Las leyes de la naturaleza humana

Question 1

¿Qué es la naturaleza humana según la información proporcionada?

Answer 1

El conjunto de fuerzas que tiran de nosotros desde lo más profundo de nuestro ser, surgiendo de la programación específica del cerebro, la configuración del sistema nervioso y la forma en que procesamos las emociones.

Question 2

¿Qué influye en gran medida en nuestra conducta y reacciones según la información?

Answer 2

Nuestra susceptibilidad a las emociones de los demás miembros del grupo.

Question 3

¿Qué revela el comportamiento de una persona según el texto?

Answer 3

Su verdadero carácter en momentos de tensión

Question 4

Qué habilidad es crucial para evitar malas contrataciones y relaciones según la información proporcionada?

Answer 4

Reconocer el verdadero valor de las personas.

Question 5

¿Cómo suelen comportarse las personas agresivas, envidiosas y manipuladoras según el texto?

Answer 5

Suelen parecer simpáticas en un encuentro inicial y luego sorprender con una conducta desagradable.

Question 6

¿Qué se sugiere como recurso efectivo para influir en los demás según el texto?

Answer 6

Fijar el tono correcto a través de la actitud, empatía y ética de trabajo.

Question 7

¿Qué lado del individuo tiende a ser más fuerte según la información?

Answer 7

El lado inferior, que nos lleva a reacciones emocionales y posturas defensivas.

Question 8

¿Qué sugiere Antón Chéjov sobre el cambio en una persona?

Answer 8

Que solo será mejor cuando se le haga ver cómo es en realidad.

Question 9

¿Cuál es la sugerencia principal para influir en los demás según el texto?

Answer 9

Fijar el tono correcto a través de la actitud, empatía y ética de trabajo.

Question 10

¿Qué acciones caracterizan al “lado inferior” del individuo según el texto?

Answer 10

Nos impulsa a reacciones emocionales y posturas defensivas, nos lleva a seguir el camino de menor resistencia y nos hace perder nuestra individualidad en el grupo.

Question 11

¿Qué se entiende por “lado superior” del individuo según el texto?

Answer 11

Se refiere a la parte de nosotros que nos impulsa a unirnos más a los demás, abstraernos en el trabajo, pensar en lugar de reaccionar, seguir nuestro camino en la vida y descubrir lo que nos hace únicos.

Question 12

Cita la frase de Arthur Shopenhauer relacionada con la interpretación personal de las emociones

Answer 12

“Si tropiezas con un rasgo especial de maldad o estupidez, no permitas que te enfade o te perturbe; velo como una adición a tu conocimiento, un dato nuevo a tomar en cuenta en el estudio del carácter de la humanidad”

Question 13

¿Qué ilusión alimenta la Ley de la Irracionalidad?

Answer 13

La ilusión de tener el control consciente del destino y planear el curso de la vida.

Question 14

¿Cuál era el mayor temor de Pericles según “Pericles y su atenea interior”?

Answer 14

Pericles se preocupaba por cómo ser verdaderamente racional en un entorno dominado por las emociones.(Guerra)

Question 15

¿Qué representa Atenea para Pericles?

Answer 15

Atenea representa la racionalidad y la sabiduría divina, siendo el foco de adoración de la mente humana.

Question 16

¿Cuál es la diferencia entre personas racionales e irracionales según el texto?

Answer 16

Las personas racionales logran cumplir metas y trabajar eficientemente en equipo, mientras que las irracionales caen en patrones negativos y conflictos innecesarios.

Question 17

¿En qué consiste la irracionalidad de grado inferior según el texto?

Answer 17

Se refiere a los estados de ánimo y sentimientos que distorsionan el proceso mental sin ser conscientes de ello.

Question 18

¿Cuál es uno de los primeros pasos para obtener la racionalidad según el texto?

Answer 18

Reconocer los sesgos, especialmente el sesgo de confirmación, que nos lleva a buscar evidencias que confirmen nuestras creencias.

Question 19

¿Qué es el sesgo de confirmación y cómo afecta a nuestras decisiones?

