Thema 3. voeding als motor van je Lichaam

Question 1

Gezonde voeding?

Answer 1

Bedoelen we voedingstoffen die ervoor zorgen dat je lichaam goed functioneert.

Question 2

Schijf van vijf?

Answer 2

Deze is ontworpen door het voorlichtingsbureau voor de voeding, het is een cirkel met vijf vakken.

Question 3

Vijf vakken, bestaande uit?

Answer 3

1. Groente en fruit
2. Brood, graanproducten en aardappel
3. Vis, peulvruchten, vlees, ei, noten en zuivel
4. Smeer en bereidingsvetten
5. Dranken

Question 4

Voedingstoffen?

Answer 4

Heeft het lichaam nodig om te functioneren. Er zijn drie hoofdgroepen, eiwitten, koolhydraten, vetten.

Question 5

Bouwstoffen?

Answer 5

Voor de groei en het onderhoud van je lichaam bouwstoffen zorgen onder meer voor de vervanging van oude cellen en aanmaak van botten.

Question 6

Regulerende stoffen?

Answer 6

Voor het goede verloop van processen in het lichaam zoals de spijsvertering. Ze helpen ziekte voorkomen ook wel beschermende stoffen.

Question 7

Energieleverende stoffen?

Answer 7

Om het lichaam energie te geven.

Question 8

Mineralen en vitamines?

Answer 8

Dat zijn stoffen die zorgen voor goede gezondhei, groei en ontwikkeling.

Question 9

E-nummers?

Answer 9

Zijn toevoegingen aan een product. Ze worden toegevoegd om de smaak te versterken, de kleur te verbeteren of een product langer houdbaar maken.