C12 - Equilibre hydrique, electrolytique et acidobasique Flashcards
que peut ton dire sur l’apport hydrique en général dans le corps
L’apport hydrique est souvent irrégulier.
Pourquoi le corps procède à des ajustements physiologiques en continu h24
– Des ajustements physiologiques s’effectuent constamment tout au long
de la journée : pour maintenir les liquides dans les limites de
l’homéostasie
Tout comme l’équilibre hydrique, l’équilibre électrolitiques fait l’objet de
Régulation constante
Les déséquilibres hydrique et électrolytique peuvent…
Limiter la performance sportive
L pourcentage de liquide dans le corps varie de
45 à 75%
Pourcentage moyen de liquide dans le corps
65%
Comment le pourcentage de liquide dans le corps varie selon l’âge
Le nourisson = ++
Vieux = –
Le pourcentage diminue avec l’âge
Pourquoi la personne âgée est également vulnérable à la déshydratation
- perte de tissu musculaire squelettique et donc 45% du poid du corps est des liquides donc une perte d’une petite qté peut amener un déséquilibre
- Les reins concentrent et diluent l’urine moins efficacement( perte plus importante de liquide dans l’urine possible
- Amincissement de la peau la rend plus perméable à la perte de liquide
- Remplacement liquidien peut être affecté par une gestion de la soif moins efficace
- hyperglycémie plus probable avec l’âge = perte supplémentaire de liquide
notre corps contient cbn de % d’eau
60%
Le tissu adipeux contient cbn % d’eau
20%
Combien de % d’Eau contient le muscle squelettique
75%
Que remarque t’on pour le pourcentage relatif de liquide quand le pourcentage de tissu adipeux augmente
Le pourcentage relatif de liquide diminue
Quelle organe/structures à la plus grande proportion d’eau
poumons
Quelle organe/structures à la moins grande proportion d’eau
os
L’équilibre hydrique est influencé par plusieurs systèmes de l’organisme, lesquels
- digestif;
- cardiovasculaire;
- lymphatique;
- tégumentaire;
- respiratoire;
- urinaire;
- nerveux
- endocrinien.
L’équilibre hydrique règne lorsque
- l’apport hydrique est égal à la déperdition hydrique
- lorsqu’il y a répartition normale de l’eau et des solutés dans les compartiments.
Deux type de déplacemetn de l’eau dans le corps et quand cela se produit
DÉplacement des liquides après un apport hydrique
- Plasma sanguin vers cell
Déshydratation
- Cell vers plasma
L’apport hydrique est
• Est l’ajout d’eau à l’organisme (2 500 ml/jour);
L’apport hydrique se divise en deux catégories
Eau préformée
– Comprend l’eau absorbée à partir des aliments et des boissons;
(1 900 à 2 400 ml/jour)
– Constitue la façon d’augmenter de manière importante la quantité d’eau dans l’organisme.
Eau de métabolisme
– Comprend l’eau produite à partir de la respiration cellulaire aérobie et des réactions de déshydratation;
(300 ml/jour)
Qu’estce que la déperdition hydrique
Est l’élimination d’eau par l’organisme (environ de 2,2 à 2,7L/jour) :
Par – Respiration; – Sudation et évaporation cutanée – Évaporation pulmonaire; – Défécation; – Miction.
La déperdition hydrique dépend de
- l’activité physique
- conditions
environnementales - conditions internes de
l’organisme
Les déséquilibres hydriques susrviennent lorsque
la déperdition hydrique n’est pas proportionnelle à l’apport hydrique
Les déséquilibre hydrique se divisent en cinq catégories
- l’hypovolémie;
- l’hypervolémie;
- la déshydratation;
- l’hydratation hypotonique;
- la séquestration liquidienne.
Les déséquilibres hydriques se différencient au moyen de deux critères
la variation de l’osmolarité du liquide corporel occasionnée par le déséquilibre hydrique;
la cause du déséquilibre hydrique (excès ou manque de liquide corporel).
Qu’est-ce que l’osmolarité
augmentation ou diminution de la concentration du liquide
Nomme les types de déséquilibres hydriques sans variations d’osmolarité
- Hypovolémique: la perte de liquide isotonique est supérieure au gain de liqui isotonique (hémoragies, brulures grves, vomissement chronique)
- Hypervolémique: Le gain de liquide isotonique est supérieur à la perte de liquide isotonique (Se produit lorsque l’apport hydrique est normal, mais qu’il y a diminution de l’élimination d’eau par les reins.)