Answer 19

Es la tendencia a buscar y considerar únicamente la información que confirma nuestras creencias preexistentes, lo que puede sesgar nuestras decisiones.

Question 20

¿Qué papel juega la emoción del placer en el pensamiento según el texto?

Answer 20

El principio del placer nos lleva a evitar ideas dolorosas y nos hace aferrarnos a aquellas que nos hacen sentir superiores, lo que puede distorsionar nuestro pensamiento.

Question 21

¿Cuál es el impacto del sesgo de apariencia en nuestras percepciones sociales?

Answer 21

Nos hace percibir a las personas no como son realmente, sino como queremos que sean, basándonos en sus apariencias externas.

Question 22

¿Qué implica el sesgo de culpa según el texto?

Answer 22

La tendencia a culpar a otros o a las circunstancias en lugar de examinar nuestros propios errores, lo que impide aprender de las experiencias.

Question 23

¿Cómo influye el sesgo de superioridad en nuestra percepción de nosotros mismos?

Answer 23

Nos lleva a creer que somos más racionales y éticos que los demás, lo que puede impedirnos reconocer nuestras propias fallas y limitaciones.

Question 24

¿Qué diferencia hay entre la irracionalidad de grado inferior y superior según el texto?

Answer 24

La irracionalidad de grado inferior se refiere a los estados de ánimo y sentimientos que distorsionan el pensamiento sin ser conscientes de ello, mientras que la de grado superior implica reacciones emocionales intensificadas que influyen en el comportamiento.

Question 25

¿Qué técnicas sugiere el texto para fortalecer la parte pensante del cerebro en la lucha contra las emociones?

Answer 25

Poner en práctica estrategias y ejercicios que fortalezcan la parte pensante del cerebro, como la reflexión y la introspección.

Question 26

¿Cuál es la importancia de reconocer los sesgos según el texto?

Answer 26

Reconocer los sesgos permite tomar decisiones más racionales y eficaces al compensar sus efectos en el proceso de pensamiento.

Question 27

¿Cómo reaccionaron los atenienses ante la estrategia fallida de Pericles para lidiar con la guerra contra Esparta?

Answer 27

Al principio, los atenienses se desalentaron al ver su territorio destruido sin represalias, pero luego apoyaron el partido a favor de la guerra.

Question 28

¿Cuál fue el desenlace para Pericles durante la peste que azotó Atenas?

Answer 28

Pericles fue culpado por la peste y su liderazgo fue cuestionado, lo que llevó al odio por parte de los atenienses y al declive de su reputación.

Question 29

¿Qué característica de Atenea representa según la perspectiva de Pericles?

Answer 29

Para Pericles, Atenea representaba la racionalidad y la sabiduría divina, siendo el foco de adoración de la mente humana.

Question 30

¿Cómo describirías la evolución de la reputación de Pericles durante su gobierno?

Answer 30

Inicialmente, Pericles fue un líder admirado, pero su reputación se vio afectada por la peste y la mala gestión de la guerra, lo que llevó al odio por parte de los atenienses.

Question 31

¿Cuál era la visión de Pericles sobre la racionalidad en un entorno dominado por las emociones?

Answer 31

Pericles creía que la mente humana debía adorar algo, y para él, ese algo era la racionalidad representada por Atenea, que permitía actuar con sabiduría divina.

Question 32

¿Cómo percibieron los atenienses a Pericles después de su gestión durante la guerra y la peste?

Answer 32

Después de la gestión de Pericles durante la guerra y la peste, los atenienses lo culparon por los problemas y su liderazgo fue cuestionado, lo que llevó al odio hacia él y al declive de su reputación.

Question 33

¿Cuál fue el impacto de la expedición ateniense a Siracusa en la historia posterior a Pericles?

Answer 33

La expedición a Siracusa resultó en un desastre para Atenas, lo que debilitó significativamente su poderío militar y su posición en la guerra contra Esparta.

Question 34

¿Qué ideas motivaron a los líderes atenienses a emprender la expedición a Siracusa después de la muerte de Pericles?

Answer 34

Después de la muerte de Pericles, varios líderes atenienses, afectados por el deseo de debilitar a Esparta y sus aliados, impulsaron la expedición a Siracusa, buscando golpear al enemigo en un punto estratégico clave.

