Psicologia clínica e da saúde Flashcards

(97 cards)

1
Q

Quais são as diferenças de profissionais de saúde mental?

A

Psiquiatras e neurologistas: médicos com especialização, podem prescrever medicamentos e tratamentos médicos. Psicólogos devem remeter pacientes para esses profissionais quando necessário.
Psicoterapeutas: pós-graduação em psicoterapias, podendo ser realizada por psicólogos, enfermeiros, médicos, etc..
Coach: título não regulamentado, treino tipicamente de curta duração.
Psicólogo clínico: licenciatura (180 ECTS) 3 anos + mestrado (120 ECTS) 2 anos com estágio académico e tese + estágio profissional OPP (ano júnior - estágio pago com supervisor inscrito na ordem há mais de 5 anos) - com isto somos só psicólogos (sem especialização).

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2
Q

Quando surgiu a psicologia clínica?

A

A psicologia clínica surgiu oficialmente em 1896 com a fundação da primeira clínica psicológica por Lightner Witmer na Universidade da Pensilvânia. Witmer cunhou o termo “psicologia clínica” e iniciou práticas de avaliação e intervenção psicológica, inicialmente focadas em crianças com dificuldades de aprendizagem.

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3
Q

Quem impulsionou o campo da psicologia clínica?

A

Freud e Bruner.

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4
Q

Por que é que entre a primeira guerra mundial e a segunda guerra mundial eram chamados tantos psicólogos clínicos?

A

Entre a Primeira e a Segunda Guerra Mundial, psicólogos clínicos eram chamados para ajudar na seleção e preparação de soldados, assim como para fornecer tratamento para aqueles que retornavam com traumas de guerra.

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5
Q

Por que é que após a segunda guerra mundial eram chamados tantos psicólogos clínicos?

A

houve uma explosão na demanda por psicólogos clínicos, impulsionada pelo grande número de veteranos de guerra que precisavam de tratamento para PSPT e outras perturbações psicológicas; mudanças sociais;

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6
Q

Relativamente à investigação sobre a eficácia da psicoterapia, no que consistiu a primeira fase?

A

Consistiu na legitimização. Eyesenck realizou um estudo que concluiu que os pacientes que recebiam mais psicoterapia apresentavam piores resultados (tipicamente quem recebe mais psicoterapia apresenta quadros clínicos mais graves, dai os piores resultados). Depois, Para validar a eficácia da psicoterapia e assegurar sua legitimidade, foram realizados ensaios clínicos com distribuição aleatória das pessoas por condições (melhor metodologia) que demonstraram que as intervenções psicoterapêuticas são mais eficazes do que a ausência de intervenção.

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7
Q

Relativamente à investigação sobre a eficácia da psicoterapia, no que consistiu a segunda fase?

A

Comparação entre terapias na generalidade. Nos anos 70, Luborsky, Singer & Luborsky publicaram a metaanálise: Veredicto do Pássaro Dodo: “Todos ganham todos merecem prémios”, concluindo que concluem que não existem diferenças significativas em termos de eficácia global dos diversos modelos terapêuticos.

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8
Q

Relativamente à investigação sobre a eficácia da psicoterapia, no que consistiu a terceira fase?

A

Comparação entre terapias para problemas específicos (Que intervenções eficazes para este paciente com que problema específico, e em que conjunto de circunstâncias?). Duas perspetivas antagónicas surgem (grande debate em psicoterapia): fatores comuns e fatores específicos.

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9
Q

Relativamente à investigação sobre a eficácia da psicoterapia, no que consistiu a quarta fase?

A

Processos e mecanismos de mudanças (Como é eficaz?). Castonguay e Beutler (2005) identificaram princípios de mudança empiricamente validados [e.g. aliança terapêutica, restruturação cognitiva, exposição]. Adicionalmente, o integracionismo e o ecleticismo ganharam popularidade, reconhecendo que não existe uma única abordagem terapêutica que seja eficaz para todos os clientes ou todos os problemas

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10
Q

Em que consiste o modelo genérico da psicoterapia?

A

O modelo genérico de psicoterapia integra variáveis de entrada (input), processo e saída (output) para descrever como a psicoterapia funciona em diferentes níveis.

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11
Q

Quais são as variáveis de input, variáveis de processo e variáveis de output?

A

(1) Variáveis de input - terapeuta, paciente e societais.
(2) Variáveis do processo: modelo de tratamento, operações terapêuticas e vínculo/aliança terapêutica.
(3) Variáveis de output: resultados pós-sessão; resultados societais.

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12
Q

Quais são os cinco fatores comuns às abordagens terapêuticas?

A

Características associadas ao cliente, características associadas ao psicoterapeuta, especificidades da relação terapêutica, processos terapêuticos e características do contexto psicoterapêuticos.

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13
Q

O processo de mudança na psicoterapia é dividido em quatro fases. Que fases são essas?

A

Relação, exploração, insight e ação.

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14
Q

O que é a escuta ativa?

A

A escuta ativa é uma técnica utilizada pro todos os modelos de psicoterapia no sentido de estabelecimento da relação, mas também ao longo de todo o processo.

