Cours 6 Flashcards
Quelle est la definition des traits de personnalite?
Sont des tendances (dispositions) à se sentir, percevoir, se comporter et penser de manière relativement cohérente dans le temps et entre les situations. (Stabilité)
Traits vs facteurs ?
Confusions
Les traits de personnalité :
sont des caractéristiques individduelles spécifiques (qui décrivent la personnalité d’une personne)
Facteurs de personnalité : sont des structures théories (plus larges) qui organisent et regroupent les traits pour en fournir une compréhension plus globale
= Regroupent des traits (interaction entre eux)
Selon Matarazzo, il y a 2 grands types de comportements de santé (health behaviour) lesquels ?
1- comportement de protection (immunogènes: qui améliorent la santé)
- ressources qui augmente la santé)
2- Comportement pathogène (qui diminuent la santé)
- ressources qui diminue la santé
Comment pouvons nous définir les ressources psychologiques d’une personne ?
- Comme des dispositions stables qui aident les personnes à s’adapter au mieux au cour de la vie en les protégeant contre les effets délétères des événements néfastes et en assurant des niveaux optimaux de bien-être individuel.
- elles agissent comme des facteurs de protection et ont un effet tampon (buffer effect) contre le développement des troubles psychopathologiques
Quels sont les critères nécessaires pour être considérée comme une ressources personnelles ?
- protège contre le stress dans les situation difficiles (adaptation)
- contribue à la satisfaction de vie et au bien-être individuel (qualité de vie)
- mesurable : évaluable de façon objective en tant que différence interindividuelle.
- stable: trait stable (ne varie pas)
- Malléable : peut être modifiée par une intervention psychologique
- Renouvelable : fluctuant mais une fois activée peut être réactivée assez facilement selon la situation (LATENTE) - pas besoin de recommencer le travail à chaque fois
- font en sorte que chaque individu réagit différemment face aux situations difficiles.
Qu’est-ce qui fait en sorte que chaque individu réagit différemment face aux situations difficiles?
Les ressources personnelles
Que dit Rogers par rapport aux ressources personnelles ?
On devrait stimuler ses capacités personnelles, car l’être humain est fondamentalement bon et adapté
Qui parle pour la première fois de lieu de contrôle (locus de control) ?
Rotter 1954 (suite à l’attribution causale)
- appartient en premier lieu à la psychologie clinique, plus particulièrement à l’école cognitivo-comportementale
- À l’origine de la théorie de l’apprentissage social
Rotter : Pourquoi les renforcements positifs, tels que les récompenses et les félicitations, sont des motivations importantes chez certaines personnes et n’ont aucun effet sur d’autres ?
Qu’est-ce que le locus de control ?
Un trait de personnalité relativement stable à travers les situations.
c’est une sentiment caractéristique différent chez chacun et relatif à la croyance irrationnelle (subjective) de maîtriser ou non son existence
- croyance généralisée de l’individu quant au rôle de sa conduite sur le cours des événements.
Que dit Rotter sur les lieux de contrôle ?
Les personnes sensible au renforcement ont généralement tendance à s’attribuer les causes ou le controle des événements (c’est grâce à moi)
= Lieu de controle interne (LCI)
Les personnes insensibles aux renforcements ont tendance à attribuer la cause et le contrôle de ce qui leur arrive à des facteurs extérieurs à eux-mêmes, comme la chance ou le destin.
= lieu de controle externe
Lieu de contrôle interne ?
Croire que les événements qui surviennent dépendent de nous (nos comportements, habilités, nos efforts)
Incite à mettre plus d’effort pour améliorer la situation, ce qui fait que l’on ressent moins de stress.
Lieu de contrôle externe ?
Croire que les événements qui surviennent dépendent d’agents extérieurs (autres individus, le hasard).
- percevoir la situation comme incontrôlable augmente le stress
Il s’agit souvent des catégories de situations indépendantes d’une situation précise.
Qu’est-ce que l’attribution causale ?
