Cours 5 Flashcards
Besoins physiologiques
Émanent de déficits biologiques et engagent des comportements réactifs en terme de motivation
Besoins psychologiques
Génèrent énergie proactive et poussent l’exploration et la recherche de défis
Rôle de l’environnement dans les besoins psychologiques
Il fournit des conditions propices pour répondes aux besoins
3 moyens par lesquelles l’environnement fournit des conditions propices pour répondre aux besoins psychologiques
Possibilités (opportunités)
Évènements externes
Relations
Éléments soutenant les besoins psychologiques amènent…
Croissance et développement des ressources motivationnelles internes
Éléments frustrant les besoins psychologiques
Inhibe la croissance et le développement de la motivation interne
Dialectique personne-environnement
La personne: utilise ses ressources motivationnelles pour interagir avec l’environnement et le changer
L’environnement: change et produit de nouvelles formes de motivation que la personne peut internaliser
Satisfaction des besoins psychologiques (découlent chaines événements motivationnels)
1- activités offrent opportunités d’autonomie, défi optimal ou interaction sociale (les 3 besoins)
2- besoins sont mobilisés (intérêt chez la personne)
3- satisfaction des besoins si la personne s’implique, il retire plusieurs bénéfices
4-enclin à s’engager à nouveau
3 besoins psychologiques
Autonomie
Compétence
Affiliation
Autonomie
Besoin de vivre l’expérience par choix dans l’initiation et la régulation du comportement
Psychologiquement libre
Le comportement est dit autonome lorsque…
Les intérêts, préférences et besoins de l’individu guident la prise de décision de s’engager ou non dans une activité
Le comportement n’est pas autonome lorsque…
Une force externe exerce une pression pour que l’individu pense, ressente ou se comporte d’une façon particulière
L’autonomie peut varier
D’un moment à l’autre
D’une situation à l’autre
D’une relation à l’autre
Quelle notion est directement lié au besoin d’autonomie
La notion de choix
Notion de choix
Le fait de fournir un choix augmente l’autonomie perçue et la motivation intrinsèque
Opportunité de faire des choix lourds de sens, reflètent les valeurs, objectifs et intérêts augment le sentiment d’autonomie
2 types de choix qui nuisent à l’autonomie
Choix entre des options prescrites
Avoir trop d’option parmi lesquelles choisir
Lien entre la notion de choix, l’autonomie et la théorie de l’évaluation cognitive
Choix proposé de façon informative (augmente autonomie) vs contrôlante (diminue l’autonomie)
Comment soutenir l’autonomie
Conditions favorables
Comportements interpersonnels
Soutenir l’autonomie: les conditions favorables
Prendre le point de vue de l’autre et adopter son cadre de référence
Efforts pour identifier les ressources motivationnelles internes de l’autre
Soutenir l’autonomie: comportements interpersonnels
-nourrir les ressources motivationnelles internes
-fournir logiques explicatives
-empathie, langage informel
- patience
-accepter l’expression d’affects négatifs
Compétence
Besoin d’être efficace dans ses interactions avec l’environnement, d’utiliser et développer ses capacités et aptitudes
-génère volonté de rechercher des défis optimaux et de fournir des efforts pour y faire face
Besoin de compétence est impliqué…
Lorsque nous nous engageons dans une tâche qui offre un niveau de difficulté correspondant à nos aptitudes
besoin de compétence est satisfait lorsque…
Nous faisons des progrès au niveau du développement de ces aptitudes
Défi optimal
Relation entre le niveau de défi et sentiment de satisfaction/plaisir
Expérience de flow
-État de concentration qui implique une absorption globale et une implication profonde dans une activité
-Se produit lorsqu’une personne utilise ses compétences pour surmonter un défi
-Expérience tellement agréable que la personne répète régulièrement dans l’espoir de revivre cette expérience
Anxiété dans le défi optimal
Défis difficile, mais compétence faible
La tâche dépasse les compétences
Ennui dans le défi optimal
Tâche facile et compétence trop élevé
Pire scénario motivationnel selon défi optimal
Défis facile et compétence faible
La personne ne se soucie pas de la tâche
Expérience de flow
Situations optimales motivationnelles
1- défis modérés et compétences modérés
2-défis difficiles et compétences élevées
3 scénarios expérience flow pour même défi
-personne incompétente (anxiété)
-modéremment compétente (exp optimale)
-très compétente (ennui)
Façon d’atteindre le flow pour une personne incompétente
- trouver une façon de simplifier la tâche (si diffcile)
-s’entrainer pour améliorer son niveau de compétence
Façon d’atteindre le flow pour une personne très compétente
-trouver une version plus difficile de la tâche
-handicaper une partie de ses compétences
Bénéfices de l’expérience flow
-Expérience intensément agréable
-S’engager à nouveau dans l’activité
-Renforcement de la compétence et amélioration de la performance
Le rôle de l’environnement besoins de compétence
Environnement peut être structuré de façon à rendre l’expérience de flow
-niveau de défi optimal
-objectifs et rétroaction
-aide et conseils disponibles
4 sources de rétroaction
-tâche en elle-même
-comparaison avec expérience/performance antérieures
-comparaison aux autres
-évaluation formelle
Besoin d’affiliation
-Besoins d’établir des liens affectifs étroits avec d’autres personnes et d’autres personnes et d’être impliqué dans des relations chaleureuses
- réciprocité
-nous amène à graviter autour de personnes que nous pensons capables de prendre soin de notre bien-être
Impliquer besoin d’affiliation
Interaction avec autrui
Besoin d’affiliation au repos
Lorsque nous sommes seuls
satisfaire besoin d’affiliation
-relations au seins desquelles le vrai soi (AUTHENTICITÉ) se manifeste et est accepté/valorisé/considéré
-relations dans lesquelles chacun se soucie réellement du bien-être de l’autre
