KNM

Question 1

Τι είναι ο Νωτιαίος Μυελός και ποια η λειτουργία του;

Answer 1

(= είναι η επιμήκης μάζα του νευρικού ιστού, η οποία ξεκινά από τη βάση του κρανίου και καταλήγει στη λεκάνη κοντά στον Ο1.)

Συντονίζει την κίνηση και την αισθητικότητα σε ολόκληρο το σώμα κάτω από το κρανίο

Question 2

Ορισμός ΚΝΜ

Answer 2

Αναφέρεται σε καταστάσεις του νωτιαίου μυελού και των νωτιαίων νεύρων που προκαλούνται από τραυματισμούς ή ασθένειες επηρεάζοντας την ικανότητα του Ν.Μ να δέχεται και να στέλνει μηνύματα στον εγκέφαλο με αποτέλεσμα να επηρεάζονται οι κινητήριες αισθητικές και αυτόνομες λειτουργίες στο σημείο ή κάτω από το σημείο της κάκωσης.

Question 3

Από τι εξαρτάται η βαρύτητα της κάκωσης ;

Answer 3

1. Από το επίπεδο της κάκωσης
2. Από το εάν είναι ολική ή μερική (= ποσοστό διάσωσης κινητικής και αισθητικής οδού)

(όσο υψηλότερα είναι η κάκωση = τόσο μεγαλύτερη απώλεια λειτουργικότητας)

Question 4

Χαρακτηριστικά Αυχενικής Μοίρας

Answer 4

• Ξεκινά από τη βάση του κρανίου

- 7 ζεύγη σπονδύλων(μικροί σε μέγεθος) & 8 ζεύγη νεύρων

Question 5

Ρόλος αυχενικής μοίρας

Answer 5

• Περικλείει & Προστατεύει τον ΝΜ

- Υποστηρίζει το κρανίο & άλλες κινήσεις κεφαλής

Question 6

Βλάβη αυχενικής μοίρας

Answer 6

• Σοβαρά ιατρικά προβλήματα (κάκωση ΝΜ)

- Εκδηλώνεται με πόνο, αδυναμία, τρέμουλο

Question 7

Χαρακτηριστικά Θωρακικής μοίρας:

Answer 7

• Εντοπίζεται στο στήθος

- 12 σπόνδυλοι

Question 8

Ρόλος θωρακικής μοίρας

Answer 8

• Έλεγχος του κορμού

- Έλεγχος ορισμένων τμημάτων βραχιονίου

Question 9

Ρόλος οσφυική μοίρα:

Answer 9

• Έλεγχος ισχίων και μοιρών

Question 10

Ποια η γενική φυσική ικανότητα των ατόμων με ΚΝΜ ;

Answer 10

1. Μειωμένη Ισορροπία

2. Μειωμένη δύναμη κοιλιακών, τετρακεφάλων και γλουτιαίων μυών

Question 11

Τι περιλαμβάνουν οι τραυματισμοί σε επίπεδο τετραπληγίας;

Answer 11

Αφορούν κακώσεις στο Α5 και Α6
(= απαραίτητη η χρήση αμαξιδίου για αθλητικές δραστηριότητες)

• Μέτριος ή μηδενικός έλεγχος τρικεφάλων
• Μηδενικός έλεγχος κορμού
• Απουσία κινητικότητας

Question 12

Τι περιλαμβάνουν οι συχνοί τραυματισμοί σε επίπεδο παραπληγίας;

Answer 12

Αφορούν κακώσεις στο Θ12 και Ο1

• Χρήση υποστηριγμάτων αντιβράχιού στην καθημερινότητα.
• Χρήση αμαξιδίου

(=συμμετοχή σε όλες τις αθλητικές δραστηριότητες)

Question 13

Φυσική κατάσταση ατόμων με ΚΝΜ :

Answer 13

Υπάρχουν αλλαγές στο καρδιοαναπνευστικό, νευρομυικό, μεταβολικό και θερμορυθμιστικό σύστημα και έτσι η ικανότητα εκτέλεσης μέγιστου αερόβιου έργου είναι μειωμένη

Question 14

Πρωτόκολλο αερόβιας δραστηριότητας:

Answer 14

20-60min (συνεχές ή πολλών περιόδων μικρής διάρκειας
3-5 d/w
Κυκλική προπόνηση

Question 15

Καλύτερος τρόπος εκτίμησης αερόβιας ικανότητας:

Answer 15

Εργόμετρα άνω άκρων

Question 16

Μερικά μοντέλα άσκησης:

Answer 16

• Στροφαλοεργόμετρο
• Δαποδεργόμετρο (προσαρμοσμένο)
• Χειροεργόμετρο
• Ηλεκτρική Διέγερση

Question 17

Γιατί υπάρχει μειωμένη αερόβια ικανότητα;

Answer 17

Εξαιτίας της μειωμένης διέγερσης του συμπαθητικού

Question 18

Σχέση ατόμων με τετραπληγία και αερόβιας άσκησης:

