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MED H2024 - DC 4 E1 > BIOMÉCANIQUE > Flashcards

BIOMÉCANIQUE Flashcards

1
Q

anatomie fonctionnelle - position anatomique : décrire le corps humain en position anatomique )6)

A
  • debout
  • tête en position neutre
  • bras en légère rotation externe
  • avant bras en supination
  • MI dans leur position de repos, légèrement écartés, genoux droits
  • pieds plats à terre
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2
Q

anatomie fonctionnelle - nommer les 3 plans anaotmiques qui divisent le corps humain

A
  • médial (saggital)
  • frontal
  • transverse
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3
Q

anatomie fonctionnelle - décrire le plan sagittal (3)

A
  • divise le corps sur l’axe médio latéral (G-D)
  • il est vertical
  • il est AP
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Q

anatomie fonctionnelle - décrire le plan frontal (coronal) (3)

A
  • divise le corps sur l’axe AP
  • il est vertical
  • il ets médiolatéral
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Q

anatomie fonctionnelle - décrire le plan transverse (3)

A
  • divise le corps sur l’axe supéro inf
  • il est horizontal
  • il est médiolatéral
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6
Q

anatomie fonctionnelle - particuliarité du repère ventre vs dorsal / antérieur vs postérieur a/n de la main + pied

A

main : palmaire (volar) vs dorsal
pied : plantaire (volar) vs dorsal

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7
Q

anatomie fonctionnelle - a/n des repères directionnels “proximal vs distal / céphalique vs caudal”, que faut il spécifier

A

p/r a quelle articulation

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8
Q

anatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : comparer ADD et ABD

A
  • ADD : mvnt qui rapproche une structure de la lifne médiance du corps ou d’un autre pt de repère spécifique
  • ABD : mvnt qui éloigne une structure de ces pts de repère
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9
Q

anatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : ex de repère spécifique pour les mvnts d’ADD/ABD

A

a/n des doigts de la main, le pt de répère = ligne médiane de la main

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10
Q

anatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : décrire la rotation du tronc (3)

A
  • rotation axiale, autour de l’axe médian du corps
  • a/n du cou, de la région dorsale et lombaire
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11
Q

anatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : décrire les rotations externes et interne des membres

A
  • interne (médiale) : rapproche le membre de l’axe médian cdu corps
  • externe (latérale) : éloigne le membre de l’axe médian
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12
Q

ananatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : comparer élévation vs dépression

A
  • élévation : mvnt céphalique
  • dépression : mvnt caudal
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13
Q

ananatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : comparer pronation vs supinationl

A
  • rotation atour de l,axe d’un membre vers la ligne médiane du corps
  • supination : rotation autour de l’axe d’un membre en s’éloignant de la ligne médiane
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14
Q

ananatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : comparer valgus et varus

A
  • valgus : partie distale d’un os orientée en lat p/r a son os proximal
  • varus : partie distale d’un os en médial p/r a son os proximal
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15
Q

ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir hyperlordose

A

accentuation de la courbe convexe, svnt observée en lonbaire

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16
Q

ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : si on voit une hyperlordose a/n du cou, a quoi penser

A

compensatio npr une hypercyphose

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17
Q

ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir hypolordose

A

diminution de la convexité

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18
Q

ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir cyphose

A

courbe concave a/n thoracique et sacré

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19
Q

ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir lordose

A

courbe convexe a/n cervical + lombaire

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20
Q

ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir hypercyphose + ou la voit on surtout

A
  • accentuation de la cyphose
  • surtout vu en cervico-thoracique
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21
Q

ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir scoliose (2)

A
  • courbe latérale ou rotatoire
  • pas une courbe “naturelle”, mais pls persobes ont des scolioses congénitales qui n’affectent pas leur fnct
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22
Q

ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : une scoliose congénitale qui n’affecte pas la fnct à une courbe de cmb de degrés

A

moins de 15

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23
Q

ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : nommer 2 types de scolioses

A
  • courbe en S
  • courbe en C
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24
Q

ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : décrire son lien avec le centre de gravité

A

intimement liée, puisque cest une ligne verticale qui passe directement par le centre de gravité

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25
Q

ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : décrire la variation de sa position

A

ligne dynamique qui varue selon la posture du Px

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26
Q

ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : plus elle est ____, plus le Px est stable

A

plus elle est proche de la base de support

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27
Q

ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : nommer ses repères anatomiques (6)

A
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28
Q

ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : décrire ce qui se passe si le Px se penche vers l’avant (2)

