Cours 1: L’évaluation d'effort VO2 max pour la prescription d'exercice Flashcards

1
Q

Quels sont les objectifs des tests à l’effort chez la personne atteinte de cardiopathie?

A

• Prédiction d’un événement cardiovasculaire et de la mortalité toutes causes.
• Évaluation de la capacité physique et de la tolérance à l’exercice.
• Évaluer les symptômes reliés à l’exercice.
• Évaluation de la compétence chronotrope, des arythmies et de la réponse des appareils implantés.
• Évaluation de la réponse d’un traitement médical.

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2
Q

Quels sont les systèmes impliqués dans le VO2?

A

Pulmonaire:
-Ventilation/échange des gaz;
-Diffusion O2 (alvéolaire).

Cardiaque:
-Volume d’éjection;
-Transport d’O2.

Hématologie:
-Concentration Hb;
-Transport + livraison O2.

Vasculaire:
-Vasorégulation/réseau capillaire;
-Diffusion O2.

Mitochondrie:
-Cycle de Krebs;
-Utilisation O2 (extraction).

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3
Q

Pourquoi l’oxygène est important dans la production d’énergie?

A

Glycolyse anaérobie produit 4-6 ATP

La chaine de transport des électrons permet de potentialisé et de produire 24-26 ATP supplémentaires

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4
Q

Quels sont les postulats (principes fondamentaux) concernant le VO2?

A
  1. Le volume d’oxygène consommé (VO2) par le corps est égal à la différence entre les volumes d’inspiration et d’expiration d’oxygène.
  2. Le volume de dioxyde de carbone produit (VCO2) par le corps est égale à la différence entre les volumes expirés et inspirés du dioxyde de carbone.
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5
Q

Quelles sont les limitations générales de la VO2 max?

A

• Le VO2 est proportionnel à la masse musculaire impliquée (ergomètre)
• Les limitations peuvent être d’origine centrale (débit cardiaque) ou périphérique (différence artério-veineuse)

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6
Q

De quoi est dépendante la diff(a-v)O2?

A

La différence artério-veineuse en oxygène est dépendante de:
• La disponibilité de l’hémoglobine;
• De l’oxygénation du sang au niveau du poumon;
• De l’apport du sang en périphérie (capillarisation);
• De l’extraction d’oxygène en périphérie.

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7
Q

Quelles sont les pressions partielles en O2 normales à 760 mmHg de Patm?

A

760 mmHg
O2 =21%
Avant de rentrer dans alvéoles:
-PAO2 =150
-PH2O = 47

Après passage par voies respiratoires supérieures, a/n alvéolaire:
-PAO2 = 105

Après les alvéoles:
-PaO2 = 90-100
-PaCO2 = 40
-PvO2 = 40
-PvCO2 = 46

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8
Q

Quelles sont les deux formes de transport de l’oxygène?

A

Dissoute: Dépend de la constante de solubilité. La constante de solubilité de l’oxygène dans le plasma à 37oC est de 0.003 ml d’O2/mm Hg/100 ml de sang.

Combinée: Il existe cependant dans le sang de l’hémoglobine qui permet de lier l’O2 et qui permet au sang d’augmenter sa capacité de transport par un facteur de presque 100.

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9
Q

Qu’est-ce que l’hémoglobine et ses caractéristiques concernant le transport de l’O2?

A

• C’est sur la molécule de fer que se fixe l’oxygène.
• La concentration normale de l’hémoglobine dans le sang est de 15 g/100 ml de sang.
• Chaque molécule d’hémoglobine peut se combiner avec 4 molécules d’O2. L’affinité de l’O2 pour l’hémoglobine est proportionnelle au nombre de molécules d’O2 déjà présentes sur l’hémoglobine
• Le % des sites de transport de l’O2 qui sont occupés est défini comme le % de saturation de l’hémoglobine (en O2).
• 1 gramme d’hémoglobine a la capacité de transporter 1.34 ml d’O2 (lorsque saturé à 100%).

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10
Q

Dans quels cas la courbe de dissociation de l’Hb se déplace vers la droite?

A

• Concentration d’ions H+ augmente.
• PaCO2 augmente.
• Température augmente (hyperthermie).
• 2-3 DPG augmente (compétition avec O2 pour fixation sur hémoglobine).
• Anémie.
• Hyperthyroïdie.
• Hypoxémie associée à la maladie pulmonaire obstructive chronique.
• L’altitude.
• L’insuffisance cardiaque.
• L’exercice exténuant chez le sujet normal.

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11
Q

Quelle est la diff(a-v)O2 normale au repos et jusqu’où peut-elle aller à l’effort?

A

La différence de contenu en O2 entre le sang artériel et le sang veineux au repos est d’environ 5 ml/100 ml de sang.

La différence de contenu en O2 entre le sang artériel et le sang veineux à l’effort peut aller jusqu’à 16 ml/100 ml de sang.

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12
Q

Pourquoi reste-il toujours de l’O2 dans le sang veineux?