Vient de la psychologie sociale
En lien avec le LOC
LOC = à priori
Attri-C = à postéori (accumulation des événements permet de prédire l’avenir) .
Afin de mieux comprendre et prédire leur environnement, les individus tentent régulièrement d’identifier les causes responsables d’événements physiques et de comportements sociaux.
- L’attribution causale est un processus qui consiste à rechercher les causes pouvant expliquer la survenue des événements. C’est relier au lieu de control, car si ton lieu de control est externe, tu vas chercher des explications externes.
Le processus d’attribution permettrait à un individu de donner encore plus de sens à une situation, pour la comprendre, l’expliquer et s’y adapter
- Donc concerne essentiellement des comportements et des états émotionnels spécifiques
Les individus peuvent expliquer un comportement de deux manières : l’une dispositionnelle ( l’individus lui-même) et l’autre situationnelle
Quelles sont les biais d’attribution ?
1- Biais de disposition (l’erreur fondamentale d’attribution ) —- Le plus courant
2- Biais d’auto-complaisance
3- Biais acteur / observateur
4- Biais de confirmation d’hypothèse
Qu’est-ce que le biais de disposition (erreur fondamentale d’attribution)
Lorsque nous faisons des attributions sur les actions d’une autre personne, nous risquons de trop insister sur le rôle des facteurs dispositionnels, tout en minimisant l’influence des facteurs situationnels
ex: un homme jète un verre par la fenêtre, car il y avait une abeille dedans. Mais nous on pense que c’est un mal propre.
Qu’est-ce que le biais d’auto-complaisance ?
la tendance à expliquer ses réussites par des facteurs internes (ses efforts, son intelligence), mais ses échecs par des facteurs externes (son manque de chance, la difficulté de la situation).
Qu’est-ce que le biais acteur/observateur ?
la tendance générale à recourir à des explications internes pour expliquer les comportements observés chez autrui, et à recourir à des explications externes pour expliquer son propre comportement -
Qu’est-ce que le biais de confirmation d’hypothèse ?
la tendance générale à relever tous les détails ou informations qui nous permettent de confirmer nos hypothèses plutôt que de les infirmer.
Qu’est-ce que l’auto-efficacité ?
Bandura : dans la théorie de l’apprentissage social
Bandura définit l’auto-efficacité comme la confiance globale en ses capacités de produire un niveau adéquat de performance
DONC
Croyance des individus en leur capacité à mobiliser les ressources nécessaires pour maitriser certaines situations et y réussir.
L’auto-efficacité personnelle est abordée dans une
perspective cognitive comportementale
Changement de comportement :
Un mécanisme puissant dans les processus de
changement personnel influençant fortement la façon d’agir, de penser et de ressentir des personnes
Les individus évaluent leur efficacité sur la base de ?
leurs expériences antérieures de succès ou d’échecs
dans une activité donnée
Distinction entre Locus de control (LOC) et L’auto-efficacité (A-E) ?
LOC : renvoie plutôt à un trait de personnalité
PLUS STABLE
A-E: fait référence à la capacité que le sujet se donne afin de faire certains comportements
RESSOURCES
• Les gens qui se perçoivent inefficaces ont ?
Plus de difficultés à provoquer des changements dans leur environnement même si celui-ci comporte des opportunités intéressantes.
• Règle générale, les gens évitent des situations qu’ils perçoivent comme exigeant des capacités excédant les leurs alors qu’ils s’engagent dans des situations qu’ils croient pouvoir assumer ou maîtriser efficacement.
Posséder un sentiment de contrôle sur son
environnement = ?
- se fonde majoritairement sur les ressources internes de la personne et sur ses expériences antérieures
Quels sont les bienfaits d’un sentiment d’auto-efficacité ?
L’auto-efficacité est une ressource personnelle qui
protège l’individu contre les difficultés ou événements stressants de la vie en ayant une influence positive sur les comportement de coping, ce qui favoriserait un mieux-être sur le plan psychologique.
