Cours 5: Embodiement et plein air Flashcards

1
Q

Quels sont les bienfaits de l’activité physique sur le cerveau en développement? (4 points principaux)

A
  • Entrainerait la formation de nouveaux vaisseaux sanguins et de neurones dans le cerveau. Elle serait également associée au développement, au maintien et à la plasticité du système nerveux.
  • Réguler la réponse de l’organisme au stress ainsi qu’à augmenter le volume des parties du cerveau responsables de l’apprentissage et de la mémoire. Elle activerait des parties du cerveau qui sont sollicitées lors d’activités cognitives telles que les mathématiques et la lecture.
  • Agit sur le plan comportemental, en améliorant notamment les fonctions exécutives et la capacité d’attention. Elle permettrait aussi de diminuer les comportements de dépression, d’anxiété et de détresse psychologique.
  • Entraine la production d’hormones, les catécholamines (famille de neurotransmetteurs), qui permettent de réguler la mémoire, ce qui pourrait expliquer l’amélioration de la capacité d’attention à la suite d’une activité physique.
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2
Q

Nommez les 4 différents concepts de jeu.

A
  • Jeu structuré
  • Jeu libre
  • Jeu actif
  • Jeu semi-structuré
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3
Q

Définissez ce concept de jeu et donnez en un exemple: Jeu structuré

A

a)séquence d’activités avec des règles

établies par un adulte.

b)structures artificielles installées par les adultes pour

stimuler leur motricité.

EXEMPLE: soccer, Tag, jouer dans les modules

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4
Q

Définissez ce concept de jeu et donnez en un exemple: Jeu libre

A

Sans procédures ou règles de jeu définies par l’adulte, le jeu libre est initié et mené par l’enfant qui exerce son «pouvoir décisionnel» contrairement aux sports organisés et aux activités physiques structurées.

EXEMPLE: Jouer dehors avec des branches et des roches

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5
Q

Définissez ce concept de jeu et donnez en un exemple: Jeu actif.

A

Activités ludiques où l’enfant bouge, donc qui entraînent un mouvement. Le jeu physiquement actif, d’intensité faible à élevée, prend plusieurs formes et sollicite différentes parties du corps.

EXEMPLE: Faire du vélo dans la forêt.

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6
Q

Définissez ce concept de jeu et donnez en un exemple: Jeu semi-structuré.

A

Activités semi-dirigées par un adulte ou un objet donc l’objectif est de travailler certaines composantes de la motricité et/ou de l’apprentissage dans un contexte créatif et ludique pour l’enfant où il a la possibilité de faire des choix.

EXEMPLE: Jouer aux espions pour travailler l’orientation spatiale.

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7
Q

Nommez un avantage et un désavantage du jeu structuré.

A

AVANTAGE: permettent de travailler des fonctions précises chez l’enfant (ex : mémoire, calligraphie, endurance cardiovasculaire…)

DÉSAVANTAGE: parfois, au détriment du plaisir de l’enfant

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8
Q

Nommez un avantage du jeu libre.

A

AVANTAGE: permet de développer la confiance en soi, stimuler l’autonomie, favoriser la pensée créative et faire des nouveaux apprentissages

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9
Q

Pourquoi est-il recommandé de prioriser le jeu libre?

A

Il est recommandé de prioriser le jeu libre étant donné l’encadrement omniprésent des activités quotidiennes des enfants. En effet, ceux-ci perdent la notion d’être laissé à soi-même, résultant en une perte d’autonomie et d’indépendance sans la liberté de jeux.

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10
Q

Quelle est la meilleure entente à avoir entre le jeu structuré et le jeu libre pour les enfants à besoins particuliers?

A

Le jeu semi-structuré peut permettre une zone intermédiaire intéressante pour les enfants à besoins particuliers par exemple afin que les adultes puissent travailler l’atteinte d’objectifs précis avec l’enfant qui lui, bénéficie tout de même de certains avantages des jeux libres. Dans le plaisir, ils acquièrent et perfectionnent des habiletés motrices fondamentales et développeront leurs aptitudes sociales et cognitives.

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11
Q

VRAI OU FAUX?

Les jeux libres non structurés sont un moyen d’inclusion sociale

A

VRAI!

