Cours 3 : Freud

Question 1

Libre association

Answer 1

en psychanalyse, méthode par laquelle les patient est encouragé à faire part à l’analyse de tout ce qui lui vient à l’esprit, sans filtrer ses pensées. La libre association rencontre la résistance du patient.

Question 2

La libre association rencontre la ____ du patient.

Answer 2

La libre association rencontre la résistance du patient.

Question 3

Quel est le lien entre la libre association et la résistance?

Answer 3

Grâce à la libre association, on constate que lorsqu’on suspend notre volonté consciente à organiser notre pensée de manière logique, nos associations ne se font pas au hasard mais sont déterminées par notre inconscient.
Toutefois, il est presque impossible de se conformer à cette règle de manière parfaite sans rencontrer des moments où s’impose une pensée critique en nous, où on n’arrive plus à se laisser aller dans ses pensées.
Ces moments traduisent la survenue d’une résistance. Durant l’analyse, on donne le nom de résistance à toutes les actions et paroles de la personne qui l’empêchent d’accéder à son inconscient.

Question 4

Quelle est la différence entre refoulement et répression?

Answer 4

Le refoulement renvoie à l’opération inconsciente par laquelle la personne cherche à repousser ou à maintenir dans l’inconscient des pensées, des images, ou des souvenirs liés à un désir dont la satisfaction risquerait de provoquer du déplaisir à l’égard d’autres instances de sa personnalité.
La répression est une opération psychique consciente qui tend à faire disparaître de la conscience un contenu déplaisant, comme par exemple, distraire son attention de ce contenu.

Question 5

Système d’énergie dans la théorie de Freud

Answer 5

La personnalité résulterait de l’interaction de diverses forces ou sources d’énergie
Vie psychique contient des pulsions qui sont actives et qui exercent une pression/force sur l’appareil psychique. Le psychisme est un système qui contient cette énergie et qui la dirige

Le psychisme serait un système qui contient des forces (les pulsions) et qui les dirige.

Question 6

3 idées principales de la conception freudienne de l’énergie psychique :

Answer 6

1. Nous ne disposons que d’une quantité d’énergie limitée. Donc si on investit une certaine quantité d’énergie dans une activité particulière, il en restera moins pour d’autres activités
2. Lorsque l’énergie qui s’exprime par une certaine voie est bloquée, elle ne disparaît pas pour autant : elle trouvera une autre voie offrant moins de résistance
3. L’appareil psychique fonctionne dans le but de maintenir à un niveau aussi bas que possible, ou au moins aussi constant que possible, la quantité d’excitation qu’il contient

Question 7

Quel est le but de tout comportement ?

Answer 7

le plaisir

Question 8

Le plaisir résulte de la réduction de la ____ et de le libération ____.

Answer 8

Le plaisir résulte de la réduction de la tension et de la libération d’énergie.

Question 9

Catharsis

Answer 9

technique permettant de se libérer de ses émotions grâce à la parole
Libérer les émotions en parlant des problèmes qui sont à la source de ces émotions

Question 10

Qu’est-ce qui arrive quand une énergie psychique ne peut pas être libérée?

Answer 10

Elle est canalisée dans d’autres activités

Question 11

Selon Freud, quel est le rôle de la société?

Answer 11

Rôle de la société est de réfréner les pulsions sexuelles et agressives des humains.
Réprimer la vie sexuelle
Apprend à l’enfant que ses pulsions biologiques naturelles sont socialement inacceptables

Question 12

Freud a obtenu les premiers éléments probants (qui prouvent sérieusement) de sa théorie de la personnalité grâce à ____.

Answer 12

la libre association

Question 13

Qu’est-ce que Freud a pu déduire sur le psychisme en observant des patients vivant une expéruence psychologique de catharsis ? (2 contributions du concept decatharsis pou rla compréhenison de l’esprit humain)

Answer 13

1. Confirme que l’esprit est un système d’énergie. Libération de souvenirs enfouis –> amélioration de l’état du patient
2. Le contenu mental donc on n’a aucune conscience est constamment actif dans notre esprit et nous influence. Donc le psychisme serait constitué de plusieurs parties. –> une de ces parties du psychisme est l’inconscient

Question 14

Défense perceptive

Answer 14

processus de défense (inconscient) mis en place pour se protéger contre la prise de conscience d’un stimulus perçu comme menaçant