Seuil général de la déshydratation pour quelle soit dans la catégories déséquilibres hydriques SANS variation d’osmolarité
(à partir de 2% de la masse corporelle
La déshydratation résulte de
- transpiration abondante
- un diabète
- une hyposécrétion de l’hormone antidiurétique
et/ou
- un apport d’eau insuffisant
- une surexposition au froid ou chaud
- perte d’eau est supérieure à la perte de solutés
- plasma devient hypertonique
Conséquence de la déshydratation
a déplacement d’eau de l’intérieur des cellules vers le liquide interstitiel, puis vers le plasma = déshydratation possible des cellules de l’organisme.
Décrit la déshydratation faisant partie de la famille des déséquilibre hydriques avec variations d’osmolarité
Déshydratation de 5% du poids corporel
- entraîne une augmentation de la température rectale,
- une augmentation de la Fc,
- une diminution de la sudation,
- Réduction de la performance
Faut-il boir si on a pas soif?
Non, au contraire en situaiton de perofrmance si on boit sans avoir soif sa peut diminuer la perfo.
Suivre les signaux du corps permet une amélioration de 3% de la perfo dans un effort de 2h
DCrit l’hydration hypotonique
Fait partie de la famille des déséquilibres hydriques avec variation d’osmolarité
ausis appelé hyperhydratation
attribuable à la consommation d’une
grande quantité d’eau
plasma devient hypotonique
Produit un déplacement d’eau du plasma vers le liquide interstitiel, puis vers l’intérieur des cellules = gonflement des cellules
Peut causer un œdème cérébral attribuable au gonflement des cellules cérébrales
Les cas graves peuvent entraîner l’œdème cérébrale,
convulsions, le coma et la mort
Qu’est-ce que l’hypoatremie
Concentration plus faible que la normale de sodium dans le sang.
Se produit lorsque la consommation d’eau est trop importante lors de l’entrainement.
La surhydratation est dangeureuse particulièrement en phase de performance car elle peut devenir critique rapidement
Qu’estce que la séquestration liquidienne
DÉsigne la répartition
Qu’est-ce qu’un oedème
Un type de séquestration liquidienne
accumulation de liquide dans l’espace interstitiel; le surplus de liquide quitte les capillaires ou reste dans l’espace interstitiel
Se caractérise par un gonflement ou une enflure de la zone affectée
La régulaiton de l’équilibre hydrique se fait par la régulation de l’apport et de la déperdition hydrique. Comment son classifier les mécanisme permettant cette régulation
Les mécanismes de surveillance des liquides sont indirects :
Les mécanisme de surveillance des liquides indirects surveillent quelles variables
- volume sanguin,
- pression artérielle
- l’osmolarité plasmatique
L’apport hydriqui … Le volume sanguin
augmente
L’apport hydriqui … La pression artérielle
augmente
L’apport hydriqui … L’osmolarité sanguine
diminue
La déperdition hydrique … le volume sanguin
diminue
La déperdition hydrique … la pression artérielle
diminue
La déperdition hydrique … l’osmolarité sanguine
augmente
Les divers stimulus associés à la régulation de l’apport hydrique activer ou inhiber le … situé dans …
Centre de la soif
l’hypothalamus
Le centre de la soife est activé quand
l’apport hydrique est inférieur à la déperdition hydrique
Le centre de la soif contrôle t’il la sensation de soif consciente?
