premier soins Flashcards
1
Q
Température corporelle moyenne
A
37,5 degrès celcius
2
Q
Température corporelle moyenne 3 mode de prise par ordre de précision
A
rectale
buccale
axillaire
3
Q
fréquence de respiration normale
A
12 à 15 par minute
4
Q
fréquence normale de pulsation
A
60-70 par min
5
Q
fréquence normale de pulsation varie avec
A
- exercice
- augmentation de la température corporelle
6
Q
prise de pulsation standard ?
A
carotide au niveau du cou
7
Q
autre sites de prise de pulsation
A
- artère brachial et artère pédieuse
8
Q
tension artérielle normale
A
120\80
9
Q
tension différentielle la normal ?
A
40mm Hg
10
Q
principales qualités du physio du sport
A
- observateur
- perspicace
- calme
- adroit
- ferme
11
Q
matériel de base
A
- glace
- protocole d’urgence
- trousse
- gants
- masque de poche
12
Q
gants et masque de poche pour se protéger de
A
- herpès
- méningite
- tuberculose
- hépatite
- VIH
13
Q
modes de transmission des agents pathogènes
A
- contact direct avec une personne infectée
- contact indirect avec un objet infecté
- par inhalation d’Air infectée
- par piqure ou morsure
14
Q
se protéger priorité :
A
- moi
- mes assistants
- mon patient
15
Q
nommer les 8 procédure à suivre
A
- observer
- déterminer l’étât de conscience
- calmer
- évaluer sommairement
- effectuer le transport
- réevaluer et appliquer les premiers soins
- juger la possibilité d’un retour au jeu
- avertir l’entraîneur de la situation du blessé
16
Q
Le casque protecteur on l’enlève ?
A
vous ne devez retirer un casque que si il vous empêche de prodiguer des soins comme l’immobilisation rectiligne de la tête ou la respiration artificielle
17
Q
Victime consciente stable ?
A
garder le casque et monitorer
18
Q
victime consciente instable ?
A
enlever le casque
19
Q
nommer les 3 CI qui fait qui faut tarder au max avant d’enlever le casque
A
- dlr intense au cou
- spasme protecteurs
- augmentation des symptomes
20
Q
victime insconsciente ?
A
appeler 911
enlever le casque et monitorer
21
Q
Blessure MS premier soirs :
A
ICES
- glace
- compressions
- élevation
- support
22
Q
ce qui détermine la gravité de la blessure ?
A
sévérité des dommages aux tissus
23
Q
dommage - ?
A
saignement et ou inflammation
24
Q
saignement et ou inflammation =
A
liquide
25
liquide =
nuissance
26
la réussite d'un traitement efficace dépend majoritairement de quoi ?
contrôle de l'oedème
27
```
l'accumulation d'oedeme entraine :
-
-
-
-
-
-
```
- congestion tissulaire
- dlr
- perte de mobilité
- atrophie musculaire
- dim de la force tensile du lig.
- laxité ligamentaire
28
pour diminuer la formation de l'oedème ?
ICES
29
pour éliminer l'oedèeme
COMPRESSION
30
la compression fait 3 choses :
- Renforce la résistance des tissus à la pression hydrostatique créée par l'Augmentation de liquide
- force le liquide à aller dans les espaces libres à distance du site de la lésion
- Empêche le liquide de s'accumuler dans l'articulation et permet à plus de vaisseaux d'éliminer l'oedème
31
Le contrôle de l'oedème par la compression permet de :
- augmenter le drainage liquidien
- minimiser la perte de ROM
- mobiliser au plus tôt l'articulation
- conserver la force tensile des lig.
- maintenir la force et la proprioception
- réduire le temps de récupération
32
Situations les plus fréquente en premier soins :
```
coupure- lacération
saignement du nez
crampe musculaire
hyperventillation
asthme
ampoule
arrêt respiratoire sans obstruction contustion au partie génitales
problème de dos
```
33
coupure- lacération
compression
| suture cutanées
34
saignement du nez
- asseoir , tête penché par en avant
- pincer les narines
- éliminer Fx
- si retour au jeu : rouleau de gaz et vaseline
35
crampe musculaire
- arrêt de l'ativité
- étirement passif et progressif du muscle
- éliminer obstruction circulatoire
- jus de cornichon, moutarde, gatorytes
- vérifier si claquage
36
augmentation anormale du rythme respiratoire
hyperventilation
37
hyperventilation
• Augmentation anormale du rythme respiratoire
• Cause une diminution de CO2 dans les poumons et dans le sang artériel
• Produit alors une ___________
• Suite à _____________
• En situation______________
• Surtout chez ____, ____
alcalose respiratoire
effort intense du durée moyenne
de stress ou d’anxiété
ados , F > H
38
```
hyperventilation symptomatologie :
-
-
-
-
```
- respiration rapide
- engourdissement pieds et/ou mains
- bleuissement des lèvres
- contractures musculaires des avant-bras
39
hyperventillation quoi faire ?
asseoir
calmer
stimuler à respirer lentement
respirer dans un sac de papier
40
• Dysfonction respiratoire causée par une
| bronchoconstriction
Asthme
41
* difficulté à respirer
* augmentation des phases de la respiration
* tirage, wheezing
* toux
asthme
42
Asthme
| Quoi faire ?
* asseoir
* calmer
* stimuler à respirer lentement
* Béta-agoniste (Ventolin, …)
43
Spasme du diaphragme causé par une contusion directe au plexus solaire
Arrêt respiratoire sans obstruction
44
Arrêt respiratoire sans obstruction
| Quoi faire ?