A
  • la ligne se déplace antérieurement à ses pts de repères N
  • cela place un stress sur la région lombos sacré et oblige les ext de la hanche et de la colonne lombaire à se contracter pour générer la force nécessaire afin d’empecher la personne de tomber vers l’avant
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29
Q

ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : si le Px fait une extension, la ligne passera en ____

A

postérieur

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30
Q

ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : que se passe-t-il en hyperlordose lombaire (4) + conséquences clinique

A
  • cause une bascule antérieure du bassin
  • la ligne se localisera donc en postérieur a/n lombaire
  • pour contrer ce changement, le corps (+) le tonus des m paralombaires pour rétablir un équilibre et empecher le Px de tomber vers l’avant
  • = contraction des m lombaire debout et à la marche

source fréquente de lombalgie chronique

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31
Q

ananatomie fonctionnelle - force de rxn au sol : se base sur quelle loi de la physique

A

3e loi de Newton : pour toute action, il y a une réaction

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32
Q

ananatomie fonctionnelle - force de rxn au sol : lors d’un pas de course, la force produite par le corps est de _____x son poids

A

2-3

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33
Q

contraction musculaire - types : la contraction musculaire consiste en quoi

A

génération de tension dans le but de stabiliser, de mobiliser ou d’absorber une force subite par un membre

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34
Q

contraction musculaire - types : décrire la contraction isométrique

A

le m génère de la tension sans changement de longueur (ex : tenir un objet en position statique)

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35
Q

contraction musculaire - types : décrire la conctraction dynamique excentrique

A
  • un muscle génère de la tension en se rallongeant (ex : le quad en descendant des marches)
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36
Q

contraction musculaire - types : décrire la contraction dynamique concentrique

A

le muscle génère de la tension mais en se raccourssisant (ex : le quad en montant des marches)

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37
Q

contraction musculaire - courbe force/longueur : unité de base du muscule

A

sarcomère

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38
Q

contraction musculaire - courbe force/longueur : que se produit il a/n des fibres musculaires lors d’une contraction (3)

A
  • la myosine s’attache sur l’actine, formant ainsi un pont d’union
  • la myosine tire ensuite sur l’actine
  • cela produit un raccourcissement du sarcomere
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39
Q

contraction musculaire - courbe force/longueur : condition préalable pr que la myosine et actine puisse former un pont

A

il faut qu’il y ait un chevauchement entre les deux

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40
Q

contraction musculaire - courbe force/longueur : qu’est-ce qui influence la force de contraction (2)

A
  • le nb de ponts formés influence la force
  • donc, tout raccourcissement/étirement d’un muscule et de ses mutliples sarcomère inflience directement sa force de contraction
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41
Q

contraction musculaire - courbe force/longueur : qu’exprime cette courbe

A

la relation entre la longueur d’unmuscule et la force générée par celui-ci lors d’un contraction

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42
Q

contraction musculaire - courbe force/longueur : durant l amaj de nos activités, les muscules fonctionne dans ____

A

leur enveloppe optimale

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43
Q

contraction musculaire - courbe force/longueur : que peut il se passer si on adopte des postures qui sortent de l’enveloppe optimale

A

ouvre la voie a la possibilité d’Une blessure muscu

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44
Q

contraction musculaire - courbe force/longueur : que se produit il si le sarcomère est trop court? trop long?

A
  • longueur raccourcie : myosine comprimée au maximum, faute d’espace = filament ne peuvent pas poursuivre la constraction, qui est inefficace
  • longueur sur étirée : pas de contact entre tous les iflaments de myosine = formation de pont entravée = contraction sous-optimale
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45
Q

contraction musculaire - courbe force/longueur : le biceps génère son max de force entre ____ et ____ degrés de flexion

A

100-120

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46
Q

biomécanique - que définit-elle (2)

A
  • la façon dont une artciulation bouge p/r a elle meme et p/r aux articulations distales et proximales
  • la maniere dont les forces extra corporelles sont distribuées a travers le corps
47
Q

biomécanique - facteurs qui l’influencent : nommer les facteurs génétiques (3)

A
  • longueur des os
  • élasticite des tissus
  • syst de regul hormonal
48
Q

biomécanique - facteurs qui l’influencent : effet de l’obséité (4)

A
  • a un effet sur le centre de gravité
  • influence la distrbition des lignes de forces à travers le corps
  • accroit le stress sur les MI (os, ligaments, muscles…)
  • = risque accru de blessures
49
Q

biomécanique - facteurs qui l’influencent : nommer quelques facteurs qui infuencent la biomecaniques (6)

A
50
Q

biomécanique déficitaire - que se produit il si un segment ne s’articule par de façon optimal le long d’une chaine articulaire (2)

