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Thérapie du sport > premier soins > Flashcards

premier soins Flashcards

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1
Q

Température corporelle moyenne

A

37,5 degrès celcius

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Q

Température corporelle moyenne 3 mode de prise par ordre de précision

A

rectale
buccale
axillaire

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3
Q

fréquence de respiration normale

A

12 à 15 par minute

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4
Q

fréquence normale de pulsation

A

60-70 par min

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Q

fréquence normale de pulsation varie avec

A
  • exercice

- augmentation de la température corporelle

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6
Q

prise de pulsation standard ?

A

carotide au niveau du cou

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7
Q

autre sites de prise de pulsation

A
  • artère brachial et artère pédieuse
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8
Q

tension artérielle normale

A

120\80

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9
Q

tension différentielle la normal ?

A

40mm Hg

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10
Q

principales qualités du physio du sport

A
  • observateur
  • perspicace
  • calme
  • adroit
  • ferme
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11
Q

matériel de base

A
  • glace
  • protocole d’urgence
  • trousse
  • gants
  • masque de poche
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12
Q

gants et masque de poche pour se protéger de

A
  • herpès
  • méningite
  • tuberculose
  • hépatite
  • VIH
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13
Q

modes de transmission des agents pathogènes

A
  • contact direct avec une personne infectée
  • contact indirect avec un objet infecté
  • par inhalation d’Air infectée
  • par piqure ou morsure
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14
Q

se protéger priorité :

A
  • moi
  • mes assistants
  • mon patient
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15
Q

nommer les 8 procédure à suivre

A
  1. observer
  2. déterminer l’étât de conscience
  3. calmer
  4. évaluer sommairement
  5. effectuer le transport
  6. réevaluer et appliquer les premiers soins
  7. juger la possibilité d’un retour au jeu
  8. avertir l’entraîneur de la situation du blessé
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16
Q

Le casque protecteur on l’enlève ?

A

vous ne devez retirer un casque que si il vous empêche de prodiguer des soins comme l’immobilisation rectiligne de la tête ou la respiration artificielle

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17
Q

Victime consciente stable ?

A

garder le casque et monitorer

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18
Q

victime consciente instable ?

A

enlever le casque

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19
Q

nommer les 3 CI qui fait qui faut tarder au max avant d’enlever le casque

A
  • dlr intense au cou
  • spasme protecteurs
  • augmentation des symptomes
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20
Q

victime insconsciente ?

A

appeler 911

enlever le casque et monitorer

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21
Q

Blessure MS premier soirs :

A

ICES

  • glace
  • compressions
  • élevation
  • support
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22
Q

ce qui détermine la gravité de la blessure ?

A

sévérité des dommages aux tissus

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23
Q

dommage - ?

A

saignement et ou inflammation

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24
Q

saignement et ou inflammation =

A

liquide

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25
Q

liquide =

A

nuissance

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26
Q

la réussite d’un traitement efficace dépend majoritairement de quoi ?

A

contrôle de l’oedème

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27
Q 
l'accumulation d'oedeme entraine : 
-
-
-
-
-
-
A
  • congestion tissulaire
  • dlr
  • perte de mobilité
  • atrophie musculaire
  • dim de la force tensile du lig.
  • laxité ligamentaire
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28
Q

pour diminuer la formation de l’oedème ?

A

ICES

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29
Q

pour éliminer l’oedèeme

A

COMPRESSION

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30
Q

la compression fait 3 choses :

A
  • Renforce la résistance des tissus à la pression hydrostatique créée par l’Augmentation de liquide
  • force le liquide à aller dans les espaces libres à distance du site de la lésion
  • Empêche le liquide de s’accumuler dans l’articulation et permet à plus de vaisseaux d’éliminer l’oedème
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31
Q

Le contrôle de l’oedème par la compression permet de :

A
  • augmenter le drainage liquidien
  • minimiser la perte de ROM
  • mobiliser au plus tôt l’articulation
  • conserver la force tensile des lig.
  • maintenir la force et la proprioception
  • réduire le temps de récupération
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32
Q

Situations les plus fréquente en premier soins :

