Cours 5 (stress, coping et bien-être) Flashcards
Dans la recherche entre le fonctionnement psychologique et la santé, les facteurs psychologiques peuvent être… (2 choses)
1-une conséquence de la santé physique
2-un prédicteur de la santé physique
Quelle est la meilleure façon d’étudier si X cause Y?
Corrélation
Quel est le type de devis de recherche utilisé?
Devis prospectif et longitudinal
Qu’est-ce que ce devis nécessite?
Un large échantillon
Stress, maladie chronique et mortalité: la plupart des études portent sur quoi?
-Les stresseurs
-Les réponses
Stress, maladie chronique et mortalité: des résultats convaincant concernant quelles maladies a été découverts?
Maladie cardiovasulaire
En quoi consiste la triangulation?
C’est le fait d’utiliser une méthode différentes pour arriver aux mêmes conclusions
En quoi consiste la réplication?
C’est de refaire la même étude, mais avec d’autre chercheurs et participants
Les résultats sont mitigées pour le développement de quelle maladie? et pourquoi
Le cancer
-Résultats pas cohérents d’une étude à l’autre
-Plus de 300 maladies différentes
-Progression plus lente que MCV
Vrai ou faux: un homme qui vit de la colère de façon intense et fréquente, a plus de chance de mourir de MCV
VRAI
Vrai ou Faux: un homme qui gère sa colère par des comportements agressifs a plus de chance de mourir de MCV
Faux, plus de chance de mourir de cancer
dans l’étude sur la gestion de la colère en lien avec le risque de MCV, quelles sont les trois stratégies de gestion de la colère?
1-Constructive
2-Justifiée agressivement
3-Ruminée agressivement
Vrai ou Faux: notre façon de gérer notre stress n’a pas d’influence sur notre longévité
FAUX
Parmi les type de de flexibilité d’utilisation de stratégie de gestion, lequel qui peut occasionner une expérience de vie 15% plus courte?
Type rigide
Qu’est-ce que le bien-être psychologique pour vous?
Bonheur, satisfaction, optimisme, compétence, relation, émotions positives
Selon les dimensions générales du bien-être psychologiques, comment se défini l’hédonique?
Poursuite du plaisir et du bonheur
-Située du coté extrinsèque
Selon les dimensions générales du bien-être psychologiques, comment se défini l’eudomémonique?
poursuite de son potentiel, du sens à sa vie
-Située du coté intrinsèque
Selon les dimensions générales du bien-être psychologiques quelle dimension se situe au centre du continuum?
Évaluative: se faire une idée de la valeur de quelque chose
De quelles façons peut-on mesurer le bien-être?
-Questionnaire auto rapporté
-Mesure comportementale
-Mesure textuelle
Qu’est-ce que l’effet tampon?
Le bien-être psychologique a un effet sur la santé physique notamment car il atténue, diminue, protège contre les effets négatifs du stress sur la santé physique
Vrai ou Faux: Le nombre de stresseur vécus par les personnes avec un haut niveau de bien-être psychologique comparativement à celles ayant un faible niveau est similaire
VRAI
Vrai ou Faux: Les personnes ayant un haut niveau de bien-être psychologique interprètent les stresseurs moins menaçants et y réagissent moins intensément
VRAI
Plus il y a d’expériences ______ ______, moins le taux _____ de risque de maladie ______ est ______
-Émotions positives
-D’incidence
-Coronarienne
-Élevé
Vrai ou Faux: plus le taux d’optimisme est élevé, moins les chances de mourir tôt le sont ET de développer une maladie cardiovasculaire
VRAI
Nomme des bons comportements de mécanismes comportementaux
Activité physique et consommation de fruits et légumes
Nomme un comportement mitigé de mécanismes comportementaux
Consommation d’alcool
Nomme des mécanismes biologiques défavorables
inflammation, haute pression artérielle, haut glucose sanguin, haut cholestérol LDL, court télomère, système immunitaire
Nomme des mécanismes biologiques favorables
antioxydants, haut cholestérol HDL, micro biome intestinal
Nomme des facteurs socio environnementaux du modèle multifactoriels des maladies
Gènes, état psy, éducation, sexe, âge, tabagisme, alcool, activité physique, alimentation, poids, cholestérol, tension artérielle, sommeil
Le poids de chacun de ces facteurs varie selon quoi?
-Les individus
-Les maladies
