Cours 9 Flashcards by R C

Qu’est-ce qu’une émotion ?

Construit psychologique qui coordonne 4 composantes dans une réaction cohérente

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Quelles sont les 4 composantes de l’émotion ?

-Sentiments : aspect subjectif
-Réactions de l’organisme : aspect physique
-Sentiment de finalité : aspect motivationnel
-Comportement d’expression

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Émotions sont un type de motivation et…

des indicateurs de l’état motivationnel et du niveau d’adaptation

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Qu’est-ce qui cause une émotion ?

un événement significatif

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Quels sont les 2 processus possibles de l’émotions ?

Cognitifs: causées par événements mentaux
Biologiques: émises par circuits neuroanatomiques cérébraux

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Système 1 biologique vs système 2 cognitif

Système 1:
Inné, spontané, physiologique, Réagit involontairement
#1 dans l’évolution de l’homme, Voies sous-corticales
Système 2: cognitif
Basé sur l’expérience, cognitif, Réagit par interprétation
#2 dans l’évolution de l’homme, Voies corticales

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Quelles précisions sont ajoutées au modèle à 2 systèmes ?

Systèmes ne seraient pas parallèles mais plutôt en interaction
Certaines émotions résulteraient davantage du système biologique (ex: peur, colère) et d’autres du système cognitif (ex: espoir, gratitude)

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Quelle est la boucle de rétroaction après un événement significatif ?

excitation, préparation à l’action, sentiments, visualisations expressives, activité comportementale déclarée, cognition

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Qu’est-ce qui cause la fin des émotions ?

Disparition de l’événement de vie important
Efficacité du comportement d’adaptation

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Combien y a t’il d’émotions ?

entre 2 et 7 dans la perspective biologique

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Perspective biologique vs cognitive ?

b : émotions de base, petit nombre, innées/universelles, biologie et évolution

C : secondaires, quasi-illimité, acquises, expériences

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Quelles sont les principales émotions de base selon Plutchik ?

extase, vigilance, rage, aversion, chagrin, étonnement, terreur, admiration

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Émotions de base selon Ekman ?

colère, dégoût, peur, joie, tristesse, surprise

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Émotions de base (général) (6)

Peur
Colère
Dégoût
Tristesse
Joie
Intérêt

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Émotions de base « désagréables» caractéristiques ?

Peur: anticipation fight/flight or fright)
Colère: combat
Dégoût: rejet
Tristesse: réaction

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Peur caractéristiques ?

Réaction émotionnelle face à la perception qu’une situation est dangereuse ou menace le bien-être de l’individu
Anticipation d’un dommage physique ou psychologique
Vulnérabilité aux dangers
-Attentes que capacités d’adaptation seront insuffisantes

Fonction/réaction de la peur ?

Protection; combattre, fuir, figer; activation du processus d’adaptation

Colère caractéristique ?(face à quoi)

Vécue fréquemment
Réaction émotionnelle face à:
Obstacle empêchant la poursuite d’un but
Injustice
Trahison de la confiance
Rejet
Critique non fondée
Manque de considération de la part des autres
Irritations accumulées

Colère fonction et réaction ?

Surmonter l’obstacle, l’interférence
Dirigée vers source de contrainte, injustice, etc.
Verbale ou non-verbale
Directe ou indirecte

Dégoût caractéristique ?

Réaction émotionnelle face à un objet contaminé, détérioré ou pourri.

dégoût selon les stages de vie ?

Petite enfance
Causes = goûts amers, aigres
Enfance
Causes = répugnances acquises psychologiquement, objets considérés répugnants
Âge adulte
Causes = objets considérés comme contaminés, i.e. contamination physique et morale

Domaines de dégoût ?

Nourriture
Déchets corporels
Animaux
Comportements sexuels
Contact avec la mort ou les cadavres
Violations de l’intégrité physique (ex: sang, difformités)
Manque d’hygiène
Contact avec personnes peu recommandables et infractions morales

Fonction réaction du dégoût ?

Rejet, évitement
Actions de la vie quotidienne dirigées vers évitement du dégoût

Tristesse caractéristique ?

Réaction émotionnelle face aux expériences de séparations, d’échecs, de pertes permanentes

Fonction/réaction de la tristesse ?

* Oriente l’attention vers l’intérieur Promeut la réflexion personnelle * Motive l’individu à tout faire pour sortir de cet état aversif

Joie caractéristique ?

* Réaction émotionnelle aux événements qui impliquent des conséquences favorables

FOnction/réaction joie ?

* Enthousiasme, entrain, optimisme * Volonté de s’engager dans activités sociales * Fonction apaisante: préserve bien-être psychologique * Favorise jeu et créativité

Intérêt caractéristique?

* Réaction émotionnelle à ce qui est perçu comme original, nouveau, complexe * Émotion la plus fréquente dans la vie quotidienne S’engager demande effort: on ne s’épuise pas car intérêt nous donne du vent dans les voiles.

Fonction/réaction intérêt ?

* Comportement d’approche; désir d’explorer * Promeut l’apprentissage -Réapprovisionne les ressources personnelles

Quelles sont les 2 fonctions des émotions ?

adaptative : Face aux tâches fondamentales de la vie et sociales : Communiquent sentiments à autrui - Influencent les réactions des autres * Encouragent et modulent les interactions sociales * Influencent la création, maintien, rupture des relations

Définition de la régulation émotionnelle ?

processus de modulation de la réponse émotionnelle (incluant comment l’émotion est expérimentée et exprimée) * Effort pour contrôler une ou plrs composantes de l’émotion * Effort pour changer latence, ampleur et durée de l’émotion

Qu'est-ce que l'alexithymie ?

difficulté à identifier, différencier et exprimer ses émotions (et celles d’autrui)

Quelles sont les 3 stratégies comportementales ?

* 1) Sélection de la situation * Prendre des mesures pour rendre une expérience émotionnelle plus ou moins susceptible d’arriver * 2) Modification de la situation * Adaptation centrée sur le problème, effort pour établir un contrôle sur la situation, recherche de soutien social, ou même quitter la situation * 3) Focus attentionnel * Distraction

Quelles sont les 5 stratégies cognitives?

* 1) Acceptation * 2) Mise en perspective * Comparer * Considérer que l’événement est moins pire et stressant que ce que l’on pensait * 3) Recentrage positif Penser à quelque chose de positif, joyeux, plaisant * 4) Recentrage sur la planification * Penser au plan * Solutionner * 5) Réévaluation positive Mettre l’emphase sur le potentiel de croissance personnelle et l’apprentissage

Quelles sont des exemples de stratégies négatives ?

* Inhibition (effets secondaires non désirés) * Répression * Évitement * Catastrophisation « Explosions » émotionnelles

Quelles sont les différences entre humeur et émotions ?

1) Antécédents différents (événements significatifs vs pas clair) 2) Différentes spécificités d’action (motivationnel vs pas pour l'adaptation) 3) Différentes dans la durée (courte vs longue)

Qu'est-ce que l'humeur ?

état, affecte ce à quoi on pense, le contenu de nos pensées) * Affect positif (bonne humeur) et négatif (mauvaise humeur) * Influence le flot du traitement de l’information: p. ex., entraîne réflexion, rumination