A

son fonctionnement est affecté
il rend toute la chaine vulnérable aux blessures

51
Q

biomécanique des blessures - enveloppe de fnct : de quoi dépend le fonctionnement dans une zone physio ou supra phsyiologique

A

fréquence + intensité du stress

52
Q

biomécanique des blessures - enveloppe de fnct : que représente la courbe de basse fréquence et de basse intensité

A

zone infra physiologique qui résulte en une diminution du seuil de blessure

53
Q

biomécanique des blessures - enveloppe de fnct : nommer les 4 zones de la courbe intensité/fréquence

A
  1. sous utilisation
  2. enveloppe de fnct
  3. entrainement/surutilisation
  4. blessure
54
Q

biomécanique des blessures - théorie du stress physique : que se produit il lorsque les strctures doivent supporter une (+) de l’intentisé et/ou fréquence qui surpasse leurs capacités physiologiques

A
  • subissent des dommages
55
Q

biomécanique des blessures - théorie du stress physique : cette théorie est complémentaire a quoi

A

a celle de l’enveloppe de fnct

56
Q

biomécanique des blessures - théorie du stress physique : que nous explique t elle (3)

A
  • l’application d’une force sur une surface lors d’un mvnt engendre un stress physique
  • face à ce stress, le corps peut avoir une rxn positive (renforcement qui maintient ou augmente la tolérance)
  • peut aussi avoir une rxn négative (diminution tolérance / blessure)
57
Q
A
58
Q

biomécanique de l’épaule - l’articul gléno humérale bouge dans cmb de plans? nommer les + les mvnts associés

A

3 :
- saggital (flexion/extension)
- frontale (ADB et ADD)
- tranversale (RI et RE)

59
Q

biomécanique de l’épaule - quels mvnts sont nécessaires pr se peigner? pour attacher un soutien gorge?

A
  • peigner : ABD et RE
  • attacher : extension + RI + ADD
60
Q

biomécanique de l’épaule - quand est-ce que les muscules et tendons peuvent etre mis sous tension (3)

A
  • étirement
  • contraction
  • compression
61
Q

biomécanique de l’épaule - quand est-ce que les lig et capsules peuvent etre mis sous tension (2)

A
  • étirement
  • compression (+ rare)
62
Q

biomécanique de l’épaule - quand est-ce que les bourses peuvent etre mises sous tension (1)

A

compression

63
Q

biomécanique de l’épaule - partie capsulaire mises en tension lors d’un mvnt de… flexion (2)

A

postéro inf et postérieure selon le degré de flexion

plus le degré augmente, plus la capsule inf est stimulée

64
Q

biomécanique de l’épaule - partie capsulaire mises en tension lors d’un mvnt de… extension (2)

A

antéro sup et antérieure

65
Q

biomécanique de l’épaule - partie capsulaire mises en tension lors d’un mvnt de… RE a 0 degrés ABD (1) vs RE a 90 degrés ABD (1)

A
  • 0 : antérieure
  • 90 : antéro inf
66
Q

biomécanique de l’épaule - partie capsulaire mises en tension lors d’un mvnt de… RI a 0 degrés vs 90 degrés ABD

A
  • 0 : post
  • 90 : postéro inf
67
Q

biomécanique de l’épaule - partie capsulaire mises en tension lors d’un mvnt de… ADD vs ADD horizontale

A
  • ADD : sup
  • ADD horixontale (ressemble au foulard) : post
68
Q

biomécanique de l’épaule - partie capsulaire mises en tension lors d’un mvnt de… ABD

A

inf

69
Q

biomécanique de l’épaule - les mvnts passifs éliminent…

A

la contraction muscu des muscles agonistes

70
Q

biomécanique de l’épaule - les mvnts résistés isolent…

A

les muscules agonistes et stabilisateurs au mvnt
et eliminent la tension sur les structures non contractiles

71
Q

biomécanique de l’épaule - rythme scapulo-huméral : role de la scapula (2)

A
  • travaille conjointement à l’articul gléno humérale lors des mvnts de l’épaule
  • par son glissement sur la cage thoraxique, elle permet d’obtenir de plus grandes A de mcnts, surtout en élévation de l’épaule
72
Q

biomécanique de l’épaule - rythme scapulo-huméral : quand ets-ce que la scapula commence à contribuer au mvnt (2)

A
  • 60 degrés de flexion
  • 90 d’ADB gléno humérale
73
Q

biomécanique de l’épaule - rythme scapulo-huméral : que se produit il si atteinte de l’articul gléno humérale