Question 15

Activation psychodynamique subliminale

Answer 15

méthode expérimentale associée à la théorie psychanalytique, dans laquelle on présente des stimuli sous le seuil de la perception consciente (subliminaux) pour activer divers désirs et craintes

Question 16

Le rôle du moi est de satisfaire les désirs du Ça conformément à 2 contraintes :

Answer 16

1. La réalité extérieure
2. Les exigences du surmoi

Question 17

Structure considérée comme le grand réservoir de toutes les énergies psychiques

Answer 17

le ça

Question 18

Pulsion de vie se manifeste par de l’énergie ____.
Pulsion de mort se manifeste par de l’énergie ____.

Answer 18

Pulsion de vie se manifeste par de l’énergie sexuelle.
Pulsion de mort se manifeste par de l’énergie agressive.

Question 19

L’angoisse est une émotion pénible qui avertit ____ du danger afin qu’il puisse agir.

Answer 19

le moi

Question 20

Au cours du stade phallique de développement psychosexuel, ____ se résout lorsque l’enfant ____ parent du même sexe.

Answer 20

Au cours du stade phallique de développement psychosexuel, le complexe d’OEdipe se résout lorsque l’enfant s’identifie au parent du même sexe.

Question 21

Le processus primaire est le mode de pensée de/du ____, alors que le processus secondaire est le mode de pensée de/du ____.

Answer 21

Le processus primaire est le mode de pensée de l’inconscient, alors que le processus secondaire est le mode de pensée du conscient.

Question 22

À quoi servent ultimement les mécanismes de défense ?

Answer 22

Réduire l’angoisse

Question 23

mécanisme de défense par lequel on refuse de croire ou même de percevoir une réalité interne ou externe pénible

Answer 23

déni

Question 24

mécanisme de défense par lequel on attribue aux autres (ou on projette sur eux) ses propres pulsions ou désirs inacceptables

Answer 24

projection

Question 25

mécanisme de défense par lequel l’émotion est isolée d’un désir ou d’un souvenir pénible

Answer 25

isolation

Question 26

mécanisme de défense utilisé pour annuler magiquement un acte ou un désir associé à l’angoisse en accomplissant un deuxième acte juste après

Answer 26

annulation rétroactive

Question 27

mécanisme de défense qui sert à exprimer le contraire d’une impulsion inacceptable

Answer 27

Formation réactionnelle

Question 28

mécanisme de défense employé pour donner une justification acceptable à un motif ou à un acte inacceptable

Answer 28

rationalisation

Question 29

mécanisme de défense par lequel on remplace la première expression de la pulsion par un objectif culturel de plus haut niveau ou un comportement socialement acceptable

Answer 29

sublimation

Question 30

mécanisme de défense fondamental qui permet de repousser une pensée, une idée ou un désir hors du champ de la conscience

Answer 30

refoulement

Question 31

3 types d’actes manqués :

Answer 31

Lapsus : ratées de la parole
Oublis : ratées de la mémoire
Maladresses : ratées de l’action

Question 32

Freud a obtenu les premiers éléments probants de sa théorie de la personnalité grâce à ____.

Answer 32

La libre association

Question 33

L’observation de ses clients en expérience de catharsis a permis a Freud de déduire que… (3)

Answer 33

Le psychisme est séparé en différentes parties
Une des parties loge des processus inconscients
L’esprit est un système d’énergie (pcq libération des émotions –> amélioration de l’état)

Question 34

Le caractère de type ____ se caractérise par la propreté et l’ordre, et le caractère de type ____ se caractérise par l’égocentrisme et la jalousie

Answer 34

anal ; oral

Question 35

Idée/élément central de la théorie de Freud

Answer 35

l’inconscient

Question 36

Patientes hystériques

Answer 36

symptômes physiques pouvaient pas s’expliquer par causes physiologiques

Question 37

La méthode psychanalytique a pour but d’investiguer ____.

Answer 37

les phénomènes qui ne sont pas accessibles à notre perception consciente/à nos sens
Donc c’est l’étude de l’inconscient

Question 38

Pourquoi postuler l’existence d’un inconscient ?

