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Activité physique et comportements de santé > Tabagisme > Flashcards

Tabagisme Flashcards

1
Q

D’où provient le tabac?

A

D’une plante

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Q

Qu’est-ce que la nicotine?

A

Insecticide naturel puissant
*Jean Nicot

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Q

Quelles sont les manières d’utiliser le tabac?

A

Fumer
Prisé
Chiqué

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4
Q

Au Canada qui fume le plus?

A

Les québécois (16-17%)

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5
Q

Les poumons humains ne sont pas fait pour respirer la fumer, vrai ou faux?

A

Vrai

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6
Q

Qui fume plus entre les hommes et les femmes?

A

Les hommes, mais ça se rapproche

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7
Q

Qu’est-ce qui crée le rush de dopamine dans la cigarette?

A

L’ajout d’amoniac

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8
Q

Qu’à fait Philip Moris dans les années 40-50

A

Étude bidons sur les effets du tabac sur les poumons

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9
Q

Quels sont les 2 grands systèmes affectés par le tabagisme?

A

Pulmonaire et digestif

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10
Q

Les MVC du tabagisme?

A

Infractus
Angine
AVC

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11
Q

Les maladies respiratoires du tabagisme?

A

MPOC
Toux
Dyspnée

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12
Q

Est-ce que le tabac peut créer des dysfonction érectiles?

A

Oui

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13
Q

À quoi peut-on comparer le tabagisme?

A

Au diabète, puisqu’ils touchent les tissus vasculaires en commençant par les micro vaisseaux

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14
Q

Les cancers le plus répandu?

A

Cancer des poumons

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15
Q

Le tabagisme augmente la mortalité post infractus, comment?

A

Aug LDL, CO2 sanguin et Hte (viscosité sanguine)
Diminue HDL

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16
Q

Chaque cigarette fumée peut raccourcir la vie de combien de temps?

A

7-9 minutes de vie

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17
Q

Comment on a calculé que
1 cigarette = 7 à 9 minutes de vie?

A

Moyenne de l’espérance de vie comparé à la durée de vie et la consommation de cigarettes

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18
Q

Ablation d’un poumon

A

Pulmonectomie

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19
Q

Pourquoi les personnes fument?

A

À cause de la dépendance à la nicotine

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20
Q

Pourquoi la nicotine cause la dépendance?

A

Diminue la douleur et augmente la sensation de bien-être

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21
Q

plaisir suppression appétit

A

dopamine

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22
Q

éveil, suppression appétit

A

Norépinephrine

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23
Q

éveil, amélioration cognitive

A

Acétylcholine

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24
Q

apprentissage, amélioration mémoire

A

Glutamate

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25
Q

modulation de l’humeur, suppression appétit

A

Sérotonine

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26
Q

Réduction tension et anxiété

A

B-endorphine

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27
Q

réduction tension et anxiété

A

GABA

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28
Q

Quel est le temps nécessaire pour provoquer la libération de la dopamine dans le cerveau suite à une seule inhalation?

A

6-7 secondes (instantanné)

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29
Q

Que provoque la nicotine au niveau de la composante cardiovasculaire?

A

Augmentation de…
FC
TA
W total

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30
Q

Que provoque la nicotine au niveau de la composante sanguine?

A

Augmentation de…
L’agrégation plaquettaire
Viscosité sanguine
Taux de carboxyhémoglobine

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31
Q

Le tabagisme augmente le risque de…

A

Atéromatose (diminution du trou/lumière)
Cardiopathie
MVC
Occlusion de prothèse vasculaire

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32
Q

Est-ce qu’on peut faire un infractus de l’intestin?

A

Tout ce qui est vascularisé peut faire un infractus (rein, poumons, etc…)

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33
Q

Adénocarcinome
Carcinome bronchiolo-alvéolaire, épidermoïde ou à grandes cellules
85-90%

A

Cancer du poumon non à petites cellules (CPNPC)

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34
Q

Sarcome
Lymphome
10-15%

A

Tumeurs pulmonaires rares non à petites cellules

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35
Q

La pollution fait-elle partie des expositions augmentant le risque de cancer du poumon?

A

Oui

36
Q

Quel est le lien entre le tabagisme et la dépression?

A

Prévalence de dépression majeure plus élevée chez les fumeurs

37
Q

Pourquoi la plupart des fumeurs on peut d’arrêter?

A

Peur du gain de poid

38
Q

1 cigarette = kcal?

A

10 kcal

39
Q

En moyenne, un ex-fumeur prendra combien de lbs?

A

5 lbs

40
Q

Marcher 5 km/jour = énergie dépensée pour combien de cigarettes?

A

25 cigarettes

41
Q

Le tabac augmente le niveau métabolique augmente de…

A

6-10%

42
Q

Pourquoi arrêter?

A

Santé (mdx, de, proches)
Économique ($$$)
Social (donner l’exemple)
Psychologique (bien-être)

43
Q

La loi sur la cigarette a-t-elle aidé?

A

Oui 5% moins de gens fument

44
Q

Évaluation de la dépendance chimique à la nicotine?

A

Questionnaire de Fagerström

45
Q

Qu’est-ce qui est le plus important dans le questionnaire de Fagerström?

