Barbara Fredrickson
Broaden-and-build theory of positive emotions
emocje pozytywne poszerzają świadomość, horyzonty - respektowanie zachowań, pomysłów
emocje, zabawa –> większa kreatywność
> korelacja z brakiem chorób kardiologicznych
> poradzenie sobie z sytuacją traumatyczną
Zwiększenie odczucia dobrostanu Uruchomienie prozdrowotnych procesów fizjologicznych Zwiększenie twórczości Składnik mechanizmów adaptacyjnych
liczba fi
złoty podział
- w nasze życie wpisane są trud i porażka; one są potrzebne
- dni zwyczajne są potrzebne by docenić święto
emocje pozytywne poszukiwania
Uniesienie
Uczucie podziwu
Spokój ducha
Mechanizmy psychiczne:
Zdolność do wybaczania (sobie, ludziom, sytuacji)
koncepcje dobrostanu - ludzie
Carol Ryff
Corey Keyes
Martin Seligman
koło Ryff
psychologia pozytywna jako INTEGRACJA > integracja wiedzy: co człowiek może zrobić swoimi rękami 1. cel w życiu 2. samoakceptacja 3. poczucie autonomii 4. wzrost personalny 5. pozytywne relacje międzyludzkie 6. panowanie nad środowiskiem
Odpowiedzi na 7 punktowej skali, gdzie 1 oznacza „zdecydowanie nie zgadzam się”, a 7: „zdecydowanie zgadzam
się”
84 stwierdzenia
18 stwierdzeń
