TEME 4 Flashcards
1
Q
Um indivíduo treinado para exercícios de curta duração gostaria de saber o que ocorre no organismo humano durante o exercício. Qual o sistema bioenergético predominante numa maratona?
a) Anaeróbio
b) Aeróbio
c) Anaeróbio alático
d) Anaeróbio lático
e) Aeróbio lático
A
b) Aeróbio
2
Q
Qual o tempo necessário para restaurar 100% das reservas de fosfocreatina depletadas durante o exercício pelo sistema fosfagênio (ATP-PC) ?
a) Aproximadamente 10 minutos.
b) Aproximadamente 48 horas
c) Aproximadamente 1 minuto.
d) Aproximadamente 5 minutos.
e) Aproximadamente 24 horas.
A
d) Aproximadamente 5 minutos.
3
Q
Assinale a afirmativa que descreva a situação aonde a ressíntese de fosfocreatina após o exercício é mais rápida.
a) Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com fluxo sanguíneo ocluído
b) Depois de 25 segundos de liberação do fluxo após oclusão durante contração isométrica exaustiva de alta intensidade
c) Após contração isométrica exaustiva de alta intensidade com fluxo sanguineo intacto
d) Após exercício dinâmico cicloergômetro em alta intensidade com fluxo sanguineo ocluído
e) Após exercício dinâmico no cicloergômetro em alta intensidade com fluxo sanguineo intacto
A
e) Após exercício dinâmico no cicloergômetro em alta intensidade com fluxo sanguineo intacto
4
Q
Os sistemas aeróbio e anaeróbio alático representam respectivamente.
a) possibilidades mitocondriais de subsidiar, á partir da gordura e da glicose, processos de formação de ATP em diferentes intensidades de exercício
b) os meios de maior potência e capacidade para a ressíntese de ATP
c) meios de disponibilização de átomos de hidrogênio para a b-oxidação
d) O aproveitamento metabólico de átomo de hidrogênio e a degradação da molécula de fosfocreatina.
e) processos de aproveitamento lento e rápido dos hidrogênios provenientes do ciclo de krebs na fosforilação oxidativa e na cadeia transportadora de elétrons
A
d) O aproveitamento metabólico de átomo de hidrogênio e a degradação da molécula de fosfocreatina.
5
Q
As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma reação. Entretanto, a ação das enzimas também pode ser inibida. No que se refere às características enzimáticas e o tipo de inibição competitiva, assinale o item verdadeiro:
a) Temperatura e pH não alteram o funcionamento enzimático. A inibição competitiva permite que a reação não ocorra.
b) A enzima não é consumida durante uma reação química. Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo a enzima.
c) As enzimas não alteram a energia de ativação de uma reação. Na inibição competitiva o inibidor tem afinidade com o sítio ativo da enzima.
d) Quando o pH do meio intracelular se altera também altera o funcionamento da enzima. Na inibição competitiva o sítio ativo da enzima altera a sua estrutura, impedindo a ligação com o substrato.
e) A temperatura intracelular não altera o funcionamento enzimático. Ocorre competição entre inibidor e substrato em uma inibição competitiva.
A
b) A enzima não é consumida durante uma reação química. Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo a enzima.
6
Q
As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma reação. Entretanto, a ação das enzimas também pode ser inibida. Assinale o item verdadeiro referente às características de uma enzima ou tipos de inibição.
a) As enzimas não alteram a energia de ativação de uma reação.
b) Durante uma inibição não competitiva, o inibidor não se liga ao sítio ativo da enzima. Dessa forma, o substrato consegue-se ligar à enzima.
c) Temperatura e pH não alteram o funcionamento enzimático. A inibição não competitiva permite que a reação não ocorra.
d) Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da enzima impedindo a ligação do substrato com a enzima.
e) A enzima é consumida durante uma reação química.
A
d) Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da enzima impedindo a ligação do substrato com a enzima.
7
Q
As contrações musculares são realizadas mediante uma fonte energética. Nesse caso, a energia primária necessária é advinda.
a) das gorduras.
b) das vitaminas.
c) do oxigênio.
d) da adenosina trifosfato.
e) dos carboidratos.
A
d) da adenosina trifosfato.
8
Q
Qual dos seguintes grupos de atividades utiliza energia derivada predominantemente do sistema ATP assinale a alternativa CORRETA.
a) Agentes redutores são responsáveis por aceitar elétrons enquanto oxidantes doam elétrons.
b) A transferência de energia no corpo ocorre pela liberação de energia proveniente do aquecimento corporal.
c) Reações de óxido-redução são reações acopladas que apresentam NAD e FAD como agentes.
d) Enzimas são moléculas proteicas que atuam em reações químicas com a finalidade de modificar o resultado final.
e) Reações exergônicas resultam em adição de energia a uma reação química em andamento.
A
c) Reações de óxido-redução são reações acopladas que apresentam NAD e FAD como agentes.
9
Q
Em relação aos componentes básicos do sistema músculo esquelético, relacione as opções abaixo e assinale a resposta correta:
(I) Músculo cardíaco;
(II) Músculo esquelético;
(III) Retículo Sarcoplasmático;
(IV) Túbulo T;
(V) Miofibrilas
(VI) Mitocôndria.
( ) Responsável pela contração uniforme de cada fibra;
( ) Regula o fluxo de íons de cálcio;
( ) Voluntário, controlado conscientemente;
( ) Controlado com auxílio do sistema nervoso;
( ) Responsável pela respiração celular
( ) São formadas por filamentos finos e grossos.
a) IV, III, II, I, VI e V
b) I, III, V, VI, IV e II
c) V, IV, I, II, III e VI
d) III, IV, II, I, VI e V
e) IV, V, II, I, VI e III
A
a) IV, III, II, I, VI e V
10
Q
A homeostasia pode ser definida como.
a) Performance motora no exercício
b) Manutenção do meio interno constante ou inalterado
c) Ajustes da pressão arterial, segundo o porte da árvore arterial
d) Alterações da temperatura corporal no ciclo de 24h
e) Respostas genéticas às adaptações ao treinamento
A
b) Manutenção do meio interno constante ou inalterado
11
Q
Qual dos seguintes grupos de atividades utiliza energia derivada predominantemente do sistema ATP-PC?
a) Corrida de 400m, nado 50m, salto triplo
b) Maratona, meia-maratona e triathlon
c) Tacada no golfe, serviço no tênis, nado 400m
d) nado de 1.500m, corrida de 5.000m, jogo de futebol 90 minutos
e) Salto sobre o cavalo, arremesso de bola, salto em altura
A
e) Salto sobre o cavalo, arremesso de bola, salto em altura
12
Q
O treinamento aeróbico permite o aumento do débito cardíaco máximo, devido as adaptações geradas pelo treinamento. O gráfico abaixo evidencia esta alteração. Tendo como referencial as adaptações aeróbicas e a interpretação do gráfico abaixo, pode-se afirmar que:
a) O débito cardíaco é determinado pelo produto da FC (frequência cardíaca )x VS (volume sistólico). Desta forma, observa-se que o coração hipertrofia sem ocorrer o aumento do volume sistólico, por meio do aumento da frequência cardíaca máxima.
b) O débito cardíaco, após um período de treinamento, aumenta devido a aumento do volume sistólico gerado pelo aumento da câmara cardíaca.
c) O débito cardíaco aumenta devido o aumento na concentração de hemoglobinas.
d) O aumento do débito cardíaco ocorre devido ao aumento da frequência cardíaca máxima, uma vez que o treinamento oportuniza esta adaptação.
e) O aumento do débito cardíaco ocorre devido ao aumento de mitocôndrias que necessitam de maior volume sanguíneo.
A
b) O débito cardíaco, após um período de treinamento, aumenta devido a aumento do volume sistólico gerado pelo aumento da câmara cardíaca.
13
Q
Suponha que tenha sido requerido a alunos , como trabalho de uma disciplina do quarto semestre de uma Instituição de Ensino, o desenvolvimento de um projeto de pesquisa cujo objetivo seja realizar uma avaliação física de atletas atendidos na Clínica Escola.Nessa situação , é correto afirmar que:
a) Para atletas de futebol, a determinação da potência não é necessária.
b) A avaliação do VO2máx. irá permitir estratificar os atletas de acordo com a capacidade cardiorrespiratória.
c) Com base nos valores obtidos no teste de 1RM será possível determinar se os atletas estão aptos a jogar uma partida de futebol do inicio ao fim.
d) O fleximetro , o banco de Wells, o adipômetro e o paquímetro são suficientes para realizar a bateria de testes propostas.
e) Será importante a avaliação da flexibilidade muscular uma vez que está é a qualidade de aptidão física mais requerida nesta modalidade esportiva.
A
b) A avaliação do VO2máx. irá permitir estratificar os atletas de acordo com a capacidade cardiorrespiratória.
14
Q
A energia extraída dos alimentos não é transferida diretamente para os processos biológicos. Ao contrário, a energia proveniente da oxidação dos macronutrientes é recolhida e conduzida através do composto rico em energia denominado:
a) Adenosina trifosfato
b) Adenosina monofosfato
c) Adenosina difosfato
d) Guanosina trifosfato
e) ATPase
A
a) Adenosina trifosfato
15
Q
Os processos de conversão de energia nas células humanas são fundamentais para o processo de contração das fibras musculares. Sabendo que a contração muscular é um tipo de trabalho biológico, considere as afirmações abaixo:
- A contração muscular é resultante da conversão de energia química em energia mecânica.
- O movimento humano é resultante do trabalho mecânico gerado pela contração muscular.
- IA contração muscular representa a única forma de trabalho mecânico do organismo.
É correto apenas o que se afirma em:
a) II
b) I
c) I E II
d) I,II,III
e) I,III
A
c) I E II
16
Q
Em um treinamento de corrida o preparador físico pede para que seu atleta realize 10 sprints (corridas curtas com alta velocidade) com duração de 5 segundos em uma rampa e entre esses esforços o atleta deveria descansar em todos os intervalos 3 min. Analisando o esforço, o tempo do treino e o tempo de recuperação, classifique o sistema de energia recrutado predominantemente durante o treino.
a) O atleta estava treinando predominantemente no sistema glicolítico pois o treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min no entanto retirando o período de recuperação só houve 50 s. de exercício efetivo.
b) O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC e Glicolítico pois não teve tempo suficiente para se recuperar no ATP-CP e acabou entrando no sistema Glicolítico.
c) O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo pois o treinamento teve uma duração de aproximadamente 15 min.
d) O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez esforços de 10 segundos e teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o proximo esforço.
e) O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo e glicolítico pois esse período de treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min., porém somente 50 s. de exercício efetivo.
A
d) O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez esforços de 10 segundos e teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o proximo esforço.
17
Q
Marque a opção INCORRETA
a) As gorduras são responsáveis pelo fornecimento de energia em atividades de longa duração e baixa intensidade.
b) A quebra de uma molécula do grupo fosfato libera uma grande quantidade de energia, reduzindo o ATP a uma molécula de adenosina difosfato (ADP) e uma molécula de fosfato inorgânico (Pi).
c) As proteínas são os nutrientes que fornecem mais substrato para se converter em energia utilizável. Elas são responsáveis pela maior quantidade de energia utilizável para manter os exercícios por um tempo curto de alta intensidade.
d) Apesar de os alimentos fornecerem energia na forma de substratos constituídos por elementos químicos que atuam na produção de energia para a realização dos movimentos, seu fornecimento não ocorre diretamente para a atuação nos processos celulares: eles são convertidos em um composto altamente energético, conhecido como adenosina trifosfato.
e) Essas reações produzem um mecanismo sensível de manutenção e de regulação do metabolismo energético que, por sua vez, estimula imediatamente a decomposição dos nutrientes armazenados para fornecer energia para a ressíntese de ATP.
A
c) As proteínas são os nutrientes que fornecem mais substrato para se converter em energia utilizável. Elas são responsáveis pela maior quantidade de energia utilizável para manter os exercícios por um tempo curto de alta intensidade.
18
Q
Qual enzima controla a degradação da fosfocreatina?
a) Creatinaquinase
b) Isocitrato desidrogenase
c) Fosfofrutoquinase
d) LDH
e) ATPase
A
a) Creatinaquinase
19
Q
A (_______________) degrada moléculas orgânicas complexas como os carboidratos, gorduras e proteínas e as transforma em estruturas mais simples que o corpo consegue absorver e assimilar facilmente.
a) Gliconeogênese
b) Glicólise
c) Lipólise
d) Hidrólise
e) Glicogenólise
A
d) Hidrólise
20
Q
Na natureza, todos os elementos possuem níveis de transferência energética. Ao abordarmos de forma ampla a Bioenergética, temos como base que:
a) Capacidade da membrana plasmática de reter o ATP para ser utilizado em exercícios de longa duração.
b) Capacidade da célula de converter nutrientes gordurosos em ATP, para a utilização imediata como fonte energética.
c) Capacidade da membrana plasmática de converter Na+ em K+.
d) Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas e gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua
e) Capacidade da célula em converter glicose em proteína, para utilização em exercícios de curta duração.
A
d) Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas e gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua
21
Q
Qual a principal função do ciclo de krebs?
a) Completar a oxidação dos macronutrientes
b) Produzir ATP
c) Produzir gás carbônico
d) Produzir água
e) Preparar acetil-CoA
A
a) Completar a oxidação dos macronutrientes
22
Q
A via energética mais eficiente para a ressíntese de ATP é:
a) Anaeróbia láctica
b) Aeróbia lipídica.
c) Anaeróbia aláctica.
d) Aeróbia protéica.
e) Aeróbia glicolítica.
A
b) Aeróbia lipídica.
23
Q
Qual atividade utilizará predominantemente o sistema aeróbio e anaeróbio alático respectivamente?.
a) Correr 20 minutos e levantar uma caixa do chão muito pesada.
b) Levantar uma caixa do chão leve e executar 6 repetições de um exercício.
c) Levantar uma caixa do chão pesada e pedalar 30 minutos.
d) Caminhar 2 km e corrida de 10 km.
e) Corrida de 100 metros e executar 6 repetições de um exercício.
A
a) Correr 20 minutos e levantar uma caixa do chão muito pesada.
24
Q
A glicólise é uma via de produção de energia a partir de um substrato energético específico que é a glicose. Assinale a informação que corresponde à via metabólica glicólise.
a) Durante a glicólise anaeróbia existe a produção de 2ATPs (saldo final). Neste caso, também existe a produção de 2 transportadores de elétrons (2NADH) que formarão energia na cadeia transportadora de elétrons;
b) O produto final da glicólise é o ácido pirúvico. Dependendo da oferta de oxigênio em relação à demanda energética, o ácido pirúvico pode ser ¿transformado¿ em acetial CoA (ausência de oxigênio) ou em lactato (presença de oxigênio)
c) A glicólise é uma via específica do substrato glicose. A oxidação dos ácidos graxos livres e dos aminoácidos não ocorre pela via glicolítica
d) A enzima reguladora da via glicolítica é a enzima ATPase. Por exemplo, o aumento da concentração de ADP estimula a ATPase.
e) A glicólise aeróbia é toda a via desde a degradação de glicose até à formação de lactato.
