BIOMÉCANIQUE Flashcards
anatomie fonctionnelle - position anatomique : décrire le corps humain en position anatomique )6)
- debout
- tête en position neutre
- bras en légère rotation externe
- avant bras en supination
- MI dans leur position de repos, légèrement écartés, genoux droits
- pieds plats à terre
anatomie fonctionnelle - nommer les 3 plans anaotmiques qui divisent le corps humain
- médial (saggital)
- frontal
- transverse
anatomie fonctionnelle - décrire le plan sagittal (3)
- divise le corps sur l’axe médio latéral (G-D)
- il est vertical
- il est AP
anatomie fonctionnelle - décrire le plan frontal (coronal) (3)
- divise le corps sur l’axe AP
- il est vertical
- il ets médiolatéral
anatomie fonctionnelle - décrire le plan transverse (3)
- divise le corps sur l’axe supéro inf
- il est horizontal
- il est médiolatéral
anatomie fonctionnelle - particuliarité du repère ventre vs dorsal / antérieur vs postérieur a/n de la main + pied
main : palmaire (volar) vs dorsal
pied : plantaire (volar) vs dorsal
anatomie fonctionnelle - a/n des repères directionnels “proximal vs distal / céphalique vs caudal”, que faut il spécifier
p/r a quelle articulation
anatomie fonctionnelle - centre de gravité : le centre de gravité du corps humain est…
un pt mobile qui est la somme des résultantes de toutes les lignes de force de gravité qui agissent sur le corps
anatomie fonctionnelle - centre de gravité : ou est sa position anatomique
a/n du sacrum
anatomie fonctionnelle - centre de gravité : garde–til tjrs la meme position
non, change d’ampalcement lrosque le corps modifie sa position
anatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : comparer flexion et extension
- flexion : rapproche et diminue l’angle entre 2 segments consécutifs
- extension : rallonge et aygmente l’angle entre 2 segments consécutifs
anatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : comparer ADD et ABD
- ADD : mvnt qui rapproche une structure de la lifne médiance du corps ou d’un autre pt de repère spécifique
- ABD : mvnt qui éloigne une structure de ces pts de repère
anatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : ex de repère spécifique pour les mvnts d’ADD/ABD
a/n des doigts de la main, le pt de répère = ligne médiane de la main
anatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : décrire la rotation du tronc (3)
- rotation axiale, autour de l’axe médian du corps
- a/n du cou, de la région dorsale et lombaire
anatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : décrire les rotations externes et interne des membres
- interne (médiale) : rapproche le membre de l’axe médian cdu corps
- externe (latérale) : éloigne le membre de l’axe médian
ananatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : comparer élévation vs dépression
- élévation : mvnt céphalique
- dépression : mvnt caudal
ananatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : comparer pronation vs supinationl
- rotation atour de l,axe d’un membre vers la ligne médiane du corps
- supination : rotation autour de l’axe d’un membre en s’éloignant de la ligne médiane
ananatomie fonctionnelle - mvnts anatomiques : comparer valgus et varus
- valgus : partie distale d’un os orientée en lat p/r a son os proximal
- varus : partie distale d’un os en médial p/r a son os proximal
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir hyperlordose
accentuation de la courbe convexe, svnt observée en lonbaire
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : si on voit une hyperlordose a/n du cou, a quoi penser
compensatio npr une hypercyphose
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir hypolordose
diminution de la convexité
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir cyphose
courbe concave a/n thoracique et sacré
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir lordose
courbe convexe a/n cervical + lombaire
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir hypercyphose + ou la voit on surtout
- accentuation de la cyphose
- surtout vu en cervico-thoracique
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : définir scoliose (2)
- courbe latérale ou rotatoire
- pas une courbe “naturelle”, mais pls persobes ont des scolioses congénitales qui n’affectent pas leur fnct
