Propriétés musculaires Flashcards
Quelles sont les propriétés musculaires ? (4)
Excitabilité, extensibilité, élasticité et contractilité
Qu’est-ce que l’excitabilité ?
La fibre musculaire répond à un stimulus chimique ou électrique
Quels sont les stimuli chimiques
testostérone ou adrénaline par exemple. Ceux-ci permettent d’augmenter la force musculaire
Exemple de stimuli électrique
potentiel d’action
Qu’est-ce que l’extensibilité
-Propriété du tissu musculaire de se
laisser étirer de façon active ou de
façon passive.
Qu’est-ce que l’élasticité
-Reprend sa forme initiale après avoir
été étiré.
Qu’est-ce que l’élasticité permet de constater ?
l’augmentation de force après un étirement rapide (pliométrie).
Qu’est-ce que la contractilité ?
-L’excitation du tissu musculaire provoque sa contraction… ou l’interdigitation des protéines filamenteuses (pont actine-myosine).
Quels sont les types de contractions (5)
Isotonique Isocinétique Isométrique Miométrique ou concentrique Pliométrique ou excentrique
Décrivez une contraction isotonique
même tension.
-Ne respecte pas la courbe de force.
Décris une contraction isocinétique
même vitesse.
-Effort maximal à chacun des angles.
Décris une contraction isométrique
même longueur
Décris une contraction concentrique
qui se raccourcis
Décris une contraction excentrique
Qui s’allonge et qui est en retenue
Quelles couleurs sont les fibres lentes et rapides
Lente = rouge Rapide = blanche
Décris une fibre de type 1
-Contraction lente et faible, grande
résistance à la fatigue.
-Elles peuvent être recrutées à
très basse intensité de charge.
Décris une fibre de type 2A
-Contraction rapide et forte, moyenne
résistance à la fatigue.
Décris une fibre de type 2B/2X
-Contraction rapide et très forte, faible
résistance à la fatigue.
A quelles types de force sont associées les types de fibres
1 = endurance musculaire 2a = hypertrophie sarcoplasmique 2x = hypertrophie fonctionnelle 2b = force max/force relative
Qu’est-ce que la loi de Henneman
-Les unités motrices sont recrutées dans l’ordre suivant : 1. Moins fatigables, seuil d’excitabilité bas. Plus petites UM, fibres rouges. 2. Plus fatigables, seuil d’excitabilité élevé. Plus grosses UM, fibres blanches.
