Muskulatur Flashcards
Wie viele Einzelmuskeln gibt es?
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Wie viel % des Körpergewichts nehmen die Muskeln ein?
40-50% des gesamten Körpergewichts
65% bei Kraftsportlern, 20% zur Geburt
Allgemeine Funktion der Muskeln
- Aufrechterhaltung der Körperhaltung (Stabilisierung)
-Lokomotion (Fortbewegung) - Kenvektion
- Regluationen Druck
- Verspannung und Schutz (z.B. Bauchmuskeln)
Was für Muskelgewebe gibt es?
Glattes Gewebe, Quer gestreiftes Gewebe
Wo findet man glattes Gewebe?
in der glatten Muskulatur
Wände von Hohlräumen, Atemwege, Augen, Haaren, Drüsen
Eigenschaften von glatter Muskulatur
Beeinflusst von Sympathikus und Parasympathikus
Kontraktion über neuromuskuläre Kontakte und Hormone
Wo findet man quergestreiftes Gewebe?
Skelettmuskulatur und Herzmuskulatur
Skelettmuskulatur
Muskeln des Bewegungsapparates
Skelettmuskelzellen gehören zu den größten Zellen des Körpers
Herzmuskulatur
Unterschied zu Skelettmuskel: Zellkerne liegen meist zentral, kleineren Querschnitt, kürzer, netzförmig angeordnet
Was für Muskelformen gibt es?
zweiköpfig, dreiköpfig, vierköpfig, zweibäuchig, mehrbäuchig, ringförmig und flächig
Aufbau des Muskeln (grob)
Ursprungssehnen, Muskelbäuche, Ansatzsehne
Beispiel zweiköpfiger Muskel
Bizeps
Beispiel dreiköpfiger Muskel
Triceps
Beispiel vierköpfiger Muskel
Quadriceps
Beispiel mehrbäuchiger Muskel
Rectus abdominis (gerader Bauchmuskel)
Beispiel ringförmiger Muskel
Darm
Beispiel flächiger Muskel
Pectoralis (Brustmuskel)
Muskelaufbau
Sehne, Skelettmuskel, Muskelfaserbündel (Faszikel), Muskelfaser, Myofibrillen
Synapsen
Verbindung zwischen Neuronen oder z.B. Muskelzelle (motorische Endplatte)
Extrafusale Muskeltypen
Arbeitsmuskulatur, Bewegungsmuskulatur (phasisch)
Intrafusale Muskelfaser
Muskelspindel (Dehnungsrezeptoren)
Was für Muskelfasertypen gibt es ?
- extrafusale Muskelfaser (Arbeitsmuskulatur)
- intrafusale Muskelfasern
Slow-twitch und Fast-twitch (oxidativ und glykolytisch)
Muskelspindel (Dehnungsrezeptoren)
Kurzer Erregungsweg der Muskelspindel
➔ Monosynaptischer Reflex
- Patella-Sehnen-Reflex: Muskelwird von außen unerwartet gedehnt, reagiert mit
Reaktion
Muskelspindel (Dehnungsrezeptoren)
Polysynaptische Verschaltungen
- Reziproke Inhibition/Hemmung
- Muskelspindel misst Längendehnung
- Muskelspindel aktiviert Agonist und Synergist und hemmt Antagonist
- Autogene Inhibition/Hemmung
- Golgi-Sehnen-Organ misst Spannungszustand
- Wirkt hemmend auf den kontrahierenden Muskel (Agonist) und fördernd auf seinen Gegenspieler (Antagonist)
Muskelfiederung
Anordnung der Muskelfaser in Bezug auf die Sehne
Welche Muskelfiederungen gibt es?