A
c) A glicólise é uma via específica do substrato glicose. A oxidação dos ácidos graxos livres e dos aminoácidos não ocorre pela via glicolítica
25
A potência bioenergética anaeróbia alática apresenta características de exercícios de curta duração e alta intensidade. Qual das afirmações corresponde às vias de produção de energia pela potência anaeróbia alática?
a) É uma via lenta de produção de ATP
b) Ocorre a formação de ATP pela via dos fosfagênios, ou seja, a molécula de fosfocreatina doa o radical fosfato peara o ADP formando ATP
c) O substrato energético da via anaeróbia alática é o glicogênio, que se degrada pela via denominada glicogenólise.
d) Por ser de curta duração e alta intensidade, a via de produção de energia é glicólise. Isto porque a glicólise é a mais rápida do nosso organismo
e) É uma via que produz pequena quantidade de ATP por unidade de tempo
b) Ocorre a formação de ATP pela via dos fosfagênios, ou seja, a molécula de fosfocreatina doa o radical fosfato peara o ADP formando ATP
26
Apesar da Fosfocreatina subsidiar grande parte da energia do sistema anaeróbico alático, em momentos de rápida utilização de ATP, o sistema emergencial subsidiado pela enzima miokinase é capaz de ressintetizar moléculas de ATP e ainda sinalizar para a ativação de rotas metabólicas nas fibras I e II. A este respeito assinale a afirmativa correta
a) Nas fibras do tipo I, o AMP formado pela reação da miokinase produz adenosina, um poderoso agente vasoconstritor capaz de reduzir a oferta de oxigênio para fibra muscular e diretamente associado a fadiga.
b) A miokinase sintetiza ATP, a semelhança da fosfocreatina, á partir da energia proveniente da degradação da molécula de Arginino-fosfato.
c) Quase todo AMP formado na reação da miokinase nas fibras do tipo I, é transformado em amônia e inosina monofosfato, este último, integralmente transformado em amônia.
d) Apesar do AMP resultante da reação da miokinase poder originar inosina monofosfato, esta molécula é integralmente reciclada a adenilosicunato a fim de formar ácido úrico.
e) A miokinase é uma enzima responsável pela transferência de fosfatos entre duas moléculas de ADP e resulta na formação das moléculas de ATP e AMP e portanto impede a redução da razão ATP/ADP diretamente associada a fadiga.
e) A miokinase é uma enzima responsável pela transferência de fosfatos entre duas moléculas de ADP e resulta na formação das moléculas de ATP e AMP e portanto impede a redução da razão ATP/ADP diretamente associada a fadiga.
27
Analise a figura e responda;
a) O número 1 representa o déficit de oxigênio ocasionado no início do exercício, o número 2 representa o consumo do oxigênio em estado não estável e o número 3 representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós exercício).
b) O número 1 representa o consumo do oxigênio em estado não estável, o número 2 representa o déficit de oxigênio ocasionado no final do exercício e o número 3 representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós exercício).
c) O número 1 representa o alto consumo de oxigênio ocasionado no início do exercício, o número 2 representa o deficit do oxigênio em estado não estável e o número 3 representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós exercício).
d) O número 1 representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós exercício), o número 2 representa o déficit de oxigênio ocasionado no início do exercício e o número 3 representa consumo do oxigênio em estado não estável .
e) O número 1 representa o déficit de oxigênio ocasionado no início do exercício, o número 2 representa o consumo do oxigênio em estado estável e o número 3 representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós exercício).
e) O número 1 representa o déficit de oxigênio ocasionado no início do exercício, o número 2 representa o consumo do oxigênio em estado estável e o número 3 representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós exercício).
28
A glicólise anaeróbia ocorre:
a) No citoplasma.
b) Na hemoglobina.
c) Nas cristas de Golgi.
d) No retículo endoplasmático.
e) Na mitocôndria.
a) No citoplasma.
29
Sobre a TRANSFERÊNCIA DE ENERGIA NO CORPO HUMANO, assinale a alternativa CORRETA
a) Reações de óxido-redução são reações acopladas que apresentam NAD e FAD como agentes.
b) A transferência de energia no corpo ocorre pela liberação de energia proveniente do aquecimento corporal.
c) Enzimas são moléculas proteicas que atuam em reações químicas com a finalidade de modificar o resultado final.
d) Agentes redutores são responsáveis por aceitar elétrons enquanto oxidantes doam elétrons.
e) Reações exergônicas resultam em adição de energia a uma reação química em andamento
a) Reações de óxido-redução são reações acopladas que apresentam NAD e FAD como agentes.
30
Um Fisiologista de um clube de futebol pretende analisar o nível de intensidade da atividade física realizada durante uma partida por atletas que participam de um campeonato.Quais as tecnologias dentre as citadas abaixo são condizentes com esta prática?
I. a mensuração do número de passos
II. a mensuração da freqüência cardíaca
III. a mensuração das dobras cutâneas
IV. a determinação da pressão arterial.\>Estão certos apenas os itens
a) II E IV
b) I E II
c) III,IV
d) I,II E III
e) I E IV
a) II E IV
31
Sobre a utilização dos substratos utilizados para fornecer energia durante o exercício, pode-se afirmar que
I. A gordura é utilizada predominantemente em exercícios de leve a moderada intensidade;
II. A maior fonte de energia para exercícios de alta intensidade é o carboidrato;
III. A maior fonte de energia para exercícios de alta intensidade é o carboidrato;
a) As alternativas I e III são verdadeiras.
b) As alternativas II e III são verdadeiras.
c) As alternativas I e II são verdadeiras.
d) Todas as alternativas são verdadeiras.
e) Todas as alternativas são falsas
d) Todas as alternativas são verdadeiras.
32
Durante a transição do repouso para o exercício físico de intensidade vigorosa, ocorrem alterações metabólicas necessárias para continuar o movimento. Identifique o item que corresponde à transição de repouso para exercício de intensidade vigorosa.
a) O retardo do consumo de oxigênio não depende do estado de treinamento
b) Durante a transição para exercício vigoroso, o consumo de oxigênio apresenta uma fase de aumento até à sua estabilização
c) O consumo de oxigênio estabiliza nos primeiros segundos de exercício
d) As vias anaeróbias são fundamentais neste tipo de transição. Produzem energia necessária que garantem o início do exercício
e) Em um exercício de intensidade vigorosa não existe déficit de oxigênio
d) As vias anaeróbias são fundamentais neste tipo de transição. Produzem energia necessária que garantem o início do exercício
33
Avalie as seguintes asserções: O consumo de oxigênio pós exercício pode se manter elevado por horas _PORQUE_ neste período ocorre restauração dos estoques de oxigênio na hemoglobina e na mioglobina e ressíntese de fosfocreatina. Com base nas asserções acima, assinale a opção correta:
a) A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
b) As duas asserções são falsas
c) A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
d) As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
e) As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
d) As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
34
No ciclo de Cori, o lactato formado nos \_\_(1)\_\_ vai para a corrente sanguínea, e no fígado, através da \_\_(2)\_\_, forma \_\_(3)\_\_, que pode ser liberada para novamente ser usada como energia. A alternativa que melhor
a) (1) músculos; (2) gliconeogênese; (3) glicose
b) (1) músculos; (2) gliconeogênese; (3) ácido graxo.
c) (1) tecidos adiposos; (2) gliconeogênese; (3) glicose
d) (1) músculos; (2) gliconeogênese; (3) glicogênio.
e) (1) músculos; (2) glicogenólise; (3) glicose
a) (1) músculos; (2) gliconeogênese; (3) glicose
35
Um indivíduo realiza uma atividade de 10 MET's. Sabendo que a atividade durou 10 minutos, o consumo de O2 estimado será de:
a) 35 mL de O2/kg de peso corporal
b) 1000 mL de O2/kg de peso corporal
c) 100 mL de O2/kg de peso corporal
d) 3500 mL de O2/kg de peso corporal
e) 350 mL de O2/kg de peso corporal
e) 350 mL de O2/kg de peso corporal
36
O limear de lactato no músculo esquelético representa no momento aonde:
a) A sua produção por parte das fobtas tipo I excede sua transferecia mitocondrial e obriga o recrutamento das fibras do tipo II que geram ATP a partir da degradaçao do glicogenio.
b) A produção de lactato e protons de hidrogenio excede a possibilidade celular de sua remoção, contribuindo para acelarar a oxidação dos acidos graxos atravez do aumento da atividade carnitina-acetiltransferase.
c) As fibras do tipo I esgotam na sua possibilidade de oxidar lactato e protons de hidorgenio formsdos em decorrencia de elevado recrutamendo de fibras do tipo II determinando que os futuros incrementos da intensidade provoquem o acumulo destas substancias.
d) Inicia-se o metabolismo anaerobio representando portanto intensidades superiores ao vo2max.
e) O lactato e protons de hidorgenio comeca a ser produzido pelas fibras do tipo II aumentsndo desta forma, ligeiramente sua concentração no sangue.
c) As fibras do tipo I esgotam na sua possibilidade de oxidar lactato e protons de hidorgenio formsdos em decorrencia de elevado recrutamendo de fibras do tipo II determinando que os futuros incrementos da intensidade provoquem o acumulo destas substancias.
37
São as moléculas biológicas mais abundantes e possuem funções muito diversificadas, como o armazenamento e transporte de energia
a) ATP
b) Lipideos
c) Glicogênio
d) Glicose
e) Proteínas
b) Lipideos
38
A fotossíntese e a respiração representam bons exemplos de conversão de energia nas células vivas. Sendo o processo de conversão de energia vital para a vida humana, considere as afirmações abaixo:
I. As reações exergônicas da respiração são o inverso da fotossíntese, pois a energia armazenada da planta é recuperada para o trabalho biológico.
II. A energia não utilizada nos processos biológicos é liberada sob forma de calor.
III. A energia solar acoplada à fotossíntese aciona o mundo animal com alimento e oxigênio.
É correto apenas o que se afirma em:
a) I, II, III
b) I E II
c) III
d) III E I
e) I
a) I, II, III
39
As fibras musculares são estruturas que se localizam internamente nos músculos. Todos os músculos esqueléticos possuem grandes quantidades de fibras que variam seu diâmetro de 10 a 80 mn. São estruturas cilíndricas, alongadas, localizadas em toda a extensão do músculo. As fibras vermelhas ou tipo I possuem como característica?
a) Pouca quantidade de mioglobina
b) Grande número de mitocôndrias
c) Fadiga rápida
d) Diâmetro grande
e) Velocidade contração rápida
b) Grande número de mitocôndrias
40
Um atleta em seu treino habitual tem seu débito cardíaco aumentado, isso ocorre por fatores como:
a) Aumento da freqüência cardíaca e do volume de ejeção induzidas pelo exercício.
b) Diminuição da pressão arterial sistólica e aumento da diastólica.
c) Aumento da freqüência cardíaca e diminuição do volume de ejeção induzidas pelo exercício.
d) Aumento da pressão arterial sistólica seguida pela diastólica.
a) Aumento da freqüência cardíaca e do volume de ejeção induzidas pelo exercício.
41
As fibras musculares são estruturas que se localizam internamente nos músculos. Todos os músculos esqueléticos possuem grandes quantidades de fibras que variam seu diâmetro de 10 a 80 mn. São estruturas cilíndricas, alongadas, localizadas em toda a extensão do músculo. As fibras brancas tipo IIx possuem como característica?
a) Diâmetro pequeno
b) Velocidade de contração rápida
c) Grande número de mitocôndrias
d) Velocidade de contração lenta
e) Muita mioglobina
b) Velocidade de contração rápida
42
Dentre as opções abaixo, qual não é verdadeira para verificar a frequência cardíaca?
a) Auscutatório e frequencímetro.
b) Palpatório e frequencímetro.
c) Esfigmonamômetro e auscutatório
d) Frequencímetro e auscutatório.
e) Frequencímetro e auscutatório.
c) Esfigmonamômetro e auscutatório
43
O aumento ou a diminuição da ventilação pulmonar pode influenciar diretamente no pH. Quando ocorre um aumento da ventilação pulmonar o pH\_\_\_\_\_\_\_\_\_e quando ocorre uma diminuição da ventilação o pH\_\_\_\_\_\_\_\_\_.
a) Aumenta / Diminui
b) Aumenta / Não se altera
c) Não se altera / Diminui
d) Se torna mais ácido / DiminuI
e) Aumenta / Se torna mais alcalino
a) Aumenta / Diminui
44
O hábito de fumar parece estar associado ao sedentarismo e a "perda do fôlego". Em relação a esta assertiva, considere as afirmações abaixo:
I) Os fumantes crônicos geralmente apresentam níveis de aptidão mais baixos que seus pares que não fumam;
II) O fumo crônico em adolescentes pode obstruir as vias aéreas, comprometendo a função pulmonar;
III) O treinamento vigoroso parece não incrementar a capacidade aeróbia de fumantes crônicos, comparados aos fumantes que permaneciam sedentários.
É correto apenas o que se afirma em:
a) I E II
b) II E III
c) I
d) II
e) I, II E III
a) I E II
45
De forma geral podemos dividir os tipos de fibras musculares em fibras "rápidas" (tipo II) e fibras "lentas" (tipo I). Com base nessas informações assinale a alternativa correta referente a característica de cada uma dessas fibras
a) Os depósitos de triglicerídeos intra-musculares apresentam-se mais elevados nas fibras tipo II.
b) A densidade mitocontrial é mais elevada na fibra tipo II.
c) A capacidade de geração de força é mais alta na fibra tipo I.
d) Os depósitos de creatina intra-musculares apresentam-se mais elevados nas fibras tipo II.
e) Os depósitos de ATP-PC intra-musculares apresentam-se mais elevados nas fibras tipo I
d) Os depósitos de creatina intra-musculares apresentam-se mais elevados nas fibras tipo II.
46
O débito cardíaco corresponde ao volume total de sangue bombeado pelo ventrículo por minuto. Quando a intensidade do exercício ultrapassa os 60% do VO2 máx, qual mecanismo é o responsável por manter o débito cardíaco.
a) Frequência cardíaca de reserva.
b) Frequência de Ejeção.
c) Frequência Cardíaca.
d) VO2 máx.
e) Volume de Ejeção.
c) Frequência Cardíaca.
47
Com base em seus conhecimentos sobre adaptações ao treinamento anaeróbio e analisando o gráfico apresentado, assinale a alternativa correta
a) Esse gráfico corresponde provavelmente as respostas de um indivíduo altamente treinado pois ocorreu primeiro adaptações neurais e depois o processo de hipertrofia muscular
b) O aumento da força muscular no período inicial de treinamento é ocasionado por adaptações neurais e não por hipertrofia muscular.
c) As adaptações neurais ocorrem no mesmo período do processo de hipertrofia muscular.
d) Somente após a estabilização dos ganhos de força muscular é que ocorre a hipertrofia muscular.
e) Ao longo de um período de treinamento com pesos pode-se verificar que o aumento de força muscular ocorre somente após o início do processo de hipertrofia muscular.
b) O aumento da força muscular no período inicial de treinamento é ocasionado por adaptações neurais e não por hipertrofia muscular.
48
A realização de exercícios aeróbicos com intensidade entre 50 e 80% do VO2 máximo por período prolongado de tempo e realizado várias vezes na semana, induz adaptações que melhoram significativamente a capacidade funcional associada ao aumento da oferta de oxigênio no tecido músculo-esquelético. Em relação as adaptações ao treinamento aeróbico assinale a afirmativa correta.
a) aumento do tamanho mas redução do número de mitocôndrias intramusculares
b) promove hipertrofia seletiva de fibras do tipo 2
c) aumento do conteúdo intramuscular de glicogênio e triglicerídeos
d) reduz a dependência muscular de ácidos graxos como fonte de energia
e) redução do conteúdo de mioglobina
c) aumento do conteúdo intramuscular de glicogênio e triglicerídeos
49
Assinale a alternativa que demonstra uma reação catabólica
a) Quebra de proteínas em enzimas.
b) Quebra de glicose em glicogênio
c) Quebra de ácidos graxos em triglicerídeos
d) Quebra de aminoácidos em proteínas.
e) Quebra de glicose em ácido pirúvico.
e) Quebra de glicose em ácido pirúvico.
