Cours 4 Flashcards
Conception du stress à travers le temps ?
- réaction physiologique
- modèle de type transactionnel (ou il y a une interaction entre l’individu et son environnement)
- Le stress est défini comme un phénomène transactionnel bio-psycho-social
Que propose Cannon ?
Suggère que la réaction animal face aux menaces serait accompagnées d’une décharge générale du système nerveux sympathique
Qui permettrait le Fight or Flight
Un mode de défense de nos ancêtre (essentiel à la survie )
Que propose Henri Laborit ?
Il rajoute le Freeze
3 choix :
1- combattre
2- ne rien faire
3- fuir
Livre : l’éloge de la fuite.
La pire situations est celle ou l’organisme ne peut rien faire, est contraint à la résignation, est impuissant face à cette situation .
Tonic immobility : inhibition moteur et vocal (faire le mort) :c’est un comportement adaptatif présentchez plusieurs animaux- réaction de camouflage
Qui est Peter Levine ?
À commecer à explorer les implication du freeze sur a santé mentale et physique
- les personnes peuvent rester piégées dans un état de figement après un événement traumatique = cette réponse peut contribuer aux symptômes de PTSD tels que l’anxiété, la dépression et les falshbacks.
Quelle est la réponse la mieux adaptée entre les 3possble de l’organisme face à un stress ?
Fight : attaquer l’objet menacant, tenter de l’arrêter ou même de le neutraliser.
Cest la mieux adaptée, car tu détruit le stresseur, donc il n’y a pu de stress.
MAIS pas toujours possible (contre un plus fort que soi)
Qu’implique la réponse de Flight (fuir) ?
Possible de fuit physiquement ou psychologiquement (déni, oubli, alcool, drogue, etc)
Chez l’humain c’est l’évitement
Combien de temps dure la réaction d’alarme selon Selye ?
De quelques minute à 48h
Qu’est-ce qui fait qu’on passe au stade 2, la phase de résistance ou d’adaptation ?
Si lorgansime est soumis de façon prolongée au stimulus stressant
Qu’est-ce que la phase d’adaptation ou de résistance ?
L’oganisme tente de s’adapter en mobilisant les ressources énergitiques nécessaires pour maitriser du mieux possible la nouvelle situation
- le corps tente de réparer tous les dommages provoqués par la réaction d’alarme (grande demande d’énergie)
- Le niveau d’activation est plus élevé qu’ à la normale, mais se stabilise peu à peu
- C’est l’état de stress
- À cette étape le stress est encore considéré comme bénéfique pour l’organisme
vrai ou faux, L’hypoccampe s’attrophie seulement avec du stress chronique ?
Faux avec l’accumulation de stress ponctuel aussi
Quelle est la phase 3 et qu’est-ce que ca implique ?
Phase d’épuisement (stress Chronique)
- si le stress continue trop longtemps, organisme se fatigue,car il a dû fonctionner en surrégime = fonctionne mal.
- Il n’est plus capable de s’adapter à ce qui lui est demandé
- Incapable de compenser les dépenses d’énergie
- défenses immunitaire faiblissent et rendent plus sensible aux agressions externes = problème de santé
- maladie de l’adaptation (maladies coronariennes, ulcères, cancers et infections microbiennes, etc).
Vrai ou faux , le stress chronique crée le cancer ?
Faux, mais le stress chronique est corrélé au cancer, car il affecte le système immunitaire
Quelle est la conception du stress de John Mason ?
Déterminant psychologique du stress :
Expérience avec single
- 1 groupe seul et pas nourris
- 1 groupe voyant l’autre groupe nourris et pas nourris
- groupe control = nourris.
Conclusion :
2eme groupe = + d’hormone de stress (doublement +)
Les stresseur psychologique était tout aussi puissant que le stresseur physique (pas de nourriture)
Société actuelle = médias sociaux.
- Contrairement à Selye, Mason nous dit que ce n’est pas du tout une réponse non-spécifique (même pour tous)
Car les réponse hormonales sont très différentes d’une personne à l’autre même lorsque le stress est identique.