IMPACT FAVORABLE sur le STRES (santé et bien-être)
Quelles sont les 4 sources d’information qui permettent aux individus d’acquérir un certain degré d’efficacité personnelle pour un comportement donné ?
1- L’expérience active de maitrise :
une des sources les plus influentes sur la croyance en l’efficacité personnelle car elle est fondée sur la maîtrise personnelle des tâches à effectuer.
2- L’expérience vicariante ou l’expérience indirecte : apprentissage qui repose sur le phénomène des comparaisons sociales (observation)
3- La persuasion verbale : Encouragements (à travers des suggestions, des avertissements, des conseils et des interrogations, les participants peuvent être amenés vers la croyance qu’ils possèdent le potentiel pour effectuer avec succès le comportement
4- les états physiologiques et émotionnels : feedbaks
Qu’est-ce que l’impuissance apprise (impuissance acquise ou resignation acquise) ?
Ressource pathogène
comportement acquis suite à des expériences d’échecs répétés, comportement se traduisant par l’abandon de tout effort pour modifier la situation (zero coping = évitement ou encore subir )
Seligman 1975 Learned helplessness
- origine parle modèle animal
Qu’est-ce qui crée l’impuissance apprise ?
Ce ne sont pas les événements indésirables en eux-mêmes qui créent des sentiments d’impuissance, mais la perception d’une absence de contrôle sur ces évènements (interprétation)
Impact défavorable sur le stress + précurseur de la dépression
Origine de la résilience ?
Werner 1960
Vient de la physique où il désigne la capacité d’un matériau à reprendre sa forme après un choc ou une grande pression.
Le concept de résilience s’appuie sur des bases provenant de diverses disciplines comme : la psychologie, la sociologie, l’éthologie, la médecine…
Qu’est-ce que la résilience ?
La capacité de se développer avec succès (de façon satisfaisante) dans des environnements qui auraient dû être néfaste pour ce développement. (Selon l’optique de la personne) —Capacité pour les individus placés dans des circonstances défavorables, de s’en sortir et de mener malgré tout une existence satisfaisante.
**à continuer à se projeter dans l’avenir
L’individu résilient évalue les situations, il leur
donne une signification en fonction de son système de croyances et de valeurs.
Qu’est-ce que la résilience selon Manciaux ?
Manciaux :
“une capacité d’une personne ou d’un groupe à bien se développer, à continuer à se projeter dans l’avenir en dépit d’événements déstabilisants, de conditions difficiles ou de traumatismes parfois sévères”
Comporte donc deux volets :
• une résistance au traumatisme
• une dynamique existentielle englobant (concept de l’adaptabilité) —- lien avec Lazarus et les styles de coping
Quels sont les facteurs de résilience individuelle ? (Caractéristiques qui contribuent à faciliter la résilience)
• Habilités de résolution de problèmes
• Autonomie
• Capacités de distanciation face à un environnement perturbé
• Compétences sociales
• Empathie
• Altruisme
• Sociabilité, popularité
• Perception d’une relation positive avec un adulte -
Qu’est-ce que le Hardiness — L’endurance, vigueur?
Type de personnalité (stable) comprenant 3 caractéristiques :
- le contrôle : croire que l’on peut influencer et maitriser ce qui nous arrive (les évènements)
- L’implication : s’engager dans de nombreuses activités, notamment sociales
- Le défi : consiste à considérer les changements
comme des opportunités pour progresser et non
comme des menaces
Que dit Kobassa par rapport au Hardiness (l’endurance, vigueur) et le stress ?
modèle de la personnalité résistante au
stress
• Cette personnalité résistante caractérise la
personne engagée qui s’identifie à la tâche qui
lui est dévolue, convaincue de pouvoir agir et
garder la maitrise de ses résultats et qui est centrée sur le changement et les situations de défis et de nouveautés.