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : une scoliose congénitale qui n’affecte pas la fnct à une courbe de cmb de degrés
moins de 15
ananatomie fonctionnelle - courbes naturelles du corps : nommer 2 types de scolioses
- courbe en S
- courbe en C
ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : décrire son lien avec le centre de gravité
intimement liée, puisque cest une ligne verticale qui passe directement par le centre de gravité
ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : décrire la variation de sa position
ligne dynamique qui varue selon la posture du Px
ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : plus elle est ____, plus le Px est stable
plus elle est proche de la base de support
ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : nommer ses repères anatomiques (6)
ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : décrire ce qui se passe si le Px se penche vers l’avant (2)
- la ligne se déplace antérieurement à ses pts de repères N
- cela place un stress sur la région lombos sacré et oblige les ext de la hanche et de la colonne lombaire à se contracter pour générer la force nécessaire afin d’empecher la personne de tomber vers l’avant
ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : si le Px fait une extension, la ligne passera en ____
postérieur
ananatomie fonctionnelle - ligne de gravité : que se passe-t-il en hyperlordose lombaire (4) + conséquences clinique
- cause une bascule antérieure du bassin
- la ligne se localisera donc en postérieur a/n lombaire
- pour contrer ce changement, le corps (+) le tonus des m paralombaires pour rétablir un équilibre et empecher le Px de tomber vers l’avant
- = contraction des m lombaire debout et à la marche
source fréquente de lombalgie chronique
ananatomie fonctionnelle - force de rxn au sol : se base sur quelle loi de la physique
3e loi de Newton : pour toute action, il y a une réaction
ananatomie fonctionnelle - force de rxn au sol : lors d’un pas de course, la force produite par le corps est de _____x son poids
2-3
contraction musculaire - types : la contraction musculaire consiste en quoi
génération de tension dans le but de stabiliser, de mobiliser ou d’absorber une force subite par un membre
contraction musculaire - types : décrire la contraction isométrique
le m génère de la tension sans changement de longueur (ex : tenir un objet en position statique)
contraction musculaire - types : décrire la conctraction dynamique excentrique
- un muscle génère de la tension en se rallongeant (ex : le quad en descendant des marches)
contraction musculaire - types : décrire la contraction dynamique concentrique
le muscle génère de la tension mais en se raccourssisant (ex : le quad en montant des marches)
contraction musculaire - courbe force/longueur : unité de base du muscule
sarcomère
contraction musculaire - courbe force/longueur : que se produit il a/n des fibres musculaires lors d’une contraction (3)
- la myosine s’attache sur l’actine, formant ainsi un pont d’union
- la myosine tire ensuite sur l’actine
- cela produit un raccourcissement du sarcomere
contraction musculaire - courbe force/longueur : condition préalable pr que la myosine et actine puisse former un pont
il faut qu’il y ait un chevauchement entre les deux
contraction musculaire - courbe force/longueur : qu’est-ce qui influence la force de contraction (2)
- le nb de ponts formés influence la force
- donc, tout raccourcissement/étirement d’un muscule et de ses mutliples sarcomère inflience directement sa force de contraction
contraction musculaire - courbe force/longueur : qu’exprime cette courbe
la relation entre la longueur d’unmuscule et la force générée par celui-ci lors d’un contraction
contraction musculaire - courbe force/longueur : durant l amaj de nos activités, les muscules fonctionne dans ____
leur enveloppe optimale
contraction musculaire - courbe force/longueur : que peut il se passer si on adopte des postures qui sortent de l’enveloppe optimale
ouvre la voie a la possibilité d’Une blessure muscu
contraction musculaire - courbe force/longueur : que se produit il si le sarcomère est trop court? trop long?
