Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

Eacnamaíocht bhaile junior cert > 8) aistí bia spesíolta > Flashcards

8) aistí bia spesíolta Flashcards

1
Q

Cad is murtall ann?

A

Nuair a bhíonn duine 20% nó níos mó os cionn an ghnáthmheáchan do do thógáil / airde

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

3 cúiseanna de murtall?

A

Ró-ithe
Easpa aclaíochta
Drocheolas cothaitheach

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

3 fadhbanna sláinte a bhaineann le murtall?

A

Galar croí
Diaibéiteas
Stróc

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

3 cóireálacha aiste bia otracht?

A

Seachain bianna áise
Aiste bia chothrom a choinneáil
Bianna folamh-calorie a laghdú

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

3 bianna a laghdú le otracht (obesity)?

A

Arán
Feoil shailleacha
Uibheacha

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

3 bianna a sheachaint le otracht?

A

Deochanna boga
Alcól
Siúcra

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

3 bianna a ithe níos mó le otracht?

A

Glasraí
Torthaí úra
Déiríocht ísealmhéathrais

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

3 chleachtas stíl mhaireachtála chun otracht a chóireáil?

A

Méadaigh aclaíocht laethúil
Faigh caighdeán maith de codladh

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

2 chineál neamhoird itheacháin?

A

Anorexia nervosa
Bulimia nervosa

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Cad é bulimia nervosa?

A

Tugtar ‘ragús ag ithe’ air freisin. Nuair a itheann daoine a lán bia agus nuair a dhéanann siad iad féin tinn nó nuair a mhothaíonn siad ciontach

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Cad é anorexia nervosa?

A

Coinníoll ina ndiúltaíonn an duine go leor a ithe chun meáchan coirp sláintiúil a bheith aige/aici

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Cad is diaibéiteas ann?

A

Nuair nach dtáirgeann an briseán go leor inslin (nó aon cheann). Is hormón é inslin a theastaíonn chun siúcra fola a rialáil

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

3 difríocht idir saghas 1/2 diaibéiteas?

A

Cineál 1 is cúis le nasc géiniteach
Le Cineál 2, táirgeann an briseán roinnt inslin ach ní leor
Cóireáil Cineál 2 = Cógas
Cineál 1 = Instealltaí laethúla

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

3 treoirlínte chun diaibéiteas a rialú?

A

Lean comhairle leighis
Coinnigh meáchan sláintiúil
Monatóireacht a dhéanamh ar leibhéil siúcra fola

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Cad is oistéapóróis + comharthaí ann?

A

Galar ina lagaíonn cnámh agus tanaí + Cnámha briste an forearm

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

3 fadhbanna a tharlaíonn le ró-siúcra?

A

Otracht
Diaibéiteas Cineál 2
Galar fiaclóireachta

15
Q

3 slí chun siúcra laghdú san aiste bia?

A

Seachain dramhbhianna
Roghnaigh sneaiceanna sláintiúla
Úsáid milseoirí saorga

16
Q

Déileáil le oistéapóróis?

A

Iontógáil bianna cailciam agus vitimín-D a mhéadú

17
Q

Cad is galar corónach croí ann?

A

Nuair a éiríonn artairí an chroí blocáilte le colaistéaról

18
Q

Cad is féidir a tharlóidh má chúngaíonn na hartairí?

A

Cuirtear níos mó brú ar an gcroí. D’fhéadfadh taom croí nó stróc a bheith mar thoradh air seo

18
Q

3 treoirlínte chun salann a laghdú?

A

Bain úsáid as luibheanna agus spíosraí ina ionad
Bain úsáid as ionadaigh salainn
Seachain salann a chur leis

19
Q

An difríocht idir taom croí agus stróc?

A

Taom croí = Éiríonn artaire sa chroí bac
Stróc = Artaire inchinne

20
Q

3 treoirlínte chun saill a laghdú?

A

Ith feoil thrua
Roghnaigh leata sáithithe ísealmhéathrais
Seachain bianna sneaiceanna sailleacha

21
Q

RDA de salann + 3 fadhbanna sláinte le ró-salann?

A

6g + brú fola ard, stróc, damáiste Duáin

22
Q

3 slí chun níos mó snáthín a fháil?

A

Fág na craicne ar thorthaí / glasraí
Ith gránaigh ardsnáithíneacha
Fág bíoga torthaí ar ghlasraí

23
Q

3 aiste bia speisialta?

A

Veigeatóir/Vegan
Éadulaingtí bia agus ailléirgí
Galar céiliach

24
Q

Difríocht idir veigeatóir agus vegans?

A

Vegetarian = aon táirgí déanta as comhlachtaí ainmhithe
Vegan = gan aon táirgí ainmhithe

25
Q

5 chúis le haiste bia vegetarian a roghnú?

A

Cúiseanna Eiticiúla
Sláinte
Creideamh
Inbhuanaitheacht bia
Rogha

26
Q

3 treoirlínte chun aiste bia veigeatóir a pleanáil?

A

Ith a lán próitéine bunaithe ar phlandaí
Bí ag faire amach don V-lipéad
Ith go leor bia ina bhfuil vitimín C

27
Q

Difríocht idir éadulaingtí bia agus ailléirgí?

A

Níl éadulaingtí bia bagrach don bheatha agus ní bhaineann siad leis an gcóras imdhíonachta

28
Q

3 comhartaí de ailleirgí?

A

Anaifiolacsas
Gríos
At (Swelling) an duine, liopaí nó súile

29
Q

3 comharthaí de éadulaingtí bia?

A

Buinneach
Bloating
Caillteanas Meáchain

30
Q

Cad is ailléirginí ann?

A

Bianna a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le frithghníomh ailléirgeach

31
Q

Na 14 ailléirginí atá leagtha amach sa reachtaíocht?

A

Crústaigh, uibheacha, iasc, peanuts, pónairí soighe, bainne, cnónna, glútan, soilire, mustaird, síolta sesame, dé-ocsaíd sulfair, lúipíní, moileasc

32
Q

Cad é einsímí?

A

Rud a chuireann suas imoibriú gan athrú / á úsáid le linn an phróisis

33
Q

Cén fáth a bhfuil éadulaingt lachtós ag daoine?

A

Níl an einsím acu a díleánn lachtós, siúcra a fhaightear i mbainne

34
Q

Cén fáth go bhfuil galar céiliach aige?

A

Ní féidir leo glútan a dhíleá, próitéin i gcruithneacht

35
Q

3 Comharthaí an ghalair céiliach

A

Caillteanas meáchain
Crampaí
Buinneach

36
Q

3 treoirlínte chun galar céiliach a rialú?

A

Gach bia ina bhfuil glútan a eisiamh ó aistí bia
Bí ag faire amach do lógónna saor ó ghlútan
Bain úsáid as táirgí nádúrtha saor ó ghlútan

Eacnamaíocht bhaile junior cert (30 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2025 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions