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NUTRICIÓN EXAMEN QUE PRESIENTO QUE LA DRA SE VA A PASAR DE VERGA > Nutrición de mujer en edad reproductiva > Flashcards

Nutrición de mujer en edad reproductiva Flashcards

1
Q

El embarazo se considera un estado

A

Insulinoresistente
Diabetogénico

Lactógeno placentario: Antagonista de insulina

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2
Q

Riesgos de embarazada con sobrepeso

A
  • Diabetes gestacional
  • Preclampsia
  • Aborto
  • Cesarea
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3
Q

Consecuencias de bajo peso en mujer en edad reproductiva

A

Baja LH y FSH - Anovulación

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4
Q

Efectos progesterona

A

Prolif endometrio
Aumenta gasto energético
Aum temp basal

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5
Q

Tipos de osteoporosis

A

Tipo 1 - Postmenopausica

Tipo 2 - Senil

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6
Q

El Ca++ es muy importante en lactancia y embarazo. Fuentes importantes de Ca++ son

A

Charales, tortilla nixtamalizada

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7
Q

Cual es el problema con ACO

A
  • No es estrógeno natural
  • Etilin estradiol
  • Hipercoagulabilidad
  • Intolerancia a glucosa (sin repercusión clínica)
  • Cuando se usa hay que tener cuidado con alimentos y ejercicio
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8
Q

Efectos estrógenos

A
  • Aumentan glob fijad de tiroxina
  • Aumenta angiotensina
  • Aumenta proteina fijadora de aldosterona
  • Secreción de aldosterona
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9
Q

Porque se da la anemia en embarazo

A
  • Por deficiti de Fe

- Dilución

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10
Q

Cuanto se recomienda de suplementación con Fe, B12 y ácido fólico en embarazadas

A

Habitualmente es en el segundo trimestre
y se dan entre 30-100 mg diarios

Ácido fólico 400 microgramos

2-3 mcg de Vit B12

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11
Q

Las embarazadas aumentan de peso, pero cuanto es normal que aumenten de peso

A
  • Depende de cual sea su IMC antes de embarazare
    IMC <20 - 12-15 kg
    IMC normal - 9-12 kg
    IMC >25 : 7-9 kg

Asi en general deben aumentar 1kg x mes

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12
Q

Suplementación omega 3 embarazadas

A

200 mg DHA/dia

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13
Q

Recomendaciones nutricionales en embarazo

A
  • No tomar OH
  • No hay riesgo de tomár cafe, solo si es >7 tazas
  • No tabaco
  • consumo de fibra, liquidos y actividad física
  • ASA para prev preclampsia
  • NO comer atún, ni alimentos mal cocidos
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14
Q

Promedio de edad menopausia en Mexico

A

48 años

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15
Q

Cese de periodos menstruales una vez que han transcurridos 12 meses consecutivos de amenorrea

A

Menopausia (es una desincronización de señales a nivel central)

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16
Q

A los signos y síntomas (bochornos, alt ánimo, osteoporosis, riesgo CV, genitourinarias) que se presentan entre la transición a la menopausia, se llama

A

Climaterio

17
Q

Recomendaciones nutricionales para mujeres menopausicas

A
  • Fitoestrógenos (SERMs): Soya, dieta oriental, creales integrales lignanos, hortalizas, frutas
  • Ejercicio
18
Q

Primer síntoma asociado a menopausia

A

Trastornos menstruales

19
Q

Actualmente para que se usa la terapia de remplazo hormonal en menopausicas

A
  • Ya no se usa pra disminuir ECV
  • Se usa para disminuir síntomas vasomotores (bochornos)
  • 17 beta estradiol se usa
20
Q

Recomendaciones nutricionales para mujeres menopausicas

A
  • Fitoestrógenos (SERMs): Soya, dieta oriental, lignanos

- Ejercicio

21
Q

Al usar DIU que debemos suplementar

A

Fe

22
Q

Recomendaciones nutricionales en sop

A

Ejercicio, peso ideal

Fibra, antioxidantes, moderar grasas y CHO simples. Dieta fraccionada

23
Q

Suplementación en embarazadas

A
  • 30-100 mg de Fe elemental
  • .400 mcg acido folico
  • 2-3 mcg de Vit B12
  • 400-1000 mg de Ca
  • 200 mcg yodo
  • 200 mg DHA día
24
Q

Como suplementar ácido fólico en mujeres

A

400 mcg en toda mujer al menos un mes antes del embarazo y durante el primer trimestre

25
Q

En mujeres con antecedentes de defectos tubo neural cuanto dar?

A

4mg

26
Q

Cuanta leche se produce al dia

A

400-750 g de leche al dia

Se requieren 500 kcal extras por dia

27
Q

Beneficios maternos lactancia

A
  • Acelera involución uterina
  • Reduce sangrado post-parto
  • Mejora el vínculo
  • Aumenta reducción ponderal
  • Reduce Ca mama y ovaro
28
Q

Beneficios al niño lactancia

A

Mejora el desarrollo del niño
Reducción infecciones
Disminuye alergias
Previene obesidad

29
Q

Cuanta leche se produce al dia

A

400-750 g de leche al dia

Se requieren 500 kcal extras por dia

30
Q

Lactancia en DM

A

Reduce requerimentos de insulina

31
Q

Medicamentos contraindicados en lactancia

A

Ciclosporina, b bloq

32
Q

Infecciones en lactancia

A

Hepatitis B, TB, VIH se transmiten

33
Q

Beneficios de fitoestrógenos

A

Menor incidencia de: Bochornos, osteoporosis, ECV, Ca mama, endometrio, próstata y cólon

inhiben formación de radicales libre, peróxido de hidrogeno y aniones superóxido

Beta>alfa

34
Q

Porcentaje de amamantar en México

A

14.4%

35
Q

Porque es amarillo el calostro

A

Vit A

NUTRICIÓN EXAMEN QUE PRESIENTO QUE LA DRA SE VA A PASAR DE VERGA (14 decks)

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