- longueur raccourcie : myosine comprimée au maximum, faute d’espace = filament ne peuvent pas poursuivre la constraction, qui est inefficace
- longueur sur étirée : pas de contact entre tous les iflaments de myosine = formation de pont entravée = contraction sous-optimale
contraction musculaire - courbe force/longueur : le biceps génère son max de force entre ____ et ____ degrés de flexion
100-120
biomécanique - que définit-elle (2)
- la façon dont une artciulation bouge p/r a elle meme et p/r aux articulations distales et proximales
- la maniere dont les forces extra corporelles sont distribuées a travers le corps
biomécanique - facteurs qui l’influencent : nommer les facteurs génétiques (3)
- longueur des os
- élasticite des tissus
- syst de regul hormonal
biomécanique - facteurs qui l’influencent : effet de l’obséité (4)
- a un effet sur le centre de gravité
- influence la distrbition des lignes de forces à travers le corps
- accroit le stress sur les MI (os, ligaments, muscles…)
- = risque accru de blessures
biomécanique - facteurs qui l’influencent : nommer quelques facteurs qui infuencent la biomecaniques (6)
biomécanique déficitaire - que se produit il si un segment ne s’articule par de façon optimal le long d’une chaine articulaire (2)
son fonctionnement est affecté
il rend toute la chaine vulnérable aux blessures
biomécanique des blessures - enveloppe de fnct : de quoi dépend le fonctionnement dans une zone physio ou supra phsyiologique
fréquence + intensité du stress
biomécanique des blessures - enveloppe de fnct : que représente la courbe de basse fréquence et de basse intensité
zone infra physiologique qui résulte en une diminution du seuil de blessure
biomécanique des blessures - enveloppe de fnct : nommer les 4 zones de la courbe intensité/fréquence
- sous utilisation
- enveloppe de fnct
- entrainement/surutilisation
- blessure
biomécanique des blessures - théorie du stress physique : que se produit il lorsque les strctures doivent supporter une (+) de l’intentisé et/ou fréquence qui surpasse leurs capacités physiologiques
- subissent des dommages
biomécanique des blessures - théorie du stress physique : cette théorie est complémentaire a quoi
a celle de l’enveloppe de fnct
biomécanique des blessures - théorie du stress physique : que nous explique t elle (3)
- l’application d’une force sur une surface lors d’un mvnt engendre un stress physique
- face à ce stress, le corps peut avoir une rxn positive (renforcement qui maintient ou augmente la tolérance)
- peut aussi avoir une rxn négative (diminution tolérance / blessure)
biomécanique de l’épaule - l’articul gléno humérale bouge dans cmb de plans? nommer les + les mvnts associés
3 :
- saggital (flexion/extension)
- frontale (ADB et ADD)
- tranversale (RI et RE)
biomécanique de l’épaule - quels mvnts sont nécessaires pr se peigner? pour attacher un soutien gorge?
- peigner : ABD et RE
- attacher : extension + RI + ADD
biomécanique de l’épaule - quand est-ce que les muscules et tendons peuvent etre mis sous tension (3)
- étirement
- contraction
- compression
biomécanique de l’épaule - quand est-ce que les lig et capsules peuvent etre mis sous tension (2)
- étirement
- compression (+ rare)
biomécanique de l’épaule - quand est-ce que les bourses peuvent etre mises sous tension (1)
compression
biomécanique de l’épaule - partie capsulaire mises en tension lors d’un mvnt de… flexion (2)
postéro inf et postérieure selon le degré de flexion
plus le degré augmente, plus la capsule inf est stimulée
biomécanique de l’épaule - partie capsulaire mises en tension lors d’un mvnt de… extension (2)
antéro sup et antérieure
biomécanique de l’épaule - partie capsulaire mises en tension lors d’un mvnt de… RE a 0 degrés ABD (1) vs RE a 90 degrés ABD (1)
- 0 : antérieure
- 90 : antéro inf
biomécanique de l’épaule - partie capsulaire mises en tension lors d’un mvnt de… RI a 0 degrés vs 90 degrés ABD
- 0 : post
- 90 : postéro inf
biomécanique de l’épaule - partie capsulaire mises en tension lors d’un mvnt de… ADD vs ADD horizontale
- ADD : sup