non, il doit envoyer des signaux au cortex cérébral pour que nous ayons soif et qu’on boit
Stimulus activant le centre de la soif
Diminution des sécrétions salivaires
Augmentation de l’osmolarité sanguine (concentration)
Dans le coprs quels types de molécules sotn considérée comme électrolytes et quels types ne le sont pas
– Non-électrolytes
• Molécules qui ne se dissocient pas en solution;
• ex.: le glucose …
– Électrolytes
• Se dissocient en solution pour former des cations et des
anions;
• Comprennent les sels, les acides et les bases;
• Terme faisant référence à la capacité de ces substances,
lorsque dissoutes, de conduire le courant électrique
Quels ions retrouve t-on principalement dans le liquide intra cellulaires
K+ Mg2+ PO4 3-
Et protéines chargées négativement
Quelles ions retrouve t-on principaelement dans le liquide interstitiel
Na+ Cl- Hco3 -
Peu ou pas de protéines
Quels ions retrouve t-ton dans le plasma sangin
même ions que liquide interstitiel donc Na + Cl- HCO3-
Mais aussi des prots vs liquide interstitiel
Décrit les concentration des ions soduim vu dans l’organisme selon sa localisation dans les structure
99% des ions soduim dans le LEC
1% dans le LIC
Les ions soduim crée la partie la plus importante de la pression osmotique du plasma
Quelle est la concentration plasmique normale de soduim
135 à 145 mmol/L
Les ions sodiums remplissent quelles fonciton dans le corps
- Contraction musculaire
- Lié à la pression artérielle et volume sanguin
Comment est régulé le Sodium
Régulaiton rénale (réabsorbtion)
- Aldostérone (aug réabsorption)
- FNA (dim réabsorption)
Conséquence de problème rénaux sur la réapsorbtion de sodium
Insuffisance d’élimination = oedème
Perte excessive = hypovolémie
Comment est distribué la concentration de potassium dans le corps
98% dans le LIC et 2% dans le LEC
Seulement le 2% en circulaiton est soumis à la régulaitons
Quele est le déséquilibre d’ions le plus mortel
ions potassium = Peut mener à un arrêt cardiaque ou respiratoire
Les ions chlorure sont réguler par quels mécanisme
les même que les mécanismes que les ions sodiums
Quels ions sont les plus présent dans les os et les dents
Calcium
99% des ions calcium sont dans les os et les dents
Les ions calcium sont nécessaire pour
le déclenchement de la contraction musculaire et la libération des neurotransmetteurs
Serts de second messager
PArticipe à la coagulation du sang
Les ions phosphate se retrouve le plus dans
les os et les dents sous forme de phosphate de calcium
Les ions phosphate servent à
Sertvent de tempon intracellulaire contre les variations de pH
Les ions magnésum se retrouvent où
Dans les os et les cellules
Les ions manésium servent à
Perticipe à plusieurs réactions enzymatiques
Rôle important dans le relaxation musculaire
Crampes musculaire sont probablement du
déshydratation et perte de sels minéraux
L’angiotensine II est
un vasoconstricteur puissant qui contribue à la régulaiton de la pression artérielle
L’angiotensine II est produite en réponse à
- une hypotension artérielle
ou - une stimulation du système nerveux sympathique
(la rénine sécrétée déclenche la tranformation de l’angiotensinogène en angiotensine II)
Effets de l’angiotensine II
- Vasocontrictions
- Diminution diurèse
- Stimulation soif donc augm apport hydrique
- Libération d’ADH par l’hypothalamus
- Libération d’aldostérone par le cortex surrénal
L’ADH est sécrété par
La neurohypophyse
L’ADH est sécrété en réaction à
des signaux nerveux provenant de l’hypothalamus
L’ADH est synthétié par … emmagasiné dans … et libérée par …
l’hypothalamus
neurohypophyse
neurohypophyse
Comment l’intensité du S affecte la libération de ADH par la neurohypophyse
Plus la S est important, plus la qté de ADH sécrétée est grande
Trois type de S signalent la besoin d’une rétention liquidienne
- Liaison de l’angiotensine II à des récepteurs de l’hypothalamus (en réaciton à une hypotension
- Diminution de l’étirement dans les oreillettes, l’aorte et les carotides causée par une hypovolémie (provoque une stimulation nerveuse provenant des barorécepteurs)
- Détection d’une augmentation de l’osmolarité sanguine par des chimiorécepteurs situés dans l’hypothalamus (principal stimulus qui décelnche la sécrétion d’ADH)
Effets de l’ADH
- Stimule le centre de la soif dans l’hypothalamus
- Reins : stimule les cellules principale à augmenter le nombre d’aquaporines. Augmente la réabsorbtion d’eau et diminue la perte d’eau dans l’urine
- Vasoconstriction des vaisseaux sanguins et augmentent donc la résistance périphérique et la pression artérielle
L’Aldostérone est sécrétée par
le cortex des glandes surrénales
Qu’est-ce que l’aldostérone
hormone stéroïdienne qui circule dans le plasa sanguin
L’aldostérone est sécrétée en réaction à
- présence d’angiotensine II
2. Diminution de la concentration plasmatique
Effets de l’aldostérone
– une augmentation du nombre de pompes à Na+ -K+ et de canaux à Na+
– une augmentation de la réabsorption et de la rétention
d’ions Na+ et d’eau;
– une diminution de la diurèse.
Que que la facteur natriurétique auriculaire (FNA)
hormone polypetidique dont les actions sont opposées aux hormones abordées précédemment
La FDA est libéré par
Les cellules des oreillettes duc oreur et libérée dans le sang
Quels stimulus incite la production de FDA
– la sécrétion est stimulée par une augmentation de l’étirement des parois des oreillettes :
• cet étirement peut être le signe d’une augmentation du
volume sanguin et de la pression artérielle.