Même chose à l’intérieur de la même personne = pattern différent avec petit stresseurs vs grand stresseur
Pour lui le stress est psychologique
- il découvre les déterminants qui semble toujours présent dans le stress (NUTS)
Qu’est-ce que le NUTS ou CINÉ ?
C = controle
I = imprévisibilité
N = nouveauté
É =égo menacé
Historique des modèles psychosociaux du stress ?
- 1er Modèle : Travaux de MEYER - effet du stress provoqué par des éléments de vie (déclencheur) sur la santé
2- Hawkins,Davies et Holmes : l’échelle des événements récents
3- Travaux de Holmes et Rahe
Qu’est-ce que le modèle psychosociaux du stress ?
Dans le modèle, le facteur de l’environnement social devient un agent stressant
- les sources principales de stress proviennent des changements ou des événements dans la vie
- Stress survient lorsqu’exposé à un grand nombre d’événements de vie, ou à des contraintes ininterrompues générées par l’environnement.
- stressant car nécessitent des transactions permanentes
Quel est le modèle de Lazarus?
Modèle des tracas de la vie quotidienne
Tracas quotidien = événements ou problèmes irritants, frustrant ou anxiogènes, qui caractérisent les transaction journalières.
** on ne parle plus juste d’intensité, mais plutôt de nombre de stresseur qui accumule les activations du stress
Qu’a fait Kanner ?
L’échelle des soucis quotidiens
Qu’on fait Holmes et Rahe ?
Ajoute la notion d’agréabilité
Échelle d’événements récents (SRRS)
- événements de vie majeurs (positif ou négatif) = adaptation = stress
Tiennent compte de :
-L’aspect quantitatif (le nombre d’événement)
-L’aspect qualitatif (importance de l’événement)
** au cours de 12 derniers mois.
Lié avec susceptibilité au problèmes mentaux et aux problème de santée.
PROBLÈME :
Pas du tout significatif ,
Échantillon = pas représentatif de la société (marins)
Les problème de santé étaient représenté par le nbr de visites à l’infirmerie peu importe le problème
6 mois = pas assez long pour voir des résultats.
Différences entre les tracas du modèle des tracas de vies et les événements majeurs de holmes et Rahe dans leur échelles ?
Tracas :
- toujours négatif
- se répète quotidienement
- adaptation moyenne, mais constante
- meilleures prédicteurs des troubles de santé (psychosomatiques)
Événements :
- positif ou negatif
- relativement rares
- adaptation intense, mais plus rare
- relation faible entre score et apparition des troubles de santé
Conclusion sur les conceptios psycho-physiologique ?
Le stress ne peut pas être défini simplement en termes de stimulation exercée par l’environnement, car la relation s’établissant entre l’agent stressant et la personne dépend des caractéristiques de chaque personne.
Ignore les différences individuelles (les caractéristiques de l’individu)
Ignore l’interaction entre un individu et ses différents environnements (situations)
Lazarus et Folkman ?
Modèle transactionnel
- prone une perspective dynamique de l’interprétation entre la personne et son environnement
** modèle le plus complet et adapté
Que prend en compte le modèle transactionnel ?
-interaction entre l’individus et l’environnement (pouvoir sur le stress, on ne fait pas juste le subir)
- les variables contxtuelles
- les caractéristiques de la personne
- L’évaluation que fait l’individu de la situation
Quel est la définition du stress de Lazarus et Folkman ?
Un état déplaisant qui survient lorsqu’un individu perçoit les demandes d’un événement comme éprouvante et excédant ses habiletés à satisfaire ou à modifier ces demandes. Un état dynamique résultant d’un déséquilibre entre les demandes de l’environnement et les capacités de l’individu tel qu’il les perçoit (subjectivité)
Quel modèle est né suivant la définition de Lazarus et Folkam ?
Le modèle bio-psycho-social :
Le stress est la résultante de transactions entre la personne et son environnement, qui conduisent l’individu à percevoir une discordance, réelle ou imaginée, entre les demandes d’une situation et les ressources de ses propres systèmes biologique, psychologique et social.
Nouvelle discipline : psychologie de la santé
Approche globale du stress