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15
Q

Quais são as três etapas da escuta ativa?

A

Receber mensagem; processar a mensagem e enviar a mensagem.

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16
Q

Porque é que é tão importante ouvir como psicólogo?

A

↬ O testemunho da partilha do/a cliente é um especial privilégio da profissão!
↬ É esperado que um/a psicólogo/a oiça o/a cliente, i.e., faz parte das expectativas de quem nos procura (talvez a mais comum das expectativas).
↬ Alguns autores defendem que o sentimento de perda quando não somos verdadeiramente ouvidos pelo outro é maior e mais grave quando esta falha na escuta ativa acontece numa relação com a qual contávamos para sermos ouvidos, como é o caso da relação terapêutica

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17
Q

Quais são as 4 técnicas de escuta ativa?

A

Clarificação: é uma questão aberta destinada a esclarecer uma ambiguidade na mensagem do cliente;
Paráfrase – refraseamento das palavras e pensamentos principais da cliente e sobre a cliente [uma reflexão de conteúdo;
Reflexão de sentimentos - refraseamento da componente afetiva da mensagem do cliente, isto é, a ênfase é na identificação do tom emocional (repetindo ou inferindo).
Resumo – sumariar a mensagem do cliente, juntando aspetos emocionais e de conteúdo que sugerem um padrão ou consistência (tema).

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18
Q

Quais são as 4 abordagens teóricas da psicoterapia?

A

Psicanalíticos e Psicodinâmicos- Modelos inicialmente desenvolvidos por Sigmund Freud (1856-1939), procuram compreender como motivações, conflitos e defesas inconscientes contribuem para a construção da personalidade.
(2) Cognitivo-comportamentais- O modelo comportamental baseia-se na ideia de que os comportamentos são adquiridos através de condicionamento que ocorre na interação com o meio ambiente.
(3) Humanistas- Os modelos humanistas enfatizam a abordagem centrada no indivíduo, focando-se no crescimento pessoal e autorrealização.
(4) Sistémicos + Terapias integrativas e ecléticas- A abordagem sistémica foca-se nos sistemas de relações, como famílias, casais ou grupos (e não apenas no indivíduo). A abordagens ecléticas procuram utilizar técnicas de diferentes tradições da psicoterapia [sem modelo teórico subjacente], enquanto as abordagens integrativas procuram desenvolver modelos teóricos que integrem conceitos e técnicas das várias tradições [coesão teórica].

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19
Q

Qual o objetivo dos mecanismos de defesa do modelo psicodinâmico e que mecanismos existem?

A

Objetivo: mecanismo automáticos e inconscientes cujo objetivo é proteger de emoções disruptivas causadas por conflito interno.
Repressão, negação, projeção, deslocamento, racionalização, formação reativa, regressão, sublimação, identificação, supressão, isolamento afetivo e humor.

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20
Q

Quais são os pressupostos centrais dos modelos psicodinâmicos?

A

Motivações e impulsos inconscientes; estádios de desenvolvimento; importância da vinculação e das figuras de vinculação; relações objetais; importância no desenvolvimento precoce.

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21
Q

Quais são os objetivos terapêuticos do modelo psicodinâmico?

A

Tornar o inconsciente consciente; resolução de conflitos internos; restruturação da personalidade;

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22
Q

Que técnicas são utilizadas no processo psicoterapêutico? Que tipo de aplicações são possíveis?

A

Interpretação da transferência; interpretação da resistência; análise dos sonhos; associação livre.
Técnicas: Psicanálise - processo a longo prazo de autoexploração; Psicanálise didática– parte da formação para se tornar psicanalista ; Terapias dinâmicas breves - autoexploração e promoção de insight.
Limitações: Inequação em situações de risco imediato; Algumas abordagens psicodinâmicas tradicionais mantêm uma visão binária e rígida do género e da sexualidade.

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23
Q

O que podemos dizer sobre a aplicação de técnicas psicoterapêuticas em perturbações dissociativas?

A

Aplicação em perturbações dissociativas: As perturbações dissociativas representam uma falha na integração de vários aspetos da identidade, consciência e memória. A maioria das teorias sobre a etiologia das perturbações dissociativas relaciona-se com traumas precoces Os tratamentos para as perturbações dissociativas estão relativamente pouco desenvolvidos e os mais populares são as terapias psicodinâmicas e a hipnoterapia Fatores riscos: abuso infantil (físico e sexual) e situações traumáticas ou de estremo stress. Causa = repressão: a repressão é um mecanismo de defesa do ego que ajuda a suprimir as memórias dolorosas e a evitar que os pensamentos stressantes entrem na consciência. Existem algumas provas que sugerem que os indivíduos com perturbações dissociativas experimentam menos conflitos e ansiedade do que os que sofrem de outras perturbações.

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24
Q

Quais são os pressupostos dos modelos humanisticos?