Answer 38

Freud se trouve devant des manifestations du phénomène qu’il cherche à comprendre, et non pas devant le phénomène lui-même

Question 39

Première manifestation de l’inconscient : les symptômes de conversion

Answer 39

Symptômes de conversion : symptômes physiques mais qui sont dus à des causes psychologiques
Selon Freud, les symptômes de conversion sont des manifestations de l’inconscient et sont dus à un souvenir traumatique inconscient

Question 40

Méthode cathartique : à quoi ça sert ?

Answer 40

étant donné que les symptômes seraient dus à des souvenirs traumatiques inconscients, on utilise la méthode catgartique pour retrouver le souvenir traumatique.
Retrouver le souvenir traumatique –> permet au patient d’y réagir émotionnellement –> et de s’en libérer

Question 41

Pourquoi Freud a-t-il abandonné l’hypnose et la suggestion et a adopté la libre association à la place ? Qu’est-ce que ça permet de plus ?

Answer 41

Hypnose et suggestion consistaient à questionner les patients –> MAIS ne fonctionnait pas toujours patce que le patient résiste à se souvenir de l’événement parce que émotions désagréables –> = LA RÉSISTANCE
Ces méthodes forcent la résistance du patient, mais il faut plutôt analyser la résistance du patient.
Donc a arrêté de les questionner et plutôt décidé de les faire parler librement, pour permettre de voir s’échapper les souvenirs, émotions et idées qui sont en lien avec le souvenir traumatisant –> = la libre association

Question 42

Résistance

Answer 42

toutes les actions et paroles de la personne qui l’empêchent d’accéder à son inconscient. = tout ce que le patient fait pour ne pas accéder à son inconscient

Question 43

Les actes manqués, rêves et symptômes sont des maifestations de ____ qui s’exprime sous forme de ____.

Answer 43

sont des manifestations de l’inconscient qui s’exprime sous forme de compromis.
= des formations de compromis

Question 44

Formation de compromis

Answer 44

forme qu’empruntent les pensées refoulées pour être admises dans la conscience (en se manifestant dans les rêves, actes manqués et les symptômes)

Question 45

Pourquoi est-ce que la même formation de compromis satisfaire à la fois le désir inconscient et la partie défensive de la personne?

Answer 45

parce que formation de compromis = une pensée refoulée (inconscient) qui est déformée par la censure (partie défensive) avant d’être admise à la conscience

Question 46

acte manqué

Answer 46

acte habituellement réussi où le résultat explicitement/consciemment visé n’est pas atteint et se trouve remplacé par un autre. Cet accident est causé par un processus mental inconscient qui indique les vrais sentiments ou les vraies croyances d’une personne. Acte manqué = des petits signes de l’inconscient qui révèlent une tendance cachée de la personne qui commet l’acte manqué

Question 47

Pourquoi est-ce qu’on dit qu ela libre association permet de voir que les actes manqués ne sont pas aléatoires (ne surviennent pas aléatoirement sans raison) ?

Answer 47

parce que la libre association permet de voir qu’il y a du sens derrière les actes manqués, il y a bien une continuité dans la pensée lors des actes manqués, c’est juste que cette continuité est régie par l’inconscient

Question 48

Retrouver le sens de l’acte manqué :
Si l’intention est consciente ou réprimée –>
Si l’intention est inconsciente ou refoulée –>

Answer 48

Si l’intention est consciente ou réprimée –> demander simplement à la personne. La personne n’était pas consciente de son intention au moment de l’acte manqué, mais reconnait/avoue maintenant son intention. Son intention était réprimée
Si l’intention est inconsciente ou refoulés –> libre association. La personne n’était pas consciente de son intention au moment de l’acte manqué, et elle n’en est toujours pas consciente. Elle va nier. On dit que son intention était refoulée

Question 49

Point de vue topique

Answer 49

L’étude des systèmes considérés comme des lieux dans la psyché. Appareil psychique/esprit est composé d’un certain nombre de systèmes qui ont des caractéristiques et fonctions différentes. Ces systèmes de l’esprit sont disposés dans un certain ordre les uns par rapport aux autres

Question 50

la ____ contrôle/permet le passage de l’inconscient au conscient

Answer 50

la censure

Question 51

** Le système inconscient contient 2 choses :

Answer 51

les pulsions innées
le contenu refoulé

Question 52

4 propriétés du système inconscient :
1. Les pensées inconscientes sont ____ : ont le pouvoir d’amener une action chez le sujet.
2. Les contenus inconscients cherchent à faire retour dans le ____. Doivent passer par le ____ où ils sont transformés par la ____, et ensuite peuvent accéder au conscient
3. L’inconscient est régi par le principe de ____ et fonctionne selon le processus ____.
4. Système inconscient ne connaît ni le ____, ni la ____, ni la ____.

