10_Wohlbefinden

Question 1

Wie wird Glück definiert (P10, Folie 3)?

Answer 1

Glück haben (Schicksalswendungen, welche Zufall einschliessen)

Glücklich sein (Erfüllung menschlichen Wünschens und Strebens)

mehr positive als negative Emotionen, kognitive Bewertung des Lebens als gut (P10, Folie 5)

Question 2

Was ist Hedonismus (P10, Folie 4)?

Answer 2

Freude, Vergnügen, Lust, Genuss -> subjektives Wohlbefinden (sich gut fühlen)

Question 3

Was ist Eudaimonie (P10, Folie 4)?

Answer 3

Glück, Glückseligkeit, gelungener Lebensführung -> psychologisches Wohlbefinden (gut handeln)

Question 4

Wie wird subjektives Wohlbefinden gemäss Diener, Lucas, & Oishi (2001) definiert?

Answer 4

Konzept, das das Erleben angenehmer Emotionen, ein geringes Maß an negativer Stimmung und eine hohe Lebenszufriedenheit umfasst

Question 5

In welche zwei Bereiche wird subjektives Wohlbefinden gemäss Diener, Lucas, & Oishi (2001) unterteilt?

Answer 5

Kognitive und affektive Bewertung des eigenen Lebens

Question 6

Was sind positive Affekte?

Answer 6

Freude, Zufriedenheit, Stolz, Hochstimmung

Question 7

Was sind negative Affekte?

Answer 7

Schuld, Scham, Traurigkeit, Angst, Sorgen, Ärger, Depression, Stress, Neid

Question 8

Hängen positive und negative Affekte zusammen?

Answer 8

Gemäss Diener, Lucas, & Oishi (2001) sind diese unabhängig voneinander - Versuche der klinischen Psychologie, negative Zustände zu beseitigen, fördern nicht unbedingt positive Zustände. Bsp: Die Beseitigung von Schmerzen führt nicht unbedingt zu einem entsprechenden Anstieg der Freude.

Question 9

Die wissenschaftliche Disziplin des subjektiven Wohlbefindens entwickelte sich rasch. Weshalb (gemäss Diener, Lucas, & Oishi (2001))?

Answer 9

1) In westlichen Ländern mehr Wohlstand - über das blosse Überleben Suche nach dem guten Leben
2) Menschen beschäftigen sich mit der Frage der Lebensqualität
3) zunehmender Trend zum Individualismus

Question 10

Was führt u.a. gemäss Higgins (1987) zu negativen Emotionen?

Answer 10

Diskrepanzen zwischen dem Ideal-Ich und dem Soll-Ich

Question 11

Was besagt das Authentic Happiness gemäss Seligman (2002)?

Answer 11

3 Lebensstile, die zum länger dauernden Wohlbefinden führen sollen - wird mit dem OTH gemessen

Question 12

Wie setzt sich Authentic Happines gemäss Seligman (2002) zusammen?

Answer 12

-Life of Pleasure (Hochstimmung fördern)
-Life of Engagement (Fähigkeiten fördern)
-Life of Meaning (Sinn, Zweck, Verantwortung)

Life of Engagement wird als das höchste resp. wichtigste Element wahrgenommen, dann Meaning, dann Pleasure. Länder mit dem höchsten Wert von Life of Engagement haben die höchsten Werte in der Lebenszufriedenheit.

Question 13

Was wurde an der Theorie “Authentic happiness” kritisiert?

Answer 13

In seinem Buch Flourish – Wie Menschen aufblühen erklärte Seligman (2011), dass seine eigene Theorie unzulänglich war. Gründe:
-weitverbreitete Gleichsetzung von Glück mit einer fröhlichen Stimmung
-wichtigste Bedeutung von Glück, dass man positive Gefühle hat
- Lebenszufriedenheit spielt eine zu grosse Rolle für die Einschätzung des Masses an Glück (in einem Augenblick fühle ich mich evtl. besser als in einem anderen, Stimmungsabhängig)
-Positives Gefühl, Engagement und Sinn decken nicht alle Elemente ab, die die Menschen selber wählen würden. Viele Menschen leben dafür, nur wegen Leistung und wegen Erfolges willen erfolgreich zu sein.

Question 14

Was sind die Merkmale der Theorie des Wohlbefinden von Seligman (2011)?

