Anthropométrie Flashcards
Pourquoi évaluer la composition corporelle?
L’évaluation de la composition corporelle est essentielle pour évaluer la croissance, l’état nutritionnel et de santé, l’effet de l’entraînement
Avec quelles méthodes évalue-t-on la composition corporelle?
Le choix de la méthode doit tenir compte du modèle de base (2, 3, 4 compartiments), de la population de référence (âge, sexe, ethnie, état de santé), de la validité et précision de la méthode.
Qu’est-ce que ISAK?
- The Internation Society dor the Advancement of Kinanthropometry
- Mission: Développer une approche «best-practice» pour les mesures anthropométriques
Qu’est-ce que la masse maigre?
(lean body mass): contient les lipides constitutifs, les muscles, les os, les organes (densité < 1.1 g/cm3)
Qu’est-ce que la masse sans graisse?
(fat-free mass): masse corporelle dont tous les lipides ont été enlevés.
Qu’est-ce que la masse grasse?
(fat mass): tous les lipides incluant les lipides constitutifs, caractéristiques du sexe et de réserve (densité = 0.92-0.96 g/cm3) (contient quand même de l’eau et des protéines)
Qu’est-ce que les lipides constitutifs?
essentiels à la vie, indispensables au fonctionnement de la cellule
- Moelle osseuse, moelle épinière, foie, cœur, rate, reins, autres
Qu’est-ce que les lipides de réserves?
dépôts graisseux accumulés dans les tissus adipeux
Qu’est-ce que les lipides caractéristiques du sexe?
jouent un rôle biologique important lors de la grossesse et dans d’autres fonctions endocrines
- Seins, région pelvienne, hanches, cuisses
Quels sont les changements de la composition corporelle lors de la suralimentation?
- Gagne de la masse grasse
- Gagne de la masse maigre
Quels sont les changements de la composition corporelle lorsqu’il y a des androgènes?
- Perte de masse grasse
- Gagne de la masse maigre
Quels sont les changements de la composition corporelle lors du vieillissement?
- Augmente la masse grasse
- Diminue la masse maigre
Quels sont les changements de la composition corporelle lors de sous-alimentation?
- Diminue masse grasse
- Diminue masse maigre
Quels sont les changements de la composition corporelle en cas d’obésité?
- Gagne de la masse grasse
- Gagne de la masse maigre
Quels sont les changements de la composition corporelle lorsqu’il y a des GH?
- Perte de masse grasse
- Gagne de la masse maigre
Quels sont les changements de la composition corporelle lors de blessure au système nerveux central?
- Augmente la masse grasse
- Diminue la masse maigre
Quels sont les changements de la composition corporelle en cas d’anorexie?
- Diminue masse grasse
- Diminue masse maigre
Quels sont les changements de la composition corporelle lors de la grossesse?
- Gagne de la masse grasse
- Gagne de la masse maigre
Quels sont les changements de la composition corporelle lors de la puberté chez l’homme?
- Perte de masse grasse
- Gagne de la masse maigre
Quels sont les changements de la composition corporelle en apesanteur?
- Augmente la masse grasse
- Diminue la masse maigre
Quels sont les changements de la composition corporelle en cas de malnutrition?
- Diminue masse grasse
- Diminue masse maigre
Quels sont les changements de la composition corporelle lors de la puberté chez la femme?
- Gagne de la masse grasse
- Gagne de la masse maigre
Quels sont les changements de la composition corporelle lorsqu’on fait de l’exercice?
- Perte de masse grasse
- Gagne de la masse maigre
Quels sont les changements de la composition corporelle e cas d’alitement
- Augmente la masse grasse
- Diminue la masse maigre
Quel est le lien entre la composition corporelle et le risque de mortalité?
- La composition corporelle n’a pas le même impact à tous les âges
- Plus l’âge augmente, moins la composition corporelle a d’impact sur le risque de mortalité
- Jeune obèse: plus d’années pour développer des maladies (diabète, MCV, etc.)
- Chez les personnes âgées, un surpoids peut même être protecteur
Est-ce que deux individus ayant le même % masse grasse ont les mêmes risques pour la santé?
Non, ça dépend de la distribution de la masse grasse
Si on a deux individus, un obèse et l’autre de poids normal, qui est métaboliquement sain?
Ça dépend:
- Peut être métaboliquement sain: pas de gras viscéral, plus de gras sous-cutané, mange bien, s’entraine bien, mais est obèse quand même
- L’autre de poids normal qui a l’air plus en santé ne l’est pas réellement s’il mange mal, qu’il bouge pas, qu’il fume etc
Qu’est-ce que l’obésité gynoïde?
- Gras au niveau des hanches et des fesses
- Type poire
Qu’est-ce que l’obésité androïde?