Question 35

¿En qué consiste el sesgo grupal según el texto?

Answer 35

El sesgo grupal se refiere a la tendencia de las personas a adoptar las opiniones o comportamientos del grupo al que pertenecen, incluso si esas opiniones o comportamientos no son racionales o éticos

Question 36

¿En qué consiste el sesgo de convicción según el texto?

Answer 36

El sesgo de convicción se refiere a la tendencia de aferrarse firmemente a una idea, incluso cuando existen dudas sobre su veracidad, y buscar convencerse vehementemente de su certeza.

Question 37

(Disparadores de la infancia temprana) ¿Cómo puede volverse más fuerte una emoción según el texto?

Answer 37

Cuanto más se piensa en la emoción, más fuerte se vuelve, lo que lleva a una mayor concentración en ella, creando un ciclo continuo.

Question 38

(Disparadores de la infancia temprana) ¿Cuál es la señal de que una persona está experimentando una emoción de grado superior según el texto?

Answer 38

Una conducta intensamente infantil y aparentemente inapropiada para la persona.

Question 39

(Victorias o derrotas repentinas)¿Qué peligro representa la reacción a emociones de grado superior

Answer 39

Genera conflicto, desilusión y desconfianza, exacerbando la situación emocional.

Question 40

(Victorias o derrotas repentinas) ¿Cómo pueden ser peligrosos los éxitos o triunfos repentinos según el texto?

Answer 40

Pueden inducir a comportamientos obsesivos o adictivos, seguidos de una caída inevitable y dolorosa.

Question 41

(Individuos explosivos) ¿Qué caracteriza a las personas que provocan intensas emociones en quienes las rodean según el texto?

Answer 41

Tienen la capacidad de expresar con elocuencia sus propias emociones, pero pueden ser narcisistas y proyectar su drama interno hacia los demás.

Question 42

(El efecto grupal:)¿Qué estrategia se recomienda para mantener el raciocinio en situaciones grupales según el texto?

Answer 42

Participar con escepticismo y cuidarse de los demagogos

Question 43

(Individuos explosivos)¿Cómo pueden revelarse los defectos ocultos de las personas bajo estrés según el texto?

Answer 43

A través de cambios en su tono de voz, lenguaje corporal y comportamiento, que pueden reflejar una versión más verdadera de su carácter.

Question 44

El primero y más relevante es la existencia a lo
largo de la historia y en todas las culturas de personas de alta racionalidad, los individuos que han hecho posible el progreso.

comparten ciertas cualidades

Answer 44

una realista evaluación de sí mismos y sus debilidades, devoción por la verdad y la realidad, una actitud tolerante hacia los demás

Question 45

Las estrategias siguientes están diseñadas para que saques a relucir a tu Pericles o Atenea interior:

Answer 45

-Conócete bien a ti mismo
-Examina tus emociones hasta la raíz.
-Incrementa tu tiempo de reacción.
-Acepta a la gente como un hecho objetivo

Question 46

Conócete bien a ti mismo

Answer 46

El lado emocional prospera en la ignorancia.
Tan pronto como tomas conciencia del modo en que opera y te domina, pierde su poder sobre ti y puede ser controlado.

Question 47

conocete bien a ti mismo y el efecto grupal

Answer 47

Inspecciona tus fortalezas, lo que te
vuelve diferente a los demás. Esto te ayudará a decidirte por metas que armonicen con tus intereses a largo plazo y se ajusten a tus habilidades. Si conoces y valoras lo que te distingue como diferente, también serás capaz de resistir la influencia del sesgo y efecto grupales.

Question 48

Examina tus emociones hasta la raíz.

Answer 48

Estás molesto. Permite que esta sensación se calme un poco y piensa en ella. Quizá su fuente sea una emoción más desagradable, como la envidia o la paranoia. Mírala a los ojos. Escudriña cualquier disparador para saber de dónde procede

Question 49

El mayor peligro al examinar tus emociones

Answer 49

te hace mantener ilusiones inconscientes acerca de ti. Éstas podrían ser reconfortantes de momento, pero a la larga te pondrán a la defensiva y te impedirán aprender o progresar. Busca una posición neutral desde la que puedas observar tus acciones, con algo de desapego y hasta humor.

