Motorische Kontrolle

Question 1

Von einer Bewegung (Dauer)

Answer 1

Ausführen einer Bewegung dauert ca. 200 ms.

Question 2

Reizweiterleitung über Augen, Ohren zum Hirn

Answer 2

Dauer: 15 ms

Question 3

Aktivieren von Langzeit-Gedächtnis um die Wahrnehmung zu organisieren, klassifizieren und interpretieren

Answer 3

Dauer: 45ms

Question 4

Das Selektieren eines Response

Answer 4

Dauer: 75ms

–> Wir benutzen die jetzige Wahrnehmung und unsere Erfahrungen um eine Aktion zu definieren.

Question 5

Ausführen der geplanten Aktion – eine Schritt für Schritt Sequenz, die eine geplante Bewegung formen

Answer 5

Dauer: 45 ms

–> danach werden Signale vom Hirn zu den Muskeln geführt.

Question 6

Grundlegende Überlegungen

Answer 6

• Reflex ist die meist grundlegende Einheit einer Bewegung. unkontrollierbare, stereotype, ungelernte Bewegung
• Bein bewegen => Bewegung
• Laufen => Aktion
• Motor-Plan: Bewegungsplan der vor Beginn der Aktion stattfindet, um die Aktion aus zu führen

Question 7

Wie führen wir die Bewegung aus?

Answer 7

Es gibt 2 Kontrollmechanismen, um Geschwindigkeit und Genauigkeit zu kontrollieren:

• Closed-loop Kontrolle
• Open-loop Kontrolle

Question 8

Closed-loop Kontrolle

Answer 8

• Optimiert für Genauigkeit, nutzt u.a. Wahrnehmung um Bewegung zu steuern.
• konstantes Feedback um Bewegungen zu kontrollieren
• sog. kontrollierte Bewegungen (Ramp Movements) langsame, kontinuierliche Bewegungen
• z.B. (anfänglich!) Autofahren, Gymnastik-Übung

Question 9

Closed-loop Kontrolle - Vorteile

Answer 9

Sehr gut um neue Fertigkeiten zu erlernen oder für wenig benutzte Fertigkeiten

Question 10

Closed-loop Kontrolle - Nachteil

Answer 10

Relativ langsam und braucht die volle Aufmerksamkeit

Question 11

Open-loop Kontrolle

Answer 11

• Optimiert für Geschwindigkeit
• Kein externes Feedback, die Aktion ist vorprogrammiert/hoch gelernt
• sog. Ballistische Bewegungen (Ballistic Movements) schnelle automatisierte Bewegung, die trotz Feedback ausgeführt wird
• z.B. einen Ball werfen

1. Stimus Input
2. Memory Trace Initiatives MP
3. Motor Action Output

Question 12

Open-loop Kontrolle - Vorteil

Answer 12

• Sehr schnell und braucht keine Aufmerksamkeit
• Bewegungen sind automatisch

Question 14

Open-loop Kontrolle - Nachteil

Answer 14

• Einmal programmiert, wird die Aktion ausgeführt
• Sie kann nicht mehr (online) geändert werden.

–>Es braucht ein sehr langes Training und kann nicht schnell an neue Situationen angepasst werden.

Question 16

Grundmodell für motorisches Lernen - Bewegungsvorstellung schaffen

Answer 16

1. Bewegungsvorstellung schaffen:
   
   • Vormachen (lassen)
   • Erklären
   • Video, Film, Bildreihe
   • Zeichnung anfertigen

Question 17

Grundmodell für motorisches Lernen- Bewegungsausführung

Answer 17

2. Voraussetzung für die Bewegungsausführung

• “open loop”-Theorien (zentral gespeicherte Programme)
• “closed loop”-Theorien (Kontrolle durch Regelvorgänge)

Question 18

Grundmodell für motorisches Lernen - Eigeninformation der Bewegung

Answer 18

3a. Eigeninformation der Bewegung

• vestibulär
• kinästhetisch
• taktil
• akustisch
• visuell

Question 19

Grundmodell für motorisches Lernen- Fremdwahrnehmung der Bewegung

Answer 19

3b. Fremdwahrnehmung der Bewegung

• vom Trainer
• mit Video
• biomechanisch gemessen

Question 20

Grundmodell für motorisches Lernen- Bewegungswahrnehmng

Answer 20

4. Die Bewegungswahrnehmung (hier nur die Eigeninformation)
   * wirkt verändernd auf die Bewegungsvorstellung

Question 21

Grundmodell für motorisches Handeln - Bewegungswahrnehmnung (fremd)

Answer 21

5. Fremdinformationen über die Bewegungsausführung (z.B. Video) werden zurückgemeldet und führen zur „Eichung“ der Bewegungswahrnehmung

Question 22

Grundmodell für motorisches Lernen- Bewegungswahrnehmung (zusammen)

Answer 22

6. Bewegungswahrnehmnung (hier die Eigen- und Fremdinformation)
   * wirkt verändernd auf die Bewegungsvorstellung

Question 23

Zusammenführung des ganzen Modells

Answer 23

Question 24

Drei Phasen Modell nach Posner und Fitts

Answer 24

Kognitive Phase

• Beobachtung und Verständnis der Bewegung
• verbale Prozesse (innere Sprache)

Assoziative Phase

• Closed-loop control
• Exploration

Autonome Phase

• “automatische” Ausführung/ open- loop
• variable Anpassung

Question 25

Drei-Phasen-Modell (Bernstein)

Answer 25

**Freezing** * Einfrieren von Freiheitsgraden mit dem Ziel erster korrekter Ausführungen **Releasing** * Sukzessives freisetzen von Freiheitsgrade mit einer (meist) fehlerfreien Ausführung **Exploiting** * Ausbeuten von Freiheitsgrade mit dem Optimum der Bewegung

Question 26

Lernkurve mit Phaseneinteilung

Answer 26

1. Kognitive Phase * Einstellungsphase * Akquisition 2. Assoziationsphase * Platephase * Perfekttionierungsphase 3. Autonome Phase * Assimilative & akkommodative Phase

Question 27

Motor Programm Theorie (Schmidt, 2005)

Answer 27

Ein motorisches Programm (MP) beinhaltet eine gedächtnisgemäße Repräsentation, welche Informationen über die auszuführende Bewegung beinhaltet. MP beinhaltet Repräsentation unveränderlicher Eigenschaften der Bewegung --\> Nutzung für andere Umgebungen

Question 28

Motor Programm Theorie (Schmidt, 2005) - Neuerlernen

Answer 28

Für das Erlernen einer neuen Fertigkeit kann man eine neues MP erstellen, basierend auf selektiven Parametern, oder man adaptiert ein existierendes MP.

Question 29

Motor Programm Theorie- Was beinhaltet ein MP?

Answer 29

* • Die Anfangsbedingungen der Bewegung * die propriorezeptive Information des Körpers * Die Response Spezifikationen: * die Parameter für das MP, Geschwindigkeit, Kraft.... * Die sensorischen Konsequenzen: * wie fühlte sich die Bewegung an, sah sie aus, ... * Ergebnis der Bewegung

Question 30

Forward-Modell

Answer 30

* Ein motorischer Befehl wird umgesetzt in einer vorhergesagten Körperposition. * Diese vorhergesagte Position wird verglichen mit der jetzigen Körperposition * Bei einer Differenz wird diese Differenz wieder als Input an das System gegeben und motorische Befehle können so die Bewegung anpassen.

Question 31

Inverse Modell

Answer 31

Sowohl die Ist- als auch die Soll-Position des Körpers können als Input fungieren um die benötigten motorischen Befehle zu berechnen.