- ADD horixontale (ressemble au foulard) : post
biomécanique de l’épaule - partie capsulaire mises en tension lors d’un mvnt de… ABD
inf
biomécanique de l’épaule - les mvnts passifs éliminent…
la contraction muscu des muscles agonistes
biomécanique de l’épaule - les mvnts résistés isolent…
les muscules agonistes et stabilisateurs au mvnt
et eliminent la tension sur les structures non contractiles
biomécanique de l’épaule - rythme scapulo-huméral : role de la scapula (2)
- travaille conjointement à l’articul gléno humérale lors des mvnts de l’épaule
- par son glissement sur la cage thoraxique, elle permet d’obtenir de plus grandes A de mcnts, surtout en élévation de l’épaule
biomécanique de l’épaule - rythme scapulo-huméral : quand ets-ce que la scapula commence à contribuer au mvnt (2)
- 60 degrés de flexion
- 90 d’ADB gléno humérale
biomécanique de l’épaule - rythme scapulo-huméral : que se produit il si atteinte de l’articul gléno humérale
- contribution de la scapula se fait précocément pr compenser le deficit de mvnt et de retarder l’apparition de dlr
biomécanique de l’épaule - rythme scapulo-huméral : ex de blessure causant un recrutement scapulaire précoce + que se produit il (2)
- capsulite avec perte importante de mvnt de la gléno humérale par rétraction capsulaire
- il y a alors compensation a/n sacpulo thoracique : la sacpula commence son déplacement dès les premiers degrés de mvnt
- = élévation exagérée de la scap du coté ipsilat
biomécanique de l’épaule - rythme scapulo-huméral : comment l’observer
- en se palcant derriere le Px pendant un mvnt d’ADB active bilat des épaules
- si RSH modifié, on verra un déplacement asymétrique
biomécanique du genou - décrire ses mvnts dans le plan frontal (2)
- ADD/ABD presque nulle lorsque le genou est en ext complete
- maximaux avec qq degrés de flex
biomécanique du genou - décrire ses mvnts dans le plan sagittal (3)
- flexion du genou peut atteinfre 145 - 150 degr.s
- extension N de 0 a -10 degrés
- ces deux mvnts sont ceux avec la plus grande A a/n du genou (ce sont les + importants)
biomécanique du genou - décrire ses mvnts dans le plan transverse (4)
- AA de rotation max avec 90 degrés de flex
- la rotation médiance atteoint alors 30 degrés
- la rotation lat atteint alors 45 degrés
- ces mvnts sont presque muls lors que le genou est en ext
biomécanique du genou - quels autres vmtns se produisent lros de la flexion du genou
- rotation médiale du tibia
biomécanique du genou - quels mvnts dovient se prod pour avoir une flexion et une extension complete du genou? décrire
- glissement du plateau tibial sur les condyles fmoraux
- en flexion les condyles fémoraux roulent et glissent en post sur les plateaux tibiaux, inverse en ext
biomécanique du genou - comparer la force des ext vs fléchisseurs du genou (2)
- les etexnseurs (quad) sont plus forts que les flechisseurs (ischio) lors de la generation de force isocinétrique à basse vitesse
- a grande vitesse, le quad devient moins efficace
biomécanique du genou - force de compression générée sur le genou a la marche vs en accroupissement/montée d’escalier
- marche : 1-3 le poids du corps
- accroupissement/escaliers : 5 et 4 x, respectivement
biomécanique du genou - force de compression fémoro patellaire a la marche vs accroupissement vs monter un escalier
- marche : 0,5-1,5 x le poids
- escalier : 3-4 x
- accroupissement : 7-8 x
monter un escalier/accroupir = bon tests pr syndrome fémoro patellaire
biomécanique du genou - dans quelle condition est-ce uque les msucules flex/ext du genou peuvent etre exposés a des conditions ou ils absorbent une É important
- contractions excentriques visant à freiner un mvnt articulaire imposé par des forces externes (= un des mécanismes traumatiques principaux)
biomécanique du genou - physiopatho d’une rupture isolée du LCA (2) + 2 ex de situations
- faiblesse relative des flex p/r quad
- en raison du vecteur de travtion antérieur du plateau tibial par le tendon patellaire
ex : ski alpin + réception de saut
biomécanique du genou - quel muscle est le plus a risque d’une déchirure muscu du quad? pourquoi?