Permettre aux enfants de s’amuser dans un contexte de jeu libre, peut représenter une opportunité d’augmenter la participation de ceux qui ont un niveau de compétence motrice plus faible, comparativement aux activités structurées, et ce notamment chez ceux avec le trouble développemental de coordination également connu sous le nom de dyspraxie

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12
Q

Quelle est la différence entre une activité d’éducation DE LA motricité et une activité d’éducation PAR LA motricité?

A

DE LA motricité: toute intervention qui a pour but de favoriser l’épanouissement optimal des potentialités motrices de l’enfant.

PAR LA motricité: Conception éducative qui vise à faciliter la découverte et la compréhension du réel chez l’enfant à partir de l’expérience motrice organisée.

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13
Q

Nommez les 3 méthodes utilisées pour l’éducation PAR LA motricité.

A
  • Motricité parallèlement à l’apprentissage
  • Motricité comme interruption à l’apprentissage
  • Motricité comme vécu moteur donnant accès à l’apprentissage.
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14
Q

Expliquez ce qu’est la motricité parallèlement à l’apprentissage et donnez en au moins un exemple.

A

Se déroule pendant une activité pédagogique, mais de façon parallèle, car elle n’est pas en lien direct avec la notion d’apprentissage. Elle peut contribuer à la disposition ou à l’engagement de l’élève.

EXEMPLES: Pédaler en écoutant, sauter en épelant, pédaler en lisant

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15
Q

Expliquez ce qu’est la motricité comme interruption d’apprentissage et donnez-en au moins un exemple.

A

L’activité motrice apparait comme une activité circonscrite et distincte de l’activité pédagogique, sans visée académique.

EXEMPLES: scéance d’activité physique, pause active, séance de yoga

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16
Q

Expliquez ce qu’est la motricité comme vécu moteur et donnez en au moins un exemple.

A

Une expérience (un vécu) directement et simultanément liée à la notion d’apprentissage. Elle engage l’enfant, de façon plurisensorielle, dans l’activité pédagogique et lui donne accès à l’apprentissage.

EXEMPLES: Mimer les lettres de l’alphabet avec nos corps, dessiner les lettres de l’alphabet dans le dos d’une autre personne, avoir des cubes de plus en plus gros pour apprendre l’ordre croissant.

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17
Q

Quels sont les autres noms que nous pouvons donner au vécu moteur?

A

» Apprentissage actif,

» Leçon active,

» Embodiement,

» Cognition incarnée,

» Intelligence incarnée

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18
Q

Est-ce que la cognition incarnée est efficace en jeune âge, avant même que les mouvements soient incarnés?

A

Oui, car elle a une valeur didactique, car elle:

»est considérée comme une ressource de l’enfant pour acquérir des connaissances

» est un moyen privilégié de connaitre l’environnement, puis le transformer

» est facilitatrice de l’apprentissage

» permet d’améliorer les prérequis moteurs pour les tâches d’apprentissages (ex: écriture, découpage)

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19
Q

VRAI OU FAUX?

Les effets positifs des gestes sur l’apprentissage ont été trouvés dans des domaines aussi divers que:

  • la psychologie cognitive,
  • la psychologie sociale,
  • la linguistique,
  • des arts et
  • de l’éducation
A

VRAI!

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20
Q

Les résultats du vécu moteur sont expliqués par 3 mécanismes. Quels sont-ils?

A

1- Encodage enrichi

2- Utilisation plus efficace de la mémoire

3- Concentration plus efficace

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21
Q

L’un des mécanismes expliquant le vécu moteur est l’encodage enrichi. Expliquez ce que c’est.

A

Plutôt que simplement le voir ou entendre l’information, le mouvement peut fournir à la mémoire, des indices supplémentaires plus riches avec lesquels le cerveau peut se représenter et récupérer les connaissances acquises.

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22
Q

L’un des mécanismes expliquant le vécu moteur est l’utilisation plus efficace de la mémoire. Expliquez ce que c’est.

A

Il est supposé que la division de la charge cognitive imposée par une tâche d’apprentissage avec différents systèmes (c.-à-d. visuels, auditifs et moteurs) permettrait l’utilisation plus efficace de la mémoire de travail et pourrait prévenir les effets négatifs d’une surcharge cognitive.

En outre, les gestes peuvent parfois décharger la mémoire de travail, libérant ainsi des ressources de mémoire de travail qui doivent être utilisées pour créer une compréhension plus profonde.

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23
Q

VRAI OU FAUX?

La mémoire de travail a une capacité limitée.

