7. Physiologie de l'exercice (Eli) (complete) Flashcards
Complétez la phrase suivante:
Ultimement, la performance du corps humain durant l’exercice dépend de la capacité à ______ l’oxygène ou le VO2.
Ultimement, la performance du corps humain durant l’exercice dépend de la capacité à consommer l’oxygène ou le VO2.
Que peut-on utiliser pour mesurer le VO2?
L’équation de Fick, qui correspond au Q multiplié par le O2 artériel moins le O2 veineux
Écrivez l’équation de Fick/comment la calculer.
VO2= Fc(VTD-VTS)(1.34[Hb]SaO2 - 1.34[Hb]SvO2)
Quelles éléments physiologiques sont sujet à modification lors de la réponse à l’exercice?
-Fréquence cardiaque (tachycardie)
-Volume d’éjection
-Tension artérielle
-Redistribution du flot sanguin
-Muscle périphérique
-Hémoglobine
Complétez la phrase suivante:
Avant le début de l’activité, le contexte menant à l’effort physique ou l’_____, entrainera une activation du centre ________ (bulbe rachidien).
Avant le début de l’activité, le contexte menant à l’effort physique ou l’anticipation, entrainera une activation du centre cardioaccélérateur (bulbe rachidien).
Par anticipation à l’exercice, il y a augmentation préalable à l’effort de ..?
-La fréquence cardiaque
-Le volume d’éjection
Que peut-on dire de l’activité des systèmes parasympa et sympathique lors de l’exercice?
-Diminution des influx parasympathiques
-Augmentation des influx sympathiques
Par quoi est médié l’activité des systèmes sympathique et parasympathique?
La sécrétion d’adrénaline et de noradrénaline par les glandes surrénales
Complétez la phrase suivante:
Lors des changements de l’activité des systèmes sympa et parasympa, il y a ______ progressif des systèmes.
Lors des changements de l’activité des systèmes sympa et parasympa, il y a chevauchement progressif des systèmes.
Quelles sont les autres facteurs qui peuvent influencer l’activité du système sympathique?
-Thermorécepteurs
-Chémorécepteurs (CO2)
-Mécanorécepteurs (peau et tendons)
Nommez les déterminants du volume d’éjection.
-Pré-charge
-Contractilité
-Post-charge
Expliquez comment la précharge est modifiée lors de l’activité physique.
-Augmentation de la “pompe musculaire” (aka mobilisation du pool veineux dans les extrémités)
-Augmentation de la “pompe respiratoire” (par tachypnée et inspirations profondes)
-Augmentation de la contraction des muscles (via sys.sympa ++)
Comment nomme-t-on un effet sur la contractilité du coeur?
Inotrope (positif ou négatif)
Expliquez comment la contractilité du coeur est modifiée lors de l’exercice.
-Activation des récepteurs B1 par l’adrénaline et la noradrénaline (glandes surrénales, sys.sympa.)
-Effet inotrope positif
Quel est l’effet de l’exercice sur la tension artérielle?
Effet net (habituel) d’augmentation
Nommez les déterminants de la modification de la tension artérielle lors de l’exercice.
-Activation des récepteurs alpha et B2
-Vasodilatation des vaisseaux de certains organes cibles
-Augmentation du débit cardiaque
-Niveau d’hydratation
Quelle est l’équation qui permet de calculer la tension artérielle?
Pression artérielle = débit cardiaque * résistance vasculaire
Où est redirigée le flot sanguin lors de l’exercice?
-Principalement redirigée vers les organes qui en ont le plus besoin (peau et muscles squelettiques)
-Diminution marquée vers les organes intra-abdominaux (via vasoconstriction sympathique)
Quels sont le types de mécanismes de régulation?
-Intrinsèque (locale)
-Extrinsèque (par organe)
Expliquez les différents types de mécanismes de régulation.
-Locale/intrinsèque: recours aux organes paracrines ou aux propriétés du tissus musculaires du tissu/organe
-Par organe/extrinsèque: agit par intermédiaire de nerfs ou hormones, à l’extérieur du tissu/organe
Expliquez l’auto-régulation qui se produit au niveau musculaire.
-Régulation intrinsèque > extrinsèque
-Favorise l’apport sanguin
aux muscles par rapport aux autres organes
-Vasodilatation LOCALE médié par le monoxyde d’azote (NO)
Complétez la phrase suivante:
L’oxygène qui a été amené dans le sang via le passage des les ______ pulmonaires est extrait dans les tissus _______ via un ______ de concentration.
L’oxygène qui a été amené dans le sang via le passage des les alvéoles pulmonaires est extrait dans les tissus périphériques via un grandient de concentration.
Comment peut-on calculer l’extraction d’oxygène périphériques?
Avec une formule:
1.34Conc.Hb(pO2artérielle - pO2veineux)
Où se trouve la majorité de l’O2 qui passe aux cellules des tissus?
Dissoute dans le plasma
Vrai ou faux?
Le transport d’oxygène est linéaire.
Faux!!
Une diminution de la pO2 dans les tissus a quel effet sur la dissociation de l’Hb-O2?
Amplification de la dissociation
Quelles sont donc les réponses physiologiques à l’exercice?
-Augmentation du débit cardiaque via augmentation de la fréquence cardiaque et de la contractilité
-Redistribution du flot sanguin vers les organes d’intérêt
-Autorégulation locale favorisant l’apport sanguin et l’extraction accrue de l’oxygène
Quel est le facteur limitant habituel de la réponse à l’exercice?
Apport sanguin (débit cardiaque)
Pour quelles raisons il y aurait une baisse de performance lors de l’exercice?