A

Pressupostos: A pessoa é um todo indissociável, onde o biológico, o psicológico, o relacional, o social e o espiritual/existencial estão em constante interação; A pessoa possui um potencial intrínseco para se atualizar a desenvolver de forma harmoniosa em relação com os outros e com o meio: O ser humano é entendido como uma “estrutura em processo”, um ser em constante evolução e em constante interação com o meio.

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25
Quais são os objetivos terapêuticos dos modelos humanísticos? Pressupostos? Quais são as principais técnicas? Limitações?
Objetivos: (a) criar ambiente seguro - espaço terapêutico, acolhedor, empático e não julgador que permita ao cliente explorar livremente seus pensamentos e emoções; (b) facilitação do desenvolvimento pessoal e realização do cliente; (c) tomada de consciência da liberdade pessoal - ajudar o cliente a reconhecer a sua capacidade de escolha e a assumir responsabilidade pela suas decisões e ações. Pressupostos: A pessoa é um todo indissociável, onde o biológico, o psicológico, o relacional, o social e o espiritual/existencial estão em constante interação; A pessoa possui um potencial intrínseco para se atualizar a desenvolver de forma harmoniosa em relação com os outros e com o meio; O ser humano é entendido como uma “estrutura em processo”, um ser em constante evolução e em constante interação com o meio. Técnicas: Promoção da relação/empatia; técnicas de expressão emocional e ênfase no aqui e no agora. Limitações: capacidade de reflexão limitada; situações de risco e crimes.
26
Qual é o papel do psicólogo?
O papel do psicólogo da saúde é fundamental em ajudar as pessoas a lidar com o stress e os acontecimentos stressantes em diferentes níveis: individual, interpessoal, intergrupal, comunitário.
27
Os processos sociocognitivos também influenciam os comportamentos de saúde, identificação de sintomas, processos de coping e processos de adaptação à doença e o stress. Quais são as principais associações, mecanismos explicativos e perceções de controlo?
Otimismo; Mecanismos: (a) atribuições causais e comportamentos de saúde; (b) avaliações primárias e secundárias; (c) estratégias de coping e modelo transacional de stress. Perceções de controlo: (a) crenças estratégia; (b) crenças de controlo; (c) crenças de capacidade. ✦ Auto-eficácia (teoria sociocognitiva de Bandura) - crença de que o próprio é capaz de realizar as ações necessárias para atingir determinados objetivos.
28
Quais são as condições crónicas? Quais são as etapas da doença?
Ciclos de remissão/recaída; comorbilidade; impossibilidade de cura; mau prognóstico; temporalidade. Etapas: experiências de sintomas; assunção do papel de doente; contacto com cuidados médicos; atendimento clínico dependente e recuperação.
29
Embora a maioria das pessoas tenha sinais ou sintomas de doença em alguma fase da sua vida, nem todas recorrem ao sistema de saúde devido a três fatores. Quais fatores são esses?
(1) perceção de sintomas; (2) interpretação dos sintomas como doença; (3) planeamento e ação.
30
Quais são os fatores a que a perceção de sintomas está sujeita? Em que consiste a teoria da auto-regulação da doença?
Fatores: Características dos sintomas; fatores atencionais; influências sociais; diferenças individuais. Teoria da auto-regulação da doença: Pressupostos: a identificação de uma doença põe em causa o equilíbrio físico e psicológico de um indivíduo, sendo iniciando um processo que visa restabelecer esse equilíbrio através de mecanismos de coping – auto-regulação. As representações das doenças (e.g., diferença entre HIV e gripe) são aprendidas através de experiências pessoais e vicariantes e permitem a interpretação dos sintomas, sendo os sintomas mais prototípicos mais rapidamente diagnosticados. As dimensões das representações da doença são causas, consequências, controlo/cura, duração e identidade.
31
Quais são as principais funções da comunicação centrada no paciente?
Elicitação da perspetiva do paciente; Facilitação da estrutura e aspetos técnicos das consulta; Transmissão de informação técnica e comportamental de forma simples e clara; Participação na comunicação e tomada de decisão; Recetividade às emoções e necessidades do paciente.
32
Quais são os princípios dos modelos cognitivo-comportamentais? E quais são as limitações?
Princípios: ✾ Os fenómenos psíquicos são melhor estudados e descritos ao nível do comportamento observável. ✾ O comportamento humano é determinado por um processo de condicionamento a vários níveis ✾ A ideia de que todo o comportamento –normal ou patológico – é moldado segundo os mesmos princípios, não havendo distinção fundamental entre a pessoa doente a pessoa sã no seu estatuto global. ✾ O comportamento patológico pode ser tratado através de intervenções que se baseiam nos princípios da aprendizagem humana e o indivíduo pode ser levado à mudança por modificação de experiências ou treino das suas competências adaptativas Limitações: Inadequação na explicação de psicopatologias complexas; Base experimental vs. aplicação na vida real; Dificuldade em verificar históricos de aprendizagem; Negligência dos fatores cognitivos.
33
Como se descreve a teoria cognitiva-comportamental?
A Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC) é uma abordagem desenvolvida por Aaron Beck e Albert Ellis que combina princípios das terapias comportamentais e cognitivas para tratar uma variedade de problemas psicológicos. É baseada na ideia de que pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados e que mudanças em um desses componentes podem influenciar os outros.
