Les besoins en protéines

Question 1

L’exercice physique de longue durée = augmentation de l’oxydation de certains ..

Answer 1

L’exercice physique de longue durée = augmentation de l’oxydation de certains acides aminés ramifiés

Question 2

QUANTITÉ DE PROTÉINES EN G/KG/JOUR

Sujet sédentaire : .. à ..

Answer 2

QUANTITÉ DE PROTÉINES EN G/KG/JOUR

Sujet sédentaire : 0,8 à 0,9 g/kg/jour

Question 3

QUANTITÉ DE PROTÉINES EN G/KG/JOUR

Activité d’endurance modérée : .. à ..

Answer 3

QUANTITÉ DE PROTÉINES EN G/KG/JOUR

Sujet sédentaire : 0,8 à 0,9 g/kg/jour

Activité d’endurance modérée : 1 à 1,2 g/kg/jour

Question 4

QUANTITÉ DE PROTÉINES EN G/KG/JOUR

Activité d’endurance soutenue : .. à ..

Answer 4

QUANTITÉ DE PROTÉINES EN G/KG/JOUR

Sujet sédentaire : 0,8 à 0,9 g/kg/jour

Activité d’endurance modérée : 1 à 1,2 g/kg/jour

Activité d’endurance soutenue : 1,2 à 1,7 g/kg/jour

Question 5

QUANTITÉ DE PROTÉINES EN G/KG/JOUR

Activité de force : .. à ..

Answer 5

QUANTITÉ DE PROTÉINES EN G/KG/JOUR

Sujet sédentaire : 0,8 à 0,9 g/kg/jour

Activité d’endurance modérée : 1 à 1,2 g/kg/jour

Activité d’endurance soutenue : 1,2 à 1,7 g/kg/jour

Activité de force : 1,5 à 2 g/kg/jour

Question 6

QUANTITÉ DE PROTÉINES EN G/KG/JOUR

Prise de masse musculaire : .. à ..

Answer 6

QUANTITÉ DE PROTÉINES EN G/KG/JOUR

Sujet sédentaire : 0,8 à 0,9 g/kg/jour

Activité d’endurance modérée : 1 à 1,2 g/kg/jour

Activité d’endurance soutenue : 1,2 à 1,7 g/kg/jour

Activité de force : 1,5 à 2 g/kg/jour

Prise de masse musculaire : 2 à 2,5 g/kg/jour