Instruktionen

Question 1

Informationen zur eigenen Bewegung

Answer 1

Lernende haben ein Informationsdefizit, welches reduziert werden muss, um einen Lernerfolg zu erreichen.

Informationen zur eigenen Bewegung:

1. Eigeninformation
2. Fremd- oder Ergänzungsinformationen

Question 2

Instruktionen

Answer 2

mehr oder weniger detaillierte Anweisungen, die Informationen darüber transportieren, was bei der Bewegungsausführung getan werden soll.

–>Zukunftsorientiert… sollen eine Vorstellung von der auszuführenden Bewegung vermitteln

Question 3

Rückmeldung

Answer 3

Informationen, die sich auf gelungene und fehlerhafte Aspekte bereits ausgeführter Bewegungen beziehen
–> Vergangenheitsorientiert

… sollen eine ausgeführte Bewegung korrigieren

• Rückmeldungen können auch zu Instruktionen werden

Question 5

Was sind Instruktionen?

Answer 5

Methaphern/Analogien: Exploration, Discovery Learning

Bewegungsregeln: Bewegungskriterium, Drill

–> Sollwert der Bewegung/Aktion

Question 6

Funktion verbaler Hinweise

Answer 6

• Aufmerksamkeitslenkung bei Demonstration
• Aufmerksamkeitslenkung bei Ausführung
• Bewegungsbegleitung (verbal guidance)

Question 8

Sinn einer Instruktion

Answer 8

Der Einfluss von aufmerksamkeitslenkenden Instruktionen auf das Erlernen einer Bewegung

1. Instruktion
   2a. Aufmerksamkeit auf Effekt der Bewegung (external)
   2b. Aufmerksamkeit auf Bewegung (internal)
2. Feedback: Trefferleistung & Güte Bewegungsausführung

Question 10

Bewegungskontrolle

Answer 10

• Input und Referent Abgleich
• Referenz = Soll-Wert
• Feedback der Muskeln,Bewegung und Umgebung wird interpretiert

Question 11

Wo wirkt was in den 3 Lernphasen

Answer 11

1. Freezing/Kognitiv: Instruktionen
2. Releasing/Assoziativ: Instruktionen, Intrinsisches und Extrinsisches Feedback
3. Exploring/Autonom: mehr extrinsisches Feedback als Intrinsich

Knowledge of Results (KR): Bewegungsergebnis

Knowlegde of Performance (KP): Bewegungsverlauf

Answer 12

1. VerbaleInstruktion
2. Demonstration
3. Guidance
4. AuditorischeHinweise

Question 13

Arten von Instruktionen - Verbale Instruktion

Answer 13

• dient der Vororientierung auf eine Aufgabe
  
  • defieniert Art der Ausführung
• Bewegungsmerkmale

Fragen:

• Wie viel Information wird behalten?
• Sprechen Lehrende(r) und Lernende(r) die gleiche Sprache?

Question 14

Worauf lenkt verbale Instruktion den Aufmerksamkeitsfokus?

Answer 14

lenkt Aufmerksamkeitsfokus auf:

• die Bewegung selbst
• die Körperwahrnehmung
• externe Bewegungseffekte

Die Effektivität entsprechender Instruktionen hängt vom Könnensniveau und der Art der Aufgabe ab!

Question 16

Bildhafte verbale Instruktion

Answer 16

Erzeugen einer bildhaften Übertragung:

Beispiel:

“Führe den Schläger beim (Tennis) Aufschlag, als ob Du ihn aus einem Rucksack auf Deinem Rücken ziehst.”

Question 17

Arten von Instruktionen- Demonstration

Answer 17

–> Lernen am Modell

• Bildliche und verbale Darstellung viel besser
• Vorführen der Bewegung

Dabei Aufmerksamkeitsfokussierung auf:

• Bewegung selbst
• Körperwahrnehmung
• externe Bewegungseffekte

Question 18

Arten von Instruktionen- Guidance/ Führung

Answer 18

–>Bei Guidance-Methoden wird der Lernende durch externe Vorgaben zu einer korrekten Ausführung geführt.

• Visuelle Führung
• Verbale Führung
• Manuelle Führung
• Mechanische Führung

Question 19

Visuelle Guidance

Answer 19

• Trainer macht die Bewegung vor, demonstriert, Bildmaterial, Videos.
• Kann in allen Lernphasen eingesetzt werden, am besten in der kognitiven Phase.
• Demonstration sollte genau sein, und die Aufmerksamkeit des Lerners auf die wichtigen Aspekte fokussieren

Question 21

Verbale Guidance

Answer 21

• Der Lehrer/Trainer erzählt die Information
• Meistens benutzt zusammen mit der visuellen Führung.
• Meist effektiv bei Fortgeschrittenen in der autonomen
• Phase
• Erklärungen sollten kurz, klar und deutlich sein.

Question 22

Manuelle Guidance/Führung

Answer 22

• Der/die Lehrende / TrainerIn manipuliert die Bewegungen der Lernenden durch den richtigen Bewegungsablauf.
• Der/die Lernende lernt den Bewegungsablauf.
• Sollte nur kurzfristig eingesetzt werden.

Question 23

Mechanische Guidance/Führung

Answer 23

• Der Lehrer / Trainer benutzt Materialien um das Lernen der Bewegung zu unterstützen.
• Nur einsetzbar in den frühen Lernphasen und nur kurzfristig.
• Gibt nur ein Gefühl für die richtige Bewegung in einer sicheren “Umgebung”.

Question 24

Effekte von Guidance

Answer 24

• Durch Anleitung einer Bewegung und mechanischen Führen mit ständigem Feedback werden zwar weniger Fehler gemacht, jedoch ist eine Transferleistung nicht möglich.
• Langfristige Lerneffekte bei Terminal KP???

Question 25

Arten von Instruktionen- Auditorische Hinweise

Answer 25

Effektiv bei Vermittlung von:

• Zeitlichen Bewegungsmerkmalen (Dauer, Rhythmus)
• Kraft-Zeit-Verläufen geeignet.

effektiver als visuelle Darstellung

auditiv besser als visuell

Question 26

4 Prozesse das Bewegungslernen zu steuern

Answer 26

1. Aufmerksamkeit (extrahiert Informationen aus Aktionen)
2. Speichern (Transformiert und strukturiert Informationen in Gedächtnis repräsentationen)
3. Verhalten reproduzieren: (übersetzt Gedächtnis in Aktion)
4. Motivation (Anreiz um Aktion auszuführen)

Question 27

Zusammfassender Rückblick

Answer 27

3 Lernphasen:

• Bernstein: Freezing, Releasing, Exploiting
• Posner & Fitts: Kognitiv, Assoziativ, Autonom

Motorische Kontrolle:

• Open vs. Closed Loop