Cours 3 (modèles théoriques) Flashcards
Quels sont les 6 modèles théoriques d’adoption du comportements?
1-Théorie de l’auto-régulation
2-Modèle des croyances liées à la santé
3-Théorie de l’action raisonnée et du comportement planifié
4-Théorie sociale cognitive
5-Modèle transthéorique
6-Théorie de l’auto-détermination
Qu’est-ce qu’un comportement de santé?
Une action observable faite par un individu ayant une influence positive ou négative sur sa santé
Dans le modèle des croyances liées à la santé, quels sont les 3 principales sous catégories?
-Perception d’une menace à la santé
-Perception de la valeur du CS
-Incitation à agir
Dans le modèle des croyances liées à la santé, quels sont les deux sous divisons de la catégorie: perception d’une menace à la santé?
-Vulnérabilité perçue
-Gravité Perçue
Dans le modèle des croyances liées à la santé, quels sont les deux sous divisons de la catégorie: Perception de la valeur du CS
-Bénéfices perçus
-Coûts perçus
Qui suis-je? croyance quant à la probabilité de vivre une conséquence négatives, si ca peut m’atteindre MOi
Vulnérabilité Perçue
Quelle est la différence entre croyances générales et croyances spécifiques?
La croyance générale c’est ce qui s’applique à tout le monde alors que croyance spécifique s’applique personnellement à MOI
Qu’est-ce que la perception de la gravité des conséquences?
c’est le fait d’éviter ou d’adopter un comportement en particulier, d’en évaluer la gravité
En quoi consiste le principe coûts/bénéfices?
Jusqu’à quel point les avantages d’adopter un comportement surpassent les coûts associés
Qui suis-je? Rappels de problèmes de santé potentiels. indice interne: qui vient de moi; indice externe: qui vient de l’extérieur
Incitation à agir
Vrai ou faux: le modèle des croyances liés à la santé est meilleur pour prédire les comportements peu fréquents que les habitudes?
VRAI
Vrai ou faux: dans le modèle des croyances liés à la santé, les résultats ne sont pas controversés pour les comportements complexes
FAUX, ils le sont
Quelles sont les stratégies des modèles des croyances liés à la santé
-Informer sur le niveau de vulnérabilité personnelle
-Informer sur les conséquences possibles
-Faire une balance décisionnelle et identifier des stratégies pour faire face aux barrières
-Maximiser l’utilisation des rappels internes et externes
De quelle théorie s’agit-il? la probabilité d’adopter une comportement est prédite par l’intention de le faire
La théorie de l’action raisonnée et du comportement planifié
Quels sont les 3 sous-modules liés à l’intention dans la théorie de l’action raisonnée…
-Attitudes
-Normes subjectives
-Contrôle perçu
De quel module s’agit-il? croyance par rapport aux autres et désir de répondre ou non à ces attentes
Normes subjectives
De quel module s’agit-il? Sentiments positifs ou négatifs par rapport à un comportement
Attitude envers un comportement
De quel module s’agit-il? à quel point l’individu croit être capable d’adopter le comportement
Contrôle perçu
Quels sont les limites de la théorie de l’action raisonnée et du comportement planifié
-Normes subjectives, par rapport à différentes personnes selon les individus et les situations
-Manque quelque chose dans le lien enter intention et action
Quels sont les limites de la théorie de l’action raisonnée et du comportement planifié
-Normes subjectives, par rapport à différentes personnes selon les individus et les situations
-Manque quelque chose dans le lien enter intention et action
Quels sont les stratégies pour l’implantation de l’intention?
-Formuler un plan spécifique
-Changer les normes subjectives perçues
-Augmenter le sentiment de contrôle perçu
Est ce que les campagne de promotion utilisent les modèles théoriques pour vendre la santé?
OUI, prévention aussi
Quel élément est le point central de la théorie sociale cognitive?
le sentiment d’efficacité personnelle
En quels deux composantes le sentiment d’efficacité personnelle se divise-t-il?
-Expérience personnelle
-Expérience vicariante
Quels sont les deux autres composantes principales du modèles sociale cognitif?
-Attente par rapport aux résultats de l’action
-Facteurs socio-culturels
Vrai ou Faux: la théorie du modèle sociale cognitif est peu souvent utilisé dans son intégralité
VRAI
Quels sont les stratégies à employer dans le modèle sociale cognitif?
-augmenter le sentiment d’efficacité personnelle
-Ajuster le niveau d’attentes par rapport aux résultats
-s’assurer de la présence de facteurs socio-culturels positifs
Comment se nomme le modèle qui consiste à situer où est la personne dans le processus de changement pour déterminer les stratégies nécessaires pour faciliter le changement de comportement
Modèle trans théorique
Quels sont les 6 étapes du modèle trans théorique?
1-Précontemplation
2-Contemplation
3-Préparation
4-Action
5-Maintien
6-Rechute
Quelle étape du modèle trans théorique suis-je? Prise de conscience du problème, conscience grandissante de la vulnérabilité personnelle
Contemplation
Quelle étape du modèle trans théorique suis-je? Retour à un comportement antérieur
Rechute
Quelle étape du modèle trans théorique suis-je? S’engage réellement dans le nouveau comportement. Auto efficacité grandissante
Action
Comment se défini la période de préparation?
Engagement à faire le changement. planification plus détaillée. tentatives ponctuelles de changement. Auto efficacité variable
Comment se défini la période de maintien?
Maintien des changements pendants 6 mois. prévention de la rechute. auto efficacité stable
Comment se défini la période de pré contemplation?
Pas de prise de conscience du problème ni d’intention de changement. Surestimation des coûts du changement versus les bénéfices
Une stratégie de motivation lors de l’étape de préparation
Aider à identifier les meilleures stratégies de changements soient à la fois acceptable, accessible, appropriée et efficace
Une stratégie de la période de maintien?
Maintenir le changement par un travail de prévention de la rechute. internaliser
De quel modèle s’agit-il? Je sais que les jeunes de mon âge sont plus à risque de vivre des accidents de la route dus à la vitesse mais je n’ai personnellement jamais eu d’accident, je suis une bonne conductrice, je suis plus prudente que les autres et j’ai des pneus à clous
Modèle des croyance reliées à la santé
-Ces croyances m’amènent à ne pas me sentir vulnérable aux accidents
De quel modèle s’agit-il? Je sais que les accidents de la route peuvent être mortels, surtout à grande vitesse. Je ne voudrais pas non plus me retrouver paralysée
Modèles des croyances reliées à la santé
-Gravité des conséquences
De quel modèle s’agit-il? Je voudrais rouler moins vite pour ne pas avoir de contraventions et parce que je suis gênée de ma conduite quand j’embarque des passagers.
Théorie de l’auto-détermination
-Motivation extrinsèque et motivation projectée
De quel modèle s’agit-il? Je me dis habituellement que les policiers ne donnent pas de contravention avant + 20km/h, donc c’est ce que je vise
Modèle de l’auto-régulation
-Standards
