Troubles anxieux

Question 1

Quelle différence est faite entre anxiété normale et anxiété pathologique?

Answer 1

• normale: réponses cmpt, physio, cognitives et émotives à un danger anticipé
• pathologique: altération du fonctionnement et/ou entraîne souffrance significative

Question 2

Quelles sont les 4 raisons pour lesquelles il faut intervenir rapidement auprès des enfants anxieux?

Answer 2

• fréquence
• conséquences
• chronicité
• coûts

Question 3

Quels sont les troubles anxieux du DSM?

Answer 3

• anxiété de séparation
• mutisme sélectif
• phobie spécifique
• trouble d’anxiété sociale
• trouble d’anxiété généralisé
• trouble panique
• agoraphobie

Question 4

Lesquels sont retirés et pourquoi?

Answer 4

• trouble obsessionnel-compulsif
• état de stress post-traumatique
  (ont d’autres composantes que l’anxiété)

Question 5

Quels sont des facteurs de risque liés aux troubles anxieux?

Answer 5

• facteurs génétiques
• tempérament (inhibition comportementale)
• schémas cognitifs
• psychopathologie des parents
• pratiques parentales (contrôle, surprotection)
• exposition à un événement stressant

Question 6

Que suggère le modèle de Vasey et Dadds?

Answer 6

c’est un cumul de facteurs de risque

Question 7

À quoi sert l’analyse fonctionnelle?

Answer 7

• préciser le comportement problématique (fréquence, durée, intensité)
• déterminer les antécédents et facteurs de maintient

Question 8

Quelles sont les dimensions de l’analyse fonctionnelle?

Answer 8

1. analyse développementale (d’où vient le trouble)
2. analyse du comportement problématique
3. analyse motivationnelle (d’où vient la motivation, stratégies pour motiver)

Question 9

Quelles sont les 4 cibles d’intervention en TCC de l’anxiété?

Answer 9

• émotive
• physiologique
• cognitive
• comportementale

Question 10

Quels sont les 2 principaux programmes de TCC de l’anxiété?

Answer 10

• Le Coping Cat (traitement)
• Le programme FRIENDS (prévention)

Question 11

Quelle est la fonction adaptative de l’anxiété?

Answer 11

• nous aide à performer
• nous aide à rester en vie

Question 12

Quelle en est l’utilité selon la perspective évolutionniste?

Answer 12

système de réponse peu coûteux qui protège contre des dangers potentiellement coûteux

Question 13

Quels sont les facteurs qui rendent l’hygiène de vie importante?

Answer 13

• sommeil
• activité physique
• alimentation
• loisirs
• soutien social

Question 14

C’est quoi l’idée du one size fits all?

Answer 14

aucune intervention ou stratégie est universelle, qui marche pour tous

Question 15

À quoi sert l’entraînement à l’expression des émotions?

Answer 15

trouver des façons d’identifier et nommer ses émotions

Question 16

À quoi sert l’éducation psychologique?

Answer 16

• éducation sur la fonction adaptative de l’anxiété
• d’où proviennent les sensations physiques lorsque anxieux

Question 17

À quoi sert la rééducation respiratoire?

Answer 17

• éviter les conséquences liés aux difficultés de respiration, dont l’hyperventilation
• utiliser le diaphragme pour respirer plus lentement, profondément et régulièrement
• expansion du diaphragme = réponse parasympathique = diminuer stress

Question 18

À quoi sert l’entraînement à la relaxation?

Answer 18

• traitement hypertension, maux de tête, insomnie, trouble panique et douleur chronique
• rarement utilisée seule, souvent combinée
• contracter et détendre groupes musculaires
• technique simplifiée et imaginée pour enfants

Question 19

À quoi sert l’entraînement à la résolution de problèmes?

Answer 19

• adopter une attitude active face aux problèmes
• l’idée qu’il y a plusieurs solutions, pas s’arrêter à une seule
• nouvelles solutions dans situations associées à point de vue négatif

Question 20

Quelles sont les 6 étapes de la résolution de problèmes?