50
Sobre os sistemas anaeróbicos para obtenção de energia, é correto afirmar:
a) O acúmulo de ácido lático causado pela glicólise anaeróbica não interfere no prolongamento do exercício.
b) O sistema glicolítico degrada a glicose ou glicogênio em ácido pirúvico.
c) Na ausência do oxigênio, o ácido pirúvico transforma-se em uma molécula de acetil para entrar na mitocôndria.
d) A energia do primeiro minuto de um exercício físico intenso é fornecida pelo sistema ATP-CP.
e) A glicólise acontece na matriz mitocondrial e tem como saldo final dois mols de ATP.
b) O sistema glicolítico degrada a glicose ou glicogênio em ácido pirúvico.
51
ANALISE O GRÁFICO ABAIXO:
I. A utilização da glicose como substrato energético aumenta quando a intensidade do exercício aumenta;
II. A utilização da gordura como substrato energético aumenta quando a intensidade do exercício aumenta
III. A utilização da gordura como substrato energético diminui quando a intensidade do exercício aumenta;
IV. A utilização da glicose como substrato energético diminui quando a intensidade do exercício diminui.
Marque a afirmativa correta.
a) As afirmações III e IV estão corretas
b) As afirmações I, II, III e IV estão corretas.
c) As afirmações I e IV estão corretas
d) As afirmações I, III e IV estão corretas.
e) As afirmações II e IV estão corretas.
d) As afirmações I, III e IV estão corretas.
52
A atividade física deve ser entendida como um constructo multidimensional em que se inclui variáveis como tipo, duração e frequência dos esforços físicos. Informações sobre a quantidade de energia requerida para atender ao dispêndio energético associado ao trabalho biológico envolvido com a prática da atividade física é expressa em medidas de calor quilojoule (kJ), quilocalorias (kcal) ou MET, abreviatura em inglês de equivalente metabólico, que representa
a) O dispêndio energético equivalente nas contrações musculares voluntárias.
b) A razão entre a quantidade de energia equivalente ao custo de digestão e a energia equivalente a situação de repouso.
c) Energia dispendida (kcal ou kJ) da atividade física considerada e a energia equivalente a situação de repouso.
d) Energia equivalente ao custo de digestão.
e) A energia necessária para manutenção da temperatura corporal em estado de repouso.
c) Energia dispendida (kcal ou kJ) da atividade física considerada e a energia equivalente a situação de repouso.
53
A glicogenólise e glicogênese são vias de suma importância no contexto da bioenergética e que ocorrem em momentos diferentes, dependendo do estímulo. Em relação à glicogenólise, assinale o item verdadeiro.
a) É uma via que está aumentada durante exercício físico ou em estados de jejum
b) Via com extrema importância por armazenar energia (sob a forma de glicogênio) quando a glicose está aumentada no organismo
c) A conversão de glicogênio para produzir energia ocorre apenas no fígado
d) A glicogenólise é considerada um processo anabólico
e) A glicogenólise não é predominante durante exercício físico
a) É uma via que está aumentada durante exercício físico ou em estados de jejum
54
A glicólise, glicogenólise e glicogênese são vias relacionadas com o metabolismo dos carboidratos e de suma importância no contexto da bioenergética. Em relação ao metabolismo dos carboidratos, avalie as afirmações a seguir:
I. Durante a glicólise anaeróbia existe a produção de 2ATPs (saldo final). Neste caso, também existe a produção de 2 transportadores de elétrons (2NADH) que formarão ácido lático.
II. A conversão de glicose em glicogênio ocorre apenas no fígado.
III. A glicogênese é uma via com extrema importância por armazenar energia (sob a forma de glicogênio) quando a glicose está aumentada no organismo.
IV. A glicogenólise é considerada um processo catabólico.
É correto apenas o que se afirma em:
a) II, III e IV
b) II e III
c) I e II
d) I, III e IV
e) I e IV
d) I, III e IV
55
Assinale a afirmativa que descreve adaptações em resposta ao treinamento aeróbico
a) hipertrofia de fibras musculares e redução da densidade mitocondrial
b) aumentos da diferença arteriovenosa e no debito cardíaco máximo
c) redução da pressão arterial sistólica e diastólica em repouso e no exercício submáximo e diminuição do volume de ejeção
d) redução da frequência cardíaca em repouso e durante o exercício submáximo e diminuição da volemia
e) aumentos na taxa ventilatória e no fluxo sanguíneo muscular durante o exercício submáximo
b) aumentos da diferença arteriovenosa e no debito cardíaco máximo
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Constante, nas variações de temperatura, nossos receptores térmicos localizados sob a pele informam ao Sistema Nervoso as novas condições para que possamos manter o equilíbrio hídrico interno e não percamos água em demasia para o meio. No calor, o equilíbrio hídrico depende da elevação nas taxas do hormônio:
a) Ocitocina
b) Antidiurético
c) Glucagon
d) Insulina
e) Testosterona
b) Antidiurético
57
Assinale a afirmativa que descreve adaptações em resposta ao treinamento aeróbico
a) hipertrofia de fibras musculares e redução da densidade mitocondrial
b) aumentos da diferença arteriovenosa e no debito cardíaco máximo
c) redução da pressão arterial sistólica e diastólica em repouso e no exercício submáximo e diminuição do volume de ejeção
d) redução da frequência cardíaca em repouso e durante o exercício submáximo e diminuição da volemia
e) aumentos na taxa ventilatória e no fluxo sanguíneo muscular durante o exercício submáximo
b) aumentos da diferença arteriovenosa e no debito cardíaco máximo
58
Considerando o gráfico acima e sabendo que, quanto maior a intensidade do exercício maior será a secreção de cortisol e, a ansiedade e o estresse aumentam a secreção de cortisol, pode-se afirmar que:
a) No período da noite a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior, principalmente se forem prazerosos
b) No período da manhã a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior.
c) No período da noite a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior desde que sejam de baixa intensidade
d) No período da manhã a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior se os exercícios forem prazerosos.
e) No período da manhã a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior se os exercícios forem de baixa intensidade
a) No período da noite a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior, principalmente se forem prazerosos
59
O ciclo cardíaco é definido pelos eventos que ocorrem entre dois batimentos cardíacos consecutivos (sístole à sístole). Sabendo deste conceito, assinale a resposta correta
a) A sístole corresponde a fase de contração durante o qual as câmaras ejetam o sangue (onda P).
b) A sístole corresponde a fase de relaxamento durante o qual as câmaras se enchem de sangue (onda P).
c) A sístole corresponde a fase de relaxamento durante o qual as câmaras se enchem de sangue (onda QRS a T).
d) A diástole corresponde a fase de relaxamento durante o qual as câmaras se enchem de sangue (onda T à QRS). Representa 62% da duração do ciclo.
e) A diástole corresponde a fase de contração durante o qual as câmaras se enchem de sangue (onda T à QRS). Representa 62% da duração do ciclo.
d) A diástole corresponde a fase de relaxamento durante o qual as câmaras se enchem de sangue (onda T à QRS). Representa 62% da duração do ciclo.
60
Para que ocorra a contração muscular é necessário que a acetilcolina se ligue ao seu receptor no sarcolema do músculo estriado esqueletico. Qual o nome desse receptor?
a) Receptor beta.
b) Receptor alfa.
c) Receptor muscarínico.
d) Receptor nicotínico.
e) Receptor adrenérgico.
d) Receptor nicotínico.
61
O aumento da demanda metabólica cardíaca durante o exercício pode ser mais bem estimado por meio de que parâmetro.
a) DO DUPLO PRODUTO
b) DA PRESSAO AETERIAL SISTÓLICA.
c) DA PRESSAO ARTERAIL DIASTÓLICA.
d) DA FREQUENCIA CARDIÁCA
e) DO COLUME DE EJEÇÃO.
a) DO DUPLO PRODUTO
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Os exercícios de alta intensidade e curta duração (corrida de 100m e natação de 50m) requerem um fornecimento imediato de energia. Com base nesta assertiva considere as afirmações abaixo:
I. Exercícios de alta intensidade se utilizam exclusivamente de fosfatos de alta energia;
II. Os músculos armazenam grandes quantidade de fosfatos de alta energia;
III. A quantidade de ATP e fosfocreatina afeta o desempenho físico de atletas.
É correto apenas o que se afirma em:
a) I
b) II
c) III
d) I E II
e) I E III
c) III
63
A epinefrina e norepinefrina são considerados hormônios de ação rápida e ambos estão diretamente envolvidos na manutenção da glicemia.
Quais os efeitos produzidos por esses dois hormônios com o objetvo de manter a glicemia estável?
a) Aumentar a glicogenólise muscular e hepática e diminuir a captação de glicose pelas células
b) Diminuir a glicogenólise muscular e hepática e aumentar a captação de glicose pelas células.
c) Aumentar a mobilização de gordura no tecido adiposo e diminuir a glicogenólise muscular e hepática.
d) Aumentar a mobilização de gordura no tecido adiposo e aumentar a captação de glicose pelas células.
e) Diminuir a gliconegênese hepática e aumentar a captação de glicose pelas células.
a) Aumentar a glicogenólise muscular e hepática e diminuir a captação de glicose pelas células
64
No exercício em ambientes quentes o corpo humano precisa fazer alguns ajustes como desviar o sangue arterial para a periferia com o objetivo de transferir calor metabólico para que ocorra resfriamento na superfície da pele mas esse desvio torna-se um problema **porque** a musculatura ativa necessita do fornecimento de sangue arterial rico em oxigênio para suportar as demandas metabólicas estabelecidas.
Com base nas asserções acima assinalea opção correta:
a) A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
b) A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda uma proposição verdadeira.
c) As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
d) As duas asserções são falsas.
e) As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
c) As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
65
Em relação ao papel do oxigênio no metabolismo energético, marque a alternativa incorreta:
a) O oxigênio é a via final comum da respiração celular.
b) Combina-se ao hidrogênio para formar a água.
c) É responsável pela orientação das vias para o sistema aeróbio.
d) Seu consumo por minuto mede a capacidade cardiorrespiratória do indivíduo.
e) É o responsável direto pela formação de ATP.
e) É o responsável direto pela formação de ATP.
66
PONTO DE CRUZAMENTO, é o ponto onde ocorre um desvio do metabolismo de\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ para \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_.
a) Glicose – proteínas
b) Proteínas – carboidratos
c) Glicose – carboidratos
d) Gorduras – carboidratos
e) Proteínas – lipídeos
d) Gorduras – carboidratos
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Assinale a alternativa que apresenta corretamente a relação em que predomina a utilização de cada sistema de energia e os esportes apresentados abaixos:
I. ATP-CP
II. Glicolítico
III. Oxidativo
A- Boxe; B- Voleibol; C- [Corrida](http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_ead_ens_preview.asp?cript_hist=3923969258) de 100 m rasos; D- Corrida de 1500 m e E - Salto triplo.
a) I- ATP-PC: corrida de 100 m rasos; II - Glicolítico: boxe, voleibol; III - Oxidativo: corrida de 1500m, salto triplo;
b) I- ATP-PC: salto triplo, corrida de 100 m rasos; II - Glicolítico: boxe; III - Oxidativo: voleibol; corrida de 1500m
c) I- ATP-PC: salto triplo; II - Glicolítico: boxe, corrida de 100 m rasos; III - Oxidativo: voleibol, corrida de 1500m.
d) I- ATP-PC: salto triplo, corrida de 100 m rasos; II - Glicolítico: boxe; III - Oxidativo: corrida de 1500m.
e) I- ATP-PC: salto triplo, corrida de 100 m rasos; II - Glicolítico: boxe, corrida de 1500m; III - Oxidativo: voleibol
d) I- ATP-PC: salto triplo, corrida de 100 m rasos; II - Glicolítico: boxe; III - Oxidativo: corrida de 1500m.
68
A via energética mais rápida para a ressíntese de ATP é:
a) Aeróbia protéica.
b) Anaeróbia láctica.
c) Aeróbia glicolítica.
d) Aeróbia lipídica
e) Anaeróbia aláctica.
e) Anaeróbia aláctica.
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Leia com atenção as afirmativas:
I. A concentração de lactato sanguíneo é um indicador de intensidade de exercício e predominância metabólica;
II. O lactato é oxidado no coração e nas fibras de contração rápida;
III. Quantidades desprezíveis de lactato são eliminadas no suor, nas fezes e na urina.
Assinale a alternativa correta:
a) As afirmativas I e III estão corretas.
b) As afirmativas I e II estão corretas.
c) As afirmativas I, II e III estão incorretas.
d) As afirmativas I, II e III estão corretas.
e) As afirmativas II e III estão corretas.
a) As afirmativas I e III estão corretas.
70
A molécula de Fosfo-Creatina (PCr) é capaz de ser degradada pela enzima creatino-kinase (CK) e rapidamente disponibilizar energia para ressíntese de ATP. Em situações metabólicas aonde existe aumento da oferta de ATP a CK é capaz de catalizar a ressíntese da PCr e assegurar e reconstituição de suas reservas bem como o transporte de energia intracelular. A este respeito é correto afirmar que:
a) A ressíntese da PCr utilizada durante o exercício intenso ocorre nas próximas duas horas do seu encerramento e utiliza energia proveniente da glicólise anaeróbica
b) A CK mitocondrial utiliza a energia do ATP produzido na fosforilação oxidativa para sintetizar PCr e assegurar o tamponamento espacial do ATP miofibrilar durante o exercício aeróbico intenso
c) Quanto melhor o condicionamento aeróbico do indivíduo, maior o volume e densidade das mitocôndrias de suas fibras musculares ativas e portanto, mais lenta a ressíntese de PCr após o exercício
d) A PCr disponibiliza a maior parte da energia necessária a ressíntese de ATP durante o exercício máximo com até 60 segundos de duração e também, durante os cinco primeiros minutos da transição repouso-exercício submáximo
e) Apesar de amplamente utilizada, a suplementação com creatina é incapaz de elevar os níveis intramusculares de PCr e portanto não exerce efeito ergogênico sobre o rendimento anaeróbico
b) A CK mitocondrial utiliza a energia do ATP produzido na fosforilação oxidativa para sintetizar PCr e assegurar o tamponamento espacial do ATP miofibrilar durante o exercício aeróbico intenso
71
Os sistemas de energia ATP-PC, Glicolítico e Oxidativo também podem ser chamados respectivamente por:
a) aeróbio alático, aeróbio lático e anaeróbio.
b) Aeróbio, aeróbio lático e anaeróbio alático.
c) Anaeróbio alático, anaeróbio Lático e aeróbio.
d) anaeróbio alático, aeróbio lático e aeróbio.
e) Anaeróbio lático, anaeróbio alático e aeróbio
c) Anaeróbio alático, anaeróbio Lático e aeróbio.
