Cours 1 : Introduction Flashcards
Qu’est-ce qu’une conduite colérique ?
Réaction vive d’emportement, entraînant des manifestations physiques et psychologiques de courtes durées.
- passager
Qu’est-ce qu’un état de crise ?
Instant critique, décisif, période douloureuse PROVOQUÉ PAR DES ÉMOTIONS INTENSES. Implique un changement d’état graduel.
Expliquez la différence entre un état de crise et une conduite colérique
L’état de crise est :
- plus permanent et encré dans la personne,
- enchaînement de plusieurs événements
Alors que la conduite colérique est :
- passagère
- 1 événement
Il faut toujours prendre en considération le contexte pour déterminer cela, un petit événement peut changer toute la perspective.
Révéler les éléments importants d’une crise
« période RELATIVEMENT COURTE de déséquilibre psychologique chez une personne confrontée à un ÉVÉNEMENT GRAVE, qui REPRÉSENTE UN PROBLÈME IMPORTANT POUR ELLE, et qu’elle ne peut fuir ni résoudre avec SES RESSOURCES HABITUELLES de résolution de problèmes»
Bref, c’est :
- court (6-8 semaines)
- découle des stresseurs (+ ou -)
- influencé par la perception de la personne
- trop intense pour nos mécanismes d’adaptation
Expliquez la différence entre problème, crise et urgence.
Pas parce que j’ai un problème que je tombe en crise et que cela devient une urgence. Il y a présence d’une ESCALADE.
Cependant, l’inverse est vrai : si je suis en urgence, c’est pas que j’ai un problème qui a tourné en crise.
Vrai ou faux : la crise est une période de changement ou de résistance au changement
Vrai
Vrai ou faux : la crise est une demande d’aide ou l’expression de besoins satisfaits
Faux, il s’agit d’une demande d’aide inadaptée face à des besoins insatisfaits
Vrai ou faux : la crise est différente d’une personne à l’autre, mais pas d’une fois à l’autre
Faux
La crise diffère toujours. Les mêmes interventions ne peuvent pas fonctionner auprès de tous le monde, ni même plusieurs fois auprès de la meme personne.
Il faut être capable de s’adapter et de changer notre approche.
Définissez et Nommez des stratégies comportementales
But de se distraire
Gym
Boire
Dormir
Manger
Voir des amis
Ménage
Dépenser
Yoga
Définissez et nommez des stratégies émotives (affectives)
Dans le but de nommer et contenir nos émotions
Discuter
Ventiler
Nommez et définissez des stratégies cognitives
Dans un but de résolution de problème
Ruminer
Nier
Rationnaliser
Qu’est-ce qu’une stratégie d’adaptation
Ensemble des actions que les individus mettent en œuvre afin de résoudre leur problème.
Elles aident à maintenir l’équilibre en compensant les pertes, intégrant les conséquences ou diminuant les impacts
Identifiez la phase :
Les stratégies cognitives et comportementales sont a leur comble
État d’équilibre
Identifiez la phase :
Les stratégies émotives prennent le dessus
État de crise
Identifiez la phase :
Les stratégies comportementales et cognitives commencent à diminuer, celles émotives a augmenter
État de vulnérabilité
Nommez les types de stresseurs
- Par accumulation
- Chronique
- En série
- Choc
Identifiez le type de stresseur :
Je suis répétitif à chaque jour
Chronique
Identifiez le type de stresseur :
Traumatisant
Choc
Définissez le stresseur par accumulation
Différents stresseurs qui arrivent environ aux mêmes moments (sans lien entre eux)
Définissez le stresseur en série
Un premier génère un deuxième qui en génère un autre. Lien entre tous
Décrivez l’état de vulnérabilité
Événements stressants non résolues s’accumulent
Il y a une hausse de la tension
+ un épuisement des capacités personnelles
+ un épuisement du répertoire de solutions adéquates
Quelles sont les phases de l’état de crise
- Phase aigu ou de désorganisation
- La phase de passage à l’acte
- La phase de récupération
- La rechute (potentielle)
Définissez la phase aiguë
Personne est submergée par les émotions négatives
Il y a une diminution des stratégies cognitives
Peut durer 6-8 semaines, puis le corps ne peut plus supporter le stress et passe à l’acte
Définissez la phase de passage à l’acte
Le ballon éclate, le verre déborde. La
Personne agit.
tentative ultime pour diminuer la tension, faire cesser la souffrance et reprendre le contrôle.
Peut mener à une désescalade de la crise si suivi approprié
Qu’est-ce que la phase de récupération
Relâchement temporaire de la tension.
La personne se sent mieux après le passage à l’acte, elle retrouve un semblant de normal. Ce n’est PAS un retour à l’état d’équilibre, la vulnérabilité demeure présente.
Peut y avoir une rechute.
Qu’est-ce que la rechute
Étape qui peut survenir après la récupération. La rechute augmentera toujours en intensité et en létalité, il faut donc s’assurer que la récupération soit bien faites.
Les issues de la crise
La résolution dépend de …
- Les antécédents
- Le degré de réceptivité au changement
- La capacité d’adaptation
- Le type de crise
Quelles sont Les issues de la crise ?
- Issue favorable
- Issue défavorable
- Issue neutre
Qu’est-ce que l’issue favorable
je vais développer des nouveaux mécanismes. J’en ressort mieux. J’ai une plus grande zone tampon qui va m’aider à ne pas retomber en vulnérabilité plus rapidement
Qu’est-ce que l’issue défavorable
Reviendra jamais de cela. Trauma, SM… Peut avoir appris une new stratégie négative.. Normalement on essaye d’ajouter du + pour que le - prenne moins de place.
Qu’est-ce que l’issue neutre ?
il n’a rien appris de plus. Pas changer de cpts, pas poser de questions. Rien de positif ou négatif, donc, cela pourrait se répéter