-Insuffisance chronotrope (fréquence cardiaque) (médicaments, maladies sys.de conduction)
-Insuffisance cardiaque (volume d’éjection) (maladie coronarienne, valvulaire)
-Maladie pulmonaire aka hypoxémie, anémie, shunt (hémoglobine artérielle)
-Tout ce qui diminue la consommation en oxygène (hémoglobine veineux) (maladies musculaires, neuromusculaires, métaboliques)
Quelles sont les effets de l’entrainement sur le corps?
-Amélioration du débit cardiaque (hypertrophie, dilatation des cavités cardiaques)
-Amélioration de l’efficacité des muscles périphériques (extraction et utilisation de l’O2, flot microvasculaire)
Quelles sont les types d’adaptations à l’exercice?
-Cardiaques (anatomique, électrique)
-Musculaires (architecture, cellulaire)
Qu’est-ce que l’hypertrophie et la dilatation des cavités?
-Hypertrophie: agmentation de la masse cardiaque via épaississement de la paroi cardiaque, presque exclusivement ventriculaire
-Dilatation: Augmentation d’une ou de plusieurs cavités intra-cardiaques (souvent la gauche)
Quelles sont les effet d’une hypertrophie et d’une dilatation des cavités?
-Dilatation: augmente la précharge, donc vol. télédiastolique et vol. d’éjection (surcharge en volume)
-Hypertrophie: augmente la contractilité, donc vol. d’éjection (surcharge en pression)
Vrai ou faux?
Il y a influence de la discipline pratiquée sur le remodelage cardiaque.
Vrai :)
Quels sont des facteurs qui peuvent influencer le remodelage cardiaque?
-Discipline pratiquée
-Sexe
-Ethnicité
Quel est le but du remodelage cardiaque?
Augmenter le débit cardiaque de façon encore plus efficace durant l’exercice
Les athlètes bien entrainés ont un volume d’éjection plus (élevé/abaissé/similaire) à la moyenne et un débit cardiaque (différent/similaire).
Les athlètes bien entrainés ont un volume d’éjection plus élevé à la moyenne et un débit cardiaque similaire.
Pouquoi l’influence du sys.parasympa doit augmenter en situation où le vol. d’éjection (au repos) est plus élevé?
Si le vol. d’éjection augmente, la fréquence cardiaque va diminuer pour maintenir un débit stable (implication du sys.parasympa.)
Quelles sont les adaptations musculaires qui vont survenir à la suite d’entrainement régulier?
-Biogenèse mitochondriale
-Dév. de la microcirculation musculaire
-Modification du substrat métabolique
Quelles sont les réactions qui permettent de produire de l’ATP?
-Phosphocréatine
-Phosphorylation oxydative
-Glycolyse
Décrit la phosphorylation oxydative.
-Se déroule dans la mitochondrie
-Production de 30 ATP/molécule de pyruvate
-Peut utiliser des acides gras
-Nette efficacité énergétique
-Fournisseur habituel d’énergie (habituellement)
Vrai ou faux?
La fatigue à l’effort est causé par un seul facteur.
Faux!!
Processus mixte central et périphérique
Quelles sont les causes de la fatigue à l’effort?
-Accumulation déchêts métaboliques
-Déplétion de l’ATP
-Déplétion du glycogène
Qu’est-ce que l’atteinte du seuil anaérobique/métabolique?
Moment où il y a une accumulation de lactates intertissulaires puis sanguines
De quoi dépend l’atteinte du seuil anaérobique/métabolique?
Saturation du système de phophorylation oxydative (PAS l’apport insuffisant d’oxygène)
Expliquez l’augmentation de la microcirculation.
-Optimisation de la surface de contact entre l’endothélium et le sarcolemme (augmentation des échanges)
-Création de nouvelles mitochondries et optimisation du métabolisme des mitochondries (augmentation de la capacité de produire)
Quelle adaptation permet de compenser une déplétion du glycogène?
Augmentation de la capacité de stockage du glycogène
Quelle adaptation permet de compenser pour une déplétion d’ATP
Optimisation de l’utilisation d’acides gras libres comme source d’énergie
Quelle adaptation permet de compenser pour une surcharge du système de phsophorylation oxydative?
Augmentation de la quantité de molécules intermédiaires nécessaires au cycle de Krebs
Les adaptations musculaires privilégient les fibres à décharge..?
Lentes
Comment peut-on améliorer le transport d’oxygène?
-Augmentation de la production de globules rouges
-Augmentation de la capacité pulmonaire
Vrai ou faux?
L’amélioration du transport d’oxygène est la meilleure adaptation pour la réponse à l’activité physique.
Faux!
Effets assez limités
Décrivez le déconditonnement cardiaque.
Diminution significative et rapide des capacités aérobiques avec un alitement prolongé via:
-diminution du vol. sanguin
-augmentation du pooling veineux
-peu d’effets directs sur la contractilité
Que se passe-t-il lors du déconditionnement musculaire?
-Atrophie musculaire qui atteint l’ensemble des muscles
-Accompagné de diminution de force musculaire
Que se passe-t-il lors du déconditionnement squelettique?
-Perte de masse osseuse rapide via une résorption osseuse augmentée (aucune/moins de force de traction par les muscles)
Définissez l’endurance.
Capacité de fournir un travail cardiovasculaire (ou consommation en oxygène) sous le seuil anaérobique
Quels sont les types d’entrainement?
-Dynamiques vs isométriques
-Basse vs haute intensité
-Continu vs par intervalle
Vrai ou faux?
Il ne peut y avoir amélioration des capacités si le seuil d’anaérobie n’est pas atteint.
Vrai!
Que travaille un entrainement en continu vs en intervalle?
Continu: travaille les adaptations musculaires et cardiaques, habituellement en dose-réponse
-Intervalles: plus d’effets sur les muscles que cardiovasculaires