Answer 18

• Η ΜΚΣ δεν υπερβαίνει του 100-125 παλμούς

- 50%-70% = κατάλληλη ένταση

Question 19

Ποια τα πλεονεκτήματα της κλίμακας Borg ;

Answer 19

1. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν υπάρχει δυσλειτουργία του αυτόνομου Ν.Σ
2. Δεν απαιτεί εξοπλισμό
3. Ελέγχεται εύκολα χωρίς να χρειαστεί διακοπή της άσκησης

Question 20

Πως πρέπει να κυμαίνεται η ένταση της άσκησης ;

Answer 20

1. Υψηλότερη από την ένταση καθημερινών δραστηριοτήτων (15-24% της Κ.Σ σε ηρεμία)
2. Προοδευτική αύξηση
3. Περιοδική άσκηση με πλήρη ένταση και διάρκεια

Question 21

Ποιο μοντέλο άσκησης προτιμάται για τα άτομα με τετραπληγία ;

Answer 21

Χειροεργόμετρο

Question 22

Χαρακτηριστικά ατόμων με παραπληγία μεταξύ Θ1-Θ6 όσον αφορά τη ΜΚΣ :

Answer 22

Αδυνατούν να επιτύχουν την προβλεπόμενη σύμφωνα με την ηλικία ΜΚΣ καθώς δεν μπορούν να κινητοποιήσουν τις μεγάλες μυϊκές ομάδες των κάτω άκρων.

Question 23

Χαρακτηριστικά ατόμων με παραπληγία με βλάβη χαμηλότερα από το Θ6:

Answer 23

• Η ΜΚΣ βρίσκεται κοντά στην προβλεπόμενη για την ηλικία
• Η ένταση δεν πρέπει να ξεπερνά το 70%
• Όταν εμφανίζονται συμπτώματα η άσκηση διακόπτεται

Question 24

Τρόποι για αερόβια άσκηση ατόμων με παραπληγία :

Answer 24

• Κωπηλατικά μηχανήματα
• Γυμναστική άνω μέρους
• Εργόμετρο σε αμαξίδιο

Question 25

Που συμβάλλει η προπόνηση δύναμης σε άτομα με παραπληγία;

Answer 25

• Διατήρηση κινητικότητας
• Ικανότητα εκτέλεσης καθημερινών δραστηριοτήτων
• Πρόληψη κάκωσης (= εξασφαλίζει μυική ισορροπία)

Question 26

Που πρέπει να δίνεται έμφαση στη προπόνηση δύναμης για άτομα με παραπληγία ;

Answer 26

• Άνω άκρα & ράχη (= αντιμετωπίζονται καλύτερα οι επιδράσεις βαρύτητας)
• Δικέφαλοι & Τρικέφαλοι βραχιόνιοι (= Συμβάλλουν στις μετακινήσεις και στην αποφυγή πίεση των ώμων και αγκώνων)

Question 27

Πρωτόκολλο για άσκηση δύναμης ατόμων με παραπληγία:

Answer 27

• 3 d/w
• Μηχανήματα - Ελεύθερα βάρη - Med Balls

(Γενικά ασκήσεις που να βελτιώνουν τη στάση σώματος στο αμαξίδιο και πρόληψη κακώσεων στους ώμους)

Question 28

Χαρακτηριστικά ατόμων με ολική κάκωση μεταξύ Θ1-Θ6:

Answer 28

Δεν έχουν ισορροπία στη καθιστή θέση και έτσι είναι απαραίτητη η πρόσδεση στο αμαξίδιο.

Question 29

Χαρακτηριστικά ατόμων με ολική κάκωση μεταξύ Θ7-01:

Answer 29

Έχουν μέτριο επίπεδο ισορροπίας στη καθιστή θέση

Question 30

Χαρακτηριστικά ατόμων με κάκωση02 και κάτω:

Answer 30

Έχουν φυσιολογικό έλεγχο κορμού

Question 31

Που συμβάλλουν οι ασκήσεις διάτασης για άτομα με ΚΝΜ:

Answer 31

• Πρόληψη συσπάσεων καθώς υπάρχει μόνιμη βράχυνση μυών.
• Οι μύες με παράλυση διατείνονται παθητικά από εξειδικευμένο θεραπευτή)
• Μύες αυχένα & ράχης (= απαραίτητη η συνεχής διάταση εφόσον έχουν την ευθύνη στήριξης του κορμού)

Question 32

Εξασφάλιση ασφάλεια για την άσκηση ατόμων με ΚΝΜ:

Answer 32

1. Συχνός έλεγχος καρδιακής συχνότητας / πίεσης αίματος / εμφάνισης συμπτωμάτων
2. Έλεγχος θερμοκρασίας σώματος
3. Διακοπή όταν υπάρχει πόνος & δυσφορία
4. Έλεγχος φαρμακευτικής αγωγής του ατόμου