- Fait face à l’ambiguité facilement, avec tolérance (laisse tomber facilement les autres motivation qui n’implique de ne pas changer de comportement. MOTIVATION À ÊTRE ACTIF plutot que Passif
- Les événements indésirables sont des possibilités et pas des menaces
Qu’est-ce que l’affectivité positive (stabilité émotionnelle) ?
Tendance à s’engager dans de nombreuses situations avec enthousiasme, énergie, intérêt, plaisir et à éprouver des états cognitifs et émotionnels agréables.
Associée au bien être émotionnel.
L’affectivité positive et negative = deux continuum différents. Peut-être élevé dans les deux.
Qu’est-ce que l’affectivité négative ?
dimension dispositionnelle de
l’humeur, constituée d’un certain nombre d’états
émotionnels négatifs (colère, mépris, culpabilité, peur, dépression) rendrait plus disposé à ressentir et subir du stress
Névrosisme : un trait de personnalité qui représente la propension à ressentir des émotions négatives
Qu’est-ce que le contrôle percu ?
Consiste à croire que l’on dispose des ressources personnelles permettant d’affronter et de maitriser les événements.
• …c’est un processus actuel, transactionnel,
spécifique associé à de nombreuses solutions
positives dans le domaine de la santé, de la douleur,
de la maladie
Évaluation des ressources permettant de faire face (incluent controle reçu et soutient sociale perçu )
Quels sont les effets positifs du contrôle percu ?
Le contrôle perçu s’est révélé associé à une meilleure qualité de vie (fonctionnelle, émotionnelle, sociale).
Il apparaît comme un processus transactionnel
fonctionnel qui protège les individus
Il agirait sur la santé de diverses façons :
• il favoriserait l’adoption de stratégies d’ajustement
actives face à l’adversité (et de styles de vie plus
sains)
• il serait lié à l’activation de divers systèmes (neuro-
endocrinien, neuro-immunitaire, système sympathique)
Qu’est-ce que le controle percu selon Skinner ?
…un ensemble flexible de croyances organisées
autour d’interprétations antérieures de l’histoire
personnelle et sociale des individus dans des
domaines spécifiques.
DONC LES PERCEPTIONS DE CONTROLE SONT CONSTRUITES PAR LES INDIVIDUS
Qu’est-ce que le soutien (support) social ?
• Fréquemment citée entant que méta-stratégie
Le soutien social réfère généralement aux
comportements des proches
- qui sont en lien avec les besoins d’un individu qui doit composer avec un situation stressante
La perception que l’individu a de la disponibilité de son entourage familial, amical et professionnel, par rapport aux difficultés rencontrées et la satisfaction qu’il peut anticiper de ce soutien.
Quelles sont les 3 notions principales du soutien social ?
1- Le réseau social ou intégration sociale
2- le soutien social percu
3- le soutien social recu
Réseau social : Nombre de relations sociales qu’un individu à établies avec autrui, la fréquence des contacts et la force de ces liens
C’est de l’ancrage social où l’individu crée des liens
avec des personnes significatives dans son
environnement, développe un sentiment
d’appartenance à une communauté, il s’intègre
socialement
Soutien social perçu :
Parmi mon réseau qui pourrait m’aider ?
L’évaluation cognitive d’une personne à propos du
soutien qu’elle estime recevoir d’autrui
Réfère à l’impression subjective d’une personne
d’être reliée aux autres par des liens disponibles,
fiables et adéquats.
Découle d’une appréciation subjective significative du soutien obtenu des personnes dans l’environnement social
Soutient social recu :
Aide effective apportée à un individu par son entourage :
• Soutien émotionnel, d’estime, informatif, matériel
Pourquoi le soutien social est vu comme une ressource disposant d’un fort pouvoir de protection contre le stress ?
Un soutien social perçu élevé :
• Diminue le stress perçu
• Diminue les réactions affectives (émotives)
• Augmente les ressources perçues
• Augmente la perception des habiletés de coping
• Augmente la régulation du système endocrinien (plus approprié à la menace réelle)
Le soutien social affecte l’élaboration de certaines
stratégies de coping -