Answer 52

1. Les pensées inconscientes sont efficientes : ont le pouvoir d’amener une action chez le sujet.
2. Les contenus inconscients cherchent à faire retour dans le conscient. Doivent passer par le préconscient où ils sont transformés par la censure, et ensuite peuvent accéder au conscient
3. L’inconscient est régi par le principe de plaisir et fonctionne selon le processus primaire
4. Système inconscient ne connaît ni le temps, ni la contradiction, ni la réalité

Question 53

Qu’est-ce qui explique que les souvenirs sont encore chargés d’affects même après plusieurs années, ou que 2 idées contradictoires peuvent perdurer en même temps sans se supprimer mutuellement

Answer 53

l’inconscient ne connaît ni le temps, ni la contradiction, ni la réalité.
Dans l’inconscient, il n’y a pas de contradictions, seulement des affirmations qui cherchent à se décharger, sans égard à la réalité

Question 54

Les processus mentaux prennent tous origine de ____. En arrivant au système préconscient, désirs inconscients sont refoulés ou bien traversent la censure.

Answer 54

Les processus mentaux prennent tous origine de l’inconscient.
En arrivant au système préconscient, désirs inconscients sont refoulés ou bien traversent la censure.

Question 55

Système préconscient :
ses opérations et ses contenus sont inconscients au sens ____ seulement.
Ses opérations et contenus peuvent devenir conscients avec un effort de concentration

Answer 55

Ses opérations et ses contenus sont inconscients au sens descriptif seulement.
Ses opérations et contenus peuvent devenir conscients avec un effort de concentration

Question 56

Système préconscient - propriétés
Au sens topique, est le siège des opérations mentales ____ qui nous permettent de nous ajuster à la réalité (mémoire jugement, …)
Est régi par le principe de ____
Principe de ____ fonctionne selon le processus ____ de la pensée.

Answer 56

Au sens topique, est le siège des opérations mentales conscientes qui nous permettent de nous ajuster à la réalité (mémoire jugement, …)
Est régi par le principe de réalité
Principe de réalité fonctionne selon le processus secondaire de la pensée.

Question 57

** quel(s) systèmes de la psyché obéissent au principe de réalité selon le processus secondaire de la pensée ?

Answer 57

PRÉCONSCIENT et conscient

Question 58

Principe de réalité fonctionne selon le processus secondaire de la pensée, qui se caractérise par :
L’inhibition de ____
Le délai de la ____ de cette ____
L’ajustement à la ____

Answer 58

Principe de réalité fonctionne selon le processus secondaire de la pensée, qui se caractérise par :
L’inhibition de l’excitation
Le délai de la décharge de cette excitation
L’ajustement à la réalité

Question 59

Le système préconscient-conscient introduit un délai de ____ pour se donner le temps de ____. La pensée repose donc sur ____ (alors que l’inconscient tend vers la décharge dans l’action)

Answer 59

Système préconscient-conscient introduit un délai de réponse pour se donner le temps de penser. La pensée repose donc sur l’inhibition de l’action (alors que l’inconscient tend vers la décharge dans l’action)

Question 60

Est-ce que les processus diffèrent pour les névrosés VS les gnes normaux ?

Answer 60

Non, sont les mêmes processus selon Freud

Question 61

Qu’est-ce qui motive les pulsions à vouloir être libérées ?

Answer 61

processus de plaisir

Question 62

Le principe de constance est la version quantifiable, en termes d’énergie, du principe de ____

Answer 62

principe de plaisir

Question 63

Toute notre vie/énergie psychique est régulée par le ____

Answer 63

principe de plaisir

Question 64

Qu’est-ce qui entraîne plaisir ou déplaisir entre augmentation ou diminution des excitations ?

Answer 64

augmentation excitation –> déplaisir
diminution excitation –> plaisir

Question 65

Appareil psychique fait face à excitations ____ (stimuli) et excitations ____ (pulsions)
Excitation ____ peut être supprimée par la ____ (exemple : lumière –> fermer les yeux)
Excitation ____ exerce une poussée constante qui ne peut pas être supprimée par la ____. Exigent une ____ pour être supprimées.

