Cours 1 - Jo-Anne

Question 1

Comment les chercheurs ont déterminés le poids santé ?

Answer 1

Ils ont pris une population

Association entre Indice de masse corporelle et les maladies que les gens peuvent avoir

(pareil pour la circonférence de taille)

Question 2

Le poids est souvent régit par … et …

Answer 2

L’IMC

La circonférence de taille

Question 3

Le tour de taille est un …

Answer 3

Indicateur de risque pour la santé associé à un excès de graisses abdominales

Question 4

C’est quand qu’on peut combiner l’IMC avec le tour de taille ?

Answer 4

Quand la personne à un IMC entre 18,5 et 34,9

Avec, IMC > 35 –> aucune autre information quand au niveau de risque

Question 5

Si on regarde seulement le tour de taille, à partir de combien ça commence à être problématique pour les hommes et les femmes

Answer 5

H : 102 cm

F : 88 cm

Risque de développer des problèmes de santé “accru”

Question 6

L’IMC n’est pas une mesure ___ de la masse adipeuse. Il demeure cependant le plus ___ et le plus ___ des indicateurs du risque pour la santé associé à un poids insuffisant et à un excès de poids

Answer 6

Directe

Étudié
Utile

Question 7

Alors, tour de taille et IMC = assez trash

Quess qui détermine la santé ?

Answer 7

Habitudes de vie

Question 8

Comment tu fais en tant que Kin pour aider les gens qui ont un grand focus sur leur poids

Answer 8

Tu les dirige tranquillement vers avoir de meilleures habitudes de vie

On utilise les HDV comme marqueur de succès

Question 9

C’est quoi la santé selon le World Health Organisation

Answer 9

État complet de bien-être physique, mental et social

Et ne consiste PAS seulement une absence de maladie ou d’infirmité

Question 10

Pourquoi on a dit que L’IMC (entre autre) est trash

Answer 10

Parce que ça parle seulement d’absence ou de présence de maladies

Nous dit rien sur bien-être physique, mental et sociale

Question 11

C’est quoi l’obésité

Se caractérise par :

Answer 11

Maladie chronique complexe, évolutive et récidivante

Accumulation excessive de graisses corporelles nuisible à la santé

Question 12

Il existe des gens ___ ___ vivant avec de l’obésité

Answer 12

Métaboliquement sains

Question 13

Ça veut dire quoi être métaboliquement sain et en situation d’obésité

Answer 13

Pas de trouble métabolique (MPOC, Diabète, etc.)

C’est indépendant du poids

Question 14

4 phénotypes

Answer 14

Métaboliquement sain et obèse

Métaboliquement sain et poids normal

Métaboliquement malsain et obèse

Métaboliquement malsain et poids normal

*le terme obèse est utilisé par l’éditeur (AKA moi) pour me sauver d’écrire en situation d’obésité à chaque fois, Veuillez porté plainte directement auprès de l’intéressé si ça te dérange (oui stai plus long d’écrire ce paragraphe que de l’écrire 4 fois correctement, garde skuse)

Question 15

Est-ce que un excès de pois c’est la cause des maladies cardio ?

Answer 15

Non, c’est associatif mais c’est pas la CAUSE

On perd cette association avec les gens métaboliquement sains et obèse

Question 16

C’est quoi le fitness Johny

Answer 16

Capacité cardiorespiratoire

Vo2 max

Question 17

C’est quoi qui explique la différence dans le risque de mortalité de toute cause et la mortalité / morbidité par MCV

Answer 17

Différence dans le niveau de condition respiratoire entre les 2

Question 18

L’être humain est ___ au gain de poids dans l’___ ___

Answer 18

Vulnérable

Environnement actuel

Question 19

Une OG influence fait une story pis a dit : &laquo_space;yo vous êtes lazy là les gens gros vous avez juste à dépenser plus de calories que tu ingère pis tu vas perdre du poids»

Tu swipe sur sa story en disant :

Answer 19

La balance énergétique n’est pas un + ou -

C’est un assiette de spag qui tient sur un doigt

Ça peut pencher d’un bord comme de l’autre

Et c’est pas 100% sous le contrôle de l’individu

(oui avec ces termes là pcq on reste respectueux, quand même tu croyais quoi)

Question 20

Peu importe la méthode de perte de poids, il y a

Answer 20

Regain

Amène souvent une grande démotivation

Question 21

C’est quoi la spirale de l’échec

Answer 21

Perte de poids

Baisse métabolisme

Reprise du poids, mais métabolisme reste souvent le même (alors ton bilan est +++ positif)

Perte confiance

Nouvelle perte de poids

Question 22

Le poids n’est pas un comportement

Explique ça

Answer 22

Un comportement se contrôle, comme les habitudes de vie

Mais pas le poids

Question 23

Plus on dit aux gens qu’ils sont gros …

Answer 23

Moins ils pratiquent de l’AP

Question 24

Effets positifs de l’exercice (p/r au poids)

Answer 24

Augmente la capacité oxydative du tissus adipeux sous-cutané

Augmente l’expression de plusieurs protéines avec un rôle métabolique clé –> canal qui fait entrer glucose dans cellule à l’effort

*Plusieurs de ces adaptations métaboliques apparaissent indépendamment d’un changement significatif de poids

Question 25

Quess qu’on veut dire par on entraîne pas seulement les muscles mais aussi le tissu adipeux

Answer 25

C’est pas juste un espace de stockage, c’est un organe qui communique avec le reste du corps

Question 26

Lien entre Poids ; Habitudes de vie ; Santé

Answer 26

Question 27

Évaluation et stratification du risque

1e étape

Answer 27

Utiliser le cadre des 5A (amorcer la discussion)

