vitaminas Flashcards
Vitamina
Estabilidad
A (Retinol)
Sensible a altas temperaturas; Sensible a la luz; Sensible a la oxidación, especialmente en presencia de metales
D (Calciferol)
Estable al calor; Sensible a la luz y oxígeno; Pocas pérdidas en tratamientos térmicos
E (Tocoferol)
Relativamente estable al calor; Sensible a la luz; Actúa como antioxidante, sensible a oxidación
K (Filoquinona)
Estable al calor; Sensible a la luz; Pocas pérdidas durante el procesamiento
C (Ácido Ascórbico)
Termolábil; Sensible a la luz y oxígeno; Se oxida fácilmente, pierde actividad en contacto con metales
B1 (Tiamina)
Inestable al calor; Poco afectada por luz; Sensible a pH alcalino, sulfitos afectan estabilidad
B2 (Riboflavina)
Estable al calor; Alta fotosensibilidad; Poco afectada por sulfitos, sensible a oxidación
B3 (Niacina)
Muy estable; Estable a la luz; Resistente a oxidación, ácidos y bases
B6 (Piridoxina)
Termoestable; Sensible a luz UV; Se inactiva con bases fuertes, O2
B9 (Ácido Fólico)
Inestable al calor; Sensible a la luz; Oxidación fácil en presencia de O2
B12 (Cobalamina)
Estable a temperatura ambiente; Sensible a luz intensa; Se destruye en condiciones alcalinas y con calor