7. Physiologie de l'exercice (Eli) (complete)

Question 1

Complétez la phrase suivante:
Ultimement, la performance du corps humain durant l’exercice dépend de la capacité à ______ l’oxygène ou le VO2.

Answer 1

Ultimement, la performance du corps humain durant l’exercice dépend de la capacité à consommer l’oxygène ou le VO2.

Question 2

Que peut-on utiliser pour mesurer le VO2?

Answer 2

L’équation de Fick, qui correspond au Q multiplié par le O2 artériel moins le O2 veineux

Question 3

Écrivez l’équation de Fick/comment la calculer.

Answer 3

VO2= Fc(VTD-VTS)(1.34[Hb]SaO2 - 1.34[Hb]SvO2)

Question 4

Quelles éléments physiologiques sont sujet à modification lors de la réponse à l’exercice?

Answer 4

-Fréquence cardiaque (tachycardie)
-Volume d’éjection
-Tension artérielle
-Redistribution du flot sanguin
-Muscle périphérique
-Hémoglobine

Question 5

Complétez la phrase suivante:
Avant le début de l’activité, le contexte menant à l’effort physique ou l’_____, entrainera une activation du centre ________ (bulbe rachidien).

Answer 5

Avant le début de l’activité, le contexte menant à l’effort physique ou l’anticipation, entrainera une activation du centre cardioaccélérateur (bulbe rachidien).

Question 6

Par anticipation à l’exercice, il y a augmentation préalable à l’effort de ..?

Answer 6

-La fréquence cardiaque
-Le volume d’éjection

Question 7

Que peut-on dire de l’activité des systèmes parasympa et sympathique lors de l’exercice?

Answer 7

-Diminution des influx parasympathiques
-Augmentation des influx sympathiques

Question 8

Par quoi est médié l’activité des systèmes sympathique et parasympathique?

Answer 8

La sécrétion d’adrénaline et de noradrénaline par les glandes surrénales

Question 9

Complétez la phrase suivante:
Lors des changements de l’activité des systèmes sympa et parasympa, il y a ______ progressif des systèmes.

Answer 9

Lors des changements de l’activité des systèmes sympa et parasympa, il y a chevauchement progressif des systèmes.

Question 10

Quelles sont les autres facteurs qui peuvent influencer l’activité du système sympathique?

Answer 10

-Thermorécepteurs
-Chémorécepteurs (CO2)
-Mécanorécepteurs (peau et tendons)

Question 11

Nommez les déterminants du volume d’éjection.

Answer 11

-Pré-charge
-Contractilité
-Post-charge

Question 12

Expliquez comment la précharge est modifiée lors de l’activité physique.

Answer 12

-Augmentation de la “pompe musculaire” (aka mobilisation du pool veineux dans les extrémités)
-Augmentation de la “pompe respiratoire” (par tachypnée et inspirations profondes)
-Augmentation de la contraction des muscles (via sys.sympa ++)

Question 13

Comment nomme-t-on un effet sur la contractilité du coeur?

Answer 13

Inotrope (positif ou négatif)

Question 14

Expliquez comment la contractilité du coeur est modifiée lors de l’exercice.

Answer 14

-Activation des récepteurs B1 par l’adrénaline et la noradrénaline (glandes surrénales, sys.sympa.)
-Effet inotrope positif

Question 15

Quel est l’effet de l’exercice sur la tension artérielle?

Answer 15

Effet net (habituel) d’augmentation

Question 16

Nommez les déterminants de la modification de la tension artérielle lors de l’exercice.

Answer 16

-Activation des récepteurs alpha et B2
-Vasodilatation des vaisseaux de certains organes cibles
-Augmentation du débit cardiaque
-Niveau d’hydratation

Question 17

Quelle est l’équation qui permet de calculer la tension artérielle?

Answer 17

Pression artérielle = débit cardiaque * résistance vasculaire

Question 18

Où est redirigée le flot sanguin lors de l’exercice?

Answer 18

-Principalement redirigée vers les organes qui en ont le plus besoin (peau et muscles squelettiques)
-Diminution marquée vers les organes intra-abdominaux (via vasoconstriction sympathique)

Question 19

Quels sont le types de mécanismes de régulation?

Answer 19

-Intrinsèque (locale)
-Extrinsèque (par organe)

Question 20

Expliquez les différents types de mécanismes de régulation.

