Wezenbeek Flashcards
1
Q
Opbouw pees
A
- ECM (proteoglycanen, water)
- Collageen (vnl type 1)
- Tenoblasten/-cyten
2
Q
Wat gebeurt er bij tendinopathie?
A
- Collageenbundels: verlies parallelliteit, microtraumata, typeI naar III
- ECM: meer > zwelling
- Cellen: ronder en actiever, in latere fase apoptose
- neovascularisatie mogelijk
3
Q
Wat te zien bij tendinopathie op echo?
A
- Hypo-echogene zones
- Dikte
- Onregelmatige peesvezelstructuur
- Calcificaties
- Neovascularisatie
4
Q
Stadia Cook
A
- normale pees
- reactieve pees (actief)
- tendon dysrepair
- degeneratieve pees (passief)
5
Q
Welke pijn toegestaan tijdens oefentherapie
A
VAS 3, Max 24u
6
Q
Revalidatiestappen
A
1) Progressie load
2) Load management
3) Education
7
Q
Persoonsgebonden RF blessure (belastbaarheid)
A
- leeftijd
- geslacht
- lichamelijke kenmerken
- trainingstoestand
- psychologisch
- overige (voeding, drugs…)
8
Q
Extrinsieke RF blessure (belasting)
A
- Sportbelasting
- Persoonlijke uitrusting, materiaal
- Accommodatie
- Externe druk
- Overige (weer…)
9
Q
10 sportblessurepreventiestrategieën
A
- Rompstabilisatietraining
- Opwarming en cooling down
- Stretching
- Sprong-landingstaken
- Functionele krachttraining
- Balanstraining
- Materiaal (passief)
- Vermijd hervalblessures (passief)
- Luister naar lichaam (passief)
- Multifactoriële aanpak (passief)