34
Quais são os objetivos terapêuticos da TCC?
Objetivos Terapêuticos: (a) diminuir comportamentos não-adaptativos; (b) aprender padrões de comportamento adaptativos; (c) regulação emocional, cognitiva e interpessoal; (d) mudança do auto-diálogo -modificar pensamentos automáticos negativos para promover uma auto-conversa mais positiva e realista; (e) diminuição de sintomas; (f) aprendizagem de competências
35
Quais são as técnicas da TCC?
Reforço positivo e reforço negativo: usados para promover comportamentos desejados (reforço positivo) ou reduzir comportamentos indesejados (reforço negativo). ➥ Modelagem - novos comportamentos por meio da observação e imitação de modelos. ~ ➥ Treino comportamental - ajuda os indivíduos a aprenderem novas habilidades comportamentais (e.g. role play, “sou a sua mãe” treinar como vai abordar certo problema com ela). ➥ Relaxamento - várias técnicas de relaxamento são aplicadas para reduzir a ansiedade e o stresse (e.g. relaxamento muscular progressivo). ➥ Dessensibilização sistemática - utilizada no tratamento de fobias e ansiedade, expondo gradualmente o cliente ao objeto ou situação temida enquanto ele aprende a relaxar. ➥ Exposição - pode ser ao vivo ou em imagética (imaginar a situação temida); ➥ Trabalhos de casa - atividades atribuídas entre as sessões terapêuticas para reforçar os conceitos discutidos e promover a prática de habilidades aprendidas. ➥ Registos de auto-monitorização - auxiliam os clientes a monitorar seus próprios comportamentos ou pensamentos, fornecendo dados úteis para entender padrões e identificar áreas de melhoria. ➥ Controle de estímulos - estratégia para modificar o ambiente de modo a influenciar o comportamento. ➥ Reestruturação cognitiva - utilizada para identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos. ➥ Diálogo Socrático - técnica de questionamento utilizada para explorar e desafiar crenças irracionais ou limitantes. ➥ Estratégias de resolução de problemas - Ajuda os clientes a identificar e resolver problemas de forma eficaz. ➥ Inibição recíproca - Um princípio da terapia comportamental em que uma resposta emocional é eliminada não apenas pela extinção da relação entre a pista indutora de emoção e a consequência ameaçadora, mas também pela associação de uma resposta à pista indutora de emoção que é incompatível com a ansiedade (e.g. relaxamento). ➥ Terapia de aversão - condicionar uma aversão a um estímulo ou acontecimento pelo qual o indivíduo se sente inadequadamente atraído ➥ Economia de ficha
36
Que tipos de terapia cognitiva existem?
-Beck’s Cognitive Therapy – teoria que defende que a depressão é mantida por um “esquema negativo” que leva os indivíduos deprimidos a terem opiniões negativas sobre o próprio, o seu futuro e o mundo (a “tríade negativa”) ❤ Rational Emotive Therapy (RET; Albert Ellis) – forma de terapia que se centra em como as pessoas se interpretam a si mesmas, as suas vidas e o mundo ao seu redor. Baseia-se no pressuposto de que crenças irracionais e disfuncionais mantidas pelos indivíduos podem levar ao sofrimento emocional e a problemas psicológicos (e.g. tenho que ser perfeita em tudo o que faço). ❤ Cognitive Behaviour Therapy (CBT) - coloca ênfase na identificação e no desafio de pensamentos irracionais ou disfuncionais por parte do cliente. Recebem trabalhos de casa sob a forma de experiências comportamentais para testarem os seus pensamentos. Além disso, recebem treino em novas formas de pensar e reagir às situações, visando desenvolver habilidades de coping e promover mudanças positivas.
37
Como é que a TCC pode tratar a Perturbação de Pânico?
Tratamento de perturbação de pânico: ➥ Antidepressivos tricíclicos e benzodiazepínicos - reduzir os sintomas de ansiedade e prevenir ataques de pânico. ➥ Terapia cognitivo comportamental: ↬ Tratamento baseado em exposição - envolve expor gradualmente o paciente a situações ou estímulos que desencadeiam ataques de pânico. ↬ Reestruturação cognitiva de crenças disfuncionais sobre sensações corporais - Ajuda os pacientes a identificar e desafiar pensamentos negativos e distorcidos sobre as suas sensações corporais, que podem contribuir para ataques de pânico. ↬ Treino respiratório - técnicas de respiração para controlar a hiperventilação, um sintoma comum durante os ataques de pânico. ↬ Terapia de reestruturação cognitiva - Ajuda os pacientes a identificar e desafiar perceções distorcidas de ameaça, substituindo-as por pensamentos mais adaptativos e realistas. ↬ Exposição interoceptiva - consiste em expor o paciente a sensações corporais que normalmente causam medo, mas que são inofensivas, para ajudar a reduzir o medo associado a essas sensações. ↬ Prevenção de comportamentos de segurança - ajuda os pacientes a identificar e evitar comportamentos que possam manter os ataques de pânico, permitindo que eles testem e desconfirmem as suas crenças distorcidas
38
Como se descreve a abordagem sistémica (objetivos terapêuticos, técnicas terapêuticos e limitações)?