Answer 65

Appareil psychique fait face à excitations externes (stimuli) et excitations internes (pulsions)
Excitation externe peut être supprimée par la fuite (exemple : lumière  fermer les yeux)
Excitation interne exerce une poussée constante qui ne peut pas être supprimée par la fuite. Exigent une satisfaction pour être supprimées.

Question 66

Pulsion : représentant psychique des excitations ____ qui exigent un travail pour obtenir ____ afin d’être supprimées

Answer 66

Pulsion : représentant psychique des excitations internes qui exigent un travail pour obtenir satisfaction afin d’être supprimées

Question 67

Processus secondaire : se développe ____ au cours de la vie. Représente le système ____, où l’énergie est d’abord liée à des représentations, puis s’écoule de façon contrôlée. Les représentations sont investies d’une façon plus stable. Satisfaction différée par un processus d’inhibition. Processus mental capable d’explorer différentes voies de satisfaction tout en tenant compte de la réalité. Obéit au principe de ____.

Answer 67

Se développe graduellement au cours de la vie. Représente le système préconscient-conscient, où l’énergie est d’abord liée à des représentations, puis s’écoule de façon contrôlée. Les représentations sont investies d’une façon plus stable. Satisfaction différée par un processus d’inhibition. Processus mental capable d’explorer différentes voies de satisfaction tout en tenant compte de la réalité. Obéit au principe de réalité.

Question 68

Investissement d’énergie sur une représentation :
Désinvestissement d’énergie sur une représentation :
Contre-investissement d’énergie sur une représentation :

Answer 68

Investissement d’énergie sur une représentation : une certaine énergie psychique se trouve attachée à une représentation (ex : image d’une autre personne)
Désinvestissement d’énergie sur une représentation : quand l’énergie est retirée d’une représentation
Contre-investissement d’énergie sur une représentation : quand l’investissement sur certaines représentations va empêcher d’autres représentations d’avoir accès à la conscience

Question 69

lien entre investissement et transfert thérapeutique

Answer 69

transfert sur le thérapeute = déplacement des investissements de personnes significatives du passé sur le thérapeute

Question 70

Pulsion sexuelle (libido) et origine de la pulsion

Answer 70

Pulsion sexuelle (libido)
* * est indéterminée au début de la vie, et se transforme pendant les stades psychosexuels
* La zone érogène détermine le but (l’activité à laquelle pousse la pulsion pour réduire la tension de l’excitation).
* La pulsion est associée à un objet, qui peut être très variable, et va dépendre de l’expérience de satisfaction de l’individu.

Origine de la pulsion sexuelle = dans sa relation aux besoins physiologiques appelés pulsions d’autoconservation du moi.
Pulsions d’autoconservation du Moi : grands besoins humains, comme la faim, qui assurent la conservation de l’individu.

Question 71

Dans la 1e théorie des pulsions, il y a conflit entre pulsion ____ et pulsion du ____.

Answer 71

pulsion sexuelle (libido) VS pulsion du moi (pulsions d’autoconcervation du moi, = besoins humains, faim, soif…)

Question 72

Lien+ entre refoulement, retour du refoulé, formation de compromis et symptômes

Answer 72

Refoulement –> retour du refoulé –> formation d’un compromis – symptôme.
Le symptôme est le compromis, c’est la manifestation alternative du contenu inconscient refoulé

Question 73

ANALYSE ET PSYCHOTHÉRAPIE PSYCHODYNAMIQUE -
3 buts de l’analyse

Answer 73

1. Renforcer le moi pour qu’il puisse satisfaire de façon harmonieuse les exigences des autres instances de la personnalité. Exemple : être capable de satisfaire ses pulsions tout en respectant les contraintes du monde extérieur. Ou être capable d’écouter les interdictions du surmoi, mais aussi résister à ses demandes absolues de moralité et de perfection.
2. Retrouver une capacité normale de jouer, travailler et aimer
3. Acquérir une meilleure compréhension de soi en découvrant les motivations sous-jacentes de ses symptômes. Permettra de trouver lui-même des solutions plus adaptées à ses conflits

