Blessures course à pied et danse

Question 1

fasciite plantaire

• Blessure de surutilisation
• avec ou sans épine de Lenoir

Answer 1

• Blessure de _________

- avec ou sans _______

Question 2

excroissance osseuse anormale qui se forme à l’endroit où le fascia plantaire rejoint l’os du talon (tubérosité ant. du calcanéum )

Answer 2

épine de lenoir

Question 3

Fasciite plantaire:
symptomatologie
- Dlr précise ____
- _________ +++

Answer 3

• Dlr précise sous le talon

- raideur matinale +++

Question 4

Fasciite plantaire:
causes:
-
-
-
-

Answer 4

Pieds arqués/pronation
chaussures
course sur la pointe des pieds
douleur irradiée

Question 5

Fasciite plantaire:
traitement
-
-
-
-
-

Answer 5

Glace
 flexibilité chaîne postérieure
 renforcement intrinsèques
 taping
 orthèses

Question 6

-
-

Answer 6

• Fasciite plantaire
• Fracture de stress des métatarses
• périostite

Question 7

tendinite d’achille
• Course en \_\_\_\_\_\_
• \_\_\_ moyen ou inférieur
• insertion sur \_\_\_\_\_\_\_
• ténosynovite ?
• calcifications

Answer 7

• Course en montée
• 1/3 moyen ou inférieur
• insertion sur calcanéum
• ténosynovite ?
• calcifications

Question 8

Tendinite d’achille:
traitement
-
-
-
-

Answer 8

Étirement prolongé
Exercices excentriques
Ondes de chocs
Talonette

Question 9

-
-

Answer 9

• Tendinite du jambier antérieur
• Fx de stress : tibia, fibula
• périostite

Question 10

tendinite du jambier antérieur

• Course en _____
• ROM _______

Answer 10

• Course en descente

- ROM inhabituel

Question 11

fracture de stress (+ rare C’EST LEQUEL ?____)
• Tibia
• Fibula

Answer 11

TIBIA

Question 12

périostite
Inflammation diffuse du périoste à la partie
______ du tibia, surtout aux tiers ___ et _____

Answer 12

Inflammation diffuse du périoste à la partie

antéro-médiale du tibia, surtout aux tiers moyens et inférieurs

Question 13

Périostite: étiologie
1
2
3

Answer 13

1- Vibration cause décollement
2- Traction du jambier postérieur
3- possiblement combinaison des 2

Question 14

Périostite:
symptomatologie
 - Dlr \_\_\_\_\_
 - reliée à \_\_\_\_\_
 - si précise: \_\_\_\_\_ ?

Answer 14

Dlr diffuse
reliée à l’activité
si précise: fx stress ?

Question 15

Périostite:
traitement
-
-
-

Answer 15

Glace
taping ?
Orthèses ?

Question 16

-

Answer 16

• tendinite rotulienne

- syndrôme fémoro-rotulien

Question 17

Syndrôme fémoro-rotulien:
symptomatologie
- douleur \_\_\_\_\_
- douleur \_\_\_\_
- \_\_\_\_\_\_\_\_\_
- pseudo-\_\_\_\_\_, pseudo-\_\_\_\_\_\_
- « \_\_\_\_\_\_ »

Answer 17

• douleur diffuse
• douleur sous-rotulienne
• crépitements
• pseudo-blocages, pseudo-dérobades
• « movie sign »

Question 18

Syndrôme fémoro-rotulien = __________
vs
chondromalacie = __________

Answer 18

Irritation du cartilage
vs
changements pathologiques

Question 19

Syndrome fémoro-rotulien
- Situation fréquente (___% de la population en
est touchée)
- Peut représenter de ____ % des cas de genou en MD sportive
- Peu motivant !!!
- Mal évalué !!!
Les médecins appel sa comment pcq y trouve sa compliquer : _______

Answer 19

25
20 à 25

La lombalgie du genou

Question 20

Examen physique pour mal de genou  :
-
-
-
-
-

Answer 20

• posture
• Step Test
• flexibilité (test de thomas, contact talon-fesse)
• Débalancement musculaire
• test spécifique

Question 21

___________ est sélectivement diminué chez les gens avec dlrs antérieurs au genou

Answer 21

l’excentrique

Question 22

SFP

Traitement chirugical :

Answer 22

en dernier lieu

Question 23

Blessure à la cuisse :

Answer 23

Claquage des IJ

Question 24

Claquage des ischios-jambiers:
causes: 
-
-
-
-

Answer 24

• Étirement au delà des limites physiologiques
• Contraction en étirement max
• phase excentrique
• débalancement quads/ischios

Question 25

Claquage des ischios-jambiers:
Classification :
___ degrés

Answer 25

4

Question 26

Claquage des ischios-jambiers:
traitement
-
-
-

Answer 26

repos
regagner flexibilité
regagner force spécifique

Question 27

Claquage des ischios-jambiers:
prévention
-
-
-

Answer 27

échauffement
flexibilité
force vs quads

Question 28

Blessure à la hanche ?

Answer 28

syndrôme BIT

Question 29

Blessures à la hanche: syndrôme B.I.T.

- Douleur _____ spécifique à _____

Answer 29

Douleur précise spécifique à la course

Question 30

syndrôme B.I.T.

causée par _________de la BIT sur ________

Answer 30

causée par frottement répété de la BIT sur condyle

fémoral externe

Question 31

Syndrôme B.I.T.: causes
-
-
-
-

Answer 31

Pieds en supination ?
genoux varum ?
« core stability »
course en plan incliné

Question 32

Syndrôme B.I.T.: traitement
-
-
-
-
-

Answer 32

• étirement BIT
• Taping
• Stabilisation « core »
• étirement/renforcement des fessiers
• Corriger la cause