A

Combien de cigarette et le temps avant d’en avoir envie après le réveil

46
Q

Arrêter de fumer provoque…

A

Dim 50% du cancer du poumon
Normalisation de l’incidence des crises cardiaques
Retour à la normal (tout problèmes confondus 5-10 ans)

47
Q

patient fume et n’est pas motivé à
cesser dans les 6 prochains mois

A

pré-réflexion

48
Q

patient fume et est motivé à cesser dans les 6 prochains mois

A

réflexion

49
Q

patient a l’intention de cesser de
fumer dans le prochain mois

A

Préparation

50
Q

patient a cessé de fumer depuis moins de 6 mois

A

Action

51
Q

patient a cessé de fumer depuis plus de 6 mois

A

Maintien

52
Q

patient a recommencé à fumer après une période d’abstinence

A

Rechute

53
Q

Combien de fois va arrêter de fumer en moyenne avant de réussir?

A

7 à 9 fois

54
Q

Quelles sont les 3 stratégies d’arrêt?

A

dim graduelle
date d’arrêt
Mdx

55
Q
  • 80-90 % des personnes en ont
  • Max à 48 heures
  • Ü progressivement sur 2-5 semaines
A

symptômes de sevrage

56
Q

Quel est le pourcentage des fumeurs ayant au moins 1 sx de retrait?

A

90% (raison de rechute)

57
Q

Quelle stratégie à un taux de succès plus élevés?

A

Les mdx, puisqu’elles donnent le temps de trouver des stratégies

58
Q

Quels sont les effets secondaires de la gomme de nicotine?

A

Problèmes bucales (dents) et dépendance

59
Q

Est-ce qu’on peut fumer pendant le traitement aux timbres?

A

Non

60
Q

Quels sont les effets secondaires ds timbres?

A
  • Céphalée
  • Insomnie
  • Rêves anormaux
  • Réactions cutanées ( plus rare)
61
Q

gomme (temps du traitement)

A

3 mois

62
Q

timbre (temps du traitement)

A

10-12 semaines

63
Q

Contre-indications
infarctus du myocarde récent (moins
de 4 semaines)
angine instable ou sévère
arythmie sévère
accident vasculaire cérébral récent;
Pour quoi?

A

Thérapie de remplacement de la nicotine

64
Q

Quel est le meilleur mdx pour l’arrêt de fumer?

A

Bupropion : antidépresseur (zyban)

65
Q

Bupropion (temps du traitement)

A

7-14 jours

66
Q
  • Depuis 2007
  • Action sur les récepteurs de nicotine

Fonctionne mieux que le bupropion

A

Varénicline (champix)

67
Q

Qu’est-ce qui fonctionne mieux entre les thérapie de remplacement et les mdx?

A

mdx

68
Q

Est-ce qu’on peut combiner le varénicline avec une thérapie de remplacement?

A

Non, puisque l’on bloque les récepteurs nicotidiens

69
Q
  • Dispositif électromagnétique ou
    électronique
  • Produit une vapeur artificielle
  • Brevetée en 2004
A

cigarette électronique

70
Q

Qu’est-ce qui fait la boucane?

A

Le propylène glycol

71
Q

Est-ce que la cigarette électronique est plus sécuritaire, contient peu d’ingrédients et réduits les méfaits du tabac?

A

Non

72
Q

Quelles est la première raison évoquée pour recommencer à fumer?

A

le stress, sauf que la nicotine est un excitant

73
Q

LA GRANDE MAJORITÉ DES FUMEURS ONT-ILS LE DÉSIR DE CESSER DE FUMER ?

A

Oui, mais ne savent pas comment faire

74
Q

Quel est la relation de l’exercice et du tabac?

A

Généralement les sportifs ne fument pas :
Adolescents sportifs = - fumeurs
tabagisme = dim capacité à tolérer
l’effort

75
Q

Quel est l’effet d’une cigarette sur le VO2 max?

A

dim de 20% pendant plusieurs heures

76
Q

Quels sont les 2 facteurs qui diminue proportionnellement la tolérance à l’effort (tabac) ?

A

nb de cig
nb d’années de tabagisme

77
Q

Qu’est-ce qui diminue plus rapidemnet chez les fumeurs?

A

la capacité pulmonaire totale

78
Q

Quels sont les 2 maladies pulmonaire obstructive chronique causées par la cigarette?

A

Bronchite chronique (sécrétions)
Emphysème (dim diffusion)

79
Q

La cigarette augmente-t-elle l’incidence et la fréquence d’asthme?

A

Oui

80
Q

Peut parfois remplacer « l’envie » (marches)
Permet d’évacuer le stress
Empêche de reprendre du poids
S’inscrit dans une nouvelle attitude de
changement de comportements
Doit être accessible (horaire, coût, goût, etc.)

A

L’exercice

81
Q

Y a-t-il des bienfaits rapporté avec les produits du tabac?

A

Non, aucun

82
Q

L’A.P. fait partie de la plupart des programmes de
cessation du tabagisme

A

vrai

83
Q

Est-ce qu’on a des effets lorsqu’on ne respire pas la boucane?

A

Oui, parce que les autres produits rentrent dans le corps quand même par les muceuses.

84
Q

Moins de chance d’attrapper la covid si on fume, en raison de la toxicité de l’environnement?

A

Oui, mais un fumeur qui pogne la covid ça va pas bien (poumons)

85
Q

Pourquoi le taux de fumeurs au Québec est passé de 21 % a près
de 16 %?

A

La loi sur le tabagisme (il y a 15 ans)

Activité physique et comportements de santé (14 decks)

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