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7. Physiologie de l'exercice (Eli) (complete) Flashcards

1
Q

Complétez la phrase suivante:
Ultimement, la performance du corps humain durant l’exercice dépend de la capacité à ______ l’oxygène ou le VO2.

A

Ultimement, la performance du corps humain durant l’exercice dépend de la capacité à consommer l’oxygène ou le VO2.

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Q

Que peut-on utiliser pour mesurer le VO2?

A

L’équation de Fick, qui correspond au Q multiplié par le O2 artériel moins le O2 veineux

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3
Q

Écrivez l’équation de Fick/comment la calculer.

A

VO2= Fc(VTD-VTS)(1.34[Hb]SaO2 - 1.34[Hb]SvO2)

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4
Q

Quelles éléments physiologiques sont sujet à modification lors de la réponse à l’exercice?

A

-Fréquence cardiaque (tachycardie)
-Volume d’éjection
-Tension artérielle
-Redistribution du flot sanguin
-Muscle périphérique
-Hémoglobine

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Q

Complétez la phrase suivante:
Avant le début de l’activité, le contexte menant à l’effort physique ou l’_____, entrainera une activation du centre ________ (bulbe rachidien).

A

Avant le début de l’activité, le contexte menant à l’effort physique ou l’anticipation, entrainera une activation du centre cardioaccélérateur (bulbe rachidien).

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6
Q

Par anticipation à l’exercice, il y a augmentation préalable à l’effort de ..?

A

-La fréquence cardiaque
-Le volume d’éjection

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7
Q

Que peut-on dire de l’activité des systèmes parasympa et sympathique lors de l’exercice?

A

-Diminution des influx parasympathiques
-Augmentation des influx sympathiques

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8
Q

Par quoi est médié l’activité des systèmes sympathique et parasympathique?

A

La sécrétion d’adrénaline et de noradrénaline par les glandes surrénales

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9
Q

Complétez la phrase suivante:
Lors des changements de l’activité des systèmes sympa et parasympa, il y a ______ progressif des systèmes.

A

Lors des changements de l’activité des systèmes sympa et parasympa, il y a chevauchement progressif des systèmes.

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10
Q

Quelles sont les autres facteurs qui peuvent influencer l’activité du système sympathique?

A

-Thermorécepteurs
-Chémorécepteurs (CO2)
-Mécanorécepteurs (peau et tendons)

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11
Q

Nommez les déterminants du volume d’éjection.

A

-Pré-charge
-Contractilité
-Post-charge

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12
Q

Expliquez comment la précharge est modifiée lors de l’activité physique.

A

-Augmentation de la “pompe musculaire” (aka mobilisation du pool veineux dans les extrémités)
-Augmentation de la “pompe respiratoire” (par tachypnée et inspirations profondes)
-Augmentation de la contraction des muscles (via sys.sympa ++)

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13
Q

Comment nomme-t-on un effet sur la contractilité du coeur?

A

Inotrope (positif ou négatif)

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14
Q

Expliquez comment la contractilité du coeur est modifiée lors de l’exercice.

A

-Activation des récepteurs B1 par l’adrénaline et la noradrénaline (glandes surrénales, sys.sympa.)
-Effet inotrope positif

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15
Q

Quel est l’effet de l’exercice sur la tension artérielle?

A

Effet net (habituel) d’augmentation

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16
Q

Nommez les déterminants de la modification de la tension artérielle lors de l’exercice.

A

-Activation des récepteurs alpha et B2
-Vasodilatation des vaisseaux de certains organes cibles
-Augmentation du débit cardiaque
-Niveau d’hydratation

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17
Q

Quelle est l’équation qui permet de calculer la tension artérielle?

A

Pression artérielle = débit cardiaque * résistance vasculaire

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18
Q

Où est redirigée le flot sanguin lors de l’exercice?

A

-Principalement redirigée vers les organes qui en ont le plus besoin (peau et muscles squelettiques)
-Diminution marquée vers les organes intra-abdominaux (via vasoconstriction sympathique)

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19
Q

Quels sont le types de mécanismes de régulation?

A

-Intrinsèque (locale)
-Extrinsèque (par organe)

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20
Q

Expliquez les différents types de mécanismes de régulation.

