cours 4 Flashcards
quel est la clés du suuces lors de la réadaptation
de trouver le sweet spot entre ne pas travailler trop fort mais de travailler assez
quel est Impact des fascias sur les
troubles de la posture.
lorsque les fascia durcissent, cela crée des anomalies de la posture comme une epaule plus haute que lautre
questce que Le syndrome croisé supérieur et le syndrome
croisé inférieur selon Vladimir Janda
ØLe syndrome croisé supérieur et le syndrome croisé
inférieur sont plus fréquents chez les personnes
atteintes de maladies chroniques et dont les
problèmes de santé existent depuis plus de huit
semaines.
questce qui peux etre contracté lors d’un syndrome croisé supérieur
- trapèze
supérieur - élévateur de la
scapula - sterno-cléidomastoïdien
- grand pectoral
- petit pectoral
questce qui peux etre inhibé lors d’un syndrome croisé supérieur
- long de la tête
- long du cou
- trapèze
moyen et
inférieur
questce qui peux etre contracté lors d’un syndrome croisé inférieur
- extenseurs
thoracolombaires - droit fémoral
- iliopsoas
questce qui peux etre inhibé lors d’un syndrome croisé inférieur
- droit de l’abdomen
- transverse de
l’abdomen - grand oblique
- petit oblique
- grand fessier
- moyen fessier
- petit fessier
L’anomalie fonctionnelle posturale résulte de :
Défauts structurels
Défauts fonctionnels
quelques exemples de défauts structurels
Scoliose, cyphose, cyphoscoliose et Écart congénital de la longueur des
jambes.
questce qui amene des défauts fontionnels
Mauvaises habitudes posturales,
Psychisme
questce que la cyphose
courbure concave au niveau thoracique
questce quune lordose
courbure convexe au niveau lombaire
questce qune scoliose
coubure lateral a la colonne
Les défauts fonctionnels résultent de quoi normalement
typiquement de
mauvaises habitudes posturales
Les syndromes croisés supérieurs et inférieurs sont des
exemples courants de quoi
faiblesses fonctionnelles.
quel est le poids de la tete sur les vertebres cervical lors des differents angles qui pent la tete
0 degrees : 5kg
15 degrees : 12kg
30 degrees : 18kg
60 degrees : 27 kg
lors de la lordose, quels sont les Déficience musculaire possible
Hypertonicité (raccourcissement) :
÷ Hypertonicité des fléchisseurs hanche (ilio-psoas,
TFL, droit fémoral).
÷ Hypertonicité des extenseur dos (érecteurs spinaux).
¡ Hypotonicité (muscles allongés) :
÷ Muscle abdominaux (rectus abdominis, Obliques,
transverse de l’abdomen).
÷ Fessiers, ischiojambiers.
lors de la cyphose, quels sont les Déficience musculaire possible
¡ Hypertonicité (raccourcissement) :
÷ Muscle thorax antérieur (intercostaux).
÷ Muscles membres supérieurs (Grd. pect./Petit pect.
grand dorsal, dentelé).
÷ Muscles cervicaux/omoplate (élévateur scapula,
SCOM, scalène, trappez sup.).
¡ Hypotonicité (muscles étirées) :
÷ Muscle du thorax postérieur (rhomboïdes, trappez).
questce que la Kinesthésie
(du grec kinesis signifiant ‘mouvement’ et aisthesis : ‘sensibilité’) est un autre terme utilisé parfois à la place de proprioception. La kinesthésie est une perception
consciente de la position et des mouvements des différentes
parties du corps2.
qustce que la proprioception
La proprioception (du latin proprius signifiant « propre » et du mot « perception ») désigne l’ensemble des récepteurs,
voies et centres nerveux impliqués dans la somesthésie
(sensibilité profonde), qui est la perception de soi-même,
consciente ou non, c’est-à-dire de la position des différents membres et de leur tonus, en relation avec la situation du
corps par rapport à l’intensité de l’attraction terrestre. On
emploie aussi le mot kinesthésie, avec un sens parfois légèrement différent.
V ou F
la proprioception est l’un des fondements de l’apprentissage moteur
durant la phase précoce de l’entraînement pour le contrôle
neuromusculaire des mouvements fonctionnels.
Vrai
la proprioception
et la kinesthésie sont perturbées (adhérences) suite a quoi
Suite à une lésion tissulaire ou articulaire
questce que la priorité de la réadaptation
(réathlétisation)
Le rétablissement de l’utilisation efficace et efficiente de
l’information sensorielle pour initier et contrôler le
mouvement est alors une priorité de la réadaptation
(réathlétisation).
V ou F
La proprioception n’est pas l’équilibre mais participe
à sa régulation.
Vrai
questcequi semble être un vecteur qui modifierait la
production d’informations proprioceptives
la douleur
La proprioception, comment ça marche ?
La proprioception fonctionne grâce à des récepteurs
sensoriels somatiques (système somatosensoriel),
logés dans le fascia profond et superficiel, qui
vont informer le SNC sur les accélérations, les angles
et les tensions qui s’appliquent aux muscles et aux
articulations.
Le fascia musculaire profond contient combien de fois plus de
nerfs sensoriels que le muscle
10x
quel est le systeme qui collecte toutes les informations
sensorielles provenant du corps.
Le système somatosensoriel, ou somesthésique
La proprioception nécessite l’information des
récepteurs sensoriels suivants
ØDes organes tendineux de Golgi.
ØDes organes de Ruffini et de Pacini.
ØDes récepteurs tactiles.
ØEt et du système vestibulaire.