Méthodes et techniques comportementales

Question 1

Définition du renforcement + et effet sur la réponse ?

Answer 1

Lorsque l’on donne qqchose de positif.

Augmentation de la frequence de R

Question 2

Définition du renforcement - et effet sur la réponse ?

Answer 2

Lorsque l’on retire qqchose de negatif.

Augmentation de la frequence de R

Question 3

Pourquoi est-ce que pour un parent, donner des bonbons a son enfant pour qu’il arrête de pleurer relève du renforcement négatif ?

Answer 3

Puisque le parent se voit retirer un stimulus (les pleurs) qu’il n’aime pas, ce qui tendra à augmenter la frequence de donné des bonbons en temps de crises.

Un renfo + est fait du pt de vue de l’enfant.

Question 4

Définition punition + et effet sur la réponse

Answer 4

Donner qqchose de négatif

Diminution de la frequence de réponse

Question 5

Définition punition - et effet sur la réponse

Answer 5

retrait de qqchose de positif

diminution de la fréquence de réponse

Question 6

Definition extinction et effet sur la réponse

Answer 6

NE rien faire de particulier à la suite d’une situation/stimulus

Diminution de la frequence de R

Question 7

Quelle condition est requise pour que l’extinction fonctionne ?

Answer 7

Un bon contrôle des variables de l’environnement.

Question 8

Méthode du changement de stimulus : procédure et effet sur le cpts ?

Answer 8

On change le contexte de départ qui engendre une situation problématique pour nous.

Cela a effet de faire diparaître la réponse comportementale que l’on souhaite éviter

Question 9

Méthode du renforcement différentiel : procédure et effet sur le cpts ?

Answer 9

Dans une situation, une conséquence à un comportement tend à renforcer la réponse suivant le stimulus/situation

ET

Dans une autre situation, on vise l’extinction d’un comportement, par l’absence de conséquence envers la même réponse lors d’une situation différente

Question 10

Qu’est-ce que le façonnement

Answer 10

Manière de suscité un cpts pas encore présent en renforcant de manière progressive, les cpts les plus près du comportement souhaité.

Cela se fait en étape de complexité de comportement

Question 11

Qu’est-ce que l’exposition ?

Answer 11

exposition réelle consiste en une exposition répétée, progressive et contrôlée, à l’environnement posant problème, dans l’objectif de désensibiliser le patient

Question 12

Qu’est-ce que l’aversion ?

Answer 12

c’est un type de punition positive extrème. Le stimuli que l’on donne pour punir est extremement aversif (torture, food poisoning, etc)

Question 13

Qu’est-ce que le modeling ?

Answer 13

Manière de montré un modèle, un exmeple qui pourrait être une source de motivation.

Le plus efficace est un exemple de modèle imparfait compétant

Question 14

Résolution de problèmes (8)

Answer 14

1. Définir le problème
2. Déterminer un objectif
3. Trouver des solutions potentielles
4. Évaluer les solutions
5. Élaborer un plan d’action
6. Établir un échéancier et des critères d’évaluation
7. Passer à l’action
8. Faire le point

Question 15

Dans la résolution de problème, qu’est-ce qui est important de faire ?

Answer 15

Trouver toutes les solutions possibles, même les plus farfelues

Question 16

Quels sont les 6 critères pour évaluer les solutions ?

Answer 16

1. Solution potentiel qui vont résoudre le problème
2. Qt de temps
3. Qt argent
4. Qt efforts
5. Sentiment par rapport à la solution a court et long terme
6. Conséquences pour soi et autres

Question 17

Faut-il rechercher la perfection dans l’étape d’évaluation ?

Answer 17

Non, on cherche la meilleur mais pas la perfection

Question 18

Un exemple d’échéancier des critères d’évaluation ?

Answer 18

Période d’essaie de deux semaines et constat de la situation

Question 19

Pourquoi la relaxation est une pratique peu utilisé ?

Answer 19

L’atteinte d’une détente profonde au moyen de la relaxation nécessite généralement un entraînement d’une durée de trois mois.

Question 20

La relaxation est une aptitude qui … ?

Answer 20

s’apprend et se pratique

Question 21

Étapes de relaxation (6) ?

Answer 21

1. Progressive de Jacobson
2. Passive par relachement musculaire
3. Associé à la respiration
4. Différentielle
5. Différentielle rapide
6. Rapide

Question 22

Relaxation progressive de Jacobson:
frequence ?
description ?
durée ?

Answer 22

2x par jour (20/25 minutes)

On oberve les parties de son corps.
On relaxe les parties du corps
On contracte et relache les muscles

Question 23

Relaxation passive par relachement musculaire ?
Frequence ?
Combien de temps à master ?
Différence avec Jacobson ?

Answer 23

2x par jour
prend 2 semaine à maitrîser

La contraction n’est plus nécessaire

Question 24

Relaxation associée à la respiration ?

Frence et description ?

Answer 24

2x par jour

Concentré sur respi et inspiration 3 secondes et expiration on se dit des mots dé-tend-toi (3 secondes 1/seconde) 3x a 5 minutes par seances 2x par jour

Question 25

Respiration différentielle
Frequence
Différence avec relaxation associé à la respiration

Answer 25

Plus sur divan ou lit mais dans la vrai vie, 60 / 90 secondes 2x par jour exercice de respiration

Question 26

Respiration différentielle rapide
Frequence
Différence avec relaxation relaxation différentielle

Answer 26

plusieurs fois par jour, 1 a 3 respirations

Question 27

Respiration rapide
Frequence
Différence avec relaxation relaxation différentielle rapide

Answer 27

Faire l’exercice, 1 2 ou 3 fois dans un contexte anxiogène

Question 28

Points importants dans la définition du problème (3) ?

Answer 28

1. Il faut que les 2 s’entendent sur le problème de manière précise et concrète avant prochaine étape
2. Il faut une définition claire complète et précise
3. Le problème doit reposer sur des faits plutôt que des hypothèses