A

-Locale/intrinsèque: recours aux organes paracrines ou aux propriétés du tissus musculaires du tissu/organe
-Par organe/extrinsèque: agit par intermédiaire de nerfs ou hormones, à l’extérieur du tissu/organe

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21
Q

Expliquez l’auto-régulation qui se produit au niveau musculaire.

A

-Régulation intrinsèque > extrinsèque
-Favorise l’apport sanguin
aux muscles par rapport aux autres organes
-Vasodilatation LOCALE médié par le monoxyde d’azote (NO)

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22
Q

Complétez la phrase suivante:
L’oxygène qui a été amené dans le sang via le passage des les ______ pulmonaires est extrait dans les tissus _______ via un ______ de concentration.

A

L’oxygène qui a été amené dans le sang via le passage des les alvéoles pulmonaires est extrait dans les tissus périphériques via un grandient de concentration.

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23
Q

Comment peut-on calculer l’extraction d’oxygène périphériques?

A

Avec une formule:
1.34Conc.Hb(pO2artérielle - pO2veineux)

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24
Q

Où se trouve la majorité de l’O2 qui passe aux cellules des tissus?

A

Dissoute dans le plasma

25
Q

Vrai ou faux?
Le transport d’oxygène est linéaire.

A

Faux!!

26
Q

Une diminution de la pO2 dans les tissus a quel effet sur la dissociation de l’Hb-O2?

A

Amplification de la dissociation

27
Q

Quelles sont donc les réponses physiologiques à l’exercice?

A

-Augmentation du débit cardiaque via augmentation de la fréquence cardiaque et de la contractilité
-Redistribution du flot sanguin vers les organes d’intérêt
-Autorégulation locale favorisant l’apport sanguin et l’extraction accrue de l’oxygène

28
Q

Quel est le facteur limitant habituel de la réponse à l’exercice?

A

Apport sanguin (débit cardiaque)

29
Q

Pour quelles raisons il y aurait une baisse de performance lors de l’exercice?

A

-Insuffisance chronotrope (fréquence cardiaque) (médicaments, maladies sys.de conduction)
-Insuffisance cardiaque (volume d’éjection) (maladie coronarienne, valvulaire)
-Maladie pulmonaire aka hypoxémie, anémie, shunt (hémoglobine artérielle)
-Tout ce qui diminue la consommation en oxygène (hémoglobine veineux) (maladies musculaires, neuromusculaires, métaboliques)

30
Q

Quelles sont les effets de l’entrainement sur le corps?

A

-Amélioration du débit cardiaque (hypertrophie, dilatation des cavités cardiaques)
-Amélioration de l’efficacité des muscles périphériques (extraction et utilisation de l’O2, flot microvasculaire)

31
Q

Quelles sont les types d’adaptations à l’exercice?

A

-Cardiaques (anatomique, électrique)
-Musculaires (architecture, cellulaire)

32
Q

Qu’est-ce que l’hypertrophie et la dilatation des cavités?

A

-Hypertrophie: agmentation de la masse cardiaque via épaississement de la paroi cardiaque, presque exclusivement ventriculaire
-Dilatation: Augmentation d’une ou de plusieurs cavités intra-cardiaques (souvent la gauche)

33
Q

Quelles sont les effet d’une hypertrophie et d’une dilatation des cavités?

A

-Dilatation: augmente la précharge, donc vol. télédiastolique et vol. d’éjection (surcharge en volume)
-Hypertrophie: augmente la contractilité, donc vol. d’éjection (surcharge en pression)

34
Q

Vrai ou faux?
Il y a influence de la discipline pratiquée sur le remodelage cardiaque.

A

Vrai :)

35
Q

Quels sont des facteurs qui peuvent influencer le remodelage cardiaque?

A

-Discipline pratiquée
-Sexe
-Ethnicité

36
Q

Quel est le but du remodelage cardiaque?

A

Augmenter le débit cardiaque de façon encore plus efficace durant l’exercice

37
Q

Les athlètes bien entrainés ont un volume d’éjection plus (élevé/abaissé/similaire) à la moyenne et un débit cardiaque (différent/similaire).

A

Les athlètes bien entrainés ont un volume d’éjection plus élevé à la moyenne et un débit cardiaque similaire.