A

VRAI!

24
Q

L’un des mécanismes expliquant le vécu moteur est une concentration plus efficace. Expliquez ce que c’est.

A

Une autre possibilité qui pourrait expliquer les résultats est que l’acte de produire des mouvements particuliers aide les enfants à se concentrer sur l’information affichée dans ces mouvements: faciliter l’apprentissage.

25
Q

VRAI OU FAUX?

Dans le vécu moteur, les mouvements du corps sont impliqués non seulement dans le traitement des vieilles idées, mais aussi dans la création de nouvelles.

A

VRAI!

26
Q

Pourquoi le contact avec la nature est important?

A

L’augmentation de la présence d’éléments naturels vivants et non-vivants afin d’accroître les interactions avec la nature et l’incertitude (enrichissement sensorimoteur).

27
Q

Il y a 3 grandes familles du bienfait par le plein air. Quelles sont-elles?

A

1- Cognitif

2-Psychologique

3-Physiologique

28
Q

Expliquez en quoi le plein air a un bienfait cognitif.

A
  • Rétablissement de l’attention
  • Diminution de la fatigue mentale
  • Augmentation performance académique
  • Augmente opportunités d’apprentissages et d’éducation
  • Augmente capacité à faire des tâches
  • Augmente fonctions cognitives chez les enfants
  • Augmente productivité
29
Q

Expliquez en quoi le plein air a un bienfait psychologique.

A
  • Augmente estime de soi
  • Améliore l’ambiance
  • Diminue niveau de frustration
  • Favorise état de bien-être
  • Diminue anxiété et stress
  • Améliore le comportement
30
Q

Expliquez en quoi le plein air a un bienfait physiologique.

A
  • Diminution effet du stress sur le corps
  • Diminue pression artérielle
  • Diminue taux de cortisol
  • Diminue maux de tête
  • Diminue mortalité due aux troubles cardiovasculaires
  • Accélère la guérison
  • Diminue risques de maladies
  • Augmente système immunitaire
31
Q

Nommez les 7c pour l’aménagement afin de favoriser le développement moteur.

A
  1. Character (Style)
  2. Context (Contexte)
  3. Connectivity (Connectivité)
  4. Change (Changement)
  5. Chance (Opportunités)
  6. Clarity (Clarté)
  7. Challenge (Défi)
32
Q

Dans la théorie des 7c de l’aménagement pour favoriser l’engagement moteur, il y a le contexte. Expliquez ce que c’est.

A

Le contexte est l’interaction entre l’espace de jeu et son environnement immédiat. Interactions sensorielles:

a) visuelle : est-ce que l’espace de jeu permet d’avoir une vue sur la nature?
b) thermale: est-ce que la ruelle possède des microclimats (zones d’ombre versus îlots de chaleur, espaces plus venteux, plus enneigés, etc.)? (places où on peut se cacher si il fait froid)
c) auditive : Quels sont les bruits de la ruelle (comme les fontaines d’eau dans les jardins, mangeoires pour les oiseaux).
d) olfactive : Quelles sont les odeurs (boulangerie du quartier, lilas odorants, etc.) ?

33
Q

Dans la théorie des 7c de l’aménagement pour favoriser l’engagement moteur, il y a la clarté. Expliquez ce que c’est.

A

L’environnement favorable au jeu libre et ses différentes zones devraient posséder des limites claires et faciles à interpréter par les enfants.

Dans la ruelle, la cour d’école ou les airs de jeux, il est recommandé de créer des concepts simples que les enfants sont capables de se représenter mentalement et dans lesquels ils sont capables de naviguer.

EXEMPLES: Zone calme, Zone énergique, Zone sensorielle, Zone ouverte ou fermée

34
Q

Dans la théorie des 7c de l’aménagement pour favoriser l’engagement moteur, il y a la connectivité. Expliquez ce que c’est.

A

La connectivité est de relier les différentes zones de jeu entre elles afin de permettre une meilleure fluidité et une augmentation de la fréquentation de chacune des zones.

EXEMPLES: du marquage au sol, des panneaux de signalisation, des chemins de pneus, des pas chinois (pierres), des sentiers de roches

35
Q

Dans la théorie des 7c de l’aménagement pour favoriser l’engagement moteur, il y a le changement. Expliquez ce que c’est.

