psychologie - émotions et stresse Flashcards
Qu’à découvert Sonia lupien en 2010?
Que le stresse peut être classé par l’acronyme CINE
Donner le sens des lettres de l’acronyme CINE
C=avoir l’impression de ne pas avoir le contrôle sur la situation
I= un événement inattendu
N=une situation nouvelle
E=une menace pour l’ego, compétences remise en doute
Quels sont les causes récurrentes des situation à caractère stressante ?
Le changement imprévu car le cerveau aimes les habitudes
Un caractère non contrôlable
Regard des autres
Enjeux
Le stresse est il un mécanisme normal, utile et positif ?
Oui
Quels sont les multiples conséquences du stresse physiologique ?
Augmentation de la fréquence cardiaque et de la fréquence respiratoire
Des rougeurs ainsi que des suées
Bégaiement
Agressivité
Si le stresse persiste sur le moment que ce passe t’il?
Si cela dure cela provoquera des éruptions cutanées, des démangeaisons, champignons
Psoriasis
Quelle seront les réactions du corps si ce stresse persiste à long terme ?
Ulcères, infarctus
Quelle sont les conséquences du stresse comportementale ?
tremblements, crispations, tics, bégaiements, agressivité
* si ça dure : alcools, tabac, nourriture..
Quelle sont les conséquences du stresse cognitifs à court terme ?
effets bénéf
> développement de al motivation, meilleure mémorisation, prise de décision plus rapides
et efficace…
Conséquence du stresse cognitifs à long terme ?
mal gérées, se stress : effets négatifs
> diminution des capacités motrices et cognitives, difficultés à dormir, à se concentrer
Que pensais les grands penseurs avant sur les émotions ?
Platon et descartes pensaient Qu’il fallait bannir les émotions
Qui est le 1ers à étudier les émotion et leur intérêts et fonctions ?
Darwin
Que dit la citation de Darwin “De l’origine des espèces par voie de sélection naturelle “
l’être humain évolue, + le répertoire des émotions évolue = outil pour l’homme pour
s’adapter.
Que dit la citation de darwin” L’expression des émotions chez l’homme et l’animal “
Les émotions sont innées (inscrites dans le programme génétique), universelles (partagés par
tous les êtres humains), et communicatives : celui qui a pleins d’émotions et qui sait les
comprendre = très bonne communication avec les autres
Donc pour Darwin les émotions sont…?
Émotions utiles pour le développement humain qui permettent de s’adapter.
Les émotions sont selon lui : INNÉES, UNIVERSELLES et COMMUNICATIVES :
Comment SELYE père du stresse définit il le stresse ?
Il va définir le stress comme le : SYNDROME GÉNÉRAL D’ADAPTATION (SGA)
Quels sont les 3 stades du SGA ?
réaction d’alarme = recherche d’adrénaline
* phase de résistance (cortisol = plein d’énergie)
* phase d’épuisement (burn out, dépression ; le cerveau ne va plus déclencher de l’énergie)
Que va démontrer Damasio , neurologue ?
Il va utiliser la psychologie et démontrer que les philosophes cathartiques avaient raison, et
relancer l’intérêt de l’émotion. Il va même essayer de comprendre et trouver des solutions
Qu’est il arrivé a PHINEAS GAGE (1848) ?
Crâne transpercé par une barre de mine lors de la construction d’une voie
ferrée (cortex frontal touché).
Il s’en sortira avec ses fonctions intactes (savoir lire, parler, marcher) mais avec un
changement radical de personnalité : Asocial, déraisonné,
Pourquoi Phineas gage a PERDU LE RESPECT DES CONVENTIONS SOCIALES?
Parce que la zone du cortex frontal intègre les valeurs émotionnelles aux connaissances et permet
la prise de risque, la responsabilité , et le fait qu’il est eu cette accident à causer la perte de ses valeurs
Qu’est ce que damasio a conclu à l’aide de l’IRM ?
Plus la
zone du cortex frontal est développée, plus l’on est responsable, doté de morale, de
raisonnements
plus la zone du cortex est
développée plus la mémoire est développée
les souvenirs les plus anciens sont associés aux émotions fortes.
Qu’est que le QE?
quotient émotionnel, indicateur important du fonctionnement de l’être humain.
Qu’est ce que le QI?
aptitudes logico mathématiques, verbales, visuo-spatiales, qui commence à disparaître
Quand apparaît l’intelligence émotionnelle ?
Fin XXème, début XXIème siècle
Que montre HOWARD GARDNER ?
Il Montre qu’il y a 3 formes d’intelligence dans le cerveau qui sont plus importantes que le QI
quelles sont les 3 formes d’intelligence démontrer par Howard Gardner?
Intelligences interpersonnelle.
- Corporelle-kinesthésique (Sportif de haut niveau).
- Musicale-rythmique.
Quelles sont les 2 intelligence les plus importantes selon Howard Gardner?
intelligences intra et interpersonnelles.
Pourquoi le qi n’est plus la seule preuve d’intelligence ?
Car aujourd’hui on parle :
d’INTELLIGENCE MULTIPLE : intelligence musicale, corporelle, logicomathématiques, spatiale,
interpersonnelle, intrapersonnelle, naturaliste, kinesthésique, verbal, existentialiste
Définition brève d’emotion ?
réaction physiologique à une stimulation
Quels sont les émotions de base selon Paul Ekman ?
COLÈRE, PEUR, SURPRISE, DÉGOÛT,tristesse et joie
Qu’est ce qui caractérise une émotion ?
Réponse rapide, donc caractère éphémère et rapide
Elles ont une utilité, une fonction
Elles favorisent l’épanouissement personnel
Définition brève du stresse
réaction face à un danger réel ou une menace physique ou psycho
Qu’est ce que le stresse pour Lazarus et Folkman ?
Une transaction particulière entre un individu et une situation
Qu’elle sont les catégories de stresse ?
Stresse aigu ( violent , bref)
Stresse chronique (état continue )