38
Q

Pouquoi l’influence du sys.parasympa doit augmenter en situation où le vol. d’éjection (au repos) est plus élevé?

A

Si le vol. d’éjection augmente, la fréquence cardiaque va diminuer pour maintenir un débit stable (implication du sys.parasympa.)

39
Q

Quelles sont les adaptations musculaires qui vont survenir à la suite d’entrainement régulier?

A

-Biogenèse mitochondriale
-Dév. de la microcirculation musculaire
-Modification du substrat métabolique

40
Q

Quelles sont les réactions qui permettent de produire de l’ATP?

A

-Phosphocréatine
-Phosphorylation oxydative
-Glycolyse

41
Q

Décrit la phosphorylation oxydative.

A

-Se déroule dans la mitochondrie
-Production de 30 ATP/molécule de pyruvate
-Peut utiliser des acides gras
-Nette efficacité énergétique
-Fournisseur habituel d’énergie (habituellement)

42
Q

Vrai ou faux?
La fatigue à l’effort est causé par un seul facteur.

A

Faux!!
Processus mixte central et périphérique

43
Q

Quelles sont les causes de la fatigue à l’effort?

A

-Accumulation déchêts métaboliques
-Déplétion de l’ATP
-Déplétion du glycogène

44
Q

Qu’est-ce que l’atteinte du seuil anaérobique/métabolique?

A

Moment où il y a une accumulation de lactates intertissulaires puis sanguines

45
Q

De quoi dépend l’atteinte du seuil anaérobique/métabolique?

A

Saturation du système de phophorylation oxydative (PAS l’apport insuffisant d’oxygène)

46
Q

Expliquez l’augmentation de la microcirculation.

A

-Optimisation de la surface de contact entre l’endothélium et le sarcolemme (augmentation des échanges)
-Création de nouvelles mitochondries et optimisation du métabolisme des mitochondries (augmentation de la capacité de produire)

47
Q

Quelle adaptation permet de compenser une déplétion du glycogène?

A

Augmentation de la capacité de stockage du glycogène

48
Q

Quelle adaptation permet de compenser pour une déplétion d’ATP

A

Optimisation de l’utilisation d’acides gras libres comme source d’énergie

49
Q

Quelle adaptation permet de compenser pour une surcharge du système de phsophorylation oxydative?

A

Augmentation de la quantité de molécules intermédiaires nécessaires au cycle de Krebs

50
Q

Les adaptations musculaires privilégient les fibres à décharge..?

A

Lentes

51
Q

Comment peut-on améliorer le transport d’oxygène?

A

-Augmentation de la production de globules rouges
-Augmentation de la capacité pulmonaire

52
Q

Vrai ou faux?
L’amélioration du transport d’oxygène est la meilleure adaptation pour la réponse à l’activité physique.

A

Faux!
Effets assez limités

53
Q

Décrivez le déconditonnement cardiaque.

A

Diminution significative et rapide des capacités aérobiques avec un alitement prolongé via:
-diminution du vol. sanguin
-augmentation du pooling veineux
-peu d’effets directs sur la contractilité

54
Q

Que se passe-t-il lors du déconditionnement musculaire?

A

-Atrophie musculaire qui atteint l’ensemble des muscles
-Accompagné de diminution de force musculaire

55
Q

Que se passe-t-il lors du déconditionnement squelettique?

A

-Perte de masse osseuse rapide via une résorption osseuse augmentée (aucune/moins de force de traction par les muscles)

56
Q

Définissez l’endurance.

A

Capacité de fournir un travail cardiovasculaire (ou consommation en oxygène) sous le seuil anaérobique

57
Q

Quels sont les types d’entrainement?

A

-Dynamiques vs isométriques
-Basse vs haute intensité
-Continu vs par intervalle

58
Q

Vrai ou faux?
Il ne peut y avoir amélioration des capacités si le seuil d’anaérobie n’est pas atteint.

A

Vrai!

59
Q

Que travaille un entrainement en continu vs en intervalle?

A

Continu: travaille les adaptations musculaires et cardiaques, habituellement en dose-réponse
-Intervalles: plus d’effets sur les muscles que cardiovasculaires

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