72
Em relação ao papel do oxigênio no metabolismo energético considere as afirmações abaixo:
I. O oxigênio funciona como aceptor final de elétrons;
II. Combina-se com os hidrogênios para formar água;
III. É o responsável direto pela formação de ATP.
É correto apenas o que se afirma em:
a) I E II
b) II E III
c) I
d) II
e) I E III
a) I E II
73
Os substratos podem ser oxidados para produzir energia por processos anaeróbios ou processos aeróbios. Assinale o item que corresponde à produção de energia pelo substrato lipídios:
a) Independente da cadeia carbônica dos lipídios, a produção de energia é a mesma
b) O ciclo de Krebs e a cadeia transportadora de elétrons são etapas de produção de energia dos lipídeos
c) Os lipídios são o único nutriente que produz energia por processos aeróbios
d) Os lipídios são armazenados no organismo sob a forma de triglicerídeos por um processo denominado lipólise
e) A beta-oxidação é uma etapa da degradação dos lipídios que ocorre no citoplasma da célula
b) O ciclo de Krebs e a cadeia transportadora de elétrons são etapas de produção de energia dos lipídeos
74
Os músculos estriados esqueléticos contém vários tipos de receptores sensoriais. Eles incluem os quimiorreceptores e alguns mecanorreceptores como os fusos musculares e os orgãos tendinosos de golgi.
Responda como são estimulados os fusos musculares e os orgãos tendinosos de golgi respectivamente.
a) Por encurtamento e alongamento.
b) Por estiramento e encurtamento.
c) Por alongamento e flexionamento.
d) Por encurtamento e contração.
e) Por estiramento e flexionamento.
b) Por estiramento e encurtamento.
75
Durante a prática de exercícios, nosso organismo altera constantemente a utilização de nossas reservas energéticas, de acordo com a intensidade do esforço realizado. Se realizarmos um esforço extremamente duradouro e desgastante, podemos chegar a utilizar uma fonte energética que deveríamos preservar em nosso organismo. Qual é esta fonte?
a) Água
b) Glicogênio
c) Ácidos graxos
d) ATP
e) Proteínas
e) Proteínas
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Representam os principais mecanismos de remoção do lactato e prótons de hidrogênio durante o exercício
a) difusão para o sangue á fim de ser convertido em acetil-CoA no fígado e conversão a glicose na própria fibra muscular em que foi produzido
b) difusão para o sangue á fim de ser convertido em glicose no fígado e para fibras do tipo I aonde será convertido a piruvato e oxidado no ciclo de Krebs
c) difusão para o sangue e para as fibras do tipo I aonde será transformado em ambos locais em glicose
d) difusão para o sangue, aonde será transformado em amônia e para as fibras do tipo II aonde será convertido a alfa cetoglutarato ativando o ciclo de RandE.
e) nenhuma das respostas anteriores.
b) difusão para o sangue á fim de ser convertido em glicose no fígado e para fibras do tipo I aonde será convertido a piruvato e oxidado no ciclo de Krebs
77
A potência bioenergética aeróbia apresenta características de exercícios de longa duração e baixa/moderada intensidade. Qual das afirmações corresponde às vias de produção de energia pela potência aeróbia?
a) É uma via rápida de produção de ATP
b) Produz energia apenas a partir de 3 minutos de exercício
c) Por ser de longa duração e baixa/moderada intensidade, a produção de energia é realizada exclusivamente pela beta-oxidação
d) Os substratos são oxidados no ciclo de Krebs com a produção de transportadores de elétrons (NADH e FADH2), que formarão energia na cadeia transportadora de elétrons
e) Os substratos energéticos da via aeróbia são apenas os lipídios e proteínas, que são oxidados para produzir energia.
d) Os substratos são oxidados no ciclo de Krebs com a produção de transportadores de elétrons (NADH e FADH2), que formarão energia na cadeia transportadora de elétrons
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Levando em consideração os tipos de metabolismo envolvidos na ressíntese de ATP, escolha a alternativa correta:
a) Durante atividades físicas prolongadas, como em provas de maratona, utiliza-se exclusivamente glicose como combustível.
b) O metabolismo anaeróbio láctico é um grande produtor de ATP
c) Num exercício de 40 segundos de duração, os metabolismos envolvidos são o ATP-CP e o anaeróbio láctico.
d) Crianças tem alta capacidade de metabolismo aeróbio. Por isso, não cansam facilmente.
e) Ao levantar-se da cadeira, uma pessoa utiliza energia proveniente da glicose como principal substrato energético
c) Num exercício de 40 segundos de duração, os metabolismos envolvidos são o ATP-CP e o anaeróbio láctico.
79
Quando as fibras musculares de contração rápida e lenta são comparadas, as características têm perfis diferentes. Marque a alternativa CORRETA de acordo com as alternativas:
a) A quantidade de mitocôndrias numa fibra muscular de contração rápida é maior ou menor do que nas fibras de contração lenta?
b) Qual o Sistema Bioenergético predominante numa fibra muscular de contração rápida?
c) A quantidade de capilares numa fibra muscular de contração rápida é maior ou menor do que nas fibras de contração lenta?
a) a) menor b) aeróbico c) menor
b) a) maior b) anaeróbico c) menor
c) a) maior b) anaeróbico c) maior
d) a) menor b) anaeróbico c) menor
e) a) menor b) anaeróbico c) maior
d) a) menor b) anaeróbico c) menor
80
Os citocromos são proteínas bombeadoras nas cristas mitocondriais, essenciais para:
a) Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATPsintase.
b) Bombear íons H+ para dentro da matriz mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
c) Bombear íons OH- para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
d) Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
e) Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ADP + Pi.
d) Bombear íons H+ para o espaço intermembrana mitocondrial, gerando energia potencial para a formação de ATP.
81
O cortisol é um hormônio considerado de ação lenta e que sua secreção está diretamente ligada a intensidade do exercício, ou seja, quanto mais intenso, maior será a concentração do cortisol.
Dentre os efeitos gerados pelo cortisol estão:
Marque alternativa correta.
a) Aumentar a mobilização de gordura do tecido adiposo e diminuição da captação de glicose pelas células
b) Diminuição da mobilização de aminoácidos nos tecidos e aumento da captação de glicose pelas células.
c) Diminuir a mobilização de gordura do tecido adiposo e diminuição da captação de glicose pelas células.
d) Aumento da mobilização de aminoácidos nos tecidos e aumento da captação de glicose pelas células.
e) Aumentar a mobilização de gordura do tecido adiposo e aumentar a captação de glicose pelas células.
a) Aumentar a mobilização de gordura do tecido adiposo e diminuição da captação de glicose pelas células
82
Durante o repouso a expiração ocorre de forma passiva, ou seja independe da contração de qualquer musculo. Isso ocorre pela grande complacencia pulmonar.Entretanto, durante o excercicio a expeiração depende da contração de alguns musculos;
Marque a afirmativa correta dos musculos que fazem parte da **expiração;**
a) abdominais e diafragma
b) abdominais e intercostais interno
c) abdominais e intercostais externos
d) intercostais internos e escalenos
e) diafragma e intercostais externos.
b) abdominais e intercostais interno
83
Indivíduos destreinados ou pouco treinados durante exercício progressivo apresentam um rápido aumento do débito cardíaco PORQUE em baixa intensidade de esforço ocorre aumento tanto do volume de ejeção cardíaco quanto da freqüência cardiaca.
Com base nas asserções acima, assinale a opção correta:
a) As duas asserções são falsas
b) A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira
c) As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira
d) As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
e) A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa
d) As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira
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Leia com atenção as alternativas:
I. A razão de trocas gasosas (R) é um indicador do substrato utilizado durante o exercício;
II. Valores de R próximos a 1,0 indicam uma grande utilização de gorduras pelo organismo
III. Durante o repouso os valores de R variam entre 0,8 e 0,85.
Assinale a alternativa correta:
a) As afirmativas I e II estão corretas
b) As afirmativas I, II e III estão incorretas
c) As afirmativas I, II e III estão corretas
d) As afirmativas I e III estão corretas
e) As afirmativas II e III estão corretas
d) As afirmativas I e III estão corretas
85
À medida que o exercício aumenta de intensidade, ocorre um desvio do metabolismo de gordura para o metabolismo de (\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_).
a) Carboidratos
b) Aminoácidos
c) Triglicerídeos
d) Proteínas
e) Glicerol
a) Carboidratos
86
O exercício proporciona alterações agudas e CRONICAS:
Considerando a realização de um exercício que utiliza o sistema de produção de ATP aeróbio (oxidativo) quais alterações crônicas são proporcionadas por este tipo de exercício?
MARQUE A ALTERNATIVA CORRETA
a) Aumento da temperatura e diminuição da frequência cardíaca.
b) Diminuição da temperatura e diminuição das reservas de glicogênio.
c) Aumento da frequência cardíaca e aumento da pressão arterial sistólica.
d) Aumento da pressão arterial sistólica e aumento das reservas de glicogênio.
e) Aumento da reserva de glicogênio e diminuição da frequência cardíaca de repouso.
e) Aumento da reserva de glicogênio e diminuição da frequência cardíaca de repouso.
87
O início do exercício é caracterizado por ____________________ imediata na ventilação. Os fatores que regulam este momento, envolvem aspectos _____________________ e \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_. Os neurônios do sistema nervoso central e periférico respondem aos estímulos provocando ______________________ na freqüência cardíaca e na profundidade da respiração _________________ assim a \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_.
a) diminuição; atmosféricos; endócrinos; elevação; diminuindo; ventilação
b) elevação; neurais; endócrinos; diminuição; diminuindo; capacidade vital
c) diminuição; atmosféricos; sanguíneos; diminuição; elevando; capacidade vital
d) elevação; neurais; sanguíneos; diminuição; elevando; capacidade vital
e) elevação; neurais; endócrinos; elevação; elevando; ventilação
e) elevação; neurais; endócrinos; elevação; elevando; ventilação
88
A curva de saturação do O2 com a hemoglobina pode se desviar da normalidade ( efeito Bohr) em algumas situações do exercico como:
I. Redução do PH muscular causa um desvio na curva de saturação com a hemoglobia para direita e para baixo, reduzindo a afinidade de O2 com a hemoglobina.
II. Redução na temperaturacausa um desvio na curva de saturação de O2 com a hemoglobina da direita e para baixo, aumentando a afinidadede O2 com a hemoglobina.
III. Redução do PH muscular causa um desvio na curva de saturação com a hemoglobia para esquerda e para cima, reduzindo a afinidade de O2 com a hemoglobina.
Assinale a alternativa correta:
a) As afirmativas II e III estao corretas
b) Somente a afirmativa I esta correta
c) Somente a afirmativa III esta correta
d) Somente a afirmativa I esta correta
e) As afirmativas I e II estao corretas
d) Somente a afirmativa I esta correta
89
O glicogenio é um carboidrato formado por unidades do açúcar simples conhecido como glicose que se mantem ligadas formando uma cadeia ramificada, sendo armazenado em nosso organismo como reserva de energia. Quais os principais locais de armazenamento do glicogenio?
a) Figado e pancreas
b) Musculos e fígado
c) Musculos e pancreas
d) Figado e sangue
e) Musculo e sangue
b) Musculos e fígado
90
Sobre os ajustes cardiorespisratorios podemos afirmar que:
a) O débito cardiaco é o produto do volume diastólico e frequencia cardiaca.
b) O volumem sistólico diminue conforme a intensidade do exercicio aumenta.
c) Com o aumento da intensidade do ecercicio, o débito cardiaco aumenta, embora a frequencia cardiaca reduza.
d) Com a elevação da intensidade do excercicio, o débito cardiaco aumenta devido aumento do volumem sistólico e da frequencia cardiaca.
e) O débito cardiaco permanece inalterado, independente da intensidade do excercicio.
c) Com o aumento da intensidade do ecercicio, o débito cardiaco aumenta, embora a frequencia cardiaca reduza.
91
De acordo com o grafico abaixo podemos afirmar que:
a) Conforme a velocidade aumenta o vo2 aumenta ate o limite de 65 ml.kg mim.
b) O vo2 determinado pela intensidade da atividade, sendo que a partir de 11km/h, não ha mais incremento no vo2.
c) Atletas treinados e não treinados possuem o vo2 similares.
d) Voluntários treinados possuem vo2max maior devido as adaptações que o treinamento promove, tais como: aumento da densidade capilar, da densidade mitocondrial, hemodiluição, etc.
e) A diferença no vo2 max antes e após o treino ocorre devido a maior frequencia cardiaca nos voluntários treinados.
d) Voluntários treinados possuem vo2max maior devido as adaptações que o treinamento promove, tais como: aumento da densidade capilar, da densidade mitocondrial, hemodiluição, etc.
92
De acordo com o grafico não podemos afirmar que:
a) O debto cardiaco em treinados se deve ao maior volume sistólico
b) Tendo como referencia individuos da mesma idade pode-se afriamar que a frequncia cardiaca maxima é igual.
c) O debito cardiaco eleva, ate 40% do vo2max principalmente a frequencia cardiaca.
d) O debito cardiaco de não treinados é inferior, tendo em vista a contratilidade do coração, aumento da concentração de hemácias e a falta as adaptações ao treinamento.
e) O maior debito cardiaco maximo deve-se ao aumento da camera cardiaca. Esta é uma adaptações ao treinamento aerobico.
d) O debito cardiaco de não treinados é inferior, tendo em vista a contratilidade do coração, aumento da concentração de hemácias e a falta as adaptações ao treinamento.
93
De acordo com o grafico abaixo podemos afirmar:
a) O volume sistólico, em treinados, é maior devido ao aumento da camera cardiaca.
b) O volume sistólico aumenta conforme a dificuldade do excercicio, aumenta ate que seja atingido o volume maximo.
c) O volume sistólico deriva-se da contratilidade cardiaca e eleva-se conforme o individuo treina.
d) O volume sistólico é similar em individuos treinados e destreinados, contudo os individuos treinados apresentam maior volume sistólico devido a maior frequencia cardíaca.
e) O volume sistólico é o produto do debito cardiaco com frequencia cardiaco
a) O volume sistólico, em treinados, é maior devido ao aumento da camera cardiaca.
94
O treinamento fisico promove alteraçoes em todos os sistemas corporais. O coração como orgao integrante do sistema circulatório sofre modificações. Analise as alternativas para identificar qual delas NÃO está em sintonia com as adaptações que o corpo sofre:
a) Elevação na capacidade de consumir oxigenio tornando o músculo mais resistente a fadiga.
b) Aumento das cavidades e da espessura do musculo cardiaco com consequente lançamento no organismo de maior quantidade de sangue após cada contgração ( volume e ejeção)
c) Redução da pressao arterial devido a menor resistencia dos vasos a passagem do sangue.
d) Diminuição da FC basal, permitindo ao coração trabalhar menos, porem mantendo a mesma eficiencia, devido ao aumento de volume de ejeção.
e) Diminuição da capacidade de transporte de oxigenio para as mitocondrias, que desempenham função importante na utilização do oxigenio pelos musculos.
e) Diminuição da capacidade de transporte de oxigenio para as mitocondrias, que desempenham função importante na utilização do oxigenio pelos musculos.
95
Quais sistemas energeticos utilizados para realizar: uma caminhada de 20 minutos, levantar uma caixa pesada do solo, e realizar uma serie de 25 repeticoes de um exercicio.
a) Aerobio, ATP-CP e lactico.
b) Aerobio, lactico e ATP-CP
c) ATP-CP, alatico, e aerobio.
d) Lactico, ATP-CP, e aerobio
e) Lactico, ATP-CP, e aerobio
a) Aerobio, ATP-CP e lactico.