Answer 14

Ausarbeitung/Verbesserung der Theorie “authentic happiness”. Er bewegt sich weg von Glück, hin zu Wohlbefinden. Er definiert Wohlbefinden als ein “Konstrukt”, wo mehrere Faktoren dazu beitragen. Glück war eher ein “Ding”, welches versucht wurde zu erklären/operationalisieren mit bspw. mit Skalen der Zufriedenheit.

Mit der neuen Theorie des Wohlbefindens wurde PERMA entwickelt.

Question 15

Was ist PERMA/Flourishing (Seligman, 2011)?

Answer 15

Weiterentwicklung von authentic happines –> Flourishing:

Positive Emotions (Pleasure)
Engagement (Flow)
Relationsships
Meaning (Sinn)
Accomplishment (Zielerreichung)

Keines dieser Elemente definiert Wohlbefinden, sondern trägt dazu bei.

Question 16

Welche Charakterstärken hangen am ehesten mit der Lebens- und Arbeitszufriedenheit zusammen (P10, Folie 19, 20)?

Answer 16

Hoffnung, Enthusiasmus, Bindungsfähigkeit, Neugier, Dankbarkeit, Ausdauer, Humor

Question 17

Was ist der Zustand “Flow”?

Answer 17

Gemäss Getzels und Csikszentmihalyi (1976) - Untersuchung mit kreativen Personen, welche sich in ihrer Arbeit völlig vergessen, darin voll aufgehen, haben das Geschehene unter Kontrolle ungeachtet von Hunger, Müdigkeit etc. Ist das Werk bspw. ein Gemälde vollendet, verlieren sie das Interesse daran. Menschen, die häufig Flow erleben, neigen dazu, sehr glücklich zu sein.

Question 18

Was sind weitere Gründe, die zur Lebenszufriedenheit beitragen?

Answer 18

• aktive Teilnahme an Lebensaufgaben (Cantor & Blanton, 1996)
• Harlow und Cantor (1996): soziale Teilhabe als starker Prädiktor für die Lebenszufriedenheit
  für ältere Menschen im Ruhestand
• Sheldon, Ryan und Reis
  (1996): Menschen sind am glücklichsten wenn sie sich aus intrinsischen Gründen Aktivitäten ausübten

Question 19

Welche Befunde gab es bezüglich Lebensereignissen und subjektivem Wohlbefinden?

Answer 19

Lebensereignisse können subjektives Wohlbefinden beeinflussen, die Menschen sich jedoch daran anpassen können und zu biologisch bestimmten “Sollwerten” oder “Anpassungsniveaus” zurückkehren Headey & Wearing, (1992). Bsp: Menschen, die in stabilen Verhältnissen lebten nicht stabiler waren als Menschen, die größere Lebensveränderungen erlebten (z. B. Scheidung, Verwitwung oder Arbeitsplatzverlust) (Costa, McCrae und Zonderman, 1987).

Question 20

Welche Aussage im Zusammenhang mit Wohlstand machte Seligman (2011)?

Answer 20

Wohlstand ist nicht nur dafür da, mehr Wohlstand zu erzeugen, sondern Menschen aufblühen zu lassen - flourishing.

Question 21

Was korreliert u.a. positiv mit subjektivem Wohlbefinden?

Answer 21

Körperliche Gesundheit (Wilson, 1967)
Familienstand, Religionszugehörigkeit

Question 22

Was sind mögliche Massnahmen, um subjektives Wohlbefinden zu erreichen?

Answer 22

Bsp. das Programm von Fordyce (1977, 1983), welches besagte: Eigenschaften glücklicher Menschen nachzuahmen, wie z. B. organisiert zu sein, sich zu beschäftigen, mehr Zeit mit anderen zu verbringen, eine positive Einstellung zu entwickeln und an einer gesunden Persönlichkeit zu arbeiten

Question 23

Welche Forschung braucht es in Zukunft im Zusammenhang mit subjektivem Wohlbefinden (gemäss Diener, Lucas, & Oishi (2001)?

Answer 23

Messungen subjektiven Wohlbefindens auf der Grundlage von Online-Erfahrungen, Berichten von Informanten, biologische
und kognitive Messungen, die die Zugänglichkeit von positiven Ereignissen im Gedächtnis bewerten. Mehr Längsschnittstudien, um die Variablen in einer zeitlichen Abfolge zu bewerten.