Question 50

Incrementa tu tiempo de reacción.

Answer 50

Esta habilidad se deriva de la práctica y la repetición. Cuando un hecho o interacción requiere una respuesta, aprende a dar marcha atrás.

Apacigua tus emociones. Entre más tiempo te tomes, mejor, porque la perspectiva viene con el tiempo.

Question 51

Acepta a la gente como un hecho objetivo

Answer 51

Ve a los demás como fenómenos físicos, tan neutrales como los
cometas o las plantas. Trabaja con lo que ellos
te dan en lugar de resistirte e intentar que cambien.

Vuelve tu aceptación de nuestra naturaleza tan radical como
puedas.

Question 52

Acepta a la gente como un hecho objetivo al escritor ruso Antón Chéjov

Answer 52

al escritor ruso Antón Chéjov su padre alcohólico golpeaba sin piedad a todos sus hijos, incluido él mismo.

Su método era imaginar que cada persona, por retorcida que fuese, tenía una razón para haber terminado como estaba, una lógica que le daba sentido.

Question 53

Busca un equilibrio óptimo entre pensamiento y emoción

Analogía

Answer 53

El caballo es nuestra naturaleza emocional, que nos empuja
continuamente a movernos. Este caballo tiene una energía prodigiosa, pero
sin un jinete va a la deriva; es salvaje, está expuesto a depredadores y se ve
inmerso en incontables problemas. El jinete es nuestro lado pensante.
Mediante la enseñanza y la práctica, sostiene las riendas y guía al caballo,
con lo que transforma la potente energía de este animal en algo productivo.
El uno sin el otro serían inútiles.

tenemos que considerar nuestras acciones con
anticipación, pensar lo más posible en una situación antes de decidirnos.
Pero una vez tomada una resolución, debemos soltar las riendas y actuar
con osadía y espíritu de aventura. En lugar de ser esclavos de esta energía,
la canalizamos. Ésta es la esencia de la racionalidad.

No aceptes al pie de la letra las explicaciones de
los demás ni su uso de “evidencias”. Analiza los resultados de sus acciones,
no lo que dicen de sus motivaciones.

Pero si llevas esto demasiado lejos, tu mente se cerrará a ideas excéntricas y especulaciones incitantes, a la
curiosidad misma. Conserva la elasticidad de espíritu que tenías de niño,
cuando todo te interesaba, y preserva al mismo tiempo la obstinada
necesidad de verificar y escudriñar toda idea y creencia. Ambas cosas
pueden coexistir.

Question 54

Gusta de lo racional

Answer 54

“¡Confía en tus sentimientos!” Pero éstos no son algo último ni original; detrás
de ellos hay juicios y evaluaciones que heredamos bajo la forma de […]
inclinaciones o aversiones. […] La inspiración que nace de un sentimiento es
nieta de un juicio —¡a menudo un juicio falso!—, ¡y en todo caso, no de uno
propio! Confiar en los sentimientos propios significa prestar más obediencia a
nuestro abuelo y nuestra abuela, y a los abuelos de éstos, que a los dioses que
residen en nosotros: nuestra razón y experiencia.

—FRIEDRICH NIETZSCHE

Question 55

La ley del narcisismo

Answer 55

Todos poseemos por naturaleza la herramienta más notable para relacionarnos
con los demás y obtener poder social: la empatia. Cuando ésta se cultiva y se
utiliza de la forma apropiada, nos permite entrar en el humor y la mente de
otros, con lo que nos brinda el poder de anticipar sus acciones y reducir con
cortesía su resistencia. Este instrumento, sin embargo, es mitigado por nuestro
ensimismamiento habitual. Todos somos narcisistas, algunos más sumergidos
en el espectro que otros. Nuestra misión en la vida es aceptar ese amor propio
y aprender a dirigir nuestra sensibilidad al exterior, hacia los demás, no hacia
dentro. Al mismo tiempo, debemos reconocer a los narcisistas tóxicos entre
nosotros, a fin de no vernos enredados en sus dramas y contaminados por su
envidia.

