Atvėsimas Flashcards
1
Q
koks atvėsimo tikslas?
A
- sumažinti pulsą
- sumažinti kūno temperatūrą
- mobilizuoti didžiuosius sąnarius
2
Q
Ką laipsniškas atvėsimas duoda laktatui?
A
Pagerina jo absorbciją iš raumeninių ląstelių.
3
Q
Kiek laiko turėtų trukti atvėsimas?
A
5 – 10 minutes.
