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NUT2962 > Cours 9 > Flashcards

Cours 9 Flashcards

1
Q

Qui suis-je? Accumulation anormale ou excessive de graisse qui nuit à la santé

A

Obésité

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Q

V/F? Le gras abdominal est le plus nocif

A

Vrai

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3
Q

Nommes des problèmes de santé liés è l’obésité

A
  • Sténose hépatique
  • Diabète type 2
  • Maladies cadiovasculaire
  • Arthrite
  • Maladies respiratoire
  • 13 types de cancer
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4
Q

V/F? L’obésité résulte d’un déséquilibre de la balance énergétique : il suffirait donc de “manger moins et bouger plus”.

A

Faux, contexte dans lequel j’évolue influence ma composition corporelle
ex:
- production de nourriture
- consommation de nourriture
- biologie
- psychologie
influence social
- activité
- environnement

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5
Q

Nommes les déterminants du poids modifiables

A
  • Alimentation
  • Activité physique
  • Gestion du stress
  • Sommeil
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6
Q

Nommes les déterminants du poids non-modifiables

A
  • Génétique
  • Âge
  • Historique de grossesse
  • Historique de diètes et de variation de poids
  • Médication
  • Événements in utero (ex: mère fait une diète lors de la grossesse)
  • Environnements physique, alimentaire et social
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7
Q

Nommes les facteurs environnementaux (4)

A
  • Contenu de l’assiette: choix aliment, portion
  • Environnement alimentaire: accessibilité, marketing, temps et contexte des repas
  • Sédentarité: mode de vie société
  • Manque de sommeil
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8
Q

Comment le sommeil contribue à l régulation de poids

A

À la transition du sommeil profond et très profond se produit la régulation hormonale de Leptine (diminue l’appétit) et de Ghréline (augmente l’appétit)

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9
Q

Qui suis-je? Ensemble des attitudes et des comportements hostiles qui stigmatisent et discriminent les personnes grosses, en “surpoids” ou “obèses”.

A

Grossophobie

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10
Q

Quelle type de grossophobie suis-je? Préoccupation à l’égard de son propre poids

A

Intrapersonnelle

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11
Q

Quelle type de grossophobie suis-je? Stéréotypes véhiculés envers les personnes grosses

A

Interpersonnelle: stéréotypes, préjuger

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12
Q

Quelle type de grossophobie suis-je? Barrières à l’inclusion des personnes grosses dans la société

A

Institutionnelle

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13
Q

À quelle type de conséquences associe-t-on ses comportements?
Réticence à utiliser les soins de santé primaire

A

Santé physique

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14
Q

À quelle type de conséquences associe-t-on ses comportements?
Diminution du sentiment d’efficacité personnelle, faible estime de soi et mauvaise image corporelle

A

Santé mentale

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15
Q

À quelle type de conséquences associe-t-on ses comportements?
Barrière à l’adoption d’habitudes de vie favorable à la santé

A

Santé physique
Pratique réduire d’activité physique
Restrictions/compulsions alimentaires

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16
Q

À quelle type de conséquences associe-t-on ses comportements?
Stress chronique

A

Santé physique
Effet sur le métabolisme du glucose et la fonction
cardiovasculaire

17
Q

À quelle type de conséquences associe-t-on ses comportements?
Isolement

A

Santé mentale

18
Q

À quelle type de conséquences associe-t-on ses comportements?
Risques de morbidité et de mortalité accrus

A

Santé physique

19
Q

À quelle type de conséquences associe-t-on ses comportements?
Relation troublée avec la nourriture ou troubles des conduites alimentaires,
alimentation émotionnelle et
détresse psychologique

A

santé mentale

20
Q

Nommes les conséquences de la grossophobie

A

1) Gain pondéral
2) Difficulté à perdre du poids
3) Fluctuation du poids

21
Q

V/F? Poids égale santé

A

faux

22
Q

Nommes des préjugés populaire chez les professionnel concernant la grossophobie

A
  • Manque de volonté
  • Paresse
  • Non-compliance
  • Mauvaises habitudes de vie…
23
Q

V/F? Selon une étude américaine chez près de 5000 étudiant.e.s en médecine 74% ont un biais inconscient ou non

A

Vrai

24
Q

Nommes les conséquences de la grossophobie médicales sur la prise en charge

A
  • Moins de temps passé avec les patient.e.s
  • Symptômes sous-estimés
  • Moins de dépistage et de test diagnostiques
  • Conseils de perte de poids non-sollicités
25
Q

Nommes les conséquences de la grossophobie médicales sur le patient

A

Évitement/délais dans la prise des rendez-vous médicaux

26
Q

Nommes les facteurs qui influencent nos biais

A

Éducation, privilèges, attitudes et croyances

27
Q

Nommes les paramètres de santé à surveiller

A
  • Glycémie élevée
  • Embonpoint abdominal
  • Hypertension artérielle
  • Hypertriglycéridémie
  • HDL sous le seuil souhaitable
28
Q

Nommes les recommandations nutritionnelles

A
  • Favoriser les légumes, les grains entiers et les protéines végétales
  • Reconnaître les signaux de faim et rassasiement
  • Prendre le temps de savourer les aliments
  • Planifier les repas et cuisiner à la maison
  • Manger une grande variété d’aliments
28
Q

Nommes des interventions basées sur des données probantes

A

Alimentation
Activité physique
Psychothérapie
Pharmacothérapie
Chirurgie

29
Q

Nommes les aliments à limiter selon les recommandations nutritionnelles

A
  • les sucres ajoutés
  • les aliments riches en gras saturés
  • les aliments hautement transformés
30
Q

V/F? Cibler les habitudes de vie plutôt que le poids

A

Vrai

31
Q

Distingue le poids réel, souhaité, santé et poids naturel

A

Poids réel: poids actuelle
Souhaité: objectif
Santé: calculer avec IMC
Poids naturel: Dans lequel le corps est stable et que les habitudes de vie sont favorables à la santé optimale

32
Q

V/F? Cibler les habitudes de vie plutôt que le poids permet de modifier les habitudes de vie de façon durable exige du temps et des efforts

A

Vrai

33
Q

Qui suis-je? Insatisfaction corporelle portant atteinte à la santé physique et mentale

A

Préoccupation excessive à l’égard du poids

34
Q

Quelle groupe d’âge suis-je? Nommes les conséquences?
- Régime amaigrissant
- Éviter certains aliments
- Sauter des repas
- Faire plus de sport

A

Dès l’âge de 8 ou 9 ans
Conséquences:
- Retard de croissance
- Carences nutritionnelles
- TCA

35
Q

V/F? 1 adolescent.e sur 2 est insatisfait.e de son apparence

A

Vrai
71 % des jeunes du secondaires tentent de contrôler, perdre ou gagner du poids

36
Q

Qu’est ce que la préoccupation excessive à l’égard du poids

A

Être tellement préoccupé.e par son poids que cela porte atteinte à sa santé physique et mentale.

37
Q

Nommes un moyens de contrôler son poids

A

Utilisation des produits, de services ou de moyens amaigrissants

38
Q

Nommes les troubles causé par la préoccupation excessive du poids

A
  • Carences nutritionnelles (ex: anémie)
  • Fatigue, difficulté de concentration
  • Maux de tête
  • Troubles digestifs
  • Arythmie cardiaque
  • Symptômes dépressifs et anxieux
  • Faible estime de soi
  • Isolement social

NUT2962 (11 decks)

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