Cours#6 - Ergonomie générale Flashcards
Rappel : Quels sont les 4 principaux facteurs de risque des troubles musculosquelettique (TMS) rencontré dans un contexte de dentisterie?
- Postures contraignantes
- Répétition
- Travail statique
- Facteurs psychosociaux et organisationnels
Rappel : Quels sont les trops éléments qui influencent les facteurs de risque d’apparition des TMS?
- La durée
- L’intensité
- La fréquence
Rappel : Quels sont les 3 étapes de l’évolution des TMS?
Étape 1 : La douleur se manifeste durant le travail
(état réversible mais c’est un signal d’alarme)
Étape 2: La douleur persiste après le travail (C’est souvent à partir de cette étape que les gens consultent)
Étape 3: La douleur persiste au repos (risque élevé d’absence prolongée du travail)
Rappel : Quels sont les 3 principales conséquences des TMS?
- Affecte la santé et le bien-être du travailleur
- Diminution de la productivité au travail
- Diminution du nombre d’heures de travail et parfois l’arrêt complet
Quels sont les sites des TMS en ce qui concerne l’ergonomie générale? (4)
Par quoi sont-elles souvent causées? (2)
ERGONOMIE GÉNÉRALE - Cou - Épaules - Haut du dos - Bas du dos Ces TMS sont souvent causés par une mauvaise posture statique et une posture contraignante
Quels sont les sites des TMS en ce qui concerne l’ergonomie fine? (3)
Par quoi sont-elles souvent causées? (1)
ERGONOMIE FINE - Coude - Poignets - Mains Ces TMS sont souvent causés par excès de gestes répétitifs
Vrai ou faux?
La rigidité posturale imposée aux muscles de la ceinture scapulaire et au bas du dos constitue un problème important en dentisterie.
Vrai!
Quels muscles sont principalement impliqués dans les postures statiques en milieu dentaire? (3)
- Muscles du bas du dos (contractés pour maintenir le tronc penché vers l’avant)
- Muscles du cou (contractés pour maintenir la tête penchée)
- Épaules/haut du dos (contractés pour stabiliser les membres supérieurs et permettre une grande précision des mains)
Qu’est-ce qu’implique une posture statique?
Une posture statique implique l’application d’une force musculaire en continu pour le maintien de cette posture.
Quels sont les deux composantes d’une posture statique? Laquelle des deux est la plus domageable?
- Contraction musculaire pour atteindre position (isotonique)
- Contraction musculaire pour maintenir la position (isométrique) et éviter de tomber vers l’avant (La plus dommageable!!)
Contrairement au mouvement dynamique, quel est le problème dans le cycle contraction/ relaxation musculaire pour les postures statiques?
Le problème d’une contraction musculaire maintenue, c’est qu’elle occasionne la diminution de la vascularisation, car c’est la présence d’un repos qui amène l’arrivée du sang. Donc, il y aura accumulation d’acide lactique/CO2 et pas d’apport en O2 et nutriments, ce qu’il entraînera une fatigue musculaire et une augmentation du risque de blessure.
Concernant le seuil de tolérance, parles-moi de la situation considérée comme sécuritaire.
On est en situation sécuritaire lorsque les exigences du travail ne dépassent pas la tolérance du travailleur. Il y a une marge de sécurité.
Concernant le seuil de tolérance, parles-moi de deux situations considérées comme non-sécuritaires.
On est en situation non-sécuritaire lorsque:
- Certaines exigences du travail dépassent la tolérance du travailleur (absence de marge de sécurité)
- La tolérance est diminuée due à la fatigue (marge de sécurité diminuée)
Qui suis-je?
Je suis la position qui requiert le moins d’activité musculaire pour être maintenue
La position neutre
Qu’est-ce qu’une posture contraignante?
- Position que l’on s’impose pour effectuer un travail difficilement accessible
- Position qui s’éloigne de façon significative de la position neutre et donc requiert plus d’activité musculaire pour être maintenue
Nommes-moi 2 facteurs combinés qui amènent une augmentation des effets nocifs et des risques de TMS.
- Postures contraignantes fréquentes
- Maintient de celles-ci de façon statique sur de longues périodes