• But ultime de l’analyse n’est pas la suppression des symptômes, mais de permettre au patient d’accéder à une vérité inconsciente

Question 74

ANALYSE ET PSYCHOTHÉRAPIE PSYCHODYNAMIQUE -
Rôle du patient et du thérapeute/analyste

Answer 74

Rôle du patient : se conformer à la règle de la libre association, accepter de venir 3-4 fois par semaine, de s’étendre sur le divan et que l’analyste soit derrière lui hors de sa vue.
Rôle de l’analyste : observer, écouter, comprendre, savoir attendre et adopter un certain nombre d’attitudes (exemple : s’abstenir de donner des conseils, répondre le moins possible aux demandes du patient…) –> permet de faire émerger des résistances, qu’il va pouvoir analyser. Abstinence, neutralité, analyse.

Question 75

ANALYSE ET PSYCHOTHÉRAPIE PSYCHODYNAMIQUE -
Définition et utilité du transfert

Answer 75

Transfert : répétition de sentiments et d’attitudes appartenant aux relations passées, sur l’analyste
Utilité du transfert : permet à l’analyste de voir les conflits et motivations inconscientes du patient, de confronter le patient sur ses conflits, et de montrer au patient comment ses comportements et sentiments sont biaisés par ses conflits. Apprendre à distinguer le fantasme de la réalité, le passé du présent, et comprendre comment il perçoit de manière biaisée sa réalité intérieure, dans le but de changer ses perceptions et de retrouver un meilleur équilibre
La plus grande résistance du patient est le transfert

Question 76

Quelle est la plus grande résistance du patient ?

Answer 76

le transfert

Question 77

Pourquoi est-ce que le contenu de l’inconscient n’est pas accessible (donc pourquoi est-ce qu’il est inconscient et le demeure) ?

Answer 77

Parce que ce contenu est source d’angoisse, donc on le refoule (empêche d’accéder à la conscience)

Question 78

Satisfaction de la pulsion : par action ou par hallucination
Ont-elles la même valeur ?
** (contre-intuitif)

Answer 78

Oui, Satisfaction hallucinée a la même valeur que la satisfaction réelle

Question 79

Qu’est-ce qui cause l’angoisse ?

Answer 79

Un conflit entre une pulsion du Ça VS le Surmoi qui menace de le punir
C’est comme revivre de façon miniature une expérience traumatisante de l’enfance, où on a satisfait une pulsion qui a entraîné une punition

Question 80

premier grand conflit entre individu et société se produit au stade ____

Answer 80

stade anal
Conflit entre expulsion et rétention, plaisir libéré VS plaisir retenu, et entre le désir de trouver du plaisir dans l’évacuation VS la rétention imposée par le monde extérieur

Question 81

comment est résolu le complexe d’oedipe?

Answer 81

identification au parent du même sexe (le parent rival)
Parce que c’est en s’identifiant au parent rival qu’il va réussir à obtenir le parent du sexe opposé (et non pas en vainquant le parent rival)

Question 82

à quoi sont dus les bouleversements chez les adolescents (stade phallique)

Answer 82

complexe d’oedipe non résolu au stade génital

Question 83

à quoi sont dus les bouleversements chez les adolescents (stade phallique)

Answer 83

complexe d’oedipe non résolu au stade génital

Question 84

Pourquoi est-ce que suite à un rêve stressant ou plein d’action on peut se réveiller en sueur et tout ?

Answer 84

pcq pendant les rêves, c’Est le processus primaire qui est présent. donc on distingue pas fantasme VS réalité, donc on a réponse physiologique comme si c’était vrai

Question 85

Processus secondaire :
N’est possible qu’après que l’enfant ait maitrisé le ____.
S’installe parallèlement au ____.

Answer 85

N’est possible qu’après que l’enfant ait maitrisé le processus primaire
S’installe parallèlement au développement du moi

Question 86

Compréhension émotionnelle de ses désirs et conflits est nécessaire pour qu’il y ait ____.

Answer 86

changement

Question 87

Les différentes forces impliquées dans l’appareil psychique

Answer 87

• pulsions de vie, pulsions de mort
• pulsions agressives, pulsions sexuelles
• pulsions d’autoconservation du moi (faim, soif…)
• impératifs moraux du Surmoi
• …

Question 88

L’investissement entraîne une ____ de l’excitation

Answer 88

diminution de l’excitation