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\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_é o momento de relação a intensidade do esforço fisico do consumo de oxigenio, quando a produção de ATP é suplementada pela glicolise anaerobia, com formação de lactato.
a) Limiar anaerobio
b) Limiar de dor.
c) Limiar gliolitico
d) Limiar aerobio.
e) Limiar oxidativo.
a) Limiar anaerobio
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Glicogenio e triglicerideos podem ser armazenados em diferentes tecidos para em casos de necessidade, disponibilizarem glicose, intermediarios glicoliticos, gliceral e acidos graxos as celulas do organismos. Em relação a tais reservatório energia. Assinale a alternativa correta.
a) A gordura visceral e o glicogenio hepáico, podem ser mais rapidamente metbolizado, são os unicos que podem ser utilizados durante o excercicios.
b) As gorduras e o glicogenio sao amplamentes disponiveis e abundantemente em todas as celulas humanas.
c) A gordura e o glicogenio utilizados durante o excercicios somente podem ser encontradas nos estoques do proprio musculos.
d) Somente a gordura armazenada no tecido adiposo e o glicogenio hepático podem ser utilizados pelo musculo durante o excercicio.
e) A gordura utilizada na contração muscular pode ser encontrada no sangue, no tecido adiposo e no proprio musculo esqueletico e o glicogenio é encontrado no musculo esqueletico e no figado.
e) A gordura utilizada na contração muscular pode ser encontrada no sangue, no tecido adiposo e no proprio musculo esqueletico e o glicogenio é encontrado no musculo esqueletico e no figado.
98
Exercícios com intensidade inferior a 50% do VO2 máximo são considerados de baixa intensidade e aqueles entre 50 e 75% do VO2 máximo, de intensidade moderada. Aqueles com intensidade superior a 75-80% do VO2 máximo. Em relação aos processos de fosforilação oxidativa e cadeia transportadora de elétrons, assinale a afirmativa correta
a) Durante o exercício de baixa intensidade, a maior parte das moléculas de NADH é proveniente da beta-oxidação e do ciclo de Krebs e permitem a constante oferta de elétrons à cadeia transportadora resultando em gradiente de prótons no espaço intermembrana, imprescindível para síntese aeróbica de ATP
b) No exercício de baixa intensidade, a quantidade de moléculas de NADH fornecidas á partir da beta-oxidação e do ciclo de Krebs, é maior do que a necessidade da fosforilação oxidativa e portanto, alguns átomos de hidrogênio se ligam ao piruvato para formar lactato
c) Durante o exercício de alta intensidade grande quantidade de átomos de hidrogênio são extraídos na beta-oxidação e transportados através da redução do NAD para ingressarem na cadeia transportadora de elétrons
d) No exercício de alta intensidade, as moléculas de NADH são formadas em face a hipóxia muscular resultando em desaceleração da fosforilação oxidativa e aumento das vias anaeróbicas
e) No exercício de intensidade moderada, a fosforilação oxidativa sofre processo de desacoplamento que compromete a capacidade mitocondrial de gerar energia
a) Durante o exercício de baixa intensidade, a maior parte das moléculas de NADH é proveniente da beta-oxidação e do ciclo de Krebs e permitem a constante oferta de elétrons à cadeia transportadora resultando em gradiente de prótons no espaço intermembrana, imprescindível para síntese aeróbica de ATP
99
Na busca interminável pela gloria, os atletas frequentemente desejam testar qualquer coisa para melhorar seu desempenho: Dieta, hipnose, drogas, hormônios. Substâncias ou fenômenos que melhoram o desempenho de um atleta são denominados.
a) Recursos ergolíticos
b) Recursos ergogênicos
c) Beta-bloqueadores
d) Agentes farmacológicos
e) Efeito placebo
b) Recursos ergogênicos
100
Em uma prova de maratona pode-se afirmar que seus corredores estão:
a) Correndo dentro do sistema glicolítico pois é uma prova de alta intensidade.
b) Obrigatoriamente todos os sistemas, sendo nos segundos iniciais o sistema ATP-PC, seguido pelo Glicolítico e finalizando pelo sistema oxidativo.
c) Correndo predominantemente no sistema oxidativo, podendo eventualmente entrar no sistema ATP-PC ou glícolitico em alguns momentos da prova.
d) Sistema ATP-PC por sua moderada intensidade.
e) Correndo predominantemente no sistema ATP-PC e Glicolítico o que é justificado pela alta quantidade de lactato presente no músculo no final da prova.
c) Correndo predominantemente no sistema oxidativo, podendo eventualmente entrar no sistema ATP-PC ou glícolitico em alguns momentos da prova.
101
O exercício aeróbico é aquele que refere-se ao uso de oxigênio no processo geração de energia dos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar e pedalar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos. Os exercícios aeróbicos típicos são contínuos, prolongados e esta categoria de exercício proporciona benefícios ao organismo, diminuindo a chance de doenças cardiovasculares e melhorando qualidade e expectativa de vida. Neste sentido, quais são as adaptações do sistema respiratório ao exercício aeróbico?
a) Pequeno aumento na capacidade vital, pequena diminuição do volume residual, diminuição da freqüência respiratória e redução da ventilação pulmonar exercício submáximo.
b) Aumento no número de alvéolos e redução da densidade capilar
c) Aumento da capacidade vital e elevação da frequência respiratória em repouso.
d) Manutenção na capacidade vital, do volume residual, aumento da freqüência respiratória e redução da ventilação pulmonar exercício submáximo.
a) Pequeno aumento na capacidade vital, pequena diminuição do volume residual, diminuição da freqüência respiratória e redução da ventilação pulmonar exercício submáximo.
102
Em um treinamento de corrida o preparador físico pede para que seu atleta realize 10 sprints (corridas curtas com alta velocidade) com duração de 5 segundos em uma rampa e entre esses esforços o atleta deveria descansar em todos os intervalos 3 min. Analisando o esforço, o tempo do treino e o tempo de recuperação, classifique o sistema de energia recrutado predominantemente durante o treino.
a) O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez esforços de 10 segundos e teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o proximo esforço.
O atleta estava treinando predominantemente no sistema glicolítico pois o treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min no entanto retirando o período de recuperação só houve 50 s. de exercício efetivo.
O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo e glicolítico pois esse período de treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min., porém somente 50 s. de exercício efetivo.
O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo pois o treinamento teve uma duração de aproximadamente 15 min.
O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC e Glicolítico pois não teve tempo suficiente para se recuperar no ATP-CP e acabou entrando no sistema Glicolítico.
a) O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez esforços de 10 segundos e teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o proximo esforço.
103
O treinamento aeróbico permite o aumento do débito cardíaco máximo, devido as adaptações geradas pelo treinamento. O gráfico abaixo evidencia esta alteração. Tendo como referencial as adaptações aeróbicas e a interpretação do gráfico abaixo, pode-se afirmar que:
a) O aumento do débito cardíaco ocorre devido ao aumento da frequência cardíaca máxima, uma vez que o treinamento oportuniza esta adaptação.
b) O débito cardíaco é determinado pelo produto da FC (frequência cardíaca )x VS (volume sistólico). Desta forma, observa-se que o coração hipertrofia sem ocorrer o aumento do volume sistólico, por meio do aumento da frequência cardíaca máxima.
c) O aumento do débito cardíaco ocorre devido ao aumento de mitocôndrias que necessitam de maior volume sanguíneo.
d) O débito cardíaco, após um período de treinamento, aumenta devido a aumento do volume sistólico gerado pelo aumento da câmara cardíaca.
e) O débito cardíaco aumenta devido o aumento na concentração de hemoglobinas.
d) O débito cardíaco, após um período de treinamento, aumenta devido a aumento do volume sistólico gerado pelo aumento da câmara cardíaca.
104
Qual o tempo necessário para restaurar 100% das reservas de fosfocreatina depletadas durante o exercício pelo sistema fosfagênio (ATP-PC) ?
a) Aproximadamente 5 minutos.
b) Aproximadamente 10 minutos.
c) Aproximadamente 48 horas
d) Aproximadamente 1 minuto.
e) Aproximadamente 24 horas.
a) Aproximadamente 5 minutos.
105
As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma reação. Entretanto, a ação das enzimas também pode ser inibida. No que se refere às características enzimáticas e o tipo de inibição competitiva, assinale o item verdadeiro:
a) Quando o pH do meio intracelular se altera também altera o funcionamento da enzima. Na inibição competitiva o sítio ativo da enzima altera a sua estrutura, impedindo a ligação com o substrato
b) As enzimas não alteram a energia de ativação de uma reação. Na inibição competitiva o inibidor tem afinidade com o sítio ativo da enzima
c) Temperatura e pH não alteram o funcionamento enzimático. A inibição competitiva permite que a reação não ocorra
d) A enzima não é consumida durante uma reação química. Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da enzima
e) A temperatura intracelular não altera o funcionamento enzimático. Ocorre competição entre inibidor e substrato em uma inibição competitiva
d) A enzima não é consumida durante uma reação química. Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da enzima
106
Na natureza, todos os elementos possuem níveis de transferência energética. Ao abordarmos de forma ampla a Bioenergética, temos como base que:
a) Capacidade da célula em converter glicose em proteína, para utilização em exercícios de curta duração.
b) Capacidade da membrana plasmática de reter o ATP para ser utilizado em exercícios de longa duração.
c) Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas e gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua.
d) Capacidade da membrana plasmática de converter Na+ em K+.
e) Capacidade da célula de converter nutrientes gordurosos em ATP, para a utilização imediata como fonte energética.
c) Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas e gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua.
107
Apesar da Fosfocreatina subsidiar grande parte da energia do sistema anaeróbico alático, em momentos de rápida utilização de ATP, o sistema emergencial subsidiado pela enzima miokinase é capaz de ressintetizar moléculas de ATP e ainda sinalizar para a ativação de rotas metabólicas nas fibras I e II. A este respeito assinale a afirmativa correta
a) Apesar do AMP resultante da reação da miokinase poder originar inosina monofosfato, esta molécula é integralmente reciclada a adenilosicunato a fim de formar ácido úrico
b) A miokinase sintetiza ATP, a semelhança da fosfocreatina, á partir da energia proveniente da degradação da molécula de Arginino-fosfato
c) Quase todo AMP formado na reação da miokinase nas fibras do tipo I, é transformado em amônia e inosina monofosfato, este último, integralmente transformado em amônia
d) Nas fibras do tipo I, o AMP formado pela reação da miokinase produz adenosina, um poderoso agente vasoconstritor capaz de reduzir a oferta de oxigênio para fibra muscular e diretamente associado a fadiga
e) A miokinase é uma enzima responsável pela transferência de fosfatos entre duas moléculas de ADP e resulta na formação das moléculas de ATP e AMP e portanto impede a redução da razão ATP/ADP diretamente associada a fadiga
e) A miokinase é uma enzima responsável pela transferência de fosfatos entre duas moléculas de ADP e resulta na formação das moléculas de ATP e AMP e portanto impede a redução da razão ATP/ADP diretamente associada a fadiga
108
Durante a transição do repouso para o exercício físico de intensidade vigorosa, ocorrem alterações metabólicas necessárias para continuar o movimento. Identifique o item que corresponde à transição de repouso para exercício de intensidade vigorosa.
a) As vias anaeróbias são fundamentais neste tipo de transição. Produzem energia necessária que garantem o início do exercício
b) Em um exercício de intensidade vigorosa não existe déficit de oxigênio
c) Durante a transição para exercício vigoroso, o consumo de oxigênio apresenta uma fase de aumento até à sua estabilização
d) O retardo do consumo de oxigênio não depende do estado de treinamento
e) O consumo de oxigênio estabiliza nos primeiros segundos de exercício
a) As vias anaeróbias são fundamentais neste tipo de transição. Produzem energia necessária que garantem o início do exercício
109
No ciclo de Cori, o lactato formado nos \_\_(1)\_\_ vai para a corrente sanguínea, e no fígado, através da \_\_(2)\_\_, forma \_\_(3)\_\_, que pode ser liberada para novamente ser usada como energia. A alternativa que melhor preenche as lacunas é:
a) (1) músculos; (2) glicogenólise; (3) glicose.
b) (1) músculos; (2) gliconeogênese; (3) glicogênio.
c) (1) músculos; (2) gliconeogênese; (3) ácido graxo.
d) (1) músculos; (2) gliconeogênese; (3) glicose.
e) (1) tecidos adiposos; (2) gliconeogênese; (3) glicose.
d) (1) músculos; (2) gliconeogênese; (3) glicose.
110
A partir da análise e interpretação do gráfico acima, segundo os dados do mesmo, marque a alternativa mais correta:
a) O gráfico demonstra que a contribuição do sistema aeróbio é a maior em qualquer situação de exercício.
b) O gráfico demonstra que a contribuição do sistema anaeróbio láctico é mais intensa numa corrida de 400 metros.
c) O gráfico demonstra que numa corrida de 400 metros a concentração de lactato é desprezível.
d) O gráfico demonstra que a contribuição do sistema fosfagênio só ocorre nos primeiros 10 minutos de exercício.
e) O gráfico demonstra que a participação do sistema fosfagênio aumenta de acordo com a duração do exercício.
b) O gráfico demonstra que a contribuição do sistema anaeróbio láctico é mais intensa numa corrida de 400 metros.
111
O treinamento aeróbico permite o aumento do débito cardíaco máximo, devido as adaptações geradas pelo treinamento. O gráfico abaixo evidencia esta alteração. Tendo como referencial as adaptações aeróbicas e a interpretação do gráfico abaixo, pode-se afirmar que:
a) O aumento do débito cardíaco ocorre devido ao aumento da frequência cardíaca máxima, uma vez que o treinamento oportuniza esta adaptação.
b) O débito cardíaco, após um período de treinamento, aumenta devido a aumento do volume sistólico gerado pelo aumento da câmara cardíaca.
c) O débito cardíaco aumenta devido o aumento na concentração de hemoglobinas.
d) O aumento do débito cardíaco ocorre devido ao aumento de mitocôndrias que necessitam de maior volume sanguíneo.
e) O débito cardíaco é determinado pelo produto da FC (frequência cardíaca )x VS (volume sistólico). Desta forma, observa-se que o coração hipertrofia sem ocorrer o aumento do volume sistólico, por meio do aumento da frequência cardíaca máxima.
b) O débito cardíaco, após um período de treinamento, aumenta devido a aumento do volume sistólico gerado pelo aumento da câmara cardíaca.
112
A glicólise anaeróbia ocorre:
a) No citoplasma.
b) No retículo endoplasmático.
c) Na mitocôndria.
d) Na hemoglobina.
e) Nas cristas de Golgi.
a) No citoplasma.
113
Assinale a alternativa que demonstra uma reação catabólica:
a) Quebra de proteínas em enzimas.
b) Quebra de aminoácidos em proteínas.
c) Quebra de glicose em ácido pirúvico.
d) Quebra de glicose em glicogênio.
e) Quebra de ácidos graxos em triglicerídeos.
c) Quebra de glicose em ácido pirúvico.