A
  • contribution de la scapula se fait précocément pr compenser le deficit de mvnt et de retarder l’apparition de dlr
74
Q

biomécanique de l’épaule - rythme scapulo-huméral : ex de blessure causant un recrutement scapulaire précoce + que se produit il (2)

A
  • capsulite avec perte importante de mvnt de la gléno humérale par rétraction capsulaire
  • il y a alors compensation a/n sacpulo thoracique : la sacpula commence son déplacement dès les premiers degrés de mvnt
  • = élévation exagérée de la scap du coté ipsilat
75
Q

biomécanique de l’épaule - rythme scapulo-huméral : comment l’observer

A
  • en se palcant derriere le Px pendant un mvnt d’ADB active bilat des épaules
  • si RSH modifié, on verra un déplacement asymétrique
76
Q

biomécanique du genou - décrire ses mvnts dans le plan frontal (2)

A
  • ADD/ABD presque nulle lorsque le genou est en ext complete
  • maximaux avec qq degrés de flex
77
Q

biomécanique du genou - décrire ses mvnts dans le plan sagittal (3)

A
  • flexion du genou peut atteinfre 145 - 150 degr.s
  • extension N de 0 a -10 degrés
  • ces deux mvnts sont ceux avec la plus grande A a/n du genou (ce sont les + importants)
78
Q

biomécanique du genou - décrire ses mvnts dans le plan transverse (4)

A
  • AA de rotation max avec 90 degrés de flex
  • la rotation médiance atteoint alors 30 degrés
  • la rotation lat atteint alors 45 degrés
  • ces mvnts sont presque muls lors que le genou est en ext
79
Q

biomécanique du genou - quels autres vmtns se produisent lros de la flexion du genou

A
  • rotation médiale du tibia
80
Q

biomécanique du genou - quels mvnts dovient se prod pour avoir une flexion et une extension complete du genou? décrire

A
  • glissement du plateau tibial sur les condyles fmoraux
  • en flexion les condyles fémoraux roulent et glissent en post sur les plateaux tibiaux, inverse en ext
81
Q

biomécanique du genou - comparer la force des ext vs fléchisseurs du genou (2)

A
  • les etexnseurs (quad) sont plus forts que les flechisseurs (ischio) lors de la generation de force isocinétrique à basse vitesse
  • a grande vitesse, le quad devient moins efficace
82
Q

biomécanique du genou - force de compression générée sur le genou a la marche vs en accroupissement/montée d’escalier

A
  • marche : 1-3 le poids du corps
  • accroupissement/escaliers : 5 et 4 x, respectivement
83
Q

biomécanique du genou - force de compression fémoro patellaire a la marche vs accroupissement vs monter un escalier

A
  • marche : 0,5-1,5 x le poids
  • escalier : 3-4 x
  • accroupissement : 7-8 x

monter un escalier/accroupir = bon tests pr syndrome fémoro patellaire

84
Q

biomécanique du genou - dans quelle condition est-ce uque les msucules flex/ext du genou peuvent etre exposés a des conditions ou ils absorbent une É important

A
  • contractions excentriques visant à freiner un mvnt articulaire imposé par des forces externes (= un des mécanismes traumatiques principaux)
85
Q

biomécanique du genou - physiopatho d’une rupture isolée du LCA (2) + 2 ex de situations

A
  • faiblesse relative des flex p/r quad
  • en raison du vecteur de travtion antérieur du plateau tibial par le tendon patellaire

ex : ski alpin + réception de saut

86
Q

biomécanique du genou - quel muscle est le plus a risque d’une déchirure muscu du quad? pourquoi?

A
  • droit fémoral
  • car il est biartciulaire : les déchirures muscu (claquages) surviennent principalement dans les muscles croisant 2 articulations (droit fémoral, ischio, gastroc)
87
Q

biomécanique du genou - physiopatho d’un traumatisne par hyperflexion du genou

A
  • si la force du quad ne suffit pas a freiner le mvnnt a temps
88
Q

biomécanique du genou - lors d’un trauma par hyperflexion d genou, il peut y avoir quelles blessures (6)

A

étirement :
- capsule ant
- portion ant du LCA
- lig collatéraux

compression :
- cornes médiales psotérieurs (ménisques interne + externe)
- partie post des condyles fémoraux sur les plateaux tibiaux
- patella

89
Q

biomécanique du genou - par quoi sont limitées les rotatiosn tibiales dans un plan transverse (4)