A abordagem sistémica foca-se nos sistemas de relações, como famílias, casais ou grupos (e não apenas no indivíduo). Objetivos terapêuticos: (a) desbloquear padrões de interação disfuncionais, interrompendo e modificando os padrões que mantêm a disfunção no sistema familiar, (b) maximizar a diferenciação entre os indivíduos; (c) identificar as "regras implícitas" da família, tornando explícitas as regras e expectativas não ditas que governam o comportamento família; (d) desenvolver melhores fronteiras e formas de comunicação. Principais técnicas terapêuticas: ❤ Mapa de família (Genograma) - representação gráfica das relações familiares e da história de várias gerações: ajuda a identificar padrões e dinâmicas transgeracionais. ❤ Treino de competências e psicoeducação - ensino de competências e a provisão de informações para ajudar os membros da família a lidar melhor com seus problemas (e.g. competências parentais, resolução de conflito). ❤ Intervenções paradoxais - técnicas que desafiam diretamente os padrões disfuncionais através de prescrições do sintoma ou paradoxos que levam a família a questionar e alterar seus comportamentos habituais (e.g. instruções para manter deliberadamente um comportamento disfuncional). Ciclo de vida da família – Abordagem desenvolvimentista: Ao longo do ciclo vital, as mudanças que ocorrem na família (e nos seus membros) podem ser organizadas num conjunto de etapas sequenciais e qualitativamente distintas com tarefas desenvolvimentais características que permitem a expansão, contração e realinhamento do sistema para apoiar a entrada, saída e o desenvolvimento dos membros da família de uma forma saudável. Limitações: ✦ Complexidade e tempo (logística): pode ser mais complexa e demorada que outras abordagens terapêuticas devido à necessidade de trabalhar com múltiplos membros da família e abordar várias dinâmicas inter-relacionais. ✦ Resistência à participação: alguns membros da família podem resistir à participação na terapia, o que pode limitar a eficácia do tratamento.
39
Quais são as duas perspetivas antagónicas que surgem na 3ª fase da investigação em psicoterapia?
Fatores comuns – os que acreditam que psicoterapia é eficaz devido a fatores que são comuns a todas as abordagens. Fatores específicos- os que não negando a importância dos fatores comuns, acreditam que existem técnicas especificas que são mais eficazes para determinadas psicopatologias ou questões (movimento de tratamentos com evidência empírica).
40
Como podemos descrever a psicologia clínica?
A psicologia clínica constitui um domínio da psicologia que se especializa na investigação, avaliação, diagnóstico, prevenção e tratamento de perturbações psicológicas e problemas do foro emocional, intelectual, comportamental ou social. Também envolve o ensino e supervisão clínica para a aplicação de princípios, métodos e procedimentos de compreensão, previsão e intervenção.
41
Quais são os pressupostos do modelo humanísticos?
A pessoa é um todo indissociável onde o biológico, o psicológico, o relacional, o social e o espiritual estão em constante interação; a pessoa possui um potencial intrínseco para se atualizar a desenvolver de forma harmoniosa em relação com os outros e com o meio; o ser humano é entendido como uma "estrutura em processo".
42
Quais são os objetivos terapêuticos do humanismo?
criar um ambiente seguro; explorar livremente os pensamentos e emoções; facilitação no desenvolvimento pessoal do cliente e tomada de consciência de liberdade de escolha.
43
Quais são as três condições necessárias (mas não suficientes) da abordagem terapêutica humanista?
empatia, consideração positiva incondicional e genuidade.
44
Quais são as principais técnicas terapêuticas do humanismo?
Promoção da relação/empatia; técnicas de expressão emocional; ênfase no aqui e no agora. As limitações têm a ver com situações de risco e crimes ou a capacidade de reflexão limitada (ex.: psicose).
45
O que defendem as abordagens existenciais (humanistas)?
✾ Capacidade de reflexão/auto-consciência; ✾ Liberdade e responsabilidade; ✾ Procura de identidade/coragem de ser; ✾ Procuração de relação com os outros / experiência da solidão e a experiência de relação ✾ Procura de significado/passado e novos significados; ✾ Ansiedade enquanto condição humana; ✾ Consciência da morte e da não-existência.
46
O que defende a terapia focada nas emoções (humanista)?
Modelo teórico do funcionamento humano baseado no papel adaptativo da emoção, enfatizando a consciência aceitação, compreensão e transformação da emoção [mudança emocional é central para mudança duradoura mais abrangente] Propõe que as emoções têm um potencial adaptativo que, se ativado, pode ajudar os/as clientes a mudar.
47
Quais são os três tipos de reações?
Primárias: reação imediata emocional; secundária: reações emocionais a emoções primárias que tipicamente interferem com o funcionamento. Instrumentais: - aprendidas com base em experiências passadas e são usadas de forma estratégica para influenciar o comportamento ou emoções dos outros.
48
Quais são as principais técnicas terapêuticas humanistas?
Marcadores emocionais: pistas no discurso ou comportamento de um cliente que indicam a presença de um problema emocional específico que precisa ser abordado; técnica da cadeira vazio e técnica das duas cadeiras.
49
Como decorre o processo terapêutico humanista?
Consciência das emoções; expressão de emoções; regulação de emoções; tentar dar a compreensão das emoções; transformação de emoções disfuncionais.
50
Qual é o objetivo de estudo do modelo comportamental?
O comportamento observável.
51
Quais são os três tipos de condicionamento?
Condicionamento clássico, condicionamento operante e aprendizagem social.
52
Quais são os princípios do modelo comportamental?