114
As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma reação. Entretanto, a ação das enzimas também pode ser inibida. No que se refere às características enzimáticas e o tipo de inibição competitiva, assinale o item verdadeiro:
a) A temperatura intracelular não altera o funcionamento enzimático. Ocorre competição entre inibidor e substrato em uma inibição competitiva
b) Quando o pH do meio intracelular se altera também altera o funcionamento da enzima. Na inibição competitiva o sítio ativo da enzima altera a sua estrutura, impedindo a ligação com o substrato
c) As enzimas não alteram a energia de ativação de uma reação. Na inibição competitiva o inibidor tem afinidade com o sítio ativo da enzima
d) Temperatura e pH não alteram o funcionamento enzimático. A inibição competitiva permite que a reação não ocorra
e) A enzima não é consumida durante uma reação química. Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da enzima
e) A enzima não é consumida durante uma reação química. Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da enzima
115
Qual dos seguintes grupos de atividades utiliza energia derivada predominantemente do sistema ATP-PC?
a) Salto sobre o cavalo, arremesso de bola, salto em altura
b) Tacada no golfe, serviço no tênis, nado 400m
c) Corrida de 400m, nado 50m, salto triplo
d) nado de 1.500m, corrida de 5.000m, jogo de futebol 90 minutos
e) Maratona, meia-maratona e triathlon
a) Salto sobre o cavalo, arremesso de bola, salto em altura
116
As contrações musculares são realizadas mediante uma fonte energética. Nesse caso, a energia primária necessária é advinda:
a) das vitaminas
b) das gorduras
c) da adenosina trifosfato
d) do oxigênio
e) dos carboidratos
c) da adenosina trifosfato
117
Leia com atenção as afirmativas:
I) A concentração de lactato sanguíneo é um indicador de intensidade de exercício e predominância metabólica;
II) O lactato é oxidado no coração e nas fibras de contração rápida;
III) Quantidades desprezíveis de lactato são eliminadas no suor, nas fezes e na urina.
Assinale a alternativa correta:
a) As afirmativas II e III estão corretas.
b) As afirmativas I, II e III estão incorretas.
c) As afirmativas I e III estão corretas.
d) As afirmativas I e II estão corretas.
e) As afirmativas I, II e III estão corretas.
c) As afirmativas I e III estão corretas.
118
As fibras musculares são estruturas que se localizam internamente nos músculos. Todos os músculos esqueléticos possuem grandes quantidades de fibras que variam seu diâmetro de 10 a 80 mn. São estruturas cilíndricas, alongadas, localizadas em toda a extensão do músculo. As fibras brancas tipo IIx possuem como característica?
a) Muita mioglobina
b) Diâmetro pequeno
c) Velocidade de contração rápida
d) Grande número de mitocôndrias
e) Velocidade de contração lenta
c) Velocidade de contração rápida
119
O músculo esquelético pode exercer força sem a utilização de oxigênio, como consequência da sua habilidade para gerar ATP anaerobicamente. Dois sistemas permitem esse processo: sistema ____________ e sistema \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_.
a) Anaeróbio e Oxidativo.
b) Oxidativo e Glicolítico.
c) Fosfagênio e Glicolítico.
d) Glicolítico e Aeróbio.
e) Fosfagênio e Oxidativo.
c) Fosfagênio e Glicolítico.
120
Durante a prática de exercícios, ocorrem mudanças no consumo das fontes energéticas. Isto relaciona-se diretamente aos limiares. Um destes momentos é o Limiar de Compensação Respiratório que indica:
a) O momento, em relação so volume do esforço físico ou consumo de oxigênio, quando o sistema respiratório não consegue ajustar adequadamente o pH; a acidose metabólica torna-se intensa, levando à continuidade do exercício.
b) O momento, em relação ao volume do esforço físico ou consumo de oxigênio, quando o sistema respiratório não consegue ajustar adequadamente o volume expiratório; a acidose metabólica torna-se intensa, levando à interrupção do exercício.
c) O momento, em relação à intensidade do esforço físico ou consumo de oxigênio, quando o sistema respiratório não consegue ajustar adequadamente o pH; a acidose metabólica torna-se intensa, levando à interrupção do exercício.
d) O momento, em relação à intensidade do esforço físico ou consumo de glicose, quando o sistema respiratório não consegue ajustar adequadamente o volume inspiratório; a acidose metabólica torna-se intensa, levando à interrupção do exercício.
e) O momento, em relação à intensidade do esforço físico ou consumo de gordura, quando o sistema respiratório não consegue ajustar adequadamente o pH; a acidose metabólica torna-se intensa, levando à interrupção do exercício.
c) O momento, em relação à intensidade do esforço físico ou consumo de oxigênio, quando o sistema respiratório não consegue ajustar adequadamente o pH; a acidose metabólica torna-se intensa, levando à interrupção do exercício.
121
Na expiração a caixa torácica abaixa e o pulmão se retrai. Esse processo ocorre de forma passiva quando o indivíduo está em repouso. Entretanto durante o exercício a expiração necessita da contração dos músculos\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ e \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_.
a) Intercostais Internos / Trapézio.
b) Diafragma / Intercostais Externos.
c) Intercostais Externos / Abdominais.
d) Abdominais / Intercostais Internos.
e) Diafragma / Abdominais.
d) Abdominais / Intercostais Internos.
122
São as moléculas biológicas mais abundantes e possuem funções muito diversificadas, como o armazenamento e transporte de energia
a) ATP
b) Glicogênio
c) Glicose
d) Proteínas
e) Lipídeos
e) Lipídeos
123
Na natureza, todos os elementos possuem níveis de transferência energética. Ao abordarmos de forma ampla a Bioenergética, temos como base que:
a) Capacidade da membrana plasmática de reter o ATP para ser utilizado em exercícios de longa duração.
b) Capacidade da membrana plasmática de converter Na+ em K+.
c) Capacidade da célula em converter glicose em proteína, para utilização em exercícios de curta duração.
d) Capacidade da célula de converter nutrientes gordurosos em ATP, para a utilização imediata como fonte energética.
e) Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas e gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua.
e) Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas e gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua.
124
Apesar da Fosfocreatina subsidiar grande parte da energia do sistema anaeróbico alático, em momentos de rápida utilização de ATP, o sistema emergencial subsidiado pela enzima miokinase é capaz de ressintetizar moléculas de ATP e ainda sinalizar para a ativação de rotas metabólicas nas fibras I e II. A este respeito assinale a afirmativa correta
a) Apesar do AMP resultante da reação da miokinase poder originar inosina monofosfato, esta molécula é integralmente reciclada a adenilosicunato a fim de formar ácido úrico
b) A miokinase é uma enzima responsável pela transferência de fosfatos entre duas moléculas de ADP e resulta na formação das moléculas de ATP e AMP e portanto impede a redução da razão ATP/ADP diretamente associada a fadiga
c) Nas fibras do tipo I, o AMP formado pela reação da miokinase produz adenosina, um poderoso agente vasoconstritor capaz de reduzir a oferta de oxigênio para fibra muscular e diretamente associado a fadiga
d) A miokinase sintetiza ATP, a semelhança da fosfocreatina, á partir da energia proveniente da degradação da molécula de Arginino-fosfato
e) Quase todo AMP formado na reação da miokinase nas fibras do tipo I, é transformado em amônia e inosina monofosfato, este último, integralmente transformado em amônia
b) A miokinase é uma enzima responsável pela transferência de fosfatos entre duas moléculas de ADP e resulta na formação das moléculas de ATP e AMP e portanto impede a redução da razão ATP/ADP diretamente associada a fadiga
125
O sistema energético mais simples é o ATP-CP. Sobre esse sistema, é correto afirmar:
a) A energia liberada pela degradação da creatina fosfato não é utilizada de forma instantânea pelos músculos.
b) A energia é liberada da adenosina trifosfato por meio da junção de um grupo fosfato com a creatina.
c) Esse sistema energético também pode ser chamado de sistema dos fosfagênios ou de fase anaeróbia lática.
d) O sistema ATP-CP exige a presença de oxigênio.
e) A liberação da energia da creatina fosfato é facilitada pela enzima creatina quinase.
e) A liberação da energia da creatina fosfato é facilitada pela enzima creatina quinase.
126
As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma reação. Entretanto, a ação das enzimas também pode ser inibida. Assinale o item verdadeiro referente às características de uma enzima ou tipos de inibição
a) As enzimas não alteram a energia de ativação de uma reação
b) Durante uma inibição não competitiva, o inibidor não se liga ao sítio ativo da enzima. Dessa forma, o substrato consegue-se ligar à enzima
c) Temperatura e pH não alteram o funcionamento enzimático. A inibição não competitiva permite que a reação não ocorra
d) Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da enzima impedindo a ligação do substrato com a enzima
e) A enzima é consumida durante uma reação química
d) Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da enzima impedindo a ligação do substrato com a enzima
127
Durante a transição do repouso para o exercício físico de intensidade vigorosa, ocorrem alterações metabólicas necessárias para continuar o movimento. Identifique o item que corresponde à transição de repouso para exercício de intensidade vigorosa.
a) Durante a transição para exercício vigoroso, o consumo de oxigênio apresenta uma fase de aumento até à sua estabilização
b) O retardo do consumo de oxigênio não depende do estado de treinamento
c) O consumo de oxigênio estabiliza nos primeiros segundos de exercício
d) As vias anaeróbias são fundamentais neste tipo de transição. Produzem energia necessária que garantem o início do exercício
e) Em um exercício de intensidade vigorosa não existe déficit de oxigênio
d) As vias anaeróbias são fundamentais neste tipo de transição. Produzem energia necessária que garantem o início do exercício
128
Observe o gráfico abaixo que procura representar a formação de ATP por unidade de tempo das 3 vias bioenergéticas. Em relação ao gráfico, assinale o item que está correto:
a) A produção de ATP por unidade de tempo [ATP/s] é diferente entre todas as vias. A via mais lenta está assinalada com o número 1
b) A via número 3 produz muita energia por unidade de tempo e dura aproximadamente 2 minutos
c) A produção de ATP por unidade de tempo [ATP/s] é maior na potência anaeróbia lática
d) A potência assinalada com o número 3 produz lactato
e) A potência bioenergética assinalada com o número 1 é a potência anaeróbia alática
a) A produção de ATP por unidade de tempo [ATP/s] é diferente entre todas as vias. A via mais lenta está assinalada com o número 1
129
A potência bioenergética anaeróbia alática apresenta características de exercícios de curta duração e alta intensidade. Qual das afirmações corresponde às vias de produção de energia pela potência anaeróbia alática?
a) É uma via lenta de produção de ATP
b) É uma via que produz pequena quantidade de ATP por unidade de tempo
c) Ocorre a formação de ATP pela via dos fosfagênios, ou seja, a molécula de fosfocreatina doa o radical fosfato peara o ADP formando ATP
d) Por ser de curta duração e alta intensidade, a via de produção de energia é glicólise. Isto porque a glicólise é a mais rápida do nosso organismo
e) O substrato energético da via anaeróbia alática é o glicogênio, que se degrada pela via denominada glicogenólise
c) Ocorre a formação de ATP pela via dos fosfagênios, ou seja, a molécula de fosfocreatina doa o radical fosfato peara o ADP formando ATP
130
A energia da luz solar é utilizada pelas plantas para elaboração de moléculas alimentares a partir de dióxido de carbono e água com a produção de oxigênio. Por sua vez tanto as plantas quanto os animais incluindo os seres humanos utilizam oxigênio para desintegrar os alimentos para energia de que necessitam para viver. Assinale a alternativa que identifica este processo.
a) Fonte energética aeróbica
b) Ciclo de reprodução da vida
c) Fonte energética anaeróbica
d) Ciclo de Krebs
e) Ciclo energético biológico
e) Ciclo energético biológico
131
Apesar do músculo esquelético não ser capaz de sintetizar a enzima glicose 6 fosfatase, responsável pela transformação de glicose-6-fosfato em glicose, este tecido ainda assim é capaz de contribuir para manutenção da glicemia durante o exercício porque
a) Produz ornitina e creatinina
b) Produz alanina e lactato
c) Produz leucina e isoleucina
d) Produz valina e triptofano
e) O músculo não contribui em nenhuma circunstância com a manutenção da glicemia
b) Produz alanina e lactato
132
Dentre as opções abaixo, qual não é verdadeira para verificar a frequência cardíaca?
a) Esfigmonamômetro e auscutatório.
b) Auscutatório e frequencímetro.
c) Palpatório e frequencímetro.
d) Frequencímetro e auscutatório.
e) Frequencímetro e auscutatório.
a) Esfigmonamômetro e auscutatório.
133
Na natureza, todos os elementos possuem níveis de transferência energética. Ao abordarmos de forma ampla a Bioenergética, temos como base que:
a) Capacidade da célula de converter nutrientes gordurosos em ATP, para a utilização imediata como fonte energética.
b) Capacidade da célula em converter glicose em proteína, para utilização em exercícios de curta duração.
c) Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas e gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua.
d) Capacidade da membrana plasmática de reter o ATP para ser utilizado em exercícios de longa duração.
e) Capacidade da membrana plasmática de converter Na+ em K+.
c) Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas e gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua.
134
A glicólise anaeróbia ocorre:
a) Na hemoglobina.
b) Nas cristas de Golgi.
c) No citoplasma.
d) Na mitocôndria.
e) No retículo endoplasmático.
c) No citoplasma.
135
A transição do exercício para a recuperação promove alterações metabólicas importantes que garantem a recuperação. Em relação a esse tipo de transição, podemos afirmar que:
a) O consumo de oxigênio demora um determinado tempo para retornar ao valor de repouso.
b) O EPOC ocorre exclusivamente para remover o ácido lático produzido durante o exercício físico
c) O término do exercício corresponde com o início do déficit de oxigênio
d) Existe um consumo excessivo de oxigênio, denominado déficit de oxigênio
e) A recuperação do consumo de oxigênio pode demorar até 10 minutos
a) O consumo de oxigênio demora um determinado tempo para retornar ao valor de repouso.
136
Um atleta em seu treino habitual tem seu débito cardíaco aumentado, isso ocorre por fatores como:
a) Aumento da pressão arterial sistólica seguida pela diastólica.
b) Aumento da freqüência cardíaca e diminuição do volume de ejeção induzidas pelo exercício.
c) Aumento da freqüência cardíaca e do volume de ejeção induzidas pelo exercício.
d) Dimunição da freqüência cardíaca e aumento do volume de ejeção induzidas pelo exercício
e) Diminuição da pressão arterial sistólica e aumento da diastólica.
c) Aumento da freqüência cardíaca e do volume de ejeção induzidas pelo exercício.
137
Sobre os hormônios, pode-se afirmar que:
I-O cortisol é um hormônio que promove a mobilização de de ácidos graxos e o catabolismo das proteínas;
II-A adrenalina e a noradrenalina estimulam a atividade simpática, aumentam a degradação do glicogênio e a liberação de ácidos graxos;
III-A insulina promove o transporte dos carboidratos para dentro das células e aumenta a utilização de carboidratos.
a) Sobre os hormônios citados anteriormente pode-se afirmar que com o exercício há uma diminuição da liberação de todos eles.
b) Sobre os hormônios citados anteriormente pode-se afirmar que com o exercício há um aumento da liberação de todos eles.
c) Sobre os hormônios citados anteriormente pode-se afirmar que com o exercício árduo há um aumento da liberação da adrenalina e noradrenalina ao passo que há uma diminuição do cortisol e insulina.
d) Sobre os hormônios citados anteriormente pode-se afirmar que com o exercício árduo há um aumento da liberação da insulina ao passo que há uma diminuição do cortisol, adrenalina e noradrenalina.
e) Sobre os hormônios citados anteriormente pode-se afirmar que com o exercício árduo há um aumento da liberação do cortisol, adrenalina e noradrenalina ao passo que há uma diminuição da secreção de insulina.
e) Sobre os hormônios citados anteriormente pode-se afirmar que com o exercício árduo há um aumento da liberação do cortisol, adrenalina e noradrenalina ao passo que há uma diminuição da secreção de insulina.
138
O Diabetes Melito tipo I se caracteriza pela incapacidade total ou parcial do pâncreas produzir insulina. Levando isto em consideração, durante exercícios físicos aeróbios, de baixa intensidade, porém duradouros, qual o quadro que pode ser apresentado por diabéticos?
a) Hipoacidose.
b) Hiperglicemia.
c) Hipercalcemia.
d) Hipoventilação.
e) Hipoglicemia.
e) Hipoglicemia.
