Cours 7 Flashcards
Quels facteurs influencent le stress ?
Le degré stressant d’une situation quelconque ou
d’un objet est déterminé par l’influence mutuelle (un sur l’autre) de facteurs individuels (personnels) et de facteurs situationnels dans une transaction
(échange) donnée
Qu’est-ce que les facteurs individuels ?
Ces différences individuelles quant à la
sensibilité et la vulnérabilité au stress
dépendent de facteurs personnels, du “bagage
des individus”
Parmi les facteurs personnels les plus importants qui influencent l’évaluation cognitive de la situation, il y a les
- engagements personnels,
- les croyances et
- les valeurs.
Les engagements personnels
• Ce qui est important pour les gens et déterminent
les choix qu’ils font. Ils réfèrent aussi aux MOTIVATIONS.
Les croyances personnelles
• Comment une personne évalue ce qui se passe et
ce qui est sur le point de se passer. Les croyances
existentielles et religieuses, etc.
Les valeurs, les convictions personnelles :
• Notions préexistantes sur la réalité qui servent de
lentilles à la perception.
Quels sont les facteurs situationnels ?
La situation (l’événement, l’objet) contient certains paramètre que l’individu prend en considération, d’une manière plus ou moins automatique, lorsqu’il en fait l’analyse
- La nouveauté (ambiguïté)
- l’incertitude
- l’imprévisibilité (la prévisibilité, prédictibilité)
Quels sont les facteurs temporels qui influence le stress ?
• l’imminence : concerne la quantité de temps qui s’écoule avant l’occurrence d’un événement stresseur (avant l’occurence anticipée de cet événement)
– En général, plus un événement est imminent plus
l’évaluation qu’en fait l’individu sera urgente et intense
– moins il est imminent, plus l’évaluation sera complexe et moins elle sera intense
• La durée : Plus longue est la durée d’un événement stresseur et plus grand sera le stress…évidemment
• l’incertitude temporelle : est le fait de ne pas savoir à quel moment un événement va se produire. Plus cette incertitude est importante, plus grand sera le stress.
Q
Pourquoi la nouveauté?
• une situation nouvelle est souvent ambiguë, du fait qu’on ne peut y attribuer une signification claire
L’individu doit alors baser son jugement sur des
inférences (raisonnement, déduction) qu’il fait sur la
nature de la situation. Plus la situation est ambigüe et plus l’individu doit faire d’inférences sur sa nature = plus il sera dans l’incertitude et donc plus il sera à même de vivre du stress (anxiété) par rapport à cette situation
• une situation complètement nouvelle peut être évaluée comme une menace si l’un ou l,autre de ses aspects a déjà été associé direct ou indirect à un danger, dommage ou perte
** L’aspect peut être nouveau dans la vie de l’individu mais lui avoir déjà été présenté comme menaçant par un tiers parti
Pourquoi l’incertitude ?
Jusqu’à quel point on a la certitude que l’événement (stresseur) va se produire, la probabilité qu’il se produise
L’incertitude est source de stress parce qu’elle a
un effet d’immobilisation des processus de
préparation à la réponse (coping anticipatoire)
Pourquoi l’imprévisibilité ?
Les résultats de plusieurs recherches démontrent que les animaux préfèrent un stimulus nocif ( un choc électrique) prévisible (Annoncé à l’avance ) même s’il est plus intense et dure plus longtemps à un stimulus non prévisible.
Deux hypothèses sont proposées pour rendre compte de ce phénomène:
1- hypothèse de la réponse préparatoire :
Le signal annonçant l’arrivée du stimulus aversif
(stresseur) permet au sujet de se préparer avec
les moyens dont il dispose. Cette réponse
préparatoire permet de réduire l’aspect aversif
de ce même stimulus
2- Hypothèse du signal de sécurité :
Le signal du moment d’arrivé du stimulus
aversif (stresseur) permet de déterminer la
“plage de sécurité”, c’est-à-dire la période
temporelle où le sujet sait que le stresseur ne
se présentera pas, donc il détermine une
période de sécurité avec tous les bienfaits que
ceci peut amener
Que dit la spécialisation hémisphérique par rapport au stress ?
La plupart des composants de la réponse au stress
sont influencés asymétriquement par les hémisphères cérébraux
- L’hémisphère droit, est celui qui s’occupe de la réponse préparant l’organisme à traiter (coper) efficacement avec les menaces extérieures.
L’axe hypothalamus-hypophyse-glandes surrénales
et l’axe sympathique-adrenomédulaire semblent
donc être sous la commande principale de l’hémisphère droit - réponse automatique et instantannée - Hémisphère gauche : L’anxiété “anticipatoire (d’appréhension)” serait plus à gauche…
Gauche :
• Langage
• Parole
• Logique
• Lecture
• Compréhension
• Analyse
• Mathématique
Droit :
• Non verbal
• Musique
• Habiletés perceptivo-motrice
• Construction de forme géométrique/Résolution de casse-tête
• Orientation spatiale
• Reconnaissance des visages(expressions) - plus on reconnait vite les visages et les formes = moins de stress
Qu’est-ce que l’homéostasie ?
Cannon (1915-) : homéostasie: Le maintien de
l’ensemble des paramètres physico-chimiques de
l’organisme qui doivent rester constants (ex: la
température)
Qu’est-ce que l’allostasie
l’allostasie vise le calibrage des fonctions de l’organisme en réponse aux conditions externes et internes
La charge allostatique est un concept qui réfère aux conséquences négatives du stress sur l’organisme qui s’accumulent avec le temps (réfère au déséquilibre permanent qu’entraine le stress chronique )
Stress chronique = plusieurs fonctions dont la régulation de la tension artérielle, de la glycémie, du cholestérol, se trouvent affectées.
La charge allostatique désigne les conséquences de ce phénomène d’adaptation biologique au stress qui
perdure.
Quelle est le chemin du stress ?
1ere partie : Système d’alarme (détection de la situation menacante)
Les circuits de la peur :
1- Le circuit court (thalamus-amygdale)
2- Le circuit long (thalamus-cortex-amygdale)
Amygdale —- hippocampe —— thalamus — cortex
Interprétation subjective du stimulus
Ensuite il y a le déclenchement de la réponse de stress
Lors du système d’alarme / l’interprétation subjective du stimulus, à quelle vitesse se propage l’influx nerveux ?
Entre 1m/s et 100 m/s (4 360 km/h)
Quel est le rôle de l’amygdale ?
- capacité de percevoir les émotions (reconnaissance de nos émotions)
- Formation de mémoire émotionnelles - reçoit de nombreuses connexions de l’hippocampe
- L’amygdale est la structure cérébrale qui détecte le stresseur et indique à l’axe HPA (hypothalamo-hypophysio-surrénalien) de répondre
- Plusieurs inputs sensoriels convergent vers l’amygdale pour l’informer des dangers potentiels de son environnement.
Quel est le rôle de l’hippocampe ?
- participe la régulation de l’humeur, l’acquisition des connaissances, etc
- participe à l’adaptation à l’environnement
- mémoire spatiale (choix combattre ou fuir)
- Stockage et remémoration de souvenirs contextuels
- Mémoire des événements : comparaison avec la situation présente (Compare ce qu’on vit avec ce qu’on a vécu. —- peut causé traumatisme)