Os fenómenos psíquicos são melhor descritos e estudados ao nível do comportamento observável; o comportamento humano é determinado por um processo de condicionamento a vários níveis; A ideia de que todo o comportamento –normal ou patológico – é moldado segundo os mesmos princípios, não havendo distinção fundamental entre a pessoa doente a pessoa sã no seu estatuto global; O comportamento patológico pode ser tratado através de intervenções que se baseiam nos princípios da aprendizagem humana.
53
Limitações do modelo comportamental?
Inadequação da explicação de patologias complexas; falta de replicação na vida real; dificuldades em verificar históricos de aprendizagem e negligência dos fatores cognitivos.
54
Segundo os modelos cognitivos, como se mantém/desenvolve patologias?
Segundo este modelo, o desenvolvimento e manutenção de perturbações estão associadas a crenças irracionais (sobre o próprio, os outros ou o mundo), pensamentos disfuncionais e enviesamentos do processamento de informação.
55
Quais são os objetivos terapêuticos da terapia cognitvo-comportamental?
Diminuir comportamentos não-adaptativos; aprender padrões de comportamento adaptativos; regulação emocional, cognitiva e interpessoal; mudança do auto-diálogo; diminuição de sintomas e aprendizagem de competências.
56
Quais são os conceitos chave da CBT?
aprendizagem; condicionamento clássico e operante; modelagem; auto-diálogo; crenças irracionais; modelo A-B-C; análise ou funcional.
57
Quais são as técnicas terapêuticas utilizadas no modelo CBT?
Reforço positivo e reforço negativo; modelagem; treino comportamental; relaxamento; dessensibilização sistemática; exposição; trabalhos de casa; registos de auto-monitorização; controlo de estímulos; reestruturação cognitiva; diálogo socrático; estratégias de resolução de problemas; inibição recíproca; terapia da aversão; economia de fichas.
58
O que é a Beck´s Cognitive Therapy?
Teoria que defende que a depressão é mantida por um esquema negativo que leva os indivíduos deprimidos a manterem crenças negativas sobre o próprio, o seu futuro e o mundo.
59
O que é a rational emotive therapy?
Forma de terapia que se centra em como as pessoas se interpretam a si mesmas, as suas vidas e ao seu redor. Baseia-se no pressuposto de que crenças irracionais e disfuncionais mantidas pelos indivíduos podem levar ao sofrimento emocional e a problemas psicológicos. Esta terapia pretende identificar e desafia crenças irracionais, enfatiza a reestrururação cognitiva e enfatiza a responsabilidade pessoal.
60
O que é a Cognitive Behaviour Therapy?
Coloca ênfase na identificação e desafio de pensamentos irracionais ou disfuncionais por parte do cliente. Recebem tpc sobre a forma de experiências comportamentais para testar os seus pensamentos. Além disso, recebem treino em novas formas de pensar e reagir às situações, visando desenvolver habilidades de coping e promover mudanças positivas.
61
Quais são as limitações da Terapia Cognitivo-Comportamental?
Abordagem demasiado técnica; foco limitado (falta de profundidade); resistência do cliente.
62
Como é que a terapia cognitivo-comportamental pode ser aplicada à perturbação de pânico?
Tratamento baseado em exposição (gradualmente), reestruturação de crenças disfuncionais sobre sensações corporais, treino respiratório, terapia de reestruturação cognitiva, exposição introcetiva e prevenção de comportamentos de segurança.
63
Em que consiste a abordagem sistémica?
A família é vista como um sistema interdependente, onde cada membro influencia e é influenciado pelos outros. Problemas individuais são reflexos de disfunções no sistema familiar, devendo a intervenção ocorrer a nível sistémico. A análise estrutural da família envolve a avaliação de alianças, subsistemas, hierarquias, fronteiras e padrões transgeracionais.
64
Quais são os objetivos terapêuticos da abordagem sistémica?
Desbloquear padrões de interação disfuncionais, interrompendo e modificando os padrões que mantêm a disfunção; maximizar a diferenciação entre indivíduos; identificar as regras implícitas da família, tornando as que governam a vida dos seus membros explícitas e desenvolver melhores fronteiras e formas de comunicação.
65
Quais são as principais técnicas terapêuticas da abordagem sistémica?
Mapa de família- representação gráfica das relações familiares e da história de várias gerações, o que ajuda a perceber padrões e dinâmicas trangeracionais. Treino de competências e psicoeducação- ensino de competências e a provisão de informações para os membros da família aprenderem a lidar melhor com os problemas. Intervenções paradoxais.
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Que princípios defede a abordagem desenvolvimentalista?
O momento de transição entre duas fases qualitativamente distintas chama-se crise, que afeta a integridade do sistema. Estas crises podem ser normativas ou não normativas e podem promover a evolução ou resultar numa disfuncionalidade familiar.
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Qual é a diferença entre abordagens ecléticas e abordagens integrativas?
As abordagens ecléticas procuram utilizar técnicas de várias tradições diferentes, sem haver um modelo teórico subjacente. As abordagens integrativas procuram desenvolver modelos teóricos.
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Quais são as limitações do ecleticismo e do integracionismo?
Ecleticismo: falta de estrutura e orientação clara. Integracionismo: integrar diferentes técnicas pode ser desafiador.