Question 56

El espectro narcisista

Answer 56

la calidad
de la atención que recibimos de los demás hace que nos sintamos
reconocidos y apreciados por lo que somos.

Escudriña casi cualquier acto y verás esta necesidad como una
de sus motivaciones primarias.

Question 57

¿Cómo manejamos
las situaciones en que nos sentimos psicológicamente solos, o incluso
abandonados?

Answer 57

Redoblamos nuestros esfuerzos por atraer atención,

Frente a este dilema, la mayoría de nosotros ideamos desde la infancia
temprana una solución que funciona muy bien: creamos un yo, una imagen

de nosotros mismos que nos reconforta y nos hace sentir validados desde
dentro. Este yo se compone de nuestros gustos y opiniones, de cómo vemos
el mundo y qué valoramos. Cuando formamos este concepto de nosotros,
acentuamos las cualidades y justificamos nuestros defectos. Así no
podemos llegar muy lejos, porque si el concepto de nosotros mismos se
divorcia demasiado de la realidad, los demás nos harán tomar conciencia de
esa discrepancia y dudaremos de nosotros. Pero si lo hacemos en la forma
apropiada, al final tendremos un yo que podremos amar y valorar. Nuestra
energía se vuelca al interior. Somos el centro de atención. Cuando
experimentamos esos inevitables momentos en los que estamos solos o no
nos sentimos apreciados, nos replegamos en ese yo y nos serenamos.

Question 58

Como visualizar esta dinámica del narcisista

Answer 58

La mejor manera de visualizar esta dinámica es examinar a
quienes carecen de una noción coherente de sí mismos, individuos a los que
llamaremos narcisistas profundos.
En la elaboración de un yo al que podamos atenernos y amar, el
momento clave de su desarrollo ocurre entre los dos y los cinco años de
edad.

También
tomamos conciencia de que estamos solos, aun cuando nuestra
supervivencia depende de nuestros padres.

Si ellos alientan nuestros primeros
esfuerzos de independencia, si validan la necesidad de que nos sintamos
fuertes y reconocen nuestras cualidades únicas, el concepto de nosotros
mismos echa raíces y podemos reforzarlo poco a poco. Los narcisistas

profundos sufren una marcada fractura en este desarrollo temprano, así que
nunca erigen una sensación congruente y realista de su yo.

Question 59

En los antecedentes de casi todos los
narcisistas profundos hallamos

Answer 59

abandono o intromisión. El resultado es que
no tienen un yo en el cual replegarse, ningún fundamento de su autoestima,
y dependen por entero de la atención que reciben de los demás para sentirse
vivos y valiosos.

Question 60

Si estos narcisistas son extrovertidos en su niñez,

Answer 60

se vuelven peligrosamente adictos a los episodios de atención que ellos
mismos provocan para sentirse sanos y valiosos. Si son introvertidos, se
refugian en una vida imaginaria en la que su yo es muy superior a los demás.

A falta de un
núcleo coherente, imaginan que son otro individuo, así que sus fantasías los
hacen oscilar en tanto prueban nuevas personalidades.

Question 61

Extrovertidos e introvertidos narcisistas

Answer 61

Los extrovertidos deben
atraer constante atención, Esto puede resultar tedioso y hasta
patético, Los introvertidos se sumergen aún más en un yo imaginario.

Como son socialmente torpes e irradian superioridad, alejan a los demás, lo
que aumenta su peligroso aislamiento. En ambos casos, las drogas, el alcohol o cualquier otra forma de adicción podrían ser un apoyo necesario
para mitigar los inevitables momentos de duda y depresión.
Reconocerás a los narcisistas profundos por medio de los patrones de
conducta siguientes: si se les ofende o contradice, no disponen de recurso
alguno para defenderse, de nada interno que los tranquilice o confirme su
valor. Reaccionan entonces con una furia extrema, En esas batallas, se hacen pasar por la víctima herida, para
confundir a los demás e incluso atraer su compasión.