- Gras au niveau du ventre
- Type pomme
Quel type d’obésité représente un plus haut risque pour la santé et pourquoi?
androïde
- augmentation TG
- diminution HDL
- augmentation glucose
- augmentation insuline
Comment peut-on évaluer la masse grasse?
- Environ 1/3 de la MG totale est sous-cutanée (SC)
- Tables de valeurs moyennes attendues chez l’adulte
- Tables de valeurs ajustées selon l’âge, le sexe et le sport pratiqué chez les athlètes de haut niveau
- Aucune table pour les personnes âgées (réserves adipeuses surtout intramusculaires (IM) plutôt que SC)
Quelles sont les méthodes de mesure indirectes?
- Indice de masse corporelle
- Mesures de circonférences
- Impédance
- Plis cutanés
- Autres méthodes
- Celle qu’on utilise en clinique: plus facile, plus accessible, moins dispendieuse
Quelles sont les méthode de mesure directes?
- DEXA
- Pesée hydrostatique
- Bod Pod
- Moins utilisé, plus dispendieuse
Quel type de dépôt graisseux permet de mesurer les plis cutanés?
Sous-cutané
- Précis
Quel type de dépôt graisseux permet de mesurer les ultrasons?
Sous-cutané
- Précis
Quel type de dépôt graisseux permet de mesurer la circonférences et le diamètre?
Sous-cutané et Intra abdominal
- ne permet pas de la différencier
- peu précis
Quel type de dépôt graisseux permet de mesurer l’impédance
Sous-cutané, Intra abdominal et Essentiel
- ne permet pas de la différencier
- peu précis
Quel type de dépôt graisseux permet de mesurer la densitométrie?
Sous-cutané, Intra abdominal et Essentiel
- ne permet pas de la différencier
- plus ou moins précis
Quel type de dépôt graisseux permet de mesurer la résonance magnétique?
Sous-cutané et intra abdominal
- Précis
Quel type de dépôt graisseux permet de mesurer la tomographie?
Sous-cutané et intra abdominal
- Précis
Comment calcule-t-on l’indice de masse corporelle?
IMC = poids/taille2 (kg/m2)
Comment mesure-t-on la grandeur d’une personne?
tête dans le plan de Frankfort, soit dans une ligne horizontale entre la partie inférieure de l’orbite oculaire (dessus de l’os) et l’encoche située à la partie supérieure du tragus
Comment mesure-t-on la grandeur d’une personne alité?
mesurer la grandeur à l’aide d’un galon souple, de l’épaule au talon (le long du corps), puis de l’épaule au dessus de la tête. Possible également d’estimer la grandeur via la hauteur du genou (pour les individus âgés de 6-80 ans)
Qu’est-ce que le plan de Frankfort?
En mettant un doigt sur l’os sous l’œil et un autre sur le creux du tragus de l’oreille et s’assurer que la ligne imaginaire entre est horizontale au sol. Talon, épaule, dos coller au mur. Prendre une grande inspiration et tirer vers le haut.
Pourquoi mesure-t-on la hauteur du genou?
Estimation de la taille ou du poids à partir de la hauteur du genou
Qu’est-ce qu’un nomogramme de l’IMC?
Tableau qui permet de calculer l’IMC à partir du poids et de la taille, mais plus pratique et plus précis de le calculer sur une calculatrice
Quelles sont les contraintes de l’IMC?
- 18 ans et plus (pas d’âge maximal)
- Ne s’applique pas aux femmes enceintes et allaitantes
- Indicateur du risque pour la santé (associé à un excès de poids ou à un poids insuffisant) à compléter avec d’autres mesures
- N’est pas un objectif à atteindre pour la gestion du poids
- Ne distingue pas le tissu adipeux et la masse maigre (athlètes = MM = IMC )
- Ne reflète pas la distribution de MG (associée au risque de la santé)
- Ne reflète pas l’histoire pondérale (gain/perte)
Qu’est-ce que le tour de taille?
Circonférence de la taille: mesure à mi-chemin entre la dernière côte flottante et le haut de la crête iliaque, à la fin d’une expiration normale.
Pourquoi mesure-t-on le tour de taille?
Permet de déterminer le risque pour la santé car évalue la présence de gras nocif pour la santé (gras viscéral)
Quelles sont les limites du tour de taille?
- On recommande de mesurer le TT chez les individus dont l’IMC est de 18,5-34,5 (pour déterminer le risque pour la santé)
o Plus bas: n’est pas élevé
o Plus haut: il y a déjà des risques - Le TT ne fournit aucune information utile quant au risque pour la santé lorsque IMC > 35
Quel tour de taille représente un risque élevé pour la santé chez les hommes?
94 cm (IMC=25)