Parallel, Fusiform, Pennat (unipennat, bipennat, multipennat)
Beispiel parallele Muskelfiederung
M. styolohyoideus (Skelettmuskel des Kopfes)
Beispiel Fusiforme Muskelfiederung
M. biceps brachii
Beispiel unipennate Muskelfiederung
M. extensor digitorum longum (Strecker im Unterschenkel)
Beispiel bipennate Muskelfiederung
M. rectus femoris (Oberschenkel)
Beispiel multipennate Muskelfiederung
M. deltoideus (Deltamuskel)
Fusiforme Muskelarchitektur
- Großer Kontraktionsweg
- Hohe Kontraktionsgeschwindigkeit
- Physiologischer Querschnitt = anatomischer Querschnitt
- Kraft vom Muskel = Kraft von der Sehne
-> kleinere Kraft
Pennate Muskelarchitektur
- geringerer Kontraktionsweg
- geringere Geschwindigkeit
- Physiologischer Querschnitt nicht gleich anatomischer Querschnitt
Kraft vom Muskel = Kraft von der Sehne x cos
-> große Kraft bedingt durch größeren physiologischen Querschnitt
Muskelbindegewebe/-faszie
- Bindegewebige Hüllen um Muskelfasern und Muskelgruppen
- Sorgt für reibungslosen Bewegungsablauf
- Sorgt für Muskelpumpe
- Ursprungs- und Ansatzfläche für Muskelfasern
CAVE: Immobilisation
Muskelpumpe
- Muskelkontraktion innerhalb eines Faszienschlauchs sorgt für Kompression der Venen
- in der Phase der Muskelrelaxation büfallen sich die Venen wieder
Muskelpumpe kann aktiv von außen durch Kompression unterstützt werden
Kompartmentsyndrom
- Ursache überwiegend nach Muskelkontusion mit massiver Einblutung
- Druckanstieg innerhalb der Muskelloge (bindegewebige Hüllen)
- Unbehandelt führt das Kompartmentsyndrom zu irreversiblen Langzeitschäden an
Gefäßen, Muskeln und Nerven
Muskelfunktion
- Muskel bildet mit Skelettteilen kinetische Kette
o Überzieht Gelenk und verursacht dadurch Bewegung - Unterscheiden Ursprung und Ansatz oder Fixpunkt und Bewegungspunkt
o Topographisch: Ursprung proximal, Ansatz distal
o Funktionell: Fixpunkt und Bewegungspunkt wechseln
Kontraktionsformen der Kraft
Fähigkeit: Kraft
Belastungsform: statisch, dynamisch
Arbeitsweisen: isometrisch, konzentrisch, exzentrisch
Muskellänge: gleichbleibend, abnehmend, zunehmend
Muskelkater
Engl. Delayed onset of muscles soreness
- Eintritt nach 24-48 Stunden
- Ursache: ungewohnte Muskeltätigkeit, Steigerung des Umfangs oder der Intensität
(insbesondere nach exzentrischen Belastungen)
o Mikroläsionen der Muskelfasern (Z-Scheiben)
- Symptome: Muskelschmerz, verringerte Muskelkraft und eingeschränkte
Beweglichkeit
- Therapie: Entlastung, dosierte Dehnübungen, aktive Pausen
o Cave! Keine Massage!
Muskelgruppen
Zusammenschluss mehrere Einzelmuskeln, die in ihrer Funktion das gleiche Ziel verfolgen
Muskelschlingen
muskuläre Funktionsketten die für einen reibungslosen, ökonomischen und ästhetischen Bewegungsablauf sorgen
Beispiel Extensoren und Flexoren des Oberarms
- Extensoren: dreiköpfige Oberarmmuskel (M.triceps brachii), Ellenbogenmuskel (M.anconaeus)
- Flexoren: Rabenschnabeloberarmmuskel (M.coracobrachialis), zweiköpfige Oberarmmuskel (M.biceps brachii), Oberarmmuskel (M.brachialis)
Muskelarchitektur
- Ursprungssehnen geben an, wie viele Köpfe der Muskel hat
- ist proximal
- Muskelbäuche sind so viele vorhanden, wie viele Köpfe es auch sind
- Ansatzsehne wo alle Köpfe zusammen kommen
- ist distal