139
O professor desenvolveu com os alunos uma discussão sobre as diferentes vias metabólicas existentes no corpo humano e tipos de exercício. Na construção coletiva do conhecimento, o interesse surgiu por parte dos alunos de identificar nas atividades físicas as diferentes demandas metabólicas. Dentre os exercícios essencialmente aeróbicos observados pelos alunos, poderíamos citar:
a) Halterofilismo e maratona
b) Prova de 800m rasos de atletismo e travessia marítima de natação
c) Maratona e travessia marítima de natação
d) Jogo de basquetebol e maratona
e) Halterofilismo e prova de 800m rasos de atletismo
c) Maratona e travessia marítima de natação
140
João,estudante, 29 anos, 75 kg,atleta amador, realizou um teste ergoespirométrico.O resultado da avaliação mostrou que ele atingiu um consumo máximo de oxigênio equivalente a 50ml/Kg/min.Considerando que 1 litro de oxigênio metabolizado numa dieta média( carboidratos e gorduras) libera 4,825 Kcal,qual o dispêndio energético esperado para João quando ele realiza uma atividade física a 70% do seu consumo máximo de oxigênio durante trinta minutos?
a) 520Kcal
b) 380Kcal
c) 145Kcal
d) 890Kcal
e) 72Kcal
b) 380Kcal
141
A fadiga do sistema nervoso central proporciona alterações no organismo humano.
I - Diminuição das unidades motoras em ação e diminuição dos disparos da unidade motora;
II - Aumento das unidades motoras em ação e aumento dos disparos da unidade motora;
III - Diminuição das unidades motoras em ação e aumento dos disparos da unidade motora;
IV - Aumento das unidades motoras em ação e diminuição dos disparos da unidade motora.
a) Somente a alternativa III está correta.
b) Somente a alternativa I está correta.
c) Todas as respostas estão corretas.
d) Somente a alternativa II está correta.
e) Somente a alternativa IV está correta.
b) Somente a alternativa I está correta.
142
A (\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_) degrada moléculas orgânicas complexas como os carboidratos, gorduras e proteínas e as transforma em estruturas mais simples que o corpo consegue absorver e assimilar facilmente.
a) Hidrólise
b) Lipólise
c) Glicogenólise
d) Gliconeogênese
e) Glicólise
a) Hidrólise
143
A glicólise anaeróbia ocorre:
a) Nas cristas de Golgi.
b) No citoplasma.
c) No retículo endoplasmático.
d) Na hemoglobina.
e) Na mitocôndria.
b) No citoplasma.
144
Na figura acima:
I) A utilização da glicose como substrato energético aumenta quando a intensidade do exercício aumenta;
II) A utilização da gordura como substrato energético aumenta quando a intensidade do exercício aumenta;
III) A utilização da gordura como substrato energético diminui quando a intensidade do exercício aumenta;
IV) A utilização da glicose como substrato energético diminui quando a intensidade do exercício diminui.
Marque a afirmativa correta.
a) As afirmações II e IV estão corretas.
b) As afirmações I, II, III e IV estão corretas.
c) As afirmações III e IV estão corretas.
d) As afirmações I, III e IV estão corretas.
e) As afirmações I e IV estão corretas.
d) As afirmações I, III e IV estão corretas.
145
Marque a opção INCORRETA
a) As gorduras são responsáveis pelo fornecimento de energia em atividades de longa duração e baixa intensidade.
b) A quebra de uma molécula do grupo fosfato libera uma grande quantidade de energia, reduzindo o ATP a uma molécula de adenosina difosfato (ADP) e uma molécula de fosfato inorgânico (Pi).
c) Essas reações produzem um mecanismo sensível de manutenção e de regulação do metabolismo energético que, por sua vez, estimula imediatamente a decomposição dos nutrientes armazenados para fornecer energia para a ressíntese de ATP.
d) Apesar de os alimentos fornecerem energia na forma de substratos constituídos por elementos químicos que atuam na produção de energia para a realização dos movimentos, seu fornecimento não ocorre diretamente para a atuação nos processos celulares: eles são convertidos em um composto altamente energético, conhecido como adenosina trifosfato.
e) As proteínas são os nutrientes que fornecem mais substrato para se converter em energia utilizável. Elas são responsáveis pela maior quantidade de energia utilizável para manter os exercícios por um tempo curto de alta intensidade.
e) As proteínas são os nutrientes que fornecem mais substrato para se converter em energia utilizável. Elas são responsáveis pela maior quantidade de energia utilizável para manter os exercícios por um tempo curto de alta intensidade.
146
PONTO DE CRUZAMENTO, é o ponto onde ocorre um desvio do metabolismo de\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ para \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_.
a) Proteínas - carboidratos
b) Glicose - proteínas
c) Gorduras - carboidratos
d) Glicose - carboidratos
e) Proteínas - lipídeos
c) Gorduras - carboidratos
147
Exercícios com intensidade inferior a 50% do VO2 máximo são considerados de baixa intensidade e aqueles entre 50 e 75% do VO2 máximo, de intensidade moderada. Aqueles com intensidade superior a 75-80% do VO2 máximo. Em relação aos processos de fosforilação oxidativa e cadeia transportadora de elétrons, assinale a afirmativa correta
a) Durante o exercício de alta intensidade grande quantidade de átomos de hidrogênio são extraídos na beta-oxidação e transportados através da redução do NAD para ingressarem na cadeia transportadora de elétrons
b) Durante o exercício de baixa intensidade, a maior parte das moléculas de NADH é proveniente da beta-oxidação e do ciclo de Krebs e permitem a constante oferta de elétrons à cadeia transportadora resultando em gradiente de prótons no espaço intermembrana, imprescindível para síntese aeróbica de ATP
c) No exercício de intensidade moderada, a fosforilação oxidativa sofre processo de desacoplamento que compromete a capacidade mitocondrial de gerar energia
d) No exercício de alta intensidade, as moléculas de NADH são formadas em face a hipóxia muscular resultando em desaceleração da fosforilação oxidativa e aumento das vias anaeróbicas
e) No exercício de baixa intensidade, a quantidade de moléculas de NADH fornecidas á partir da beta-oxidação e do ciclo de Krebs, é maior do que a necessidade da fosforilação oxidativa e portanto, alguns átomos de hidrogênio se ligam ao piruvato para formar lactato
b) Durante o exercício de baixa intensidade, a maior parte das moléculas de NADH é proveniente da beta-oxidação e do ciclo de Krebs e permitem a constante oferta de elétrons à cadeia transportadora resultando em gradiente de prótons no espaço intermembrana, imprescindível para síntese aeróbica de ATP
148
A figura abaixo representa a produção do comportamento da concentração de ATP e de fosfocreatina durante um sprint (corrida na velocidade máxima) com duração de mais ou menos 15 segundos. Considerando a figura, avalie as afirmações a seguir.
I. A manutenção de ATP durante os primeiros 10 segundos de exercício ocorre devido ao ATP armazenado no nosso organismo;
II. A diminuição da fosfocreatina permite a manutenção da concentração de ATP durante os primeiros segundos de exercício;
III. Em 14 segundos de exercício o ATP está reduzido a cerca de 30% do seu valor de repouso;
IV. A diminuição acentuada de ATP após os primeiros 10 segundos de exercício ocorre porque é a partir desse ponto a concentração de fosfocreatina está muito baixa.
É correto apenas o que se afirma em:
a) II e III
b) I e II
c) I, III e IV
d) II, III e IV
e) I e IV
d) II, III e IV
149
Leia com atenção as afirmativas:
I) A concentração de lactato sanguíneo é um indicador de intensidade de exercício e predominância metabólica;
II) O lactato é oxidado no coração e nas fibras de contração rápida;
III) Quantidades desprezíveis de lactato são eliminadas no suor, nas fezes e na urina.
Assinale a alternativa correta:
a) As afirmativas I e II estão corretas.
b) As afirmativas I, II e III estão corretas.
c) As afirmativas II e III estão corretas.
d) As afirmativas I, II e III estão incorretas.
e) As afirmativas I e III estão corretas.
e) As afirmativas I e III estão corretas.
150
A molécula de Fosfo-Creatina (PCr) é capaz de ser degradada pela enzima creatino-kinase (CK) e rapidamente disponibilizar energia para ressíntese de ATP. Em situações metabólicas aonde existe aumento da oferta de ATP a CK é capaz de catalizar a ressíntese da PCr e assegurar e reconstituição de suas reservas bem como o transporte de energia intracelular. A este respeito é correto afirmar que:
a) Apesar de amplamente utilizada, a suplementação com creatina é incapaz de elevar os níveis intramusculares de PCr e portanto não exerce efeito ergogênico sobre o rendimento anaeróbico
b) Quanto melhor o condicionamento aeróbico do indivíduo, maior o volume e densidade das mitocôndrias de suas fibras musculares ativas e portanto, mais lenta a ressíntese de PCr após o exercício
c) A ressíntese da PCr utilizada durante o exercício intenso ocorre nas próximas duas horas do seu encerramento e utiliza energia proveniente da glicólise anaeróbica
d) A CK mitocondrial utiliza a energia do ATP produzido na fosforilação oxidativa para sintetizar PCr e assegurar o tamponamento espacial do ATP miofibrilar durante o exercício aeróbico intenso
e) A PCr disponibiliza a maior parte da energia necessária a ressíntese de ATP durante o exercício máximo com até 60 segundos de duração e também, durante os cinco primeiros minutos da transição repouso-exercício submáximo
d) A CK mitocondrial utiliza a energia do ATP produzido na fosforilação oxidativa para sintetizar PCr e assegurar o tamponamento espacial do ATP miofibrilar durante o exercício aeróbico intenso
151
Leia com atenção as alternativas:
I) A razão de trocas gasosas (R) é um indicador do substrato utilizado durante o exercício;
II) Valores de R próximos a 1,0 indicam uma grande utilização de gorduras pelo organismo;
III) Durante o repouso os valores de R variam entre 0,8 e 0,85.
Assinale a alternativa correta:
a) As afirmativas I, II e III estão incorretas
b) As afirmativas I e II estão corretas
c) As afirmativas I, II e III estão corretas
d) As afirmativas I e III estão corretas
e) As afirmativas II e III estão corretas
d) As afirmativas I e III estão corretas
152
Na natureza, todos os elementos possuem níveis de transferência energética. Ao abordarmos de forma ampla a Bioenergética, temos como base que:
a) Capacidade da membrana plasmática de converter Na+ em K+.
b) Capacidade da membrana plasmática de reter o ATP para ser utilizado em exercícios de longa duração.
c) Capacidade da célula em converter glicose em proteína, para utilização em exercícios de curta duração.
d) Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas e gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua.
e) Capacidade da célula de converter nutrientes gordurosos em ATP, para a utilização imediata como fonte energética.
d) Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas e gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua.
153
PONTO DE CRUZAMENTO, é o ponto onde ocorre um desvio do metabolismo de\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ para \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_.
a) Glicose - proteínas
b) Glicose - carboidratos
c) Proteínas - lipídeos
d) Proteínas - carboidratos
e) Gorduras - carboidratos
e) Gorduras - carboidratos
154
Na figura acima verifica-se que a frequência cardíaca (FC) de indivíduos sedentários é estatisticamente maior que a de atletas. Explique:
A) Como o Profissional de Educação Física pode intervir para diminuir a FC desses indivíduos;
B) Qual o significado clínico do fato verificado.
a) A- O Profissional de Educação Física deve convencer os indivíduos sedentários a iniciar um programa de exercícios físicos supervisionados.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração tem um volume sistólico bastante elevado.
b) A- O Profissional de Educação Física deve convencer os indivíduos sedentários a iniciar um programa de exercícios físicos supervisionados.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração é pouco eficiente e trabalha mais para manter o débico cardíaco do indivíduo.
c) A- O Profissional de Educação Física deve prescrever exercícios de flexibilidade e uma boa dieta para esses indivíduos sedentários.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração tem uma grande volume diastólico final.
d) A- O Profissional de Educação Física deve tentar aumentar a FC dos atletas com exercícios mais intensos.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração tem uma excelente irrigação através das artérias coronárias.
e) A- O Profissional de Educação Física deve convencer os indivíduos sedentários a iniciar um programa de exercícios físicos supervisionados.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração é mais eficiente e trabalha com mais intensidade.
b) A- O Profissional de Educação Física deve convencer os indivíduos sedentários a iniciar um programa de exercícios físicos supervisionados.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração é pouco eficiente e trabalha mais para manter o débico cardíaco do indivíduo.
155
A resposta motora humana é elaborada através da integração sensório-motora entre as estruturas do sistema nervoso periférico e o sistema nervoso central, o qual interpreta os impulsos sensoriais aferentes e elabora um sinal motor adequado para a atividade motora desejada. A quantidade de força e a precisão de uma contração muscular estão baseadas numa ordem de recrutamento das fibras musculares, que obedece a critérios de ativação. Com o auxílio dessas informações, é possível afirmar que cada unidade motora
a) é inervada por apenas um neurônio, e o recrutamento das unidades motoras é determinado pelo tamanho dos motoneurônios, sendo que unidades motoras com motoneurônios menores são recrutadas em primeiro lugar.
b) possui vários motoneurônios, e a ordem de recrutamento depende do tamanho da velocidade de condução, sendo que unidades motoras maiores são recrutadas em primeiro lugar.
c) tem um número próprio de motoneurônios de acordo com as tarefas desempenhadas pelo músculo, sendo que unidades motoras com maior número de motoneurônios são ativadas em primeiro lugar.
d) é inervada por apenas um neurônio, e a ordem de recrutamento obedece a padrões específicos de acordo com o tamanho das fibras musculares, sendo que fibras musculares maiores são ativadas em primeiro lugar.
e) é inervada por apenas um neurônio, e o princípio de recrutamento obedece ao tipo de tarefa a ser realizada, sendo que unidades motoras maiores são recrutadas em primeiro lugar.
a) é inervada por apenas um neurônio, e o recrutamento das unidades motoras é determinado pelo tamanho dos motoneurônios, sendo que unidades motoras com motoneurônios menores são recrutadas em primeiro lugar.
156
O volume sanguíneo ejetado pelo miocárdio em um minuto, chama-se:
a) Débito cardíaco
b) pressão arterial sistólica
c) duplo produto
d) volume de ejeção
e) frequência cardíaca
a) Débito cardíaco
157
O exercício físico representa importante desafia para homeotermia humana, principalmente quando realizado em clima quente e úmido e de forma intensa e prolongada. Considerando o exercício realizado em clima quente e úmido, assinale a afirmativa correta
a) A elevada produção de suor que existe nestas condições impede que a temperatura corporal se eleve durante o exercício, prevenindo a hipertermia que portanto só pode ser observada em estados febris
b) Durante o exercício realizado no calor, independentemente da intensidade, cerca de 1 litro por hora de líquidos deverão ser ingeridos a fim de prevenir qualquer grau de redução na volemia
c) Durante o exercício intenso realizado em clima quente e úmido, as principais formas de perda de calor são por condução, convecção e radiação
d) Apesar da produção de suor colaborar para perda de calor, sua evaporação impede o resfriamento do corpo e representa a principal complicação do exercício realizado em clima úmido
e) Durante o exercício prolongado realizado no calor, a competição existente entre o fluxo sanguíneo muscular e cutâneo, reduz a oferta de oxigênio para as fibras ativas e desvia o metabolismo energético para maior consumo de glicogênio e produção de lactato
e) Durante o exercício prolongado realizado no calor, a competição existente entre o fluxo sanguíneo muscular e cutâneo, reduz a oferta de oxigênio para as fibras ativas e desvia o metabolismo energético para maior consumo de glicogênio e produção de lactato
158
Um sujeito que executa treinamento de endurance (intensidade baixa a moderada e longa duração) apresenta em situação de repouso, quando comparado a um sujeito sedentário:
a) V. Diastólico Final maior, V. de ejeção menor, DC maior, FC menor.
b) V. Diastólico Final semelhante, V. de ejeção maior, DC semelhante, FC menor.
c) V. Diastólico Final maior, V. de ejeção maior, DC menor, FC menor.
d) V. Diastólico Final menor, V. de ejeção maior, DC semelhante, FC menor.
e) V.Diastólico Final maior, V. de ejeção maior, DC semelhante, FC menor.
e) V.Diastólico Final maior, V. de ejeção maior, DC semelhante, FC menor.