A 
coupure- lacération 
saignement du nez
crampe musculaire
hyperventillation 
asthme 
ampoule
arrêt respiratoire sans obstruction contustion au partie génitales
problème de dos
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33
Q

coupure- lacération

A

compression

suture cutanées

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34
Q

saignement du nez

A
  • asseoir , tête penché par en avant
  • pincer les narines
  • éliminer Fx
  • si retour au jeu : rouleau de gaz et vaseline
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35
Q

crampe musculaire

A
  • arrêt de l’ativité
  • étirement passif et progressif du muscle
  • éliminer obstruction circulatoire
  • jus de cornichon, moutarde, gatorytes
  • vérifier si claquage
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36
Q

augmentation anormale du rythme respiratoire

A

hyperventilation

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37
Q

hyperventilation
• Augmentation anormale du rythme respiratoire
• Cause une diminution de CO2 dans les poumons et dans le sang artériel
• Produit alors une ___________
• Suite à _____________
• En situation______________
• Surtout chez ____, ____

A

alcalose respiratoire
effort intense du durée moyenne
de stress ou d’anxiété
ados , F > H

38
Q 
hyperventilation symptomatologie : 
- 
-
-
-
A
  • respiration rapide
  • engourdissement pieds et/ou mains
  • bleuissement des lèvres
  • contractures musculaires des avant-bras
39
Q

hyperventillation quoi faire ?

A

asseoir
calmer
stimuler à respirer lentement
respirer dans un sac de papier

40
Q

• Dysfonction respiratoire causée par une

bronchoconstriction

A

Asthme

41
Q
  • difficulté à respirer
  • augmentation des phases de la respiration
  • tirage, wheezing
  • toux
A

asthme

42
Q

Asthme

Quoi faire ?

A
  • asseoir
  • calmer
  • stimuler à respirer lentement
  • Béta-agoniste (Ventolin, …)
43
Q

Spasme du diaphragme causé par une contusion directe au plexus solaire

A

Arrêt respiratoire sans obstruction

44
Q

Arrêt respiratoire sans obstruction

Quoi faire ?

A
  • faire coucher la victime sur le dos
  • calmer
  • imposer un rythme respiratoire en plaçant une main sur l’abdomen
45
Q

Arrêt respiratoire sans obstruction

Ne pas faire:

A

pompage des jambes sur le thorax

46
Q

Blessures par types de tissus

A
  • Blessures musculaires
  • Blessures tendineuses
  • Blessures articulaires
  • Blessures osseuses
47
Q
  • Étirement et/ou déchirure
  • mouvement brusque
  • fréquent chez bi-articulaire
A

claquage

48
Q

Claquage musculaire:

principales causes

A
  • Étirement soudain
  • contraction importante et soutenue
  • combinaison des 2
  • mauvais échauffement
  • manque de souplesse/force
  • déséquilibre musculaire
49
Q
  • Hématome important
  • rupture majeure
  • déformation palpable
  • ROM env. 30%
A

grade 3

50
Q
  • Plusieurs fibres
  • hématome
  • ROM env. 50%
A

grade 2

51
Q
  • Quelques fibres

* douleur à l’étirement ou à l’effort intense

A

grade 1

52
Q
  • Rupture aponévrotique et musculaire
  • déformation visible
  • impotence fonctionnelle
A

grade 4

53
Q

Claquage musculaire:

symptomatologie

A
  • Douleur précise
  • impotence selon la sévérité
  • dlr au mvt résisté et/ou à l’étirement
  • palpation
54
Q

Claquage musculaire:

traitement

A
  • ICES
  • pas de massage en aïgue ou sub-aïgue
  • ultra-sons: précaution
  • regagner d’abord la flexibilité
  • ensuite la force
  • soyez patients
55
Q

Claquage musculaire:

prévention

A
  • Flexibilité et force adéquate
  • équilibre musculaire
  • échauffement suffisant
  • éviter la fatigue
56
Q

• Physiopathologie et classification
identique au claquage
• mécanisme de production
différent

A

Contusion musculaire:

57
Q

Contusion musculaire:

prévention

A

• Équipement adéquat

58
Q

complications aux blessures musculaires

A

myosite ossifiante

59
Q

myosite ossifiante – > 2 explications possibles :