Answer 20

-Locale/intrinsèque: recours aux organes paracrines ou aux propriétés du tissus musculaires du tissu/organe
-Par organe/extrinsèque: agit par intermédiaire de nerfs ou hormones, à l’extérieur du tissu/organe

Question 21

Expliquez l’auto-régulation qui se produit au niveau musculaire.

Answer 21

-Régulation intrinsèque > extrinsèque
-Favorise l’apport sanguin
aux muscles par rapport aux autres organes
-Vasodilatation LOCALE médié par le monoxyde d’azote (NO)

Question 22

Complétez la phrase suivante:
L’oxygène qui a été amené dans le sang via le passage des les ______ pulmonaires est extrait dans les tissus _______ via un ______ de concentration.

Answer 22

L’oxygène qui a été amené dans le sang via le passage des les alvéoles pulmonaires est extrait dans les tissus périphériques via un grandient de concentration.

Question 23

Comment peut-on calculer l’extraction d’oxygène périphériques?

Answer 23

Avec une formule:
1.34Conc.Hb(pO2artérielle - pO2veineux)

Question 24

Où se trouve la majorité de l’O2 qui passe aux cellules des tissus?

Answer 24

Dissoute dans le plasma

Question 25

Vrai ou faux? Le transport d'oxygène est linéaire.

Answer 25

Faux!!

Question 26

Une diminution de la pO2 dans les tissus a quel effet sur la dissociation de l'Hb-O2?

Answer 26

Amplification de la dissociation

Question 27

Quelles sont donc les réponses physiologiques à l'exercice?

Answer 27

-Augmentation du débit cardiaque via augmentation de la fréquence cardiaque et de la contractilité -Redistribution du flot sanguin vers les organes d'intérêt -Autorégulation locale favorisant l'apport sanguin et l'extraction accrue de l'oxygène

Question 28

Quel est le facteur limitant habituel de la réponse à l'exercice?

Answer 28

Apport sanguin (débit cardiaque)

Question 29

Pour quelles raisons il y aurait une baisse de performance lors de l'exercice?

Answer 29

-Insuffisance chronotrope (fréquence cardiaque) (médicaments, maladies sys.de conduction) -Insuffisance cardiaque (volume d'éjection) (maladie coronarienne, valvulaire) -Maladie pulmonaire aka hypoxémie, anémie, shunt (hémoglobine artérielle) -Tout ce qui diminue la consommation en oxygène (hémoglobine veineux) (maladies musculaires, neuromusculaires, métaboliques)

Question 30

Quelles sont les effets de l'entrainement sur le corps?

Answer 30

-Amélioration du débit cardiaque (hypertrophie, dilatation des cavités cardiaques) -Amélioration de l'efficacité des muscles périphériques (extraction et utilisation de l'O2, flot microvasculaire)

Question 31

Quelles sont les types d'adaptations à l'exercice?

Answer 31

-Cardiaques (anatomique, électrique) -Musculaires (architecture, cellulaire)

Question 32

Qu'est-ce que l'hypertrophie et la dilatation des cavités?

Answer 32

-Hypertrophie: agmentation de la masse cardiaque via épaississement de la paroi cardiaque, presque exclusivement ventriculaire -Dilatation: Augmentation d'une ou de plusieurs cavités intra-cardiaques (souvent la gauche)

Question 33

Quelles sont les effet d'une hypertrophie et d'une dilatation des cavités?

Answer 33

-Dilatation: augmente la précharge, donc vol. télédiastolique et vol. d'éjection (surcharge en volume) -Hypertrophie: augmente la contractilité, donc vol. d'éjection (surcharge en pression)

Question 34

Vrai ou faux? Il y a influence de la discipline pratiquée sur le remodelage cardiaque.

Answer 34

Vrai :)

Question 35

Quels sont des facteurs qui peuvent influencer le remodelage cardiaque?

Answer 35

-Discipline pratiquée -Sexe -Ethnicité

Question 36

Quel est le but du remodelage cardiaque?

Answer 36

Augmenter le débit cardiaque de façon encore plus efficace durant l'exercice

Question 37

Les athlètes bien entrainés ont un volume d'éjection plus (élevé/abaissé/similaire) à la moyenne et un débit cardiaque (différent/similaire).

Answer 37

Les athlètes bien entrainés ont un volume d'éjection plus élevé à la moyenne et un débit cardiaque similaire.