Se toman personalmente casi todo. Pueden ponerse muy
paranoicos y tener enemigos por doquier. Verás en ellos una mirada
impaciente o distante cada vez que hables de algo que no los involucre
directamente. De inmediato redirigirán la conversación a ellos mismos.

Son propensos a terribles ataques de envidia si ven que otros reciben
la atención que ellos creen merecer. Exhiben con frecuencia demasiada
seguridad en sí mismos. Esto les ayuda a llamar la atención y a encubrir
decorosamente su gran vacío interior y su fragmentado concepto de sí
mismos.

Con quienes los rodean, los narcisistas profundos establecen una
relación inusual y difícil de comprender. Tienden a verlos como una
extensión de ellos mismos, lo que se conoce como objetos de sí. Las
personas existen como instrumentos de atención y validación; desean
controlarlas como se controla un brazo o una pierna. En una relación,
inducen a su pareja a que pierda contacto con sus amigos:

Question 62

Casi todos los dictadores y directores generales
tiránicos pertenecen a esta categoría. Dicen y hacen cosas que

Answer 62

Dicen y hacen cosas que los demás no se atreven a
hacer, lo cual da la impresión de ser admirables y auténticos. En ocasiones pueden ser emprendedores, Pero en el caso de muchos de estos líderes,
su inestabilidad y caos interiores terminan por reflejarse en la empresa o
grupo que dirigen.

Question 63

Imaginemos el narcisismo como

Answer 63

un modo de calcular el nivel de nuestro
ensimismamiento en una escala mensurable de alto a bajo. A cierta
hondura, debajo de la marca intermedia de la escala, la gente entra en el
ámbito del narcisismo profundo.

Si por un momento logra involucrarse con otros, algún acto o
comentario desencadenará sus inseguridades y se desplomará. Sobre todo,
tiende a sumergirse cada vez más en sí mismo con el paso del tiempo.

Question 64

Por encima de esa marca intermedia se encuentra el que llamaremos el
narcisista funcional,

Answer 64

(Es irónico que el término narcisismo haya terminado
por significar “amor a uno mismo”, cuando lo cierto es que los mayores
narcisistas no tienen un yo cohesionado que amar, lo cual es la fuente de su
problema.)

Question 65

Los líderes
narcisistas son los más peligrosos de todos

Answer 65

debemos resistir su influencia y
ver más allá de su fachada de creatividad.

Nos
agradan las personas que comparten nuestras ideas: son un reflejo de
nuestro buen gusto.

Los moralistas que pretenden distinguirse y condenar
a los narcisistas en el mundo de hoy suelen ser más narcisistas que ninguno:
les fascina el sonido de su voz mientras señalan con el dedo y predican.
Todos nos ubicamos en un punto u otro del espectro del ensimismamiento.

para trascender el narcisismo funcional, lo cual debería ser nuestra meta,
primero debemos ser honestos con nosotros debemos convertirnos en narcisistas sanos.

rondan cerca de lo más alto de la escala. Se recuperan más rápido de una herida u ofensa. No
necesitan tanta validación de los demás. Se dan cuenta en un momento dado
de que tienen límites y defectos. Pueden reírse de esos defectos y no
tomarse personalmente los desaires. pueden dirigir su atención al
exterior con mayor frecuencia y más fácilmente. Su interés sigue una de dos
direcciones, y a veces ambas. Primero, son capaces de dirigir su amor y
concentración al trabajo

Question 66

La otra dirección que siguen los narcisistas sanos es

Answer 66

hacia las personas,
con las que desarrollan sus facultades empáticas.

Nuestro cerebro está hecho para la continua interacción social;

En cierto
momento, involucrarnos menos con los demás tiene un efecto negativo neto
en el cerebro y atrofia nuestro músculo social

Question 67

El narcisismo profundo te sumerge en

Answer 67

ti, ya que te desconectas de la realidad y eres incapaz de desarrollar tu
trabajo o relaciones. La empatía hace lo contrario. A medida que vuelcas tu
atención al exterior, recibes una retroalimentación positiva.

Question 68

Los siguientes son los cuatro componentes de la serie de las habilidades
empáticas.