Cours 9 Flashcards
Qu’est-ce qu’une émotion ?
Construit psychologique qui coordonne 4 composantes dans une réaction cohérente
Quelles sont les 4 composantes de l’émotion ?
-Sentiments : aspect subjectif
-Réactions de l’organisme : aspect physique
-Sentiment de finalité : aspect motivationnel
-Comportement d’expression
Émotions sont un type de motivation et…
des indicateurs de l’état motivationnel et du niveau d’adaptation
Qu’est-ce qui cause une émotion ?
un événement significatif
Quels sont les 2 processus possibles de l’émotions ?
- Cognitifs: causées par événements mentaux
- Biologiques: émises par circuits neuroanatomiques cérébraux
Système 1 biologique vs système 2 cognitif
Système 1:
Inné, spontané, physiologique, Réagit involontairement
#1 dans l’évolution de l’homme, Voies sous-corticales
Système 2: cognitif
Basé sur l’expérience, cognitif, Réagit par interprétation
#2 dans l’évolution de l’homme, Voies corticales
Quelles précisions sont ajoutées au modèle à 2 systèmes ?
- Systèmes ne seraient pas parallèles mais plutôt en interaction
- Certaines émotions résulteraient davantage du système biologique (ex: peur, colère) et d’autres du système cognitif (ex: espoir, gratitude)
Quelle est la boucle de rétroaction après un événement significatif ?
excitation, préparation à l’action, sentiments, visualisations expressives, activité comportementale déclarée, cognition
Qu’est-ce qui cause la fin des émotions ?
- Disparition de l’événement de vie important
- Efficacité du comportement d’adaptation
Combien y a t’il d’émotions ?
entre 2 et 7 dans la perspective biologique
Perspective biologique vs cognitive ?
b : émotions de base, petit nombre, innées/universelles, biologie et évolution
C : secondaires, quasi-illimité, acquises, expériences
Quelles sont les principales émotions de base selon Plutchik ?
extase, vigilance, rage, aversion, chagrin, étonnement, terreur, admiration
Émotions de base selon Ekman ?
colère, dégoût, peur, joie, tristesse, surprise
Émotions de base (général) (6)
- Peur
- Colère
- Dégoût
- Tristesse
- Joie
Intérêt
Émotions de base « désagréables» caractéristiques ?
- Peur: anticipation fight/flight or fright)
- Colère: combat
- Dégoût: rejet
Tristesse: réaction
Peur caractéristiques ?
- Réaction émotionnelle face à la perception qu’une situation est dangereuse ou menace le bien-être de l’individu
- Anticipation d’un dommage physique ou psychologique
- Vulnérabilité aux dangers
-Attentes que capacités d’adaptation seront insuffisantes
Fonction/réaction de la peur ?
Protection; combattre, fuir, figer; activation du processus d’adaptation
Colère caractéristique ?(face à quoi)
- Vécue fréquemment
- Réaction émotionnelle face à:
- Obstacle empêchant la poursuite d’un but
- Injustice
- Trahison de la confiance
- Rejet
- Critique non fondée
- Manque de considération de la part des autres
- Irritations accumulées
Colère fonction et réaction ?
- Surmonter l’obstacle, l’interférence
- Dirigée vers source de contrainte, injustice, etc.
- Verbale ou non-verbale
Directe ou indirecte
Dégoût caractéristique ?
Réaction émotionnelle face à un objet contaminé, détérioré ou pourri.
dégoût selon les stages de vie ?
- Petite enfance
- Causes = goûts amers, aigres
- Enfance
- Causes = répugnances acquises psychologiquement, objets considérés répugnants
- Âge adulte
Causes = objets considérés comme contaminés, i.e. contamination physique et morale
Domaines de dégoût ?
- Nourriture
- Déchets corporels
- Animaux
- Comportements sexuels
- Contact avec la mort ou les cadavres
- Violations de l’intégrité physique (ex: sang, difformités)
- Manque d’hygiène
Contact avec personnes peu recommandables et infractions morales
Fonction réaction du dégoût ?
- Rejet, évitement
- Actions de la vie quotidienne dirigées vers évitement du dégoût
Tristesse caractéristique ?
- Réaction émotionnelle face aux expériences de séparations, d’échecs, de pertes permanentes
Fonction/réaction de la tristesse ?
- Oriente l’attention vers l’intérieur
Promeut la réflexion personnelle - Motive l’individu à tout faire pour sortir de cet état aversif
Joie caractéristique ?
- Réaction émotionnelle aux événements qui impliquent des conséquences favorables
FOnction/réaction joie ?
- Enthousiasme, entrain, optimisme
- Volonté de s’engager dans activités sociales
- Fonction apaisante: préserve bien-être psychologique
- Favorise jeu et créativité
Intérêt caractéristique?
- Réaction émotionnelle à ce qui est perçu comme original, nouveau, complexe
- Émotion la plus fréquente dans la vie quotidienne
S’engager demande effort: on ne s’épuise pas car intérêt nous donne du vent dans les voiles.
Fonction/réaction intérêt ?
- Comportement d’approche; désir d’explorer
- Promeut l’apprentissage
-Réapprovisionne les ressources personnelles
Quelles sont les 2 fonctions des émotions ?
adaptative : Face aux tâches fondamentales de la vie
et sociales : Communiquent sentiments à autrui
- Influencent les réactions des autres
* Encouragent et modulent les interactions sociales
* Influencent la création, maintien, rupture des relations
Définition de la régulation émotionnelle ?
processus de modulation de la réponse émotionnelle (incluant comment l’émotion est expérimentée et exprimée)
- Effort pour contrôler une ou plrs composantes de l’émotion
- Effort pour changer latence, ampleur et durée de l’émotion
Qu’est-ce que l’alexithymie ?
difficulté à identifier, différencier et exprimer ses émotions (et celles d’autrui)
Quelles sont les 3 stratégies comportementales ?
- 1) Sélection de la situation
- Prendre des mesures pour rendre une expérience émotionnelle plus ou moins susceptible d’arriver
- 2) Modification de la situation
- Adaptation centrée sur le problème, effort pour établir un contrôle sur la situation, recherche de soutien social, ou même quitter la situation
- 3) Focus attentionnel
- Distraction
Quelles sont les 5 stratégies cognitives?
- 1) Acceptation
- 2) Mise en perspective
- Comparer
- Considérer que l’événement est moins pire et stressant que ce que l’on pensait
- 3) Recentrage positif
Penser à quelque chose de positif, joyeux, plaisant - 4) Recentrage sur la planification
- Penser au plan
- Solutionner
- 5) Réévaluation positive
Mettre l’emphase sur le potentiel de croissance personnelle et l’apprentissage
Quelles sont des exemples de stratégies négatives ?
- Inhibition
(effets secondaires non désirés) - Répression
- Évitement
- Catastrophisation
« Explosions » émotionnelles
Quelles sont les différences entre humeur et émotions ?
1) Antécédents différents (événements significatifs vs pas clair)
2) Différentes spécificités d’action (motivationnel vs pas pour l’adaptation)
3) Différentes dans la durée (courte vs longue)
Qu’est-ce que l’humeur ?
état, affecte ce à quoi on pense, le contenu de nos pensées)
* Affect positif (bonne humeur) et négatif (mauvaise humeur)
* Influence le flot du traitement de l’information: p. ex., entraîne réflexion, rumination
