Training autogène de Schultz (Cours 4) Flashcards

1
Q

Nommer les 2 parties que comprend le training autogène de Schultz.

A

1- Phase de relaxation
2- Méthode psychanalytique qui utilise l’image mentale

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2
Q

Nommer les buts du training autogène de Schultz.

A

1- Diminue anxiété et stress
2- Aide à gérer la fatigue
3- Réduit les maux de tête
4- Améliore la qualité du sommeil
5- Aide la gestion des douleurs chroniques

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3
Q

Nommer les avantages du training autogène de Schultz.

A
  • Avant le dodo
  • Peu de ressources matérielles
  • Non pharmacologique
  • Gestion anxiété et fatigue
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4
Q

Nommer les inconvénients du training autogène de Schultz.

A
  • Beaucoup de temps
  • Discipline
  • Persévérance
  • Endroit calme
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5
Q

Nommer les contre-indications/risques du training autogène de Schultz.

A
  • Problème veineux aux jambes
  • Haut DC
  • Bradycardie
  • Trouble respiratoire grave
  • Hypocondrie
  • Sinusite

Problèmes psychologiques

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6
Q

Nommer des adaptations en milieu scolaire du training autogène de Schultz.

A

Primaire :
- Éviter les détails et ressentis profond

Secondaire :
- Plus dans le détail et approfondir les différentes phases
- Pouvoir travailler et expliquer les différentes phases

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