pâtes Flashcards

1
Q

pates: Se définissent comme un mélange fabriqué principalement à partir de semoule de _____(____) et d’eau

A

blé dur
blé durum

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2
Q

Le blé durum est préféré pour la confection de pâtes alimentaires à cause de sa ___________

A

haute teneur en protéine

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3
Q

Le blé durum a également une teneur élevée en ______, qui donnent aux pâtes leur couleur dorée

A

caroténoide

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4
Q

Les pâtes (pâtes alimentaires) peuvent être enrichies avec ____, ____, _____, ____et _____,

A

thiamine
riboflavine
niacine
acide folique
fer

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5
Q

types de pates

A

blanches
100% blé entier
légumes
oméga-3
haute teneur en protéine
enrichie en fibres

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6
Q

pates legumes

A

poudre de legume donc négligable
comparable a pate blanche

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7
Q

pates oméga 3

A

30% besoin
graine de lin donc moins bien assimiler

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8
Q

pates proteines

A

poudre legumineuse
25% de plus donc pas fameux

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9
Q

pates fibres

A

3g dhab
12g donc source elevé et 50%
fausses fibres: chicoré, bale d’avoine
pas de baisse de cholestérol et sassiété

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10
Q

blé entier

A

plus interessant
moins de liste d’ingrédient

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