- droit fémoral
- car il est biartciulaire : les déchirures muscu (claquages) surviennent principalement dans les muscles croisant 2 articulations (droit fémoral, ischio, gastroc)
biomécanique du genou - physiopatho d’un traumatisne par hyperflexion du genou
- si la force du quad ne suffit pas a freiner le mvnnt a temps
biomécanique du genou - lors d’un trauma par hyperflexion d genou, il peut y avoir quelles blessures (6)
étirement :
- capsule ant
- portion ant du LCA
- lig collatéraux
compression :
- cornes médiales psotérieurs (ménisques interne + externe)
- partie post des condyles fémoraux sur les plateaux tibiaux
- patella
biomécanique du genou - par quoi sont limitées les rotatiosn tibiales dans un plan transverse (4)
- lig croisées
- capsule
- lig collatéraux
- muscles
biomécanique de la hanche - amplitude N en flex
120 degrés
biomécanique de la hanche - amplitude N en extension
15 degrés
biomécanique de la hanche - amplitude N en ABD
45
biomécanique de la hanche - amplitude N en ADD
25
biomécanique de la hanche - amplitude N en rotation lat
40
biomécanique de la hanche - amplitude N en rotation médiane
45
biomécanique de la hanche - les A normales varient bcp en fnct de… (3)
- age
- typemorphologique
- état des structures articulaires
biomécanique de la hanche - en position debout, c’est la partie ______ de la tête fémorale qui est la principale zone d’appui dans l’acétabulum et qui prend la mise en charge
supéro lat
biomécanique de la hanche - relation avec le rachis lombaire
intimement liés, forment le rythme lombo pelvien lors de la flexion
biomécanique de la hanche - décrire le rythme lombo pelvien (2)
- si on est debout et qu’on se penche vers l’avant, une flex de la hance s’effectue en meme temps qu’une flexion lombaire pr pouvoir toucher au sol
- si une structure perd de l’AA, l’autre compense = risque accru de blessure (pas rare de voir des blessures simultanées de ces 2 articulations!)
biomécanique de la hanche - quand est-ce que les lig qui renforcent la capsule articulaire sont tendus
- tendus lors de la RI
- relaches lors de la RE
biomécanique de la hanche - role du lig ilio fémoral (2)
- limiter l’hyperextension de la hanche de façon passive
- permet de rester debout sans effort muscu
biomécanique de la hanche - pourquoi est-ce que le lig ilio fémoral permet de rester debout sans effort muscu (2)
- il bloque la hanche
- la ligne de gravité passe derriere l’articul coxo fémorale
biomécanique de la hanche - quand est-ce que la lig pubo f.noral est tendu + role
- en extension
- role : limite ABD de la hancge
biomécanique de la hanche - role du lig ischio fémoral
limite la RI
biomécanique de la hanche - pourquoi la casi totalité des lux coxo fémorales sont postérieures?
le lig ischio fémoral est seul en post et moins fort que les lig ilio fémorale + pubo fémoral en ant
biomécanique de la hanche - effets d’une flexion active de la hanche sur le sstructures (6)
étire :
- capsule psot
- muscles extenseurs
contraction
- muscles fléchisseurs
compression
- bourse ilio pectinée contre le rameau pubien sup (en fin de flexion)
- labrum (si flexion + rotation)
- col fémoral contre la partie ant de l,acétabulum si syndrome abbutement
biomécanique de la hanche - effets d’une extension active de la hanche (5)
étirement :
- capsule ant
- lig ant
- m fléchisseurs
contraction : muscules extenseurs
compression : bcp moins fréquent en extension
biomécanique de la hanche - effets d’une ABD active de la hanche (5)
contraction : m ABD
extension :
- muscles ADD
- lig pubo fémoral
- capsule inf
compression possiuble du grand troch sur le rebord lat de l’acétabulum
biomécanique de la hanche - la RI a 90 degrés de flexion est le mvnt qui entraine le plus de ____, donc elle peut déclencher de la dlr si ____ (3)
compression sur l’articul coxo fémorale
- dlr si : coxarthrose, déchirure labrum, syndrome abuttement de la hanche
biomécanique de la hanche - pls structures de la région pevienne peuvent donner des dlrs perçues a la hanche, p. ex. des activités en puissance générant des forces transmises en alternances dans des directions opposées (soccer, hockey) peuvent causer des dlr liés a… (4)
surutilisation :
- des sacro iliaques
- de la symphyse pubuienne
- des ADD de la hanche
- du canal inguinal