Answer 20

1) définir problème
2) trouver toutes solutions possibles
3) avantages et désavantages
4) choisir la meilleure
5) l’appliquer
6) observer résultats et recommencer

Question 21

À quoi sert la restructuration cognitive?

Answer 21

• se questionner sur les pensées qui rendent anxieux
• une des plus importantes dans le traitement de l’anxiété

Question 22

Quels sont les objectifs de la restructuration cognitive?

Answer 22

• modifier croyances extrêmes et non réalistes
• penser de manière plus réaliste
• moins interpréter situations comme menaçantes
• pas de la pensée positive!!

Question 23

Quels sont les biais cognitifs dans l’anxiété?

Answer 23

• surestimer l’apparition d’évènements malheureux
• surestimer conséquences négatives
• sous-estimer capacités adaptatives

Question 24

C’est quoi la pensée automatique?

Answer 24

pensée ou image courte et rapide qui entre dans l’esprit automatiquement

Question 25

C’est quoi la distorsion cognitive?

Answer 25

• erreur dans le traitement de l’information
• pensée fausse, erronée ou inexacte

Question 26

Exemples de distorsions cognitives

Answer 26

• attention sélective: porter attention à un détail et baser la situation sur ce détail
• maximisation ou minimisation: amplifier ou sous-estimer importance d’une situation
• surgénéralisation: tirer des conclusions à partir d’un seul événement
• pensées tout ou rien: catégoriser dans les extrêmes
• personnalisation: assumer la responsabilité d’un événement négatif sans en être la cause

Question 27

Quelle est la fonction des schémas cognitifs?

Answer 27

teinte le traitement de l’information
- façon dont l’individu sélectionne, emmagasine ou retrace ses souvenirs

Question 28

Quels sont des schémas cognitifs?

Answer 28

• attributions de base: principes ou règles généralisés à travers les situations
• croyances fondamentales: pensées persistantes et globales sur soi, les autres et du monde

Question 29

C’est quoi les métacognitions?

Answer 29

croyances sur ses propres croyances (ex. inquiétudes sont incontrôlables)

Question 30

À quoi sert l’exposition in vivo graduée?

Answer 30

• affronter une situation anxiogène de manière progressive
• donne les meilleures résultats dans le traitement des troubles anxieux
• enjeu majeur: accepter et tolérer l’anxiété –> stabilise et redescende

Question 31

C’est quoi le flooding?

Answer 31

non graduée, affronte situation très anxiogène, en réalité ou imagination

Question 32

C’est quoi l’implosion?

Answer 32

en imagination, scènes exagérées, parfois associées à éléments psychodynamiques

Question 33

Ces techniques sont efficaces pour quelles problématiques?

Answer 33

phobies, TSPT, TOC

Question 34

Les méthodes d’exposition ont éliminés quelles composantes?

Answer 34

la relaxation et les éléments psychodynamiques

Question 35

Quelles sont les étapes pour la création d’une hiérarchie d’exposition?

Answer 35

• dessiner escalier et illustrer objectif
• penser à toutes étapes possibles et garder les réalistes
• prédire niveau d’anxiété ressentie
• intégrer gradation
• parler de la durée des étapes

Question 36

Quels sont des conseils pour la réalisation des exercices?

Answer 36

• bien planifier
• pratiquer exposition durant moments quotidiens
• utiliser renforcements
• encourager pratique récurrente
• favoriser soutien de l’entourage

Question 37

C’est quoi l’expérience comportementale?

Answer 37

• manipuler son environnement avec son comportement
• faire quelque chose de différent que d’habitude
• méthode plus puissante pour amener changement

Question 38

Quelle est la distinction avec exposition?

Answer 38

• l’exposition veut diminuer l’anxiété, expérience veut modifier une pensée
• exposition est graduée, pas l’expérience

Question 39

Quelles sont les étapes de l’expérience comportementale?

Answer 39

• identifier pensée à tester
• penser aux expériences possibles
• faire des prévisions sur les résultats
• anticiper problèmes et prévoir solutions
• faire l’expérience
• tirer des conclusions