Histoire de la TCC Flashcards
La TCC est formée en opposition à quoi?
la psychanalyse, Freud, la psychodynamique
Pourquoi les béhavioristes critiquent la théorie psychodynamique?
manque d’appui scientifique et d’objectivité
Selon la TCC, comment l’humain acquiert ses comportements adaptés ou inadaptés?
par apprentissage
Quel concept clé dans les théories de l’apprentissage a été découvert par Pavlov?
conditionnement classique (répondant)
C’est quoi l’extinction?
répéter le stimulus conditionné sans le stimulus inconditionnel
Quelles techniques de la TCC découle de l’extinction?
exposition in vivo graduée
C’est quoi le béhaviorisme?
- l’étude du comportement observable
- Watson
Quelle découverte a été faite par Watson?
les phobies peuvent être apprises
C’est quoi l’inhibition réciproque de Wolpe?
réponse inhibitrice de l’anxiété émise en présence de stimuli évoquant l’anxiété = affaiblissement du lien entre stimuli et anxiété
C’est quoi la désensibilisation systématique? Elle a servi pour traiter quoi?
- exposer un individu à un stimulus anxiogène pendant qu’il est en état de relaxation
- phobies, anxiété sociale, dysfonctions sexuelles
Qu’est-ce que Eysenck a fait de différent de Wolpe?
développé son analyse à partir de cas cliniques individuels, tandis que Wolpe a d’abord élaboré un modèle théorique
Quelle théorie a élaboré Skinner?
conditionnement opérant (tout comportement est contrôlé par ses conséquences dans l’environnement)
Le renforcement et la punition
- renforcement positif: ajouter stimulus pour augmenter apparition
- renforcement négatif: enlever stimulus pour augmenter apparition
- punition positive: ajouter stimulus pour diminuer apparition
- punition négative: enlever stimulus pour diminuer apparition
Comment on façonne un comportement par approximations successives?
- renforcer les étapes qui mènent au comportement souhaité
- renforcer ce qui ressemble de plus en plus au comportement souhaité
C’est quoi la thérapie aversive?
diminuer les comportements indésirables
(basé sur le concept de punition)
À quoi se limites ces techniques?
peu efficaces pour problèmes avec composante cognitive importante comme dépression, anxiété, TP
C’est quoi l’apprentissage vicariant de Bandura?
comportements appris en observant d’autres individus
Qu’est-ce qui influence le plus le comportement de l’individu?
sa perception des événements
C’est quoi le constructivisme?
notre image de la réalité est le produit de l’esprit humain en interaction avec cette réalité
Qu’est-ce qui influence la tendance à percevoir les événements de manière négative?
c’est inné, mais renforcé par l’environnement
À quoi sert la modification des pensées irrationnelles?
réduire les affects négatifs, pas les éliminer
Sur quelles étapes est basée la thérapie cognitive?
- comprendre le lien entre les événements, les pensées, les comportements et les réactions physiologiques
- prendre conscience des pensées au moment des émotions dysfonctionnelles
- questionner nos pensées
- changer nos pensées
C’est quoi la triade cognitive?
entretient de croyances négatives sur le soi, l’avenir et le monde
Que vise la thérapie cognitive de Beck?
identifier les pensées négatives, les questionner, et les remplacer par des pensées plus réalistes
Beck est à l’origine de quels autres concepts?
pensées automatiques et distorsions cognitives
De quoi est reproché la TCC?
- superficielle
- traite pas les problèmes en profondeur