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O que é a terapia comportamental dialética?
DBT é uma abordagem integrativa, que faz uso de elementos das terapias cognitiva e comportamental, humanista e psicodinâmica, de forma sistemática, para trabalhar com indivíduos com perturbação da personalidade Boderline, em especial aqueles com ideação suicida crónica, tentativas de suicídio, comportamentos para-suicidas, e outros comportamentos disfuncionais graves. Sintetiza estratégias de mudança comportamentais, por um lado, e estratégias de aceitação e validação, por outro, unidas numa forma dialética [mudança <=> aceitação]. Consiste em terapia de grupo semanal, terapia individual semanal, possíveis contactos telefónicos entre sessões, e coordenação com psiquiatria e serviço social (quando necessário) por um ano.
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Em que consistem a terapia individual, de grupo e contactos telefónico?
❀ Terapia individual dirigida à revisão individualizada do uso de novas competências, à análise funcional de comportamentos, e à vinculação/experiência emocional corretiva; ❀ Grupo dirigido à aprendizagem e prática de competências DBT (grupo não orientado para processo) e revisão de trabalhos de casa; ❀ Contactos telefónicos breves e estruturados para treinar o uso de competências em situações reais, reparar a relação, ou em emergências (coaching).
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Quais são as competências DBT?
Mindfulness, eficácia interpessoal, regulação emocional e tolerância do desconforto.
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Como é conecetualizada a perturbação borderline quais são as respetivas disfunções?
Biossocial: biologia e ambiente. comportamental, interpessoal, cognitiva e emocional.
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Quais são os objetivos terapêuticos da terapia dialética?
Diminuir a frequência e intensidade de comportamentos que ameaçam a vida; diminuir a frequência e intensidade de comportamentos que interferem com a terapia; diminuir a intensidade e frequência de comportamentos que prejudicam a qualidade de vida; aumentar competências comportamentais para criar uma vida que valha a pena; atingir outros objetivos individuais, como aumento de respeito por si e auto-estima.
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Como funciona a equipa multidisciplinar DBT em contexto hospitalar?
dois terapeutas de grupo, terapeutas individuais, responsável pelas avaliações e triagem, responsável por apresentar o programa aos novos pacientes; colaboração com psiquiatras e assistentes sociais; Equipa de supervisão estruturada (1-hora semanal) - essencial para feedback, explorar e validar contratransferência, consulta para assuntos éticos;
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Qual é o apoio empírico da DBT?
DBT conduziu a menor percentagem de dropouts, episódios menos frequentes e menos graves de comportamento parasuicida, menos dias de hospitalização, menos raiva reportada, aumento do ajustamento global (não houve diferenças em depressão, desesperança, ou ideação suicida) em comparação com intervenção habitual.
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Quais são os princípios gerais do código deontológico da OPP?
Respeito pela dignidade e direitos das pessoas; competência; responsabilidade; integridade; beneficência e não maleficência. Os princípios específicos são o consentimento informado, confidencialidade, relações profissionais, avaliação psicológica, prática e intervenção psicológicas e declarações públicas.
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Como é que a psicologia da saúde utiliza e aplica o conhecimento? Quais são os desafios?
Na promoção e manutenção da saúde; prevenção e no tratamento da doença; identificação de correlatos etiológicos; análise e melhoramento do sistema de saúde e formação de políticas de saúde. Desafios: o modelo biomédico continua a ser dominante e os psicólogos focam-se sobretudo em variáveis psicológicas (e.g. crenças), descorando variáveis sociais.
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Relativamente à psicologia da saúde, o que e quais são os níveis de análise?
Servem para estudar uma doença e formas de intervenção. Existem a nível individual, intrpessoal (como o comportamento dos outros nos influencia), grupal/comunitário e societal.
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Quais são os quatro principais domínios de intervenção psicológica do psicólogo da saúde?
Avaliação psicológica e psicossocial; intervenção psicológica e psicossocial; consultoria e formação.
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Que comportamentos da saúde existem?
Comportamentos preventivos, promotores de saúde e comportamentos de autogestão da doença.
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Quais são os pressupostos dos modelos de cognição social?
Racionalidade e comportamento deliberado; utilidade percebida (expectativa/valor de um resultado).
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Quais são os tipos de modelo socio-cognitivos?
Clássicos - Teoria da ação refletida/comportamento planeado (Fishbein& Ajzen, 1975) e Por etapas – Modelo Transteórico (Prochaska e Diclemente, 1983
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Quais são os princípios dos modelos clássicos - Teoria da ação refletida (Fishbein& Ajzen, 1975)?