Effet de la FDA
Diminue le volume sanguin et la pression artérielle en provoquant les réactions suivantes:
- Vasodilatation
- Augm de la filtration glomérulaire
Inhibe la sécrétion de rénine, d’ADH et l’aldostérone
Après l’exercise les effets de l’ADH et de l’aldostérone persistent pendant cbn de temps
24 à 48h
Conséquence chez les individus qui s’entrainent plusieurs jours de suite
augmentation du volume plasmatique pendant toute la durée active
Si arrêt d’entrainement, perte de ce volume supplémentaire
N.cessite un niveau d’entrainement élevée
L’équilibre acido-basique est également appelé
équilibre du pH
Le pH du corps doit se maintenir entre
7,35 et 7,45 (légèrement alcalin
inversement proportionnel à la concentratio en ions H+
Le pH dans el corps est modifier par
l’apport et la perte d’Acice et de bases
Lafréquence respiratoir (CO2)
Les tampons chimique
Nomme les deux principales catégorie d’Acide
Acide fixe
Acide volatil
Décrit les acides fixes
Produit par les déchets métaboliques
Régulation assurée par les reins par la réabsortion et l’élimination des ions HCO3 et H.
Décrit les acide volatil
S’évapore rapidement
Acide carbonnique produit lorsque le CO2 se combine à l’eau
La régulation est assuré par le système respiratoire
que font les tampons chimique
Agissent rapidement et de façon temporaire pour
prévenir les variations de pH :
en quelques secondes.
Mode d’action des tampons chimque
• peuvent capter et libérer des ions H+ en une fraction de seconde;
• se composent d’une base faible et d’un acide faible :
– la base faible peut lier les ions H+ en excès;
– l’acide faible peut libérer des ions H+.
Nomme les trois systèmes de tampons chimiques les plus important du corps
- Système tampo protéique, présent dans la cellules et le sang
- Système tampon phosphate, présent dans les cellule
- Système bicarbonate, présent dans le LEC
À quoi servent les les trois système de tampons chimique
Tamponner rapidement pour donner le tmeps au reins et au système respiratoire de réagir
les différents système tamponnent tous des quantités limitées d’acides ou de bases (donc quand le pouvoir tampon ne suffit pas, il peut y avoir des perturbation de l’équilibre acido-basique
Explique le système tampon protéique
Composé de protéine
Tampon immédiat
Présent dans les cellules et le plasma sanguin
3/4 des ajustements du pH des liquides corporels par les tampons chimiques
ex: hémoglobine
Explique le système tampon phosphate
Se retrouve dans le LIC
Efficace pour tamponner les acides métaboliques produits par les cellules
Quelques secondes
Composé d’une base et d’un acide faible
- Base faible : phosphate d’hydrogène
- Acide faible : phosphate de dihydrogène
Explique le système tampon bicarbonate
Système tampon le plus important du LEC
Quelques secondes
Composé d’une base et d’un acide faibles
- Base faible = ion bicarbonate
- Acide faible = acide carbonique
B-Alanine supplémentation to improve exercice capacity and performance
Dans l’exercice les Ions H+ s’accumulent dans les muscles utilisés créer un environnement acide
La prise de suppléments de B alanine augmentent le niveau de Carnisine dans le muscle qui augmente la capacité musuculaire a l’Exercice en continu et intermitent
Mais les effets sont plus notés dans des durée d’exercice de 30s à 10 min. Les effets sont moins présent chez les
Effet de la prise de créatine
La prise quotidienne de créatine permet d’améliorer certaines aptitudes physiques
Augmentation des réserves améliore la performance pour les effort courts, intense et répétés (musculation)
Effet probable (mais indirect) sur l’augmentation de la masse musculaire et de force musculaire
Utilisation du l’Actate
Après l’accumulation du lactate, les 3/4 seront utilisé par les fibres muculaire au repos pour produire l’énergie
Petite quantité négligeable sera éliminée par l’urine et la transpiration
Le lactate cause la fatigue musuclaire
Non, le lactate est considéré comme un témoin innocent d’une forte production d’énergie par le systèe anaérobie lactique
Qu’est-ce ce qui cause la fatigue msuculaire
Obviously par une seule cause
Interaction complexe de nombreux facteurs
On ne sait pas de facon précise à quel endroit et comment l’interaction perturbe l’enchainement des étapes neuro-musculaires et métabolique du travail msuculaire
Pourquoi on sait que le lactate n’Est pas responsable des courbature
Les courbatures apparaissent de 8h à 24h après l’exercices
Le lactate est métabolisé environ une heure apres l’effort sans activitié