Demander d’abord si patient est à l’aise de parler de son poids

Question 28

Évaluation et stratification du risque

2e étape

Answer 28

Mesurer tailles et poids de tous les adultes

Calculer l’IMC

Tour de taille pour personne entre 25 et 35

Question 29

Évaluation et stratification du risque

3e étape

Answer 29

Inclure anamnèse complète dans l’évaluation pour identifier les causes du gain pondéral, les complications de l’obésité et les obstacles potentiels au traitement

Essayer de comprendre le plus possible l’assiette de spag

Question 30

Évaluation et stratification du risque

4e étape

Answer 30

Vérifier la tension artérielle dans les 2 bras

Question 31

Évaluation et stratification du risque

5e étape

Answer 31

Utiliser le Edmonton Obesity Staging System

Sert à déterminer la gravité de l’obésité et orienter la prise de décision clinique

Question 32

Avant de parler de poids on parle de quoi ?

Answer 32

Habitudes de vie

Question 33

Il sert à quoi le EOSS

Answer 33

Déterminer la gravité de l’obésité et orienter la prise de décision clinique

Question 34

C’est quoi les 5A

Answer 34

Ask –> Demandez
Assess –> Déterminez
Advise –> Conseillez
Agree –> Entendez-vous
Assist –> Aidez

Question 35

L’obésité est un problème ___ et souvent ___, tel le diabète ou l’hypertension

Answer 35

Chronique

Progressif

Question 36

Gérer l’obésité avec succès requière des stratégies à la fois ___ et ___

Answer 36

Réalistes

Durables

Question 37

Les résolutions rapides et à court terme à (relié à la perte de poids) ne sont généralement pas ___ et sont associés à de hauts taux de …

Answer 37

Durables

Reprise de poids

Question 38

La gestion de l’obésité concerne …, et non simplement la réduction des chiffres sur la balance

Answer 38

L’amélioration de la santé et du bien-être

Question 39

Un ___ perte de poids peut contribuer à des ___ ___ de la condition de santé et du bien-être

Answer 39

Petite

Améliorations significatives

Question 40

Gérer l’obésité avec succès demande l’___ et le ___ des ___ du gain de poids ainsi que des obstacles à sa gestion

Answer 40

Identification

Traitement

Origines

Question 41

Souvent le “succès” face à l’obésité passe par différentes chemins

Nomme s’en

Answer 41

Meilleure qualité de vie

Meilleure estime de soi

Plus haut niveau d’énergie

Meilleure condition de santé générale

Question 42

Si tu commence à parler a qqun qui veut perdre du poids mais il est pas prêt à en parler tu fait quoi

Answer 42

Être dispo pour discuter de ses autres soucis ou problèmes de santé (blessure par exemple)

On peut demander si on peut parler de leur poids dans l’avenir

Question 43

3 exemples de questions pour commencer une discussion sur le poids

Answer 43

Êtes-vous à l’aide de parler de votre poids ?

Sur une échelle de 1 à 10, quelle importance a la perte de poids pour vous en ce moment ?

Sur une échelle de 1 à 10, quel est votre niveau de confiance que vous pouvez perdre du poids en ce moment ?

Question 44

Détails subtiles mais qu’ils peuvent tout changer

Answer 44

Chaises sans accoudoirs

Matériel de lecture approprié

Balance excédant 350 livres

Question 45

Comment tu ASSESS

Answer 45

4M + causes

aspects :
Mentaux
Mécaniques
Métaboliques
Monétaires

Question 46

Dans les 4M élabore les aspects mentaux

Answer 46

Troubles alimentaires
Traumatisme
Dépression

Question 47

Dans les 4M élabore les aspects mécaniques

Answer 47

Apnée du sommeil
Arthrose

Question 48

Dans les 4M élabore les aspects métaboliques

Answer 48

Diabète type 2
Hypertension

Question 49

Dans les 4M élabore les aspects monétaires

Answer 49

Éducation
Emploi
Handicap

Question 50

3 questions pour déterminer les causes du gain de poids

Answer 50

Causé par métabolisme lent ?

Causé par la suralimentation ?

Causé par un faible niveau d’AP ?

Question 51

Dans Advise, tu fais quoi concrètement

Answer 51

Conseillez p/r aux risques liés à l’obésité (+ reliés au stade d’obésité qu’à l’IMC)

Première étape = stabiliser et prévenir gains futurs
Après…
Expliquez les bienfaits d’une perte de poids modeste (5 - 10 %)

Expliquer l’importance d’une stratégie à long terme (réaliste et durable)

Question 52

Dans ASSIST tu fait quoi concrètement

Answer 52

Aider le patient à identifier et s’attaquer aux déclencheurs et aux obstacles

Éducation du patient est centrale à l’autogestion

Aider à trouver les informations crédibles

Référencer

Question 53

Le succès de la gestion du poids est …

Answer 53

Directement lié à la fréquence des contacts avec le professionnel de la santé

Question 54

La reprise de poids ne devrait pas …

Answer 54

Être présentée comme un échec

C’est une conséquence naturelle et prévisible de la gestion d’un problème chronique

Question 55

5A mais pas juste en 1 mot

Answer 55

ASK la permission de parler du poids

ASSESS les risques liés à l’obésité ainsi que les possibles origines du gain de poids

Advise p/r aux risques liés à l’obésité, discutez des bienfaits et des options

AGREE sur des attentes de perte de poids réalistes et sur un plan pour l’atteinte d’objectifs comportementaux

ASSIST pour s’attaquer au moteurs et obstacles, suggérez de l’éducation et des ressources, offrez des références vers des professionnels et planifiez un suivi

Question 56

Answer 56