Thème 7 Flashcards
Donner exemple de problème de santé soudain VS graduel
soudain : accident
graduel : maladie chronique
Quelle est la différence d’adaptation pour un problème de santé stable VS dégénératif ?
Processus d’adaptation sera différent.
Stable = adapter à cette situation là.
Dégénératif = constamment en adaptation et progressivement, on va proposer différente intervention et stratégies pour compenser les pertes
Comment avoir un équilibre dans l’adaptation de la maladie ?
Il faut que nos attentes soient égales à la réalité.
c’est quoi le processus d’adaptation (Coping)?
Ensemble des efforts cognitifs, émotionnels ou comportementaux qu’une personne met en oeuvre afin de maîtriser ou de tolérer les tensions internes ou externes qui menacent ou dépassent ses ressources ou ses capacités à s’ajuster à une situation.
Qu’est-ce que la résilience ?
Capacité pour une personne confrontée à un stress important à utiliser des mécanismes adaptatifs lui permettant non seulement de « tenir le coup », mais de rebondir en tirant un certain profit d’un tel affrontement
La résilience d’une personne est stable et ne change pas
v/f
faux
la résilience va varier chez un même individu dans des situations différentes. c’est comme un processus et on peut agir sur cela.
C’est quoi le processus de construction?
c’est que l’individu peut construire sa résilience en acquérant la capacité d’être résilient pour rebondir et aller de l’avant.
Quels facteurs peuvent influencer l’évaluation primaire / secondaire ?
- temps
- Valeurs / croyances
- Âge
- Soutien social
- Empowerment
- Efficacité
- Nouveauté
- Sexe
- Humeur
- Habiletés d’information
C’est quoi l’évaluation primaire ?
Première évaluation que la personne fait de la situation
C’est quoi la question que la personne se pose quand il fait l’évaluation primaire ?
Est-ce que j’ai quelque chose à perdre ou à gagner ?
Dans évaluation primaire, que veut dire perte, menace et défi
- Perte = dommages sur le plan physique ou psychologique
- Menace lorsque la perte n’a pas encore eu lieu
- Défi = gain possible mais effort pour l’obtenir
C’est quoi l’évaluation secondaire ?
Évaluation des différentes options disponibles pour éviter le danger ou accroitre le gain.
Définir une stratégie d’adaptation
moyens conscients pour réagir à des situations stressante.
*Pas un mécanisme de défense
quels sont les 2 types de stratégie dans l’évaluation secondaire + expliquer
- Centrées sur le problèmes : Pour résoudre la situation
- Centrées sur les émotions : Ex. Roxane avoir de la peine et texter ses amies pour leur exposer sa peine. aller chercher le soutient social de ses amies pour l’aider à gérer sa peine.
La situation est perçue comment quand on décide de choisir la stratégie centrée sur le problème ?
situation modifiable
La situation est perçue comment quand on décide de choisir la stratégie centrée sur les émotions ?
situation ne pouvant PAS être modifiable
Quelles sont les étapes du processus de deuil ?
- déni
- colère
- marchandage
- dépression
- acceptation
Quelle étape du déni peut rendre la relation thérapeute - client difficile ?
colère
Quelles sont les stratégies spécifiques d’adaptation quand la situation peut être contrôlée (3)
- Augmenter ses ressource et capacités (rechercher info pertinente et développer ses compétences)
- Agir concrètement
- Obtenir le soutien instrumental du réseau social
Quelles sont les stratégies spécifiques d’adaptation dans le lâcher-prise ? (4)
- Accepter sereinement de composer avec la réalité
- Nourrir des exigences et des attentes réalises
- Se concentrer sur le positif
- Choisir ses batailles et cesser de vouloir modifier une situation sur laquelle on a pas de pouvoir
C’est quoi les deux stratégies d’adaptation qui sont négatives ?
- Résignation - déresponsabilisation (quand situation contrôlable) : se plaindre, subir la situation, se déresponsabilisé.
- Acharnement (quand situation non contrôlable):
S’obstiner à poursuivre , s’entêter à vouloir atteindre un résultat irréaliste, se responsabilisé pour des problèmes qui appartiennent aux autres.
Quelles sont les stratégies de Coping positives
- Développer sa spiritualité
- Nourrir relation interpersonnelles positives
- S’accomplir et se développer
- Maintenir de bonne habitudes de vie
Quelles sont les stratégies de coping négatives ?
- Engourdir ses émotions et ses sensations
- Bloquer les pensées déplaisante et pratiquer des activités compensatoires avec excès.
- S’éloigner des sources de stress
Pourquoi on évalue le processus d’adaptation de façon quanti
permet de savoir des choses qui n’ont pas été discutés. Permet de savoir dans quelle mesure la personne s’est adapté ou non
Comment évaluer les stratégies d’adaptation en recherche quanti
Avec le Ways of coping questionnaire
Comment évaluer la résilience en recherche quanti ?
avec The Connor Davidson resilience scale
Avec quoi on évalue le processus d’adaptation en recherche quali
- Entrevue
- Questions ouvertes
- Approche phénoménologique (centré sur le vécu de la personne elle-même)