A

Évolution et flexibilité des espaces de jeux avec le temps et les saisons (tailles, positionnements, couleurs, utilisations).

EXEMPLES: Structure de jeu: Favoriser le multifonction qui peut changer d’emplacement.

(Est-ce qu’il peut servir de cachette, d’espace de repos, de fraîcheur (en été), de chaleur (en hiver), d’endroit pour observer les oiseaux, pour jouer à des jeux de société?)

Faune et flore:

Zones pour sauter dans des tas de feuilles en automne et construire des buttes de neige en hiver et jouer dans l’eau l’été. Zone pour semer des végétaux au printemps, récolter à l’automne et manger en hiver.

36
Q

Dans la théorie des 7c de l’aménagement pour favoriser l’engagement moteur, il y a les opportunités. Expliquez ce que c’est.

A

Les environnements de jeux comportant des éléments naturels présentent plus d’opportunités. C’est plus inclusifs et diminuent les chances de voir la création de groupes en fonction des habiletés physiques

EXEMPLES:

Avoir un bac de jeu avec différentes pièces mobiles récupérées et des éléments naturels (BacActif). Avoir du matériel meuble (sable, terre, gravier) dans la ruelle que les enfants peuvent s’approprier pour faire des jeux. Avoir des craies et un espace dessin.

37
Q

VRAI OU FAUX?

Les environnements de jeux comportant des éléments naturels présentent plus d’opportunités, ils sont plus inclusifs et diminuent les chances de voir la création de groupes en fonction des habiletés physiques

A

VRAI!

38
Q

Dans la théorie des 7c de l’aménagement pour favoriser l’engagement moteur, il y a le défi. Expliquez ce que c’est.

A

La présence de défis et d’opportunités de « prise de risque » est primordiale dans le développement des enfants.

EXEMPLES:

Faire des surfaces glacées en hiver. Avoir des endroits où grimper. Inclinaisons et déclinaisons. Faire une butte en terre ou des monticules en neige l’hiver

39
Q

Quels sont les bénéfices d’exposer les enfants aux défis?

A

Autogestion des risques

Confiance en soi

Compréhension des lois de la physique

Développement du schéma corporel

40
Q

Dans la théorie des 7c de l’aménagement pour favoriser l’engagement moteur, il y a le style. Expliquez ce que c’est.

A

Le style fait référence à l’impression générale produite par l’aspect physique de l’espace de jeu extérieur.

EXEMPLES: les différentes couleurs, matériaux utilisés, ajout d’éléments naturels variés, comme des arbres, arbustes, fleurs, rochers ou des chemins sinueux faits de matériaux divers apportent un style naturel apaisant pour les enfants), la luminosité.

41
Q

La théorie de l’autodétermination regroupe 3 besoins psychologiques fondamentaux nécessaires au développement et au maintien d’une motivation de type intrinsèque. Quels sont-ils?

A
  • Appartenance
  • Compétence
  • Autonomie
42
Q

Qu’est-ce que la théorie de l’autodétermination?

A

C’est une théorie permettant de comprendre qu’il faut créer une motivation intrinsèque chez l’enfant.

43
Q

Nommez 3 bienfaits que la théorie de l’autodétermination peut avoir.

A
  • Concentration
  • Augmentation de l’intérêt
  • Augmentation de la créativité
  • Augmentation de la confiance en soi
  • Augmentation de l’adhérence à l’activité physique à long terme
  • Augmentation de la volonté pour effectuer des tâches
44
Q

Dans les 3 facteurs psychologiques fondamentaux, qu’est-ce que l’autonomie?

A

Besoin de percevoir que nous sommes à l’origine de notre propre comportement et que nous contrôlons nos propres actions.

Besoin individuel de vivre des expériences où nous avons le pouvoir

45
Q

Dans les 3 facteurs psychologiques fondamentaux, qu’est-ce que l’appartenance?

A
  • L’appartenance fait référence au sens individuel de connexions et d’affiliations avec un milieu social spécifique
  • Besoin d’être sécurisé et d’être accepté
  • Sentiment d’inclusion, de connexion et d’attachement significative avec les personnes du milieu, les paires et l’intervenant/entraîneur.
46
Q

Dans les 3 facteurs psychologiques fondamentaux, qu’est-ce que la compétence?

