9_Positive Psychologie Flashcards
Wie wird positive Psychologie definiert?
Positive Psychologie beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit der wissenschaftlichen Beschreibung von Glücksempfinden, Charakterstärken und dem guten Leben.
Wie ist der aktuelle Forschungsstand zur positiven Psychologie?
Psychologen wissen wenig darüber, wie normale Menschen unter gutartigen Bedingungen gedeihen. Die Psychologie ist seit dem Zweiten Weltkrieg zu einer Wissenschaft geworden, die sich hauptsächlich mit dem Heilen resp. negativen Themen beschäftigt. Die Psychologie leistete einen grossen Beitrag mit studieren von psychischen Krankheiten und Therapien entwickeln. Der Beitrag zur positiven Psychologie ging etwas verloren. Gemäss Seligman (2000): produktiver und erfüllender zu sein, Hochbegabte zu identifizieren und zu fördern.
Was ist das Ziel der positiven Psychologie?
Ziel der Positiven Psychologie ist es, eine Änderung des Schwerpunkts der Psychologie zu bewirken, die sich nicht mehr nur mit der Beseitigung der schlimmsten Dinge im Leben befasst, sondern auch mit dem Aufbau positiver Eigenschaften - Stärke und Resilienz schaffen, bessere Gesundheit, Wohlbefinden, Humor, emotionale Intelligenz etc. (gemäss Positive Psychology: An introduction (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000)).
Was sind die drei Säulen der positiven Psychologie?
- Positives Erleben (Zufriedenheit, Wohlbefinden, Erfüllung, Optimismus etc.
- Positive Eigenschaften (Charakterstärken, Talente, Tugend)
- Positive Institutionen (z.B. gute Familien, Schule, Partnerschaften etc.)
(gemäss P09, Folie 7).
Was sind Eigenschaften der positiven Psychologie auf der subjektiven Ebene?
Wohlbefinden, Zufriedenheit (bezüglich Vergangenheit), Hoffnung und Optimismus (für die Zukunft) sowie Wohlbefinden und Glück (in der Gegenwart) - (gemäss Positive Psychology: An introduction (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000)).
Was zeichnen Personen mit hohem Optimismus aus?
Bessere Laune, Ausdauer, erfolgreicher, bessere physische Gesundheit (Peterson, 2000)
Wie argumentierten die Philosophen Democritus u/o Epictetus?
Nicht was den Menschen passiert, entscheidet darüber, wie glücklich sie sind, sondern wie sie das Geschehene interpretieren
Was sind Eigenschaften der positiven Psychologie auf der individuellen Ebene?
Fähigkeit zu Liebe, Mut, zwischenmenschliche Kompetenz, ästhetisches Empfinden, Ausdauer, Vergebung, Originalität, Zukunftsorientierung, Spiritualität, Hochbegabung und Weisheit (gemäss Positive Psychology: An introduction (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000)).
Was sind Eigenschaften der positiven Psychologie auf der Gruppenebene?
Verantwortung, Fürsorge, Altruismus, Höflichkeit, Mäßigung, Toleranz und Arbeitsethik (gemäss Positive Psychology: An introduction (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000)).
Weshalb ist Prävention wichtig?
Es gibt menschliche Stärken, die gegen psychische Erkrankungen wirken: Mut, Zukunftsorientiertheit, Optimismus, zwischenmenschliche Fähigkeiten, Glaube, Arbeitsmoral, Hoffnung, Ehrlichkeit, Beharrlichkeit, Einsicht.
Welche Aspekte waren für Myers (2000) entscheidend für Happiness?
Elemente der Wahrheit, religiöser Glaube, Wirtschaftswachstum und Einkommen, enge persönliche Beziehungen
Welche “Kräfte” für ein erfolgreiches und freudvolles Leben fasst Vaillant (2000) zusammen?
Altruismus, Sublimierung (Abwehrmechanismus), Zurückhalten, Humor, Antizipation
Wie wird Weisheit von Baltes und Staudinger (2000) definiert?
System von Expertenwissen über die grundlegenden pragmatischen Fragen der Existenz
Wieso fokussiert sich die Psychologie eher auf das Negative (anstatt positive Psychologie)?
Gemäss Seligman & Csikszentmihalyi (2000): Negative Emotionen und Erfahrungen können dringlicher sein und daher die positiven überlagern. Negative Emotionen widerspiegeln oft unmittelbare Probleme oder Gefahren. Erfahrungen, die das Glück fördern, scheinen oft schneller zu vergehen.
Was ist der VIA-IS?
Fragebogen zur Messung von psychologischen Stärken und Tugenden von Peterson, Park & Seligman (2005). VIA-Klassifikation mit 24 Stärken, die 6 Kerntugenden zugeordnet sind).