- faire coucher la victime sur le dos
- calmer
- imposer un rythme respiratoire en plaçant une main sur l’abdomen
45
Arrêt respiratoire sans obstruction
| Ne pas faire:
pompage des jambes sur le thorax
46
Blessures par types de tissus
* Blessures musculaires
* Blessures tendineuses
* Blessures articulaires
* Blessures osseuses
47
* Étirement et/ou déchirure
* mouvement brusque
* fréquent chez bi-articulaire
claquage
48
Claquage musculaire:
| principales causes
* Étirement soudain
* contraction importante et soutenue
* combinaison des 2
* mauvais échauffement
* manque de souplesse/force
* déséquilibre musculaire
49
* Hématome important
* rupture majeure
* déformation palpable
* ROM env. 30%
grade 3
50
* Plusieurs fibres
* hématome
* ROM env. 50%
grade 2
51
* Quelques fibres
| * douleur à l’étirement ou à l’effort intense
grade 1
52
* Rupture aponévrotique et musculaire
* déformation visible
* impotence fonctionnelle
grade 4
53
Claquage musculaire:
| symptomatologie
* Douleur précise
* impotence selon la sévérité
* dlr au mvt résisté et/ou à l’étirement
* palpation
54
Claquage musculaire:
| traitement
* ICES
* pas de massage en aïgue ou sub-aïgue
* ultra-sons: précaution
* regagner d’abord la flexibilité
* ensuite la force
* soyez patients
55
Claquage musculaire:
| prévention
* Flexibilité et force adéquate
* équilibre musculaire
* échauffement suffisant
* éviter la fatigue
56
• Physiopathologie et classification
identique au claquage
• mécanisme de production
différent
Contusion musculaire:
57
Contusion musculaire:
| prévention
• Équipement adéquat
58
complications aux blessures musculaires
myosite ossifiante
59
myosite ossifiante -- > 2 explications possibles :
a) mobilisation de l’hématome entraînant
maturation exagérée des cellules
b) contusion périostée
60
* Blessure traumatique ou de surutilisation
* sollicitation excessive
* coup direct
* étirement brusque
tendinopathies
61
Tendinopathies: causes
* Sur-répétition du geste
* équipement
* technique
* modification brusque de l’entraînement
* Posture
* manque de souplesse/force
* échauffement inadéquat
62
Tendinopathies:
| symptômatologie
* Dlr près de l’articulation
* dlr au mvt actif et résisté
* dlr diminue à l’activité (grade 1)
63
Tendinopathies: classification
• grade 1:
• grade 2:
• grade 3:
* grade 1: dlr post-activité
* grade 2: dlr pendant et après l’activité
* grade 3: dlr au repos
64
Tendinopathies: traitement
* Diagnostic et intervention rapide
* rechercher et corriger la cause
* modification de l’entraînement
* reprise progressive de l’activité
* chronicité = changements a/n structure
* exercices excentriques
* thérapie par ondes de chocs
65
rupture tendineuse
• Blessure traumatique
• quel tendons ?
tendon d’Achille, coiffe et LPB
66
Ruptures tendineuses:
| symptomatologie
* Douleur précise
* mvt actif difficile mais souvent possible
* diminution de force
* déformation visible et/ou palpable
67
Ruptures tendineuses:
| causes
```
• Coup direct
• chute
• changement brusque de direction
• contraction en position d’étirement
max (et vice-versa)
```
68
Ruptures tendineuses:
| traitement
* Dx rapide
* ICES
* chirurgie ?
69
* Blessure traumatique
* élongation et/ou rupture ligamentaire
* sans déplacement des surfaces articulaires
entorse
70
• Dlr vive
grade 2
71
• retour au jeu avec bon support
grade 1
72
• œdème minime
grade 1
73
• déchirure ligamentaire partielle
grade 2
74
• Dlr précise a/n du ligament
grade 1
75
• articulation stable
grade 1
76
• Déchirure ligamentaire complète
grade 3
77
• plus ou moins de dlr
grade 3
78
• hématome après 24-48 hres
grade 2
79
• un seul ligament touché
grade 1
80
• instabilité marquée
grade 3
81
• œdème important
grade 2
82
• légère instabilité
grade 2
83
• œdème important si capsule intacte
grade 3
84
• plus d’un ligament touché
grade 2
85
• théoriquement: perte de fonction
grade 3
86
* Blessures traumatiques
* causées par: chute, coup direct
* hyperlaxité ligamentaire sous-jacente?
sub-luxation et luxation
87
```
• Déplacement complet des deux extrémités
osseuses formant l’articulation
• perte de congruence
• nécessite intervention externe
• lésion capsulaire et ligamentaire
```
luxation
88
• Déplacement léger des deux extrémités
osseuses formant l’articulation
• perte de congruence partielle
• nécessite parfois intervention externe
sub-luxation
89
Sub-luxation et luxation:
| symptomatologie
* Douleur vive à l’articulation
* déformation visible et/ou palpable
* impotence fonctionnelle
90
Sub-luxation et luxation:
| prévention
• Préparation physique adéquate
(stabilisateurs actifs)
• Éviter les récidives ...
91
* Blessure de surutilisation ou traumatique
* causées par: chute, coup direct ou
* frictions répétées
bursite
92
Bursite:
| symptomatologie
* Œdème important et très localisé
* Douleur en fonction du site et du gonflement
* diminution du ROM en fonction du site et du gonflement