A
  • lig croisées
  • capsule
  • lig collatéraux
  • muscles
90
Q

biomécanique de la hanche - amplitude N en flex

A

120 degrés

91
Q

biomécanique de la hanche - amplitude N en extension

A

15 degrés

92
Q

biomécanique de la hanche - amplitude N en ABD

A

45

93
Q

biomécanique de la hanche - amplitude N en ADD

A

25

94
Q

biomécanique de la hanche - amplitude N en rotation lat

A

40

95
Q

biomécanique de la hanche - amplitude N en rotation médiane

A

45

96
Q

biomécanique de la hanche - les A normales varient bcp en fnct de… (3)

A
  • age
  • typemorphologique
  • état des structures articulaires
97
Q

biomécanique de la hanche - en position debout, c’est la partie ______ de la tête fémorale qui est la principale zone d’appui dans l’acétabulum et qui prend la mise en charge

A

supéro lat

98
Q

biomécanique de la hanche - relation avec le rachis lombaire

A

intimement liés, forment le rythme lombo pelvien lors de la flexion

99
Q

biomécanique de la hanche - décrire le rythme lombo pelvien (2)

A
  • si on est debout et qu’on se penche vers l’avant, une flex de la hance s’effectue en meme temps qu’une flexion lombaire pr pouvoir toucher au sol
  • si une structure perd de l’AA, l’autre compense = risque accru de blessure (pas rare de voir des blessures simultanées de ces 2 articulations!)
100
Q

biomécanique de la hanche - quand est-ce que les lig qui renforcent la capsule articulaire sont tendus

A
  • tendus lors de la RI
  • relaches lors de la RE
101
Q

biomécanique de la hanche - role du lig ilio fémoral (2)

A
  • limiter l’hyperextension de la hanche de façon passive
  • permet de rester debout sans effort muscu
102
Q

biomécanique de la hanche - pourquoi est-ce que le lig ilio fémoral permet de rester debout sans effort muscu (2)

A
  • il bloque la hanche
  • la ligne de gravité passe derriere l’articul coxo fémorale
103
Q

biomécanique de la hanche - quand est-ce que la lig pubo f.noral est tendu + role

A
  • en extension
  • role : limite ABD de la hancge
104
Q

biomécanique de la hanche - role du lig ischio fémoral

A

limite la RI

105
Q

biomécanique de la hanche - pourquoi la casi totalité des lux coxo fémorales sont postérieures?

A

le lig ischio fémoral est seul en post et moins fort que les lig ilio fémorale + pubo fémoral en ant

106
Q

biomécanique de la hanche - effets d’une flexion active de la hanche sur le sstructures (6)

A

étire :
- capsule psot
- muscles extenseurs

contraction
- muscles fléchisseurs

compression
- bourse ilio pectinée contre le rameau pubien sup (en fin de flexion)
- labrum (si flexion + rotation)
- col fémoral contre la partie ant de l,acétabulum si syndrome abbutement

107
Q

biomécanique de la hanche - effets d’une extension active de la hanche (5)

A

étirement :
- capsule ant
- lig ant
- m fléchisseurs

contraction : muscules extenseurs
compression : bcp moins fréquent en extension

108
Q

biomécanique de la hanche - effets d’une ABD active de la hanche (5)

A

contraction : m ABD
extension :
- muscles ADD
- lig pubo fémoral
- capsule inf

compression possiuble du grand troch sur le rebord lat de l’acétabulum

109
Q

biomécanique de la hanche - la RI a 90 degrés de flexion est le mvnt qui entraine le plus de ____, donc elle peut déclencher de la dlr si ____ (3)

A

compression sur l’articul coxo fémorale
- dlr si : coxarthrose, déchirure labrum, syndrome abuttement de la hanche

110
Q

biomécanique de la hanche - pls structures de la région pevienne peuvent donner des dlrs perçues a la hanche, p. ex. des activités en puissance générant des forces transmises en alternances dans des directions opposées (soccer, hockey) peuvent causer des dlr liés a… (4)

A

surutilisation :
- des sacro iliaques
- de la symphyse pubuienne
- des ADD de la hanche
- du canal inguinal

111
Q

anatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : comparer flexion et extension

A
  • flexion : rapproche et diminue l’angle entre 2 segments consécutifs
  • extension : rallonge et aygmente l’angle entre 2 segments consécutifs
112
Q

anatomie fonctionnelle - centre de gravité : garde–til tjrs la meme position

A

non, change d’ampalcement lrosque le corps modifie sa position

113
Q

anatomie fonctionnelle - centre de gravité : ou est sa position anatomique

A

a/n du sacrum

114
Q

anatomie fonctionnelle - centre de gravité : le centre de gravité du corps humain est…

A

un pt mobile qui est la somme des résultantes de toutes les lignes de force de gravité qui agissent sur le corps

MED H2024 - DC 4 E1 (16 decks)

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