A

Si le sang artériel contient 20 ml/100 ml, un débit cardiaque de 5 L/min permet donc de transporter 1000 mlO2/min vers la périphérie. Si 250 ml sont consommés, il en reste donc 750 ml inutilisés. Ceci explique que le sang veineux contient encore 15 ml/100 ml de sang. L’hémoglobine n’a pas la capacité de libérer complètement son O2 en périphérie.

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13
Q

Quel est le débit cardiaque au repos (en moyenne) chez un individu normal?

A

5 L/min

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14
Q

Quels sont les facteurs et les déterminants des équations d’estimation de la VO2 max?

A

Facteurs des équations d’estimation
• Situation géographique
• Taille des individus
• Niveau d’activité physique

Déterminants des équations d’estimation
• Âge
• Taille
• Genre
• Poids
• Masse maigre
• Niveau d’activité physique
–• Les équations surestiment souvent de 20 à 40 % les malades (pertinence du vrai test)
• Mode d’exercice

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15
Q

Sur quelles valeurs pendant le test la VO2 max devrait être basée?

A

• Les valeurs de VO2 max devraient être basées sur les 20 à 30 dernières secondes.
• Une ou 2 respirations suite à l’arrêt peuvent être utilisées sans plus.

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16
Q

Quels sont les critères d’atteinte de VO2max?

A

• Plafonnement : augmentation inférieure de 150 ml/min malgré une augmentation de la charge ();
• RER supérieur à 1,1;
• Lactatémie au-dessus de 8 mmol/L;
• Épuisement du sujet avec une impossibilité de maintenir une cadence de pédalage au-dessus de 40 rpm;
• BORG > 7;
• Absence de réserve ventilatoire (< 20%)
;
• L’atteinte d’un SV2***.

17
Q

Quelle devrait être la durée d’un test?

A

10 minutes
• 8-15 minutes
• Trop court limite l’utilisation du système aérobie (pensez au petit robinet) (sous-estime)
• Trop long limite la performance par fatigue (pensez au petit réservoir)

18
Q

Quels devraient être les incréments de charge lors d’un protocole de VO2max, et quel type de protocole est le plus adéquat?

A

Incréments de 5 à 30 watts / min.
-Préférable en rampe: Adaptations continues (éliminer bruit protocolaire).

19
Q

Quels sont les ajustements de VO2 avec le tapis vs l’ergocycle?

A

Le tapis majore le VO2 d’environ 10 % vs ergocycle.

20
Q

La prise de la barre de soutient réduit d’environ 15 % l’effort dans une situation de tapis avec pente. Pourquoi?

A

Enlève poids, moins d’énergie à dépenser

21
Q

Combien de kcal sont libérés par 1 L d’O2 (diète mixte)?

A

Pour une diète mixte, 1L d’O2 libère en moyenne 4,8 kcal ou environ 21 kJ

22
Q

Quels sont les facteurs qui influencent l’efficience?

A

Le travail de l’exercice
• L’efficience diminue à mesure que le travail augmente

La vitesse ou le mouvement
• Il y a une vitesse optimale pour un mouvement et toute déviation entraîne une perte d’efficience

Composition des fibres musculaires
• Meilleure efficience dans les muscles qui contiennent davantage de fibres lentes.

23
Q

Quel est le coût énergétique d’1 Watt?

A

Le coût énergétique d’un watt est en moyenne entre 8 et 12 ml O2 pour un travail sur ergocycle.

24
Q

Quelles sont les caractéristiques de la pente VO2/puissance?

A

• Le pente ΔVO2 / ΔW est normalement de 10,3 ml O2/W
• La pente est généralement similaire entre les personnes avant SV1
• Une pente atténuée signifie mauvaise contribution du métabolisme aérobie pour effectuer le travail
• Une pente augmentée est possible lorsque plus de muscles sont en action sur vélo (abdomen, bras, dos) ou que l’efficacité mécanique est grande en début d’épreuve et/ou mauvaise en fin d’effort.

25
Q

Quelles sont les caractéristiques de la récupération suite à un test à l’effort

A

Durée idéale de 6 minutes
• 2 minutes active à faible puissance ou vitesse de marche lente
• Recueil des gaz pendant au moins 3 minutes
• Poursuivre le retour au calme si anomalies
–• ECG
–• TA
–• SaO2
Prévient les malaises vagaux

26
Q

Quelles sont les caractéristiques de la VO2 peak?

A

• Large gamme influencée par l’âge et le sexe: 15 à80 mL O2/kg/min;
• Déclin normal lié à l’âge lié à la diminution de la performance centrale et périphérique tout au long de la vie;
• Différences normales liées au sexe largement influencées par la différence de débit cardiaque maximal;
• Reporter la VO2 peak en tant que valeur prédite en pourcentage à l’aide d’équations qui tiennent compte des différences d’âge, de sexe et de poids;
• Les valeurs prédites en pourcentage doivent être de 100%.