Question 38

Pouquoi l'influence du sys.parasympa doit augmenter en situation où le vol. d'éjection (au repos) est plus élevé?

Answer 38

Si le vol. d'éjection augmente, la fréquence cardiaque va diminuer pour maintenir un débit stable (implication du sys.parasympa.)

Question 39

Quelles sont les adaptations musculaires qui vont survenir à la suite d'entrainement régulier?

Answer 39

-Biogenèse mitochondriale -Dév. de la microcirculation musculaire -Modification du substrat métabolique

Question 40

Quelles sont les réactions qui permettent de produire de l'ATP?

Answer 40

-Phosphocréatine -Phosphorylation oxydative -Glycolyse

Question 41

Décrit la phosphorylation oxydative.

Answer 41

-Se déroule dans la mitochondrie -Production de 30 ATP/molécule de pyruvate -Peut utiliser des acides gras -Nette efficacité énergétique -Fournisseur habituel d'énergie (habituellement)

Question 42

Vrai ou faux? La fatigue à l'effort est causé par un seul facteur.

Answer 42

Faux!! Processus mixte central et périphérique

Question 43

Quelles sont les causes de la fatigue à l'effort?

Answer 43

-Accumulation déchêts métaboliques -Déplétion de l'ATP -Déplétion du glycogène

Question 44

Qu'est-ce que l'atteinte du seuil anaérobique/métabolique?

Answer 44

Moment où il y a une accumulation de lactates intertissulaires puis sanguines

Question 45

De quoi dépend l'atteinte du seuil anaérobique/métabolique?

Answer 45

Saturation du système de phophorylation oxydative (PAS l'apport insuffisant d'oxygène)

Question 46

Expliquez l'augmentation de la microcirculation.

Answer 46

-Optimisation de la surface de contact entre l'endothélium et le sarcolemme (augmentation des échanges) -Création de nouvelles mitochondries et optimisation du métabolisme des mitochondries (augmentation de la capacité de produire)

Question 47

Quelle adaptation permet de compenser une déplétion du glycogène?

Answer 47

Augmentation de la capacité de stockage du glycogène

Question 48

Quelle adaptation permet de compenser pour une déplétion d'ATP

Answer 48

Optimisation de l'utilisation d'acides gras libres comme source d'énergie

Question 49

Quelle adaptation permet de compenser pour une surcharge du système de phsophorylation oxydative?

Answer 49

Augmentation de la quantité de molécules intermédiaires nécessaires au cycle de Krebs

Question 50

Les adaptations musculaires privilégient les fibres à décharge..?

Answer 50

Lentes

Question 51

Comment peut-on améliorer le transport d'oxygène?

Answer 51

-Augmentation de la production de globules rouges -Augmentation de la capacité pulmonaire

Question 52

Vrai ou faux? L'amélioration du transport d'oxygène est la meilleure adaptation pour la réponse à l'activité physique.

Answer 52

Faux! Effets assez limités

Question 53

Décrivez le déconditonnement cardiaque.

Answer 53

Diminution significative et rapide des capacités aérobiques avec un alitement prolongé via: -diminution du vol. sanguin -augmentation du pooling veineux -peu d'effets directs sur la contractilité

Question 54

Que se passe-t-il lors du déconditionnement musculaire?

Answer 54

-Atrophie musculaire qui atteint l'ensemble des muscles -Accompagné de diminution de force musculaire

Question 55

Que se passe-t-il lors du déconditionnement squelettique?

Answer 55

-Perte de masse osseuse rapide via une résorption osseuse augmentée (aucune/moins de force de traction par les muscles)

Question 56

Définissez l'endurance.

Answer 56

Capacité de fournir un travail cardiovasculaire (ou consommation en oxygène) sous le seuil anaérobique

Question 57

Quels sont les types d'entrainement?

Answer 57

-Dynamiques vs isométriques -Basse vs haute intensité -Continu vs par intervalle

Question 58

Vrai ou faux? Il ne peut y avoir amélioration des capacités si le seuil d'anaérobie n'est pas atteint.

Answer 58

Vrai!

Question 59

Que travaille un entrainement en continu vs en intervalle?

Answer 59

Continu: travaille les adaptations musculaires et cardiaques, habituellement en dose-réponse -Intervalles: plus d'effets sur les muscles que cardiovasculaires