A

Besoin individuel d’interagir efficacement avec notre environnement ainsi que d’avoir des opportunités d’exprimer nos capacités

Besoin de percevoir nos comportements moteurs comme efficaces et d’avoir des habiletés adéquates dans un contexte donné

47
Q

VRAI OU FAUX?

Pour développer la compétence, il est important de maintenir un niveau de difficulté optimal.

A

VRAI!

Pas trop facile, ni trop difficile

48
Q

Donnez un exemple de ce qu’un intervenant/entraîneur pourrait faire pour développer l’autonomie chez les enfants.

A
  • Décider les règlements du jeu ensemble.
  • Présenter aux participants différentes options pour travailler leurs objectifs de la séance. Cela lui permet de se diriger vers ce qu’il lui plaît:
  • Construire des circuits.
  • Présenter des ateliers.
  • Prévoir du temps libre pour explorer le matériel.
  • Confier des tâches aux participants volontaires.
  • Animer à tour de rôle un jeu.
  • Ils construisent des ateliers, vous les

assistez par des suggestions.

49
Q

VRAI OU FAUX?

Les récompenses ou les punitions sont des facteurs nuisibles au développement de l’autonomie

A

VRAI!

50
Q

Donnez un exemple de ce qu’un intervenant/entraîneur pourrait faire pour développer le sentiment d’appartenance chez les enfants.

A

Travailler en collaboration et non en compétition.

Unifier le groupe avec:

˃ Des cris d’équipe.

˃ Des « cartes de membres ».

˃ Faire un logo.

˃ Faire des gilets du groupe même si le groupe ne fait pas de compétition.

˃ Sortie TEAM building (ex: Plein air).

˃ Inclure dans des groupes, les gens qui pratiquent sports individuels

51
Q

Donnez un exemple de ce qu’un intervenant/entraîneur pourrait faire pour développer la compétence chez les enfants.

A

Prévoir des adaptations à la séance pour ajuster

rapidement le niveau de difficulté.

Respecter le rythme d’apprentissage et de

mouvement .

» Supporter le participant à découvrir ses capacités:

˃ Jeux libres.

˃ Autorégulation par la prise de risques.

˃ Variété des activités sensorimotrices et constance de la

pratique à travers le temps.

52
Q

VRAI OU FAUX?

Les feedbacks négatifs pertinents à la tâche par l’entourage (entraîneurs, parent, amis) fortifient le sentiment de compétence

A

FAUX!

Les critiques et les feedback négatifs diminueront le sentiment de compétence, résultant en un sentiment de découragement et désengagement.

Les feedbacks positifs pertinents à la tâche par l’entourage (entraîneurs, parent, amis) fortifient le sentiment de compétence

53
Q

Il existerait 2 climats motivationnels pouvant être adoptés dans les séances d’entraînement qui influenceraient l’attitude des apprenants face à la séance. Quels sont-ils?

A

1- Climat de maîtrise de la tâche

2- Climat d’implication de l’ego

54
Q

Qu’est-ce qu’un climat d’implication de l’ego?

A

Comporte un objectif préalablement choisi par l’intervenant. Le résultat final est l’aspect important.

Cela a comme conséquence de permettre aux participants de se percevoir comme innefficaces dans le sport et d’abandonner le cours (surtout chez la clientèle avec troubles moteurs)

55
Q

Qu’est-ce qu’un climat de maîtrise de la tâche?

A

Intègre l’aspect de coopération et d’autonomie face aux décisions de la structure de la séance.

Permet aux participants d’être plus motivés et à court terme, d’augmenter son adhérence à l’activité physique.

56
Q

Qu’est-ce que la stratégie Top-Down?

A

Guider et poser des questions pour aider l’enfant à trouver par lui-même une solution ou une stratégie.

L’intervenant peut:

» Poser des questions pour aider l’enfant à:

  • trouver des stratégies pour bouger
  • anticiper les événements futurs et l’impact de son action sur l’environnement.
  • estimer le temps, les composantes spatiales, l’organisation des étapes de l’activité…
  • simuler le futur, les possibilités, visualiser des objectifs.
57
Q

Quels sont les éléments clés pour optimiser l’évolution des activités motrices.

A
  • Il faut laisser le temps aux enfants de faire leurs propres découvertes
  • dans un climat serein (sans pression, sans compétition, sans comparaison)
  • qui présente un défi.
  • Il faut soutenir et motiver l’enfant dans ses progrès moteurs et faire en sorte qu’il ait du plaisir à bouger.