O comportamento é determinado pela intenção comportamental; a atitude, que é feita de crenças comportamentais e avaliação de outcomes comportamentais; a norma subjetiva, feita de crenças normativas e motivação para a norma.
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Em que consiste a teoria do comportamento planeado?
Adiciona ao modelo da ação refletida o controlo comportamental, que consiste na dificuldade em pôr em prática o comportamento como determinante da intenção e do comportamento. O controlo comportamental percebido é feito de crenças de controlo e perceção de poder.
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Quais são as limitações dos modelos de cognição social?
- só considera determinantes pessoais do comportamento, negligenciando a importância do contexto. -não consideram processos automáticos, como hábitos. - Só se focam na fase motivacional (fase pré-intenção). - Não vê mudança de comportamento como um processo, mas sim como um evento único.
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Quais são as fases dos modelos por etapas?
Pré-contemplação (não tencioa mudar o comportamento nos proximos 6 m); contemplação (tenciona mudar o seu comportamento nos próximos 6 m); preparação (indivíduo tenciona mudar o seu comportamento nos próximos 30 dias); ação (esta mudança tem menos que 6 meses) ; manutenção.
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Qual é o suporte empírico do modelo por etapas e as limitações?
- Aplicação do modelo a diferentes problemas/comportamentos. -Intervenção em diferentes contextos. - Tailoring das intervenções aos construtos da TTM é relativamente eficaz. Limitações: Modelo deliberativo, logo não toca em aspetos de processamento automático (e.g. hábitos); ✾ Negligência da influência dos contextos sociais nos diferentes níveis de análise.
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O que é a entrevista motivacional?
Método de aconselhamento centrado no cliente que visa promover a mudança de comportamentos saúde através da ativação e recursos de mudança (do cliente). A abordagem de comunicação é colaborativa, orientada para objetivos e presta particular atenção ao discurso de mudança. Centra-se na ambivalência.
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Quais são as três condições para a mudança?
Ser compreendido e aceite; controlo e liberdade nas escolhas e poder apropriar-se das próprias conquistas.
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Como é que a entrevista motivacional promove condições para a mudança?
espírito promotor da autonomia (se a pessoa não quiser mudar não muda), colaboração e evocação8motivação e recursos internos).
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Quais são as skills de um bom guia?
perguntas abertas; escuta ativa e fornecimento de informação clara.
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Quais são as três perspetivas sobre o stress?
(1) stress como resposta fisiológica do organismo (flight, fight, freeze). Síndrome geral da adaptação: adaptação a situações de ameaça em termos fisiológicos possui três fases (1) alarme - o stressor afeta a homeostase/equilíbrio celular → ativação do sistema; (2) resistência – a ativação leva a uma das três respostas [FFF]; Exaustão – permite voltar a homeostasia. (2) Stress como acontecimento de vida (foco no acontecimentos/ambiente) – determinados acontecimentos de visa são indutores de stress. (3) Stress como relação transacional da pessoa com o ambiente, quando avalia que uma situação excede os seus recursos ou é um ameaça para ao seu bem-estar (foco na interação da pessoa com os ambiente) existem a avaliação primária, a avaliação secundária e os mecanismos de coping (aproximação/evitamento e focada no problema/emocional)
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O que é a psicologia diferencial?
Explora as diferenças individuais entre as pessoas e como essas diferenças influenciam vários aspetos das suas vidas, incluindo saúde e comportamento. As principais diferenças individuais são fatores de personalidade e fatores sociocognitivos.
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Como se caracteriza a personalidade tipo A?
caraterizada por ambição, competitividade, impaciência, irritabilidade, hostilidade → Apresenta maior risco de doenças cardiovasculares, pois a hostilidade crónicas leva a fisiologia mais reativa
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Como se caracteriza a personalidade tipo C?
caracterizada por auto- sacrifício, cooperação, passividade, humor deprimido, repressão de afeto negativo. Associado a doenças oncológicas devido a estratégias de coping repressivas que contribuem para o enfraquecimento do sistema imunitário.
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Qual o impacto do neuroticismo na saúde?
Caracterizado por afeto negativo, ansiedade e hostilidade. Associado a um padrão generalizado de queixas de saúde e perceções de saúde mais negativas.
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Como se caracteriza a conscienciosidade?
Caracterizada por prudência, autocontrolo, organização e persistência. Associada a melhor saúde, longevidade, melhor qualidade de vida e menor risco de desenvolvimento de doenças degenerativas (e.g. Alzheimer) devido à atenuação dos efeitos de outros traços de personalidade (e.g. Neuroticismo), influenciar escolhas de estilo de vida e relações mais saudáveis e promover a autorregulação.