Module 9 : Théories sociales-cognitives Flashcards
Qu’est-ce que la théorie sociale-cognitive critique des autres théories abordées précédemment ?
Psychanalystes : s’intéressent trop aux motivations inconscientes et à l’influence des expériences vécues durant l’enfance
Ce qu’eux pensent : la réflexion consciente sur soi / les processus de développement essentiels ne surviennent pas que dans la petite enfance, mais toute la vie
Théorie des traits : on peut rendre compte de la personnalité par des tendances globales moyennes
Ce qu’eux pensent : les comportements habituels et la variabilité dans le comportement révèlent la personnalité encore bien davantage / ils voient dans cette variabilité des indices de la structure de la personnalité.
Évolutionnistes : expliquent en quoi l’évolution prédispose les femmes à rester à la maison plutôt qu’à intégrer le marché du travail
Ce qu’eux pensent : cette explication ne tient plus la route aujourd’hui après l’entrée en masse des femmes sur le marché du travail
Béhavioristes : les stimuli environnementaux déterminent le comportement
Ce qu’eux pensent : les gens sont capables de maîtrise de soi / leurs aptitudes cognitives leur permettent d’orienter leur propre développement
Quelles sont les 5 caractéristiques de la théorie sociale-cognitive?
La personne en tant qu’agent actif
Les origines sociales du comportement
Les processus cognitifs
Les tendances comportementales et la variabilité du comportement
L’apprentissage de modèles complexes de comportement sans récompense à la clé.
Nommez les 3 propriétés psychologiques uniques aux individus.
- Elle formule des raisonnements sur le monde en recourant au langage
- Elle contemple non seulement les circonstances du moment, mais aussi des évènements passés en plus d’envisager d’hypothétiques évènements futurs
- Elle pratique l’introspection et analyse ses propres réflexions
De quoi est composée la structure de la personnalité ?
- Les compétences et habiletés
- Les croyances et les attentes
- Les normes de comportement
- Les objectifs personnels
Quelles sont les deux implications des compétences ?
Témoigne de l’aptitude individuelle à résoudre des problèmes et à accomplir les tâches nécessaires à l’atteinte d’objectifs.
Définissez le sentiment d’efficacité personnelle.
Perception de sa propre aptitude à composer avec des situations précises
- Contrairement à d’autres théories, les sociaux-cognitifs croient que le comportement d’une personne n’est pas uniquement influencé par son environnement. Ils pensent que l’environnement, le comportement et la personne sont en constante interaction entre eux. Quel nom donne-t-on à ce concept ?
A. Autorégulation
B. Déterminisme réciproque
C. Évaluation de l’environnement
B. Déterminisme réciproque
- Contrairement à d’autres théories, les sociaux-cognitifs croient que le comportement d’une personne n’est pas uniquement influencé par son environnement. Ils pensent que l’environnement, le comportement et la personne sont en constante interaction entre eux. Quel nom donne-t-on à ce concept ?
A. Autorégulation
B. Déterminisme réciproque
C. Évaluation de l’environnement
B. Déterminisme réciproque
En quoi la personnalité peut-elle être perçue comme un système cognitivo-affectif?
La personnalité comprend de nombreux processus cognitifs et affectifs liés les uns aux autres; les interconnexions assurent le fonctionnement intégré et cohérent de la personnalité, tel un « système ».
3 caractéristiques :
(1) Les variables cognitives et affectives de la personnalité y sont vues comme étant liées les unes aux autres de façon complexe.
(2) Les situations sociales comportent divers aspects, des caractéristiques contextuelles, qui activent des sous-ensembles du système.
(3) Le comportement de la personne devrait donc varier d’une situation à l’autre.
Décrivez la théorie du modelage en soulignant la différence entre l’acquisition et l’exécution.
Modelage : Aussi appelé apprentissage par observation / processus par lequel les gens apprennent en observant le comportement de personnes qui tiennent lieu de modèles.
Acquisition : L’apprentissage de nouveaux comportements que Bandura considère comme étant indépendants de la récompense, contrairement à l’exécution, qui est conçue comme étant dépendante d’une récompense.
Exécution : Production de comportements appris que Bandura considère comme tributaires de récompenses, par opposition à l’acquisition de nouveaux comportements, qui ne dépendent pas de récompense.
En quoi consiste le conditionnement vicariant ?
Concept qui désigne le processus d’apprentissage de réponses émotives par l’observation de celles d’autrui.
Quel rôle joue l’autorégulation dans la motivation personnelle ?
Processus psychologique par lequel la personne motive son comportement.
Quel concept est défini par le report du plaisir à un moment opportun ?
Gratification différée : Report du plaisir à un moment optimal ou opportun, qui constitue un concept particulièrement important
Décrivez en quoi consistent les schémas de soi.
Schéma de soi : Généralisation cognitive à propos du soi qui oriente le traitement de l’information.
Quelles sont les deux motivations du soi et comment peuvent-elles entrer en conflit ?
Les schémas de soi servent de motivateurs pour traiter l’information. 2 motivations liées au soi :
- Autovalorisation : tendance à vouloir garder une vision positive de nous-mêmes. On préfère les rétroactions positives aux rétroactions négatives. On se compare avec des gens que l’on juge inférieurs pour améliorer notre image de nous.
- Autovérification : motivé à acquérir des informations sur notre soi. On va nouer des relations avec des gens qui se voient de la même façon que nous on se voit. Bonne image de soi= nouer des liens avec des gens qui ont une bonne image de moi.
Distinguez les objectifs d’apprentissage des objectifs de rendement.
Objectif d’apprentissage : Objectif axé sur la découverte et la maîtrise d’une tâche donnée.
Objectif de performance : Objectif axé sur l’impression laissée auprès de ceux susceptibles de vous évaluer. (Crée + d’anxiété de performance)
Quel est l’impact des théories implicites de l’intelligence lorsque l’individu doit accomplir une tâche ?
Croyance d’ordre général que nous ne pouvons pas toujours verbaliser, mais qui influe néanmoins sur notre pensée.
Quel est le lien entre les normes et les écarts de soi ?
Concept d’écart avec le soi : Disparités entre les croyances sur les attributs psychologiques présents (le soi actuel) et les attributs désirés qui correspondent à des normes idéales. (Higgins)
Nommez les 6 postulats communs entre les approches cliniques de la théorie sociale-cognitive.
(1) Les cognitions (attributions, croyances, attentes et souvenirs relatifs à soi/autrui) déterminent les émotions et les comportements de manière cruciale; par conséquent, on doit s’intéresser à ce que les gens pensent et disent d’eux-mêmes.
(2) Sans nier les attentes et croyances généralisées, on S’intéresse aux cognitions spécifiques liées à des situations ou à des catégories de situations.
(3) Psychopathologie : résultant de cognitions inadaptées/fausses ou de dispositions cognitives, qui concernent le soi, les autres et les événements; les diverses formes de troubles découlent de différentes cognitions/façons de traiter l’information.
(4) Cognition erronée/inadaptée occasionnent des émotions et des comportements problématiques qui engendrent à leur tour des cognitions problématiques (cercle vicieux- on agit pour confirmer/conserver les distorsions et les croyances erronées).
(5) Thérapie cognitive suppose que le thérapeute et le client travaillent en collaboration pour déterminer les cognitions erronées pour les remplacer par des plus réalistes. Elle est active, structurée et axée sur le présent.
(6) Ne considère pas l’inconscient comme un facteur important, sauf quand on peut ne pas être conscient de notre façon de penser. On met l’accent sur la modification de cognitions problématiques plutôt que la modification globale de la personnalité.
Comment les sociaux-cognitivistes conçoivent-ils la psychopathologie ?
Apprentissage dysfonctionnel (mauvais modèle). On se sent inefficace, impression de ne pas pouvoir faire la tâche. Joue un rôle central dans l’anxiété et la dépression. Diminue le rendement, donc pas à la hauteur des normes.
Quel est le rôle du sentiment d’efficacité personnelle sur l’anxiété, la dépression et la santé ?
Apprentissage dysfonctionnel (mauvais modèle). On se sent inefficace, impression de ne pas pouvoir faire la tâche. Joue un rôle central dans l’anxiété et la dépression. Diminue le rendement, donc pas à la hauteur des normes.
Nommez et définissez les deux méthodes qui amènent un changement thérapeutique.
Participation guidée : Approche thérapeutique où l’on aide la personne à reproduire les comportements d’un modèle.
Thérapie rationnelle-émotive :
Modification de la personnalité
Repose sur 2 thèses :
(1) Les individus réagissent émotionnellement non pas aux évènements, mais à ce qu’ils croient par rapport à ces évènements.
(2) Les croyances qui causent la détresse psychologique possèdent une qualité particulière : elles sont irrationnelles.
Les problèmes psychologiques découlent des croyances ou convictions irrationnelles que nous entretenons à propos de nous-mêmes.
- Guillaume a une importante présentation à préparer pour la semaine prochaine. Malheureusement, il lui semble que tout va de travers. Il ne se sent pas inspiré, se sent stressé par sa présentation et sa conjointe et lui sont fréquemment en conflit ces temps-ci. Afin de gérer son stress, il décide d’aller courir, car il croit que le stress partira ainsi plus facilement. Qu’a utilisé Guillaume comme stratégie pour gérer son stress?
A. Stratégie d’adaptation centrée sur les émotions
B. Stratégie d’adaptation centrée sur les problèmes
C. Un mécanisme de défense de sublimation
D. Une technique de canalisation de l’énergie
A. Stratégie d’adaptation centrée sur les émotions
Définissez l’autre stratégie d’adaptation qui n’est pas représentée dans la situation précédente.
Stratégie d’adaptation axée sur le problème : Tentative visant à s’adapter à une situation stressante en modifiant ses caractéristiques.
De quoi le thérapeute peut-il se servir pour réduire le stress chez un individu ?
Technique d’immunisation contre le stress
Décrivez les deux théories proposées par Ellis et Beck.
Ellis : Modification de la personnalité
Repose sur 2 thèses :
(3) Les individus réagissent émotionnellement non pas aux évènements, mais à ce qu’ils croient par rapport à ces évènements.
(4) Les croyances qui causent la détresse psychologique possèdent une qualité particulière : elles sont irrationnelles.
Les problèmes psychologiques découlent des croyances ou convictions irrationnelles que nous entretenons à propos de nous-mêmes.
Beck : Théorie cognitive de la dépression
Les problèmes psychologiques arrivent quand on a des pensées automatiques basées sur des idées fonctionnelles et des opinions négatives sur nous-mêmes.
Cognition erronée : les personnes dépressives mettent davantage d’attention sur eux en construisant des schémas de soi négatifs, tendance au pessimiste sur le soi. Pas de la saine introspection qui n’est pas sain.
Quelle caractéristique ci-dessous est particulière à l’approche sociale-cognitive?
A. L’individu est au cœur de son apprentissage et, comme tel, il absorbe les données de son environnement.
B. L’individu se distingue par rapport à une moyenne sur certains traits spécifiques.
C. L’individu est un agent actif de son développement dont les comportements varient selon les situations.
D. L’individu se crée des construits en fonction de ses perceptions de la réalité qui l’entoure.
C. L’individu est un agent actif de son développement dont les comportements varient selon les situations.
Pour les socio-cognitifs, nous analysons notre monde de façon subjective en fonction de nos émotions et ces analyses des situations et de nous-mêmes vont influencer ou maintenir nos comportements.
Est-ce une norme d’évaluation, attentes et croyances, objectifs ou Compétences et habiletés ?
norme d’évaluation
Dans la théorie sociale-cognitive, cela détermine nos actions et nos émotions et comment nous anticipons une tâche.
attentes et croyances
Quelle distinction importante la théorie sociale cognitive fait-elle au niveau de l’anxiété ressentie par une personne?
A. L’anxiété survient lorsque la personne est confrontée à un nouveau construit qu’elle ne connait pas et qu’elle doit modifier son schéma personnel.
B. L’anxiété n’est pas le résultat d’une situation, mais bien de la perception que la personne a de sa capacité à faire face à la situation.
C. L’anxiété est le résultat d’un manque d’estime personnelle qui fait que la personne fige dans certaines situations, ce qui la conditionne à les craindre par la suite.
D. L’anxiété est ressentie par une personne lorsque celle-ci sait que la situation dépasse ses capacités réelles et qu’elle se sent menacée.
B. L’anxiété n’est pas le résultat d’une situation, mais bien de la perception que la personne a de sa capacité à faire face à la situation.
Quel est le lien commun entre les théories de Beck et d’Ellis?
A. L’emphase mise sur les stratégies autodestructrices.
B. L’importance accordée aux attentes dysfonctionnelles.
C. L’importance accordée aux pensées et croyances inadaptées.
D. L’emphase mise sur le sentiment d’efficacité personnel.
C. L’importance accordée aux pensées et croyances inadaptées.
Guillaume a une importante présentation à préparer pour la semaine prochaine. Malheureusement, il lui semble que tout va de travers. Il ne se sent pas inspiré, se sent stressé par sa présentation et sa conjointe et lui sont fréquemment en conflit ces temps-ci. Afin de gérer son stress, il décide d’aller courir, car il croit que le stress partira ainsi plus facilement. Qu’a utilisé Guillaume comme stratégie pour gérer son stress?
A. Stratégie d’adaptation centrée sur les émotions
B. Stratégie d’adaptation centrée sur les problèmes
C. Un mécanisme de défense de sublimation
D. Une technique de canalisation de l’énergie
A. Stratégie d’adaptation centrée sur les émotions
Forces/faiblesses?
Forces :
1) Présente un impressionant dossier de recherche
2) Prend en considération des phénomènes importants
3) Évolue de manière constante et cohérente en tant que théorie
4) Attire l’attention sur d’importance questions théoriques
Limites :
1) Ne constitue pas une théorie systématique et intégrée
2) Recèle potentiellement des problèmes associés à l’utilisation de données provenant des auto-déclarassions verbales
3) Exige une exploration et une élaboration plus poussées dans certains domaines
4) Fournit des résultats plus préliminaires que concluants en ce qui concerne l’efficacité de la thérapie