159
O gráfico apresenta o percentual de utilização de carboidratos e gorduras durante exercício prolongado de baixa intensidade.
Analisando o gráfico e correlacionado as alterações observadas com a ação hormonal desencadeada durante o exercício pode-se afirmar que:
a) Ocorre um aumento na utilização de carboidrato com o aumento da duração devido à maior liberação de adrenalina e noradrenalina.
b) Ocorre uma redução na utilização de gorduras com o aumento da duração devido à maior liberação de cortisol e hormônio do crescimento.
c) Ocorre uma redução na utilização de carboidrato com o aumento da duração devido à menor liberação de hormônio do crescimento.
d) A utilização de substratos no exercício independe da ação hormonal.
e) Ocorre um aumento na utilização de gorduras com o aumento da duração devido à maior liberação de cortisol e hormônio do crescimento.
e) Ocorre um aumento na utilização de gorduras com o aumento da duração devido à maior liberação de cortisol e hormônio do crescimento.
160
A insulina aplicada antes de um exercício pode proporcionar?
a) Hiperglicemia induzida pelo exercício
b) Aumento da secreção de insulina pelo prâncreas
c) Hipoglicemia induzida pelo exercício
d) Diminuição da secreção de insulina pelo pâncreas
e) Gliconeogênese induzida
c) Hipoglicemia induzida pelo exercício
161
A fotossíntese e a respiração representam bons exemplos de conversão de energia nas células vivas. Sendo o processo de conversão de energia vital para a vida humana, considere as afirmações abaixo:
I) As reações exergônicas da respiração são o inverso da fotossíntese, pois a energia armazenada da planta é recuperada para o trabalho biológico.
II) A energia não utilizada nos processos biológicos é liberada sob forma de calor.
III) A energia solar acoplada à fotossíntese aciona o mundo animal com alimento e oxigênio.
É correto apenas o que se afirma em:
a) I, II, III
b) II
c) II, III
d) III
e) I
a) I, II, III
162
Qual enzima controla a degradação da fosfocreatina?
a) LDH
b) Isocitrato desidrogenase
c) Creatinaquinase
d) Fosfofrutoquinase
e) ATPase
c) Creatinaquinase
163
Em um treinamento de corrida o preparador físico pede para que seu atleta realize 10 sprints (corridas curtas com alta velocidade) com duração de 5 segundos em uma rampa e entre esses esforços o atleta deveria descansar em todos os intervalos 3 min. Analisando o esforço, o tempo do treino e o tempo de recuperação, classifique o sistema de energia recrutado predominantemente durante o treino.
a) O atleta estava treinando predominantemente no sistema glicolítico pois o treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min no entanto retirando o período de recuperação só houve 50 s. de exercício efetivo.
b) O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC e Glicolítico pois não teve tempo suficiente para se recuperar no ATP-CP e acabou entrando no sistema Glicolítico.
c) O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo e glicolítico pois esse período de treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min., porém somente 50 s. de exercício efetivo.
d) O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo pois o treinamento teve uma duração de aproximadamente 15 min.
e) O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez esforços de 10 segundos e teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o proximo esforço.
e) O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez esforços de 10 segundos e teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o proximo esforço.
164
O treinamento aeróbico permite o aumento do débito cardíaco máximo, devido as adaptações geradas pelo treinamento. O gráfico abaixo evidencia esta alteração. Tendo como referencial as adaptações aeróbicas e a interpretação do gráfico abaixo, pode-se afirmar que:
a) O débito cardíaco é determinado pelo produto da FC (frequência cardíaca )x VS (volume sistólico). Desta forma, observa-se que o coração hipertrofia sem ocorrer o aumento do volume sistólico, por meio do aumento da frequência cardíaca máxima.
b) O aumento do débito cardíaco ocorre devido ao aumento de mitocôndrias que necessitam de maior volume sanguíneo.
c) O aumento do débito cardíaco ocorre devido ao aumento da frequência cardíaca máxima, uma vez que o treinamento oportuniza esta adaptação.
d) O débito cardíaco, após um período de treinamento, aumenta devido a aumento do volume sistólico gerado pelo aumento da câmara cardíaca.
e) O débito cardíaco aumenta devido o aumento na concentração de hemoglobinas.
d) O débito cardíaco, após um período de treinamento, aumenta devido a aumento do volume sistólico gerado pelo aumento da câmara cardíaca.
165
Em relação aos componentes básicos do sistema músculo esquelético, relacione as opções abaixo e assinale a resposta correta: (I) Músculo cardíaco; (II) Músculo esquelético; (III) Retículo Sarcoplasmático; (IV) Túbulo T; (V) Miofibrilas e (VI) Mitocôndria. ( ) Responsável pela contração uniforme de cada fibra; ( ) Regula o fluxo de íons de cálcio; ( ) Voluntário, controlado conscientemente; ( ) Controlado com auxílio do sistema nervoso; ( ) Responsável pela respiração celular e ( ) São formadas por filamentos finos e grossos.
a) IV, V, II, I, VI e III.
b) III, IV, II, I, VI e V.
c) IV, III, II, I, VI e V.
d) V, IV, I, II, III e VI.
e) I, III, V, VI, IV e II.
c) IV, III, II, I, VI e V.
166
A via energética mais eficiente para a ressíntese de ATP é:
a) Anaeróbia láctica.
b) Aeróbia glicolítica.
c) Aeróbia protéica.
d) Aeróbia lipídica.
e) Anaeróbia aláctica.
d) Aeróbia lipídica.
167
Leia com atenção as afirmativas:
I) A concentração de lactato sanguíneo é um indicador de intensidade de exercício e predominância metabólica;
II) O lactato é oxidado no coração e nas fibras de contração rápida;
III) Quantidades desprezíveis de lactato são eliminadas no suor, nas fezes e na urina.
Assinale a alternativa correta:
a) As afirmativas I, II e III estão incorretas.
b) As afirmativas I e III estão corretas.
c) As afirmativas I e II estão corretas.
d) As afirmativas II e III estão corretas.
e) As afirmativas I, II e III estão corretas.
b) As afirmativas I e III estão corretas.
168
A potência bioenergética aeróbia apresenta características de exercícios de longa duração e baixa/moderada intensidade. Qual das afirmações corresponde às vias de produção de energia pela potência aeróbia?
a) Os substratos são oxidados no ciclo de Krebs com a produção de transportadores de elétrons (NADH e FADH2), que formarão energia na cadeia transportadora de elétrons
b) Produz energia apenas a partir de 3 minutos de exercício
c) É uma via rápida de produção de ATP
d) Os substratos energéticos da via aeróbia são apenas os lipídios e proteínas, que são oxidados para produzir energia
e) Por ser de longa duração e baixa/moderada intensidade, a produção de energia é realizada exclusivamente pela beta-oxidação
a) Os substratos são oxidados no ciclo de Krebs com a produção de transportadores de elétrons (NADH e FADH2), que formarão energia na cadeia transportadora de elétrons
169
Em uma prova de maratona pode-se afirmar que seus corredores estão:
a) Obrigatoriamente todos os sistemas, sendo nos segundos iniciais o sistema ATP-PC, seguido pelo Glicolítico e finalizando pelo sistema oxidativo.
b) Correndo dentro do sistema glicolítico pois é uma prova de alta intensidade.
c) Correndo predominantemente no sistema oxidativo, podendo eventualmente entrar no sistema ATP-PC ou glícolitico em alguns momentos da prova.
d) Correndo predominantemente no sistema ATP-PC e Glicolítico o que é justificado pela alta quantidade de lactato presente no músculo no final da prova.
e) Sistema ATP-PC por sua moderada intensidade.
c) Correndo predominantemente no sistema oxidativo, podendo eventualmente entrar no sistema ATP-PC ou glícolitico em alguns momentos da prova.
170
Durante o seu programa de exercícios físicos, um atleta/paciente realizou como processo de treinamento/reabilitação uma sequência de 5 corridas de intensidade máxima com duração de 20segundos, dentro da piscina.
Assinale a alternativa que corresponde ao substrato energético predominante na geração de energia para o exercício, e o tempo de recuperação necessário para ressíntese deste substrato entre as corridas.
a) Fosfocreatina / 180 segundos.
b) Glicose / 240 segundos.
c) Glicose / 30 segundos.
d) Fosfocreatina / 60 segundos.
e) Gordura / 180 segundos
a) Fosfocreatina / 180 segundos.
171
Duplo-produto é uma variável fisiológica que mensura o consumo de oxigênio do miocárdio e pode ser calculado á partir do produto entre a freqüência cardíaca e a pressão arterial sistólica. Assinale a situação que promove o maior consumo de oxigênio do miocárdio
a) Exercício máximo realizado em cicloergômetro a 90% do VO2 máximo durante 20 minutos
b) Exercício anaeróbico alático realizado em corrida máxima durante 8 segundos
c) Exercício anaeróbico lático máximo realizado no cicloergômetro em estado de desidratação durante 1 minuto
d) Exercício submáximo de natação realizado a 50% do VO2 máximo em água aquecida realizado durante 40 minutos
e) Séries de musculação com carga máxima para 10 repetições com manobra de Valsalva
a) Exercício máximo realizado em cicloergômetro a 90% do VO2 máximo durante 20 minutos
172
À medida que o exercício aumenta de intensidade, ocorre um desvio do metabolismo de gordura para o metabolismo de (\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_).
a) Proteínas
b) Glicerol
c) Aminoácidos
d) Carboidratos
e) Triglicerídeos
d) Carboidratos
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\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ é um fator relaxante derivado do endotélio que é extraordinariamente importante e poderoso, facilita a dilatação dos vasos sanguíneos e reduz a resistência vascular.
a) Dióxido de carbono.
b) Oxigênio.
c) Endotelina.
d) Hidrogênio.
e) Óxido nítrico.
e) Óxido nítrico.
174
Com base em seus conhecimentos sobre adaptações ao treinamento anaeróbio e analisando o gráfico apresentado, assinale a alternativa correta.
a) Esse gráfico corresponde provavelmente as respostas de um indivíduo altamente treinado pois ocorreu primeiro adaptações neurais e depois o processo de hipertrofia muscular.
b) As adaptações neurais ocorrem no mesmo período do processo de hipertrofia muscular.
c) O aumento da força muscular no período inicial de treinamento é ocasionado por adaptações neurais e não por hipertrofia muscular.
d) Ao longo de um período de treinamento com pesos pode-se verificar que o aumento de força muscular ocorre somente após o início do processo de hipertrofia muscular.
e) Somente após a estabilização dos ganhos de força muscular é que ocorre a hipertrofia muscular.
c) O aumento da força muscular no período inicial de treinamento é ocasionado por adaptações neurais e não por hipertrofia muscular.
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Quando um neurônio motor estimula uma fibra muscular, é necessária uma quantidade mínima de estimulação para desencadear uma resposta, conhecida como limiar. Se a estimulação for inferior a este limiar não ocorre ação muscular. No entanto, com qualquer estimulação igual ou superior ao limiar, ocorre a ação máxima na fibra muscular. Esse fenômeno é conhecido como:
a) Somação
b) Princípio do recrutamento ordenado
c) Teoria do filamento deslizante
d) Resposta de tudo ou nada
e) Mecanismo de Frank-Starling
d) Resposta de tudo ou nada
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Durante o exercício diminui a secreção de insulina e aumenta a secreção de glucagon. O glucagon é considerado um hormônio de ação rápida e dentre os seus efeitos estão:
Marque a alternativa correta.
a) Aumenta o armazenamento de glicose no músculo e a gliconeogênese.
b) Aumenta o armazenamento de glicose no fígado e a glicogenólise hepática.
c) Aumenta a mobilização de gordura do tecido adiposo e a glicogenólise hepática.
d) Aumenta a mobilização da gordura do tecido adiposo e aumenta a captação de glicose pelas células.
e) Aumenta a gliconeogênese e a captação de glicose pelas células.
c) Aumenta a mobilização de gordura do tecido adiposo e a glicogenólise hepática.
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Considerando o gráfico acima e sabendo que, quanto maior a intensidade do exercício maior será a secreção de cortisol e, a ansiedade e o estresse aumentam a secreção de cortisol, pode-se afirmar que:
a) No período da noite a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior desde que sejam de baixa intensidade.
b) No período da manhã a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior se os exercícios forem de baixa intensidade.
c) No período da noite a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior, principalmente se forem prazerosos.
d) No período da manhã a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior.
e) No período da manhã a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior se os exercícios forem prazerosos.
c) No período da noite a prática de exercícios terá uma resultante anabólica maior, principalmente se forem prazerosos.
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O volume sanguíneo ejetado pelo miocárdio em um minuto, chama-se:
a) volume de ejeção
b) Débito cardíaco
c) frequência cardíaca
d) duplo produto
e) pressão arterial sistólica
b) Débito cardíaco
179
O hábito de fumar parece estar associado ao sedentarismo e a "perda do fôlego". Em relação a esta assertiva, considere as afirmações abaixo:
I) Os fumantes crônicos geralmente apresentam níveis de aptidão mais baixos que seus pares que não fumam;
II) O fumo crônico em adolescentes pode obstruir as vias aéreas, comprometendo a função pulmonar;
III) O treinamento vigoroso parece não incrementar a capacidade aeróbia de fumantes crônicos, comparados aos fumantes que permaneciam sedentários.
É correto apenas o que se afirma em:
a) II
b) I
c) II e III
d) III
e) I e II
e) I e II
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Durante uma avaliação clínica observou-se que o velocista Tobias apresenta uma freqüência cardíaca em repouso de 60 batimentos por minuto e o maratonista Luke, 40 batimentos por minuto. Através de exames por imagem do coração ( ecocardiografia) dos atletas identificou-se que o coração de Luke apresentava-se ligeiramente aumentado. O volume sistólico de Luke era de 95 ml e o de Tobias, 60 ml. Baseado nestas informações, marque a alternativa correta
a) A bradicardia encontrada no maratonista Luke é um importante indicativo de doença coronariana
b) A fração de ejeção do velocista é maior do que a do maratonista
c) As sobrecargas de pressão dos exercícios aeróbicos é a causa provável para que o maratonista apresente um volume sistólico aumentado
d) As sobrecargas de volume dos exercícios aeróbicos é a causa provável para que o maratonista apresente um volume sistólico aumentado
e) As respostas hemodinâmicas são idênticas em ambos os atletas
d) As sobrecargas de volume dos exercícios aeróbicos é a causa provável para que o maratonista apresente um volume sistólico aumentado