A

a) mobilisation de l’hématome entraînant
maturation exagérée des cellules
b) contusion périostée

60
Q
  • Blessure traumatique ou de surutilisation
  • sollicitation excessive
  • coup direct
  • étirement brusque
A

tendinopathies

61
Q

Tendinopathies: causes

A
  • Sur-répétition du geste
  • équipement
  • technique
  • modification brusque de l’entraînement
  • Posture
  • manque de souplesse/force
  • échauffement inadéquat
62
Q

Tendinopathies:

symptômatologie

A
  • Dlr près de l’articulation
  • dlr au mvt actif et résisté
  • dlr diminue à l’activité (grade 1)
63
Q

Tendinopathies: classification
• grade 1:
• grade 2:
• grade 3:

A
  • grade 1: dlr post-activité
  • grade 2: dlr pendant et après l’activité
  • grade 3: dlr au repos
64
Q

Tendinopathies: traitement

A
  • Diagnostic et intervention rapide
  • rechercher et corriger la cause
  • modification de l’entraînement
  • reprise progressive de l’activité
  • chronicité = changements a/n structure
  • exercices excentriques
  • thérapie par ondes de chocs
65
Q

rupture tendineuse
• Blessure traumatique
• quel tendons ?

A

tendon d’Achille, coiffe et LPB

66
Q

Ruptures tendineuses:

symptomatologie

A
  • Douleur précise
  • mvt actif difficile mais souvent possible
  • diminution de force
  • déformation visible et/ou palpable
67
Q

Ruptures tendineuses:

causes

A 
• Coup direct
• chute
• changement brusque de direction
• contraction en position d’étirement
max (et vice-versa)
68
Q

Ruptures tendineuses:

traitement

A
  • Dx rapide
  • ICES
  • chirurgie ?
69
Q
  • Blessure traumatique
  • élongation et/ou rupture ligamentaire
  • sans déplacement des surfaces articulaires
A

entorse

70
Q

• Dlr vive

A

grade 2

71
Q

• retour au jeu avec bon support

A

grade 1

72
Q

• œdème minime

A

grade 1

73
Q

• déchirure ligamentaire partielle

A

grade 2

74
Q

• Dlr précise a/n du ligament

A

grade 1

75
Q

• articulation stable

A

grade 1

76
Q

• Déchirure ligamentaire complète

A

grade 3

77
Q

• plus ou moins de dlr

A

grade 3

78
Q

• hématome après 24-48 hres

A

grade 2

79
Q

• un seul ligament touché

A

grade 1

80
Q

• instabilité marquée

A

grade 3

81
Q

• œdème important

A

grade 2

82
Q

• légère instabilité

A

grade 2

83
Q

• œdème important si capsule intacte

A

grade 3

84
Q

• plus d’un ligament touché

A

grade 2

85
Q

• théoriquement: perte de fonction

A

grade 3

86
Q
  • Blessures traumatiques
  • causées par: chute, coup direct
  • hyperlaxité ligamentaire sous-jacente?
A

sub-luxation et luxation

87
Q 
• Déplacement complet des deux extrémités
osseuses formant l’articulation
• perte de congruence
• nécessite intervention externe
• lésion capsulaire et ligamentaire
A

luxation

88
Q

• Déplacement léger des deux extrémités
osseuses formant l’articulation
• perte de congruence partielle
• nécessite parfois intervention externe

A

sub-luxation

89
Q

Sub-luxation et luxation:

symptomatologie

A
  • Douleur vive à l’articulation
  • déformation visible et/ou palpable
  • impotence fonctionnelle
90
Q

Sub-luxation et luxation:

prévention

A

• Préparation physique adéquate
(stabilisateurs actifs)
• Éviter les récidives …

91
Q
  • Blessure de surutilisation ou traumatique
  • causées par: chute, coup direct ou
  • frictions répétées
A

bursite

92
Q

Bursite:

symptomatologie

A
  • Œdème important et très localisé
  • Douleur en fonction du site et du gonflement
  • diminution du ROM en fonction du site et du gonflement

